Mae wedi cael ei wneud! Ar ddechrau 2014, gwneuthum fy mhenderfyniad i fod yn rhydd o PMO am y flwyddyn gyfan.
Nawr, rwy'n falch o ddweud popeth wrthych fy mod wedi cwblhau'r nod hwnnw! Cwpwl o bethau am fy nhaith:
Nid oedd yn hawdd. Ar ddechrau mis Ionawr, roeddwn i'n brifo drwg go iawn. Roedd diwrnod 10 yn teimlo fel diwrnod 100. Rwy'n eithaf sicr mai'r unig beth sy'n fy nghadw i fynd ar rai pwyntiau oedd y ffaith nad oeddwn i eisiau ailosod fy nghownter eto. Yn araf, fe wellodd pethau wrth i'r gwanwyn dreiglo o gwmpas. Roeddwn yn gallu treulio mwy o amser y tu allan gyda fy ffrindiau, a chynnwys “arferion” iachach yn fy mywyd. Erbyn i'r haf ddod, roedd PMO yn ymddangos fel atgof mwy pell a ddaeth yn ôl nawr ac yn y man, ond a oedd yn hawdd iawn i'w reoli. Byddwn yn dweud er mai 90 diwrnod yw'r nod arferol i'w daro, efallai mai nod gwell fydd 150 diwrnod i galedu'ch datrysiad ymhellach.
Ond ...
Mae wedi bod yn rhoi llawer o foddhad. Mae gwell canolbwyntio, iechyd, perthnasoedd ag eraill, a chynhyrchedd i gyd wedi deillio o aros yn rhydd o PMO. Rwyf wedi cymryd rolau mwy yn fy nghlybiau a gweithgareddau academaidd gyda'r amser ychwanegol yn fy amserlen. Nawr bod y penderfyniad hwn wedi'i gwblhau, rwy'n bwriadu canolbwyntio mwy ar fy iechyd a ffitrwydd ar gyfer 2015. Rwyf am redeg 5k arall a thorri 700 pwys ar wasg y coesau, er enghraifft. Nid wyf yn credu y byddai'r rhain wedi bod yn bosibl pe bai PMO yn dal i fod yn gyfran fawr o fy mywyd ac amser rhydd.
Dymunaf y gorau i bob un ohonoch, ble bynnag yr ydych yn eich cylchgronau priodol. I'r rhai sy'n cynllunio i aros yn ddi-PMO ar gyfer 2015, gwnewch yn siŵr y gallwch chi wneud hynny'n llwyr! Mae'r rhwygo cyfan y tu ôl i chi drwy'r amser.
Byddaf yn hapus i ateb unrhyw gwestiynau am sut beth oedd hyn.
Blwyddyn Newydd Dda!
Eich cyd-ffagloriaeth, Sterracks
LINK - DIWRNOD 365
by Sterracks
;