Mae'r daith wedi bod yn un wych. Dechreuais her nofap ym mis Mai ond daliais ati i fethu nes i mi sylweddoli bod angen i mi newid pob agwedd ar fy mywyd ac nid PMO yn unig.
Gan fy mod wedi cael yr ystwyll hon sylweddolais fod angen i mi gymryd rhai camau difrifol tuag at gyflawni fy nod. Roeddwn i wedi darllen rhai Charles Duhigg Grym arfer a sylweddolwyd mai'r unig ffordd i dorri'r arfer oedd rhoi rhywbeth arall yn ei le. Felly, roeddwn yn disodli myfyrdod a ymarfer corff hanner awr gorfodol bob dydd.
Er ei bod yn anodd dros ben yn y dechrau eto dechreuais fwynhau'r cyfeiriad newydd hwn yn fy mywyd. Y rhan orau yw fy mod i'n datblygu corff newydd sbon yn y broses. Mae wedi bod yn fywyd gwych. Sylweddolais fod PMO yn symptom mewn gwirionedd i achos mwy nag iselder ynof. Roedd gen i lawer o feddyliau hunanladdol. Bryd hynny sylweddolais nad oedd y bywyd roeddwn i'n byw yn werth chweil. Roedd angen i mi dyfu i fyny ac mor wael. Roeddwn i erioed wedi meddwl bod newidiadau mawr yn digwydd ar unwaith ond gyda chymaint o ddiffygion dysgais fod unrhyw newid mawr mewn bywyd er daioni yn cymryd dyfalbarhad ac ymdrech bob dydd.
Nawr i uwch bwerau.
Yn bendant, rwyf wedi denu llawer o sylw gan fenywod yn ystod y tri mis diwethaf. Fe wnes i hyd yn oed syrthio mewn cariad â merch anhygoel ond wnaeth pethau ddim gweithio allan am nad oedd hi'n rhannu'r un teimladau tuag ataf. Ac eto rydyn ni'n ffrindiau da nawr. Er fy mod yn dal i ddilyn diddordeb cariad newydd eto mae gen i ymdeimlad o dawelwch dros fy statws perthynas. Fe stopiodd fy mhoeni os ydw i'n sengl neu mewn perthynas oherwydd sylweddoli bod hapusrwydd o'r tu mewn i mi ac nid yn beth unigryw y mae cyplau yn ei brofi.
Rwy'n ddyn 20 oed gyda llaw. : D. Ac mae gen i lais sy'n swnio'n ddyfnach ac ymdeimlad llawer gwell o sut i ddelio â phoen a gwrthod heb golli dewrder.
Roeddwn i wedi blocio'r rhan fwyaf o'r gwefannau ac wedi pori ar-lein yn anaml. Fe wnes i ddileu fy nghyfrif facebook ac mewn gwirionedd cefais amser da gyda ffrindiau go iawn yn fy mywyd go iawn. Rwyf wedi gwneud llawer o gysylltiadau newydd a hefyd wedi dod ychydig yn agosach at fy nheulu.
Er fy mod yn grefyddol yn gwirio bob wythnos am gylchlythyrau nofap ac fe wnaethant fy helpu llawer. Rwy'n cofio'n arbennig am un post lle mae'r dyn yn rhoi cynnig ar gampfa ac yn gweithio ar sgil cyfathrebu ac yn dal i fod yn methu â chael llawer o lwyddiant gyda menywod. Ynddo mae alexander yn awgrymu bod angen iddo weithio ar pam mae angen y tag hwnnw ar fenyw yn ei fywyd a pham ei fod yn gorfodi i lenwi'r bwlch hwnnw. Roedd y cyngor hwnnw'n agoriad llygad enfawr i mi. Fe wnaeth fy mhenderfyniad nofap hyd yn oed yn gryfach a gwneud i mi sylweddoli, nid y canlyniadau a’m gwnaeth yn hapus ond yn hytrach yr ymdrech i ddod yn fod dynol gwell. 🙂
LINK - 90 F ** dyddiau brenin!
;