Helo, dyma fy swydd gyntaf ar Reddit ac rydw i'n mynd i siarad am fy mhrofiad NoFap fel mae'r teitl yn awgrymu. Roeddwn i'n fapper ac yn wyliwr porn eithaf rheolaidd, roedd gen i gasgliad o porn a fy hoff pornstars, Rydych chi'n gwybod y gweithiau ac nid oeddwn i wir yn ei ystyried yn broblem. Yna clywais am NoFap o sgwrs TEDx a phenderfynais roi cynnig arni. Dechreuais NoFap ar y 1af o Ragfyr trwy ddileu fy holl porn a oedd yn gam mawr ynddo'i hun. NoFap oedd y penderfyniad gorau i mi ei wneud ers amser maith. I'r rhai ohonoch sydd newydd ddechrau gyda NoFap, dywedaf wrthych beth i'w ddisgwyl (o leiaf yr hyn a ddigwyddodd i mi) a gobeithio y bydd yn helpu i'ch paratoi ar gyfer yr hyn sydd i ddod, (ni fwriadwyd cosb). Wel, ar ddechrau NoFap nid oedd mor anodd â hynny oherwydd roeddwn yn dal i gael yr ymdeimlad naïf hwnnw heb wybod beth oedd i ddod. Wrth imi fynd ymhellach i mewn, dechreuais brofi teimladau, teimladau dwfn. Byddai fy hwyliau'n amrywio, fel y byddai fy lefelau egni.
Rhai dyddiau roeddwn i'n teimlo y gallwn i wneud unrhyw beth ac eraill byddwn i'n teimlo na allwn i hyd yn oed godi o'r gwely. Sylwais hefyd fy mod wedi fy nghythruddo'n fwy gan bethau bach nad oeddent byth yn fy mhoeni ac roedd fy emosiynau'n fwy anrhagweladwy. Yna profais fy mreuddwyd gwlyb cyntaf ers cyn i mi ddechrau fflapio mae'n debyg (tua 13 oed). Rwy'n cofio fy mod yn cael breuddwyd fy mod yn fflapio a deffrais yn socian ac yn rhy barlysu i symud o gywilydd gan feddwl bod y freuddwyd yn un go iawn, sylweddolais nad oeddwn wedi methu NoFap felly es i yn ôl i gysgu. Ers hynny dim ond llond llaw o freuddwydion gwlyb a gefais ond bob tro, mae'n gwneud ichi gwestiynu a oedd y freuddwyd yn un go iawn ai peidio. Dyna pryd rydych chi'n sylweddoli eich bod chi'n gaeth i fflapio / porn oherwydd bod eich ymennydd ei eisiau mor ddrwg fel ei fod yn gwneud i chi fod eisiau ei wneud ac yn breuddwydio am ei wneud dim ond er mwyn ei drwsio.
Rwy'n cofio pan ddechreuais a meddwl bod '90 diwrnod yn amser mor hir, chwarter blwyddyn heb wneud rhywbeth yr wyf yn ei wneud bron bob dydd '. Nawr rwy'n edrych yn ôl ac yn meddwl yr un peth yn union wedi'i ddilyn gan 'Fe wnes i'. Rwyf wedi dad-actifadu fy Facebook am fenthyg (nid wyf yn grefyddol ond rydw i'n benthyca bob blwyddyn yn union fel her bersonol i mi fy hun). Fy mhrif bryder ynglŷn â rhoi’r gorau i Facebook oedd 'Sut y byddaf yn cadw mewn cysylltiad â fy ffrindiau a theulu?' Yna sylweddolais os ydyn nhw am gadw mewn cysylltiad â mi yna fe ddônt o hyd i ffordd. Fe wnes i hefyd gwblhau cwrs cyfryngau diweddar a gorfod gweithio gyda rhai pobl wych a gwneud ffrindiau newydd na fyddwn i, yn ôl pob tebyg, wedi gallu eu gwneud cyn NoFap oherwydd nad oeddwn i'n berson hyderus na chymdeithasol iawn.
Ers i mi hefyd danysgrifio i / howtonotgiveafuck a dechrau gweithio ar fy 'honeybadger' mewnol a pheidio â rhoi ffyc am yr hyn y mae pobl eraill yn ei feddwl amdanaf, cefais y ferch roeddwn i'n ei hoffi ar rif y cwrs cyfryngau ac rwy'n cynllunio ar ofyn iddi am ddiod (unwaith mae gen i gredyd yn fy ffôn). Dywedodd pobl ar y cwrs hefyd fy mod yn 'hyderus' nad yw erioed wedi bod yn air yn gysylltiedig â mi. Hefyd ers dad-actifadu fy Facebook rwyf wedi treulio fy amser yn llawer mwy cynhyrchiol trwy dynnu llun, dysgu i raglen gyfrifiadurol a chwarae bysellfwrdd yn lle eistedd ar Facebook yn gwylio pobl eraill yn siarad cachu am ei gilydd wrth geisio ei guddio ac aros i ddiweddariad ymddangos. dim ond iddo fod yn gais gêm gan berthynas bell. Rwy'n gwybod efallai na fydd y pethau hyn yn berthnasol i NoFap ond mae'r rhain yn gamau rydw i wedi'u cymryd yn fy mywyd ac nid wyf yn difaru ychydig. Wrth ysgrifennu'r swydd hon rydw i ar ddiwrnod 91 o NoFap ac rydw i wedi gosod her 90 diwrnod newydd i mi fy hun ar ben fy llwyddiant 90 diwrnod presennol a phan gyrhaeddais 180 diwrnod rydw i'n mynd am flwyddyn o NoFap yna gobeithio oes ohono.
TL; DR- Peidiwch â meddwl am wneud NoFap ... dim ond ei wneud! Rhyddhewch eich meddwl rhag cyflyru porn a chymryd rheolaeth o'ch bywyd. Torri'n rhydd o'r carchar rydych chi wedi helpu i'w adeiladu oherwydd gan mai hwn yw'ch carchar, byddwch nawr yn wendidau ac mae'n cryfhau a gallwch eu hecsbloetio i sicrhau rhyddid. Dechreuwch fyw am heddiw a chymryd mwy o siawns, stopiwch boeni am y dyfodol oherwydd dim ond cyhyd â'ch bod chi y mae eich dyfodol yn para. Mae'r llun o'ch bywyd yn cael ei dynnu, yn agos mae'n haniaethol ac yn ddryslyd ond pan gymerwch gam yn ôl wrth edrych ar y llun cyfan yna bydd yn dod yn gliriach. Rwy'n dymuno pob lwc i chi i gyd ar ba bynnag lwybr rydych chi'n ei gymryd mewn bywyd a chofiwch mai EICH bywyd chi ydyw, neb arall.
LINK -Fy mhrofiad NoFap hyd yn hyn ...
by Gavlar1992
;