Dydw i ddim yn mynd i fynd ymlaen yn hir, ond byddaf yn rhannu ychydig o wybodaeth am fy nhaith.
Un diwrnod roeddwn i ar y rhyngrwyd yn edrych ar sgîl-effeithiau mastyrbio ac fe welais i NoFap allan o'r glas. Dyna oedd y diwrnod y newidiodd fy mywyd, sylweddolais fod angen i mi roi'r gorau i'r arfer cas hwn o PMO a gwneud rhywbeth cynhyrchiol gyda fy mywyd yn hytrach na gwastraffu oriau di-ri yn edrych ar picsel a gwastraffu semen (darpar blant)
Mae hon wedi bod yn siwrnai anodd iawn i mi. Byddwn i'n dweud bod fy amserau anoddaf rhwng diwrnod 7-21 yna eto o tua diwrnod 70-80. Ar ôl methu lawer gwaith yn NoFap sylweddolais fy mod yn gwneud rhywbeth o'i le a bu'n rhaid i mi wneud rhywbeth gwahanol os oeddwn wir eisiau bod yn llwyddiannus. Meddyliais am yr hyn yr oeddwn ei eisiau o'r siwrnai hon a pha mor bwysig ydoedd i mi, yna cymharais ei berthnasedd i mi â PMO. Unwaith i mi wneud hynny daeth yn llawer haws oherwydd roedd fy nodau yn bwysicach o lawer i mi na dibyniaeth, felly bob tro roedd gen i anogaeth roeddwn i am fy nodau ac allwn i ddim rhoi’r gorau iddi.
Yn fy marn i, y gwir ffordd i lwyddo yn NoFap yw gosod rhai nodau sydd yn bwysig iawn i chi na PMO a phan fyddwch chi'n annog gofyn i chi'ch hun, sut mae PMO yn dod â chi yn nes at eich nod? Mae'r siwrnai hon nid yn unig wedi fy helpu i roi'r gorau i PMO ond mae hefyd wedi fy helpu i wneud newidiadau cadarnhaol eraill yn fy mywyd a sylweddoli beth sydd angen i mi ei wneud er mwyn bod yn llwyddiannus mewn meysydd eraill o fywyd.
Credwch ynoch chi'ch hun, gwyddoch eich bod chi'n gryfach na'ch dibyniaeth a pheidiwch byth â rhoi'r gorau iddi. Gallwch chi wneud unrhyw beth rydych chi eisiau ei wneud mewn bywyd os ydych chi'n credu hynny ac yn gwneud yr hyn sy'n angenrheidiol i'w gyflawni. Diolch i chi i gyd o gymuned NoFap
Diolch yn arbennig i'm ffrindiau da: SOLDI3R & GodfatherZeus
LINK - Dyddiau 90 ar ôl 9 yn ceisio, mewn misoedd 6
Swydd arall
Cydberthyniad dopamin i born a chwyn? by hypothermiatigin NoFap
Nid yw fy mam a dad yn chwysu'n ormodol. Fi yw'r unig un ag e. Chwiliwch am hyperhydrosis fel dysgwch fwy arno. Felly nid wyf yn cymryd unrhyw feddyginiaeth o gwbl felly rwy'n amau a allai hynny fod yn rheswm dros fy chwysu. Hefyd, dwi ddim yn meddwl fy mod i'n neidio i gasgliadau oherwydd bob tro rydw i wedi defnyddio chwyn a gwylio porn mae fy mhryder wedi gwaethygu mch am gyfnod estynedig.
Yn union fel eich bod chi'n gwybod nad ydw i'n gor-ddweud. Dyma fy chwysu tua 2 fis neu fwy heb porn na chwyn http://i.imgur.com/57cwDHN.jpg
A dyma gyda phorn a chwyn http://i.imgur.com/HU9X0cz.jpg
;
