Yr wyf bron yn 22 mlwydd oed yn awr. O 18 tan fy mlwyddyn 20 yr oeddwn yn isel iawn, roedd gen i ychydig iawn o egni, gorbryder cymdeithasol ofnadwy, gofynnodd i ddim merched allan a dim cymhelliant; Fe'm collwyd.
Hwn oedd yr un amser ag yr oeddwn i mewn i bornograffi craidd caled ac yn fflapio 2-5 gwaith y dydd. Ar rai achlysuron, roedd gen i ferch bron yn erfyn arnaf i gael rhyw gyda hi, ond wnes i ddim ymateb a fflapio iddi yn nes ymlaen. Darllenais lawer o bethau hunan-welliant ac ysbrydol o gwmpas yr amser hwnnw, ond nid oedd yn ymddangos ei fod yn helpu llawer o ran ei weithredu ym mywyd beunyddiol.
Deuthum ar draws NoFap tua blwyddyn a hanner yn ôl. Allwn i ddim para mwy nag ychydig ddyddiau am yr ychydig fisoedd cyntaf, ond yr haf diwethaf cefais streip 90 diwrnod, er fy mod i wir wedi ymladd drosto. Dyma fy adroddiad 90 diwrnod blaenorol (rhai dolenni defnyddiol i bethau hunan-wella ynddo): http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1l3zyu/90_day_report_finally_growing_up/
Cefais wrth gefn bach ar ôl hynny, ond nawr mae gen i reolaeth 100%, ar ôl i mi sylweddoli y gallaf benderfynu drosof fy hun a ydw i'n ymateb i'm hysbryd ai peidio. (edrychwch ar lyfr Steven Covey '7 Habits of Highly Effective People', am hyn ac ychydig o bethau anhygoel eraill).
Y dyddiau hyn rwy'n teimlo i'r gwrthwyneb o sut roeddwn i'n teimlo'n ôl bryd hynny:
- Rwyf bob amser yn ceisio gwella fy hun ym mhob agwedd: dillad, iechyd, gweithio tuag at fy nodau bywyd, ac ati.
- Mae ynni'n cynyddu 400,
- pryder cymdeithasol yw sero,
- Rwy'n teimlo'n bositif ac yn gadarn ac yn lân, yn hamddenol, yn hyderus, yn greadigol, yn frwdfrydig ac yn rymus.
- Yn ystod y chwe mis diwethaf, gofynnais i bum merch, a wnaeth fy ngwrthod i gyd, ond anlwc oedd hynny, a nawr rydw i'n kinda yn fflyrtio â merch newydd sy'n fendigedig i'm llygaid newydd.
Chi sydd i gyd i benderfynu, ond i mi, hwn oedd penderfyniad mwyaf grymus a newid bywyd fy mywyd hyd yn hyn, ac rwy'n ddiolchgar iawn fy mod wedi darganfod am hyn. Am y tro mae'n hwyl fawr, rydw i'n mynd i fyw fy mywyd a gwneud y gorau o'r helluffanadventure hwn rydw i newydd ei gael am ddim.
Gofynnwch i mi unrhyw beth yr hoffech ei wybod; mae'r gymuned hon wedi rhoi fy mywyd yn ôl i mi ac rwy'n gobeithio y gallaf wneud rhywbeth yn ôl. Pob un o'r cyd-fapstronau gorau; i'r sêr a thu hwnt!
LINK - Adroddiad 90 Diwrnod - Oedolyn (Ar ôl 1.5 mlynedd o NoFap)
;