Cefndir
Felly fe wnes i o'r diwedd NoFap a NoPorn gyda'i gilydd ar gyfer diwrnodau 90, diolch yn fawr iawn i chi. Pumiau uchel nad ydynt yn ludiog i bawb!
Roeddwn i'n arfer bod yn fapper cronig, 2-3 gwaith y dydd am o leiaf dwy flynedd yn ystod yr ysgol uwchradd, ac roeddent i gyd gyda chymorth porn ... rysáit ar gyfer trychineb. Felly nid oedd yn hawdd iawn rhoi'r gorau iddi. Gwnaeth pryder cymdeithasol, iselder ysbryd, Syndrom Nice Guy, ac ati i mi roi cynnig ar yr her hon.
Ers i mi ddechrau, rwyf wedi cael sawl ymgais o lai nag wythnos, yna 17 diwrnod, yna 24 diwrnod, 77 diwrnod, a nawr o'r diwedd 90 diwrnod ac yn mynd. Pan fethwch yn eich streak NoFap, mae gennych 3 dewis: gallwch naill ai adael iddo eich diffinio, eich dinistrio, neu eich cryfhau, felly dewiswch yn ddoeth. Roeddwn i mor pissed pan gollais i yn 77 diwrnod, ond fe wnes i nodi fy sbardunau (gwylio Game of Thrones i gyd ar fy mhen fy hun gartref haha) a gwneud yn siŵr na fyddaf yn gwneud hynny eto, a nawr dyma fi ar Ddiwrnod 90. Peidiwch â gadael mae eich rhwystrau yn eich gosod yn ôl.
Awgrym: Lleoliad, Lleoliad, Lleoliad!
Rwyf wedi sylwi bod fy ysfa yn wahanol yn dibynnu ar ble ydw i. Nhw yw'r cryfaf pan rydw i gartref, yn ôl pob tebyg oherwydd yr holl hwyl a gefais yn ystod y dyddiau ysgol uwchradd hynny. Rwy'n gweld fy hen ddesg ac yn meddwl ar unwaith am daro gorchymyn-shift-n yn Chrome (ie Mac ydw i). Ar ôl i chi fflapio mewn lleoliad, byddwch chi'n creu sbardunau yn yr amgylchedd hwnnw ar unwaith. Rydych chi'n adeiladu arfer o fflapio yn y lleoliad hwnnw. Mae eich lleoliad yn effeithio ar y ffordd rydych chi'n meddwl!
Mae arnaf lawer o lwyddiant y 90 diwrnod hyn i'm interniaeth haf 3000 milltir i ffwrdd o gartref. Fe wnes i ymdrech yn y dechrau i beidio â fflapio, er mwyn peidio â chreu arferiad, ac yn llythrennol hedfanodd y ddau fis a hanner heibio heb fawr o ysfa. Roedd bron yn teimlo fel pe bawn i'n twyllo yn NoFap. Ni chafwyd ymladd enfawr, dim brwydr lle bu’n rhaid imi gloddio’n ddwfn i lawr y tu mewn a gweld yr hyn y cefais fy ngwneud ohono, dim byd mawreddog ac ysbrydoledig. Wnes i ddim fap. Nid oedd unrhyw beth yn fy ystafell yn fy atgoffa o fflapio gan nad oeddwn erioed wedi ei wneud, felly nid oedd gen i lawer o anogiadau. Fe weithiodd yn unig. Mewn gwirionedd mae'n frwydr i mi hyd yn oed ddelweddu fy hun yn fflapio yn yr ystafell honno. Nid wyf yn siŵr ble y byddwn yn rhoi fy ngliniadur. A fyddwn i ar fy ngliniau neu'n eistedd mewn cadair? Mae'n debyg y byddai'n rhaid i mi droi'r gyfrol i lawr, tynnu'r bleindiau i lawr, a chloi'r drws. A oes unrhyw beth arall y byddai'n rhaid i mi ei wneud? Fodd bynnag, ar ôl i chi fapio hyd yn oed UNWAITH, mae gennych ddelweddu cryf ac mae hynny'n ei gwneud hi'n haws fflapio eilwaith. I'r rhai ohonoch sy'n mynd i'r coleg ac yn byw mewn dorms, fe'ch anogaf i beidio â chreu arferiad yn y newid golygfeydd newydd hwn.
Dwi hefyd yn meddwl mai dyma pam mae pethau fel mynd am dro a mynd i'r gampfa mor ddefnyddiol. Rydych chi'n tynnu'ch hun o'ch lleoliad, ac felly rydych chi'n newid eich meddyliau yn llythrennol. Mae'r ysfa yn arnofio i ffwrdd yn unig. Os gwelwch fod y rhan fwyaf o'ch ysfa yn dod pan fyddwch yn eich ystafell neu yn eich tŷ (ac rwy'n gwarantu ichi fod hwn yn ôl pob tebyg yn lle rydych chi wedi fflapio o'r blaen), ewch i ystafell wahanol neu ewch i lyfrgell i gael eich gwaith wedi'i wneud.
Canlyniadau
Rwy'n credu bod y rhan fwyaf o'r canlyniadau y mae pobl yn eu cael gan NoFap yn seiliedig ar yr hyn maen nhw'n dewis ei wneud â'u hamser wrth dynnu eu sylw oddi wrth fapio. I mi, roedd hyn yn mynd i'r gampfa. O ganlyniad, rydw i wedi cynhyrfu cymaint nawr ac wedi derbyn o leiaf 4 canmoliaeth ar fy mhethau yn ystod yr wythnosau cwpl diwethaf. Hefyd, agorais lawer mwy i bobl a threuliais fy amser yn rhyngweithio ag eraill. Nid yw'r pryder cymdeithasol wedi diflannu yn llwyr o hyd, ond rydw i'n FAR yn fwy swyddogaethol fel person nawr nag o'r blaen.
Hefyd, gan fy mod mewn tref newydd ar gyfer fy interniaeth haf, roeddwn i allan yn archwilio llawer, gan gwrdd â phobl newydd, rhoi cynnig ar bethau newydd. Pawb sydd wir wedi fy helpu i adeiladu llawer o gymeriad.
Peth arall rydw i wedi sylwi arno yw nad oes gen i bryder yn awr. Weithiau rwy'n tueddu i fynd yn lletchwith i mewn i'r sgwrs, ond o ran yr ymagwedd gychwynnol, rwy'n ofni mynd i fyny at berson a dechrau siarad â nhw.
Cyn belled â'r canlyniadau rhywiol, rydw i nawr yn gallu galw'r bwystfil yn ôl fy meddyliau yn unig. Tra o'r blaen dim ond y fideo perffaith ar y pwynt perffaith gyda'r cyffyrddiad perffaith allai wneud i mi gyflawni hyn. Mae'n rymusol gwybod fy mod yn rheoli fy ffrind yn llwyr.
CYSWLLT: 90 Diwrnod ✔ - Fy un tip: LLEOLIAD
SWYDD BELL - 21 y / o. Peidiwch byth â theimlo cariad gan rieni. Ydw i'n hyd yn oed yn barod ar gyfer perthynas?
Nid oedd fy nhad erioed o gwmpas yn tyfu i fyny. Mae ganddo ffiws byr, ond mae'n ildio i'm mam sy'n rheoli lawer. Rwyf bob amser wedi bod ofn y ddau ohonyn nhw. Cymerodd mam ofal da ohonof yn gorfforol ond esgeulusodd fi'n emosiynol wrth dyfu i fyny. Mae hi'n kinda OCD ac yn rheoli iawn a bob amser yn tynnu sylw at fy beiau. Mae atalwyr wrth eu bodd yn gwneud i mi gyflawni a gwneud yr hyn mae hi eisiau i mi ei wneud er mwyn iddi allu cadw ei rheolaeth. Dim ond yn ddiweddar yr wyf yn darganfod hyn. Mae gen i gywilydd o gywilydd gwenwynig erchyll ac ymddygiadau osgoi.
A oes unrhyw obaith am unrhyw lwc gyda mi a menywod? Rwy'n forwyn 21 oed, yn llwyddiannus iawn yn academaidd, ond does gen i ddim perthnasoedd go iawn. Nid wyf yn gwybod beth yw cariad. Ni allaf hyd yn oed ei roi i mi fy hun. Cariad i mi yw bod yn foi neis a diwallu holl anghenion y person arall ... fel roedd yn rhaid i mi wneud gyda fy mam. Cariad i mi yw trwsio rhywun wedi torri (fel fy mam) er mwyn i mi gael cariad yn ôl o'r diwedd.
;