Efallai nad yw hyn yn gyflawniad i'r rhan fwyaf ohonoch chi, ond i 20 swil y / fi fel fi! Fy gusan cyntaf! Chwaraeodd fy ffrind ran ond rhoddodd hwb i mi yn fy hyder! Pan oeddwn i'n teimlo fel rhoi'r gorau i'r cyfle, cyflwynwyd ei hun!
[Budd-daliadau?] Dechreuwyd mynd i'r gampfa, ennill cyhyrau a stamina. Llais dyfnach. Twf gwallt wyneb gwell. Llygaid golau ac yn edrych yn fyw hefyd. Cyswllt llygaid â phobl eraill wrth siarad â nhw. Canolbwyntiwch ar sgyrsiau. Emosiynau. Mae siarad â phobl wedi bod yn haws. Osgo gwell. Mae pobl yn sgwrsio'n fwy gyda mi (denu). Mwy hyderus. Cryfach (yn feddyliol ac yn gorfforol). Cof gwell. Llai o bryder cymdeithasol.
[Dechreuais NoFap oherwydd] Blinder a diflasu ar PMO. Hefyd, cyflwynodd un o fy ffrindiau botwm argyfwng nofap sy'n fy arwain yma. Fe wnaethoch chi fy ysbrydoli a phenderfynu newid
LINK - Bron i ddiwrnod 80….
By Nottodaymate
DIWEDDARIAD - Diwrnodau 90, oes i fynd go
Wel, mi gyrhaeddais y 90 diwrnod. Roeddwn yn benderfynol o lwyddo ac ni wnes i stopio gan y byddai hynny wedi fy rhoi i lawr. Rwy'n falch ohonof fy hun! Rwy'n hapus am hyn, oherwydd mae wedi bod yn amser ers i mi ei wneud, i fod yn gywir, bron i 6 blynedd. Ond mi wnes i ddiflasu, gwylltio a dechrau casáu'r diwydiant a'm trapiodd yng ngwaelod y graig. Doedd gen i ddim ffrindiau benywaidd, nid bod gen i lawer ond nawr mae gen i rai sy'n gwerthfawrogi fy mhresenoldeb. Roeddwn yn isel fy ysbryd, ond nawr rwy'n hapus!
Mae gan fy nghefnder lawer o ffrindiau y mae wedi fy nghyflwyno iddynt a nawr rydw i yn eu grŵp. Yr haf diwethaf, nid oeddent yn meddwl mai fi oedd eu math gan fy mod yn swil ac yn methu â chael sgwrs fel y dyddiau hyn. Mae'n anhygoel, wrth edrych yn ôl sut y gwnaeth atal yr arfer sengl hwn fy newid cymaint. Hefyd cefais fy nghusan cyntaf, tua 10 diwrnod yn ôl. Roedd y ferch hon, cyn i mi ddechrau Nofap yn fflyrtio gyda mi, ond yn y diwedd, aeth allan gyda pherson arall oherwydd fy mod i'n rhy braf. Ond y tro diwethaf mewn clwb fe ddaeth hi ataf a dechrau fy nghusanu. Y rhan orau yw i mi ddechrau mynd i'r gampfa. Mae gen i ychydig o fraster bol, ond fe wnes i adeiladu rhai cyhyrau, sydd wedi effeithio ar fy hyder ac rydw i bellach yn gryfach hefyd. Ar wahân i hynny, mae fy rheolwr a coworkers a chwsmeriaid yn fy ngharu i ac mae'n teimlo'n dda cael fy ngharu, ac mae gen i rai syllu a gwenu yma ac acw.
Soniaf am rai buddion yr wyf wedi sylwi arnynt. Llygaid bywiog
- Llais dwfn
- Twf gwallt wyneb gwell a gwallt
- Llai o acne (yn dal i fod)
- Mwy o hyder.
- Gall edrych ar bobl yn y llygad a'r sgwrs
- Mwy o barch gan bobl, lle roeddwn i'n arfer clywed pobl yn siarad amdanaf y tu ôl i'm cefn.
- Cryfder corfforol a meddyliol
- Mwy o barch at bobl eraill
- Hapusach.
- Osgo gwell
- Dim sarhad
- ynni Annherfynol
- Wedi cael fy emosiynau yn ôl
- Yn bennaf oll, rydw i nawr yn caru fy hun eto
Wedi anghofio eraill. Ond, mae nofap wedi newid fy mywyd yn fawr. Dwi dal heb wella'n llwyr rwy'n siŵr, ond gan fy mod i'n 20 oed, rwy'n teimlo bod gen i ran fawr o fy mywyd heb ei chyflawni o hyd, ond rydw i'n gweithio ar ei hadeiladu. Mae mwy o lefelau i'w cyrraedd, mwy o derfynau i'w torri nag yr ydym yn credu sydd. Mae ein potensial yn ddiderfyn. Mae Nofap wedi agor porth i hwn gael ei ryddhau, byddaf yn ei ddatgloi. Rwyf wedi penderfynu parhau â nofap. Nid oes unrhyw risg trwy ei wneud. Fe welwch eich hun yn y ffordd. Nofap am oes! 90 diwrnod i lawr, oes i fynd! Heddwch
;