Helo pawb sy'n methu. Fel yr addawyd mewn swydd flaenorol, dyma adroddiad llawn ar fy ailgychwyn diwrnod 90 (www.yourbrainonporn.com am eglurhad o'r ailgychwyn diwrnod 90)
Rhai manylion personol: Virgin Gwryw 21 oed, dim profiad dyddio go iawn, wedi'i amddifadu bron o gyswllt benywaidd cyn 2 mlynedd yn ôl. Math am byth, nerdy, swil am y rhan fwyaf o fy mywyd.
Rydw i wedi rhannu'r swydd hon yn y categorïau canlynol er mwyn i chi allu sgimio heibio a dod o hyd i ba bynnag gategori sy'n berthnasol i chi:
- Defnydd Porn Cyn NoFap
- Ymdrin ag Anogiadau
- Symptomau Tynnu'n ôl
- Ynni, Cymhelliant a Chynhyrchiant
- Hyder a Hunan-barch
- Mindset, Ffocws a Buddion Meddwl Eraill
- Sgiliau cymdeithasol
- Merched
- Libido
- creadigrwydd
- Ymarfer corff a champfa
- Erections - maint, sensitifrwydd ac ati.
Sylwch fy mod wedi gweld NoFap yn newid anhygoel o gadarnhaol yn fy mywyd ac nid wyf wedi dod o hyd i unrhyw effaith negyddol go iawn ar ei roi i fyny, ac eithrio tynnu arian yn ôl. Yn hyn o beth, efallai fy mod yn rhy ragfarnllyd o blaid NoFap.
Rwy'n gobeithio bod y swydd hon yn ddefnyddiol i bwy bynnag sy'n cymryd yr amser i'w darllen.
Defnydd Porn Cyn NoFap
Darganfyddais fapio trwy weld porn am y tro cyntaf pan oeddwn yn 12 oed. Dim ond rhai delweddau, ac yn naturiol arwain at rywfaint o ysgogiad, ac orgasm. O'r fan honno, fe wnes i fflapio'n eithaf normal, weithiau gyda delweddau meddal, weithiau ddim. Yn y pen draw, gwelais mai deunydd ffacs meddal mewn cylchgronau oedd fy mhrif ddeunydd fap tua 13. Oddi yno aeth at ferched animeiddiedig / gêm fideo (dwi'n gwybod ...) a aeth ymlaen yn naturiol i ecchi / hentai tua 15/16, pan wnes i dod o hyd i fyrddau delwedd, bob yn ail â lluniau meddal ar y rhyngrwyd. Dim fideos ar hyn o bryd.
Yn y pen draw, es i mewn i arferion fastyrbio eithaf iach (unwaith neu ddwywaith y dydd) gyda lluniau ecchi / hentai / softcore wedi'u cymysgu yma ac acw. Yn y pen draw, esgynnodd i fideos o porn rheolaidd ar safleoedd tiwb rhwng 18-20, am o leiaf blwyddyn solid. Wedi gwneud llawer o fideos. 1-3 gwaith y dydd, anaml unrhyw ddiwrnodau di-fap. Yn ystod yr amser hwn roeddwn yn hapchwarae llawer, ac aeth porn / fap a hapchwarae law yn llaw. Wedi rhoi gemau i fyny ar gyfer 2010, ac roedd porn yn naturiol yn cwympo i ffwrdd, hefyd. Gyda llaw, roedd yn teimlo'n anhygoel am 5 mis. Dal i fapio, ddim mor rheolaidd yn ystod yr amser hwnnw. Wedi dychwelyd i hapchwarae, ac yn ôl i mewn i porn eto am 5 mis arall. Wedi ei roi i fyny ar gyfer 2011, unwaith eto. Yn y pen draw, roedd gen i arferion fflap “iach” am gyfnod, ond roedd gen i ryw fath o deimlad bod rhoi’r gorau i fapio yn gwneud i mi deimlo’n well, dim ond helfa. Ymddengys yn fath o dwp ar y pryd.
Yna cefais hyd i yourbrainonporn.com ym mis Mai eleni. Yn sydyn, roedd yn gwneud synnwyr. Cyn hyn, roeddwn i newydd fod wedi mynd wythnos o NoFap, AR ÔL erioed wedi gweld neu glywed am yourbrainonporn.com, neu'r cylch 7-day, neu unrhyw fath o wybodaeth NoFap, roeddwn i'n teimlo bod y budd-daliadau yr oedd pobl yn eu hadrodd (gan fenywod, yn teimlo'n ffocysedig, yn llawn cymhelliant, yn egnïol, yn gwsg yn well ac ati).
Beth bynnag, felly mi wnes i fynd ar y wagen, ac roedd hyn yn mynd i fod y peth anoddaf i mi ei wneud erioed. Wedi methu 3 gwaith rhwng Mai ac Awst gyda streipiau 15 i 25 diwrnod rhyngddynt. Dechreuais fy ailgychwyn 90 diwrnod ar Awst 1af 2011.
Ymdrin ag Anogiadau
Nid oes ateb cyflym i'r un hwn. Mae'n rhaid i chi wthio drwyddo. Es i allan o'r tŷ gymaint â phosib, osgoi porn ac ymylu'n llwyr, a thorri ffantasi rhywiol i ffwrdd yn gyffredinol. Fe wnaeth Techneg Rhyddid Emosiynol (youtube hi) fy helpu cryn dipyn hefyd, ond yn bennaf y pŵer a wthiodd fi drwodd.
Symptomau Tynnu'n ôl
Fel y dywedais, mae'n debyg mai dyma'r peth anoddaf i mi ei wneud erioed. Roedd y tynnu allan yn ofnadwy. Roeddent yn cynnwys:
- Iselder hunanladdol
- Symptomau tebyg i ffliw
- Crying
- Emosiynau cyfnewidiol
- Hunan-amheuaeth eithafol
- Blinder, diogi
- Anhunedd ysgafn
- Diffyg hyder llwyr
- Dim awydd i gymdeithasu
- Ychydig iawn o awydd i ddilyn menywod, dim libido
Roedd yr amserlen ar gyfer tynnu arian yn ôl yn fras rhwng diwrnodau 1-3, wythnos 2 a 3. gyfan. Rhai mwy ar ddechrau mis 2. Heb sylwi ar unrhyw beth arwyddocaol ar wahân i hynny. Efallai eu bod wedi clirio’n llawn.
Roedden nhw'n guys uffern. Bydda'n barod. Dim ond gwthio drwyddynt. Peidiwch â rhesymoli ei bod yn well fflapio i'w hosgoi neu eu clirio, byddant yn dod yn ôl os ceisiwch No Fap eto. Doeddwn i ddim yn sylweddoli pa mor ddifrifol oedd hyn nes i'r tynnu arian yn ôl daro. Cymerwch nhw fel arwydd o adferiad.
Ynni, Cymhelliant a Chynhyrchiant
Y buddion cyntaf y sylwais arnynt oedd fy lefelau egni a chymhelliant yn ogystal â fy nghynhyrchedd. Yn sydyn, nid oedd syrffio ar ôl campfa yn ymddangos fel chwys. Roedd cael trefn ar fy materion ar gyfer coleg y flwyddyn nesaf yn flaenoriaeth. Stwff wedi ei wneud cyn i mi fucked o gwmpas. Cadwyd y cyhoeddi mor isel â phosibl, dilëwyd gwastraff amser. Dim byd i wneud? Fe wnes i rywbeth ddigwydd.
Dechreuais lenwi fy amser hamdden gyda phethau cynhyrchiol. Yn y pen draw, roedd yn rhaid i mi ddechrau cymryd hobïau newydd (ioga, dawnsio salsa, rhai eraill i ddod) i lenwi'r amser sbâr. Mae pethau eraill yn cynnwys darllen llyfrau ffeithiol ar bynciau hunan-wella, myfyrdod, Techneg Rhyddid Emosiynol (youtube it) a thasgau cyffredinol, glanhau ac ati. Mae gen i ffordd i fynd eto, ond roeddwn i'n synnu faint roeddwn i eisiau ei gael pethau a wnaed ar ôl i'r tynnu'n ôl gael ei glirio.
Nid oedd deffro yn y bore yn chwys. Rwy'n curo fy larwm ar y rhan fwyaf o'r boreau nawr. Weithiau mae'n 8 awr berffaith o gwsg, ac rwy'n codi ar yr un pryd yn gyson. Nid wyf yn yfed coffi nac yn cymryd pils cysgu nac unrhyw beth o'r math.
Rwyf wedi fy ysgogi fel uffern i gael fy mywyd ar y trywydd iawn a thu hwnt. Yn sydyn, mae popeth yn nod, nid yn rhwystr. soniodd ohropax am hyn. (Ar gof-nodyn, cof tymor byr a thymor hir yn gwella, heh)
Rwy'n deall o'r diwedd sut deimlad yw bod yn ddyn sydd â newyn am gyflawniad. Nid oes unrhyw ffordd mewn gwirionedd i esbonio'r teimlad heblaw ei fod yn awydd sylfaenol, yn gornest am lwyddiant.
Mae cyflawni nodau, waeth pa mor fach, yn teimlo'n anhygoel. Mae'n hwb bach gwych i fynd yn bell.
Hyder a Hunan-barch
Bam. Bydd yr un hon yn eich taro allan o'r glas. Ychydig ar ôl fy nhynnu'n ôl, roeddwn i'n teimlo'n dduwiol. Er nad oeddwn yn gwneud unrhyw beth mewn gwirionedd i deimlo'n dda amdanaf fy hun, cefais fy nharo gyda'r hwb hyder cryfaf a gefais erioed. Doeddwn i ddim yn mynd at ferched hardd fel gwallgofddyn, yn rhwydweithio â dynion busnes pwerus nac yn gwneud ffrindiau fel socialite, ond roeddwn i'n bendant yn teimlo fel y dyn, ac rydw i'n dal i wneud hynny.
Roedd yna fannau drwg, ac maent yn dal i fod yn hyderus, yn hunanhyderus, ond yn teimlo fel person hunan-barch, wedi bod yn gyflwr diofyn ers peth amser bellach. Mae hyn yn bendant wedi dangos ei hun drwy fy osgo, cyswllt llygaid a ffordd gyffredinol o fod yn. Mae angen rhywfaint o waith ar fy llais o hyd, ond yn gyffredinol rwyf wedi bod yn ei ragweld yn uwch ac yn fwy eglur nag arfer.
Y teimlad yw'r hyn sy'n cyfrif i mi serch hynny. Byddwch chi'n ei wybod pan fyddwch chi'n ei gael.
Mindset, Ffocws a Buddion Meddwl Eraill
Roedd hwn yn un mawr. Newidiodd fy holl feddylfryd a chanfyddiad o'r byd yn ystod NoFap. Deallais yr hyn yr oeddwn yn colli allan arno yn fy arddegau. Roedd fy meddwl yn arfer bod yn debyg i orfod delio â phroblemau ac roedd pob diwrnod yn drafferth arall i fynd drwyddi. Gyda NoFap, bob dydd rwy'n deffro yn meddwl am yr hyn sydd allan yna yn aros amdanaf, ac rwy'n neidio o'r gwely gyda'r rhagolwg newydd hwn. (Mae coedwigoedd y bore yn helpu gyda hyn). Yn naturiol, fe wnes i fabwysiadu agwedd go-getter gyda'r math hwn o feddwl.
Mae fy agwedd ar fywyd wedi dod yn fwy cadarnhaol, ac ar y cyfan rwy'n fwy optimistaidd na pesimistaidd, ac weithiau'n rhyfeddol o lawen.
Mae fy ffocws wedi bod yn anhygoel. Mae fy rhychwant sylw wedi cynyddu, gan wneud sgyrsiau a chofio enwau yn haws, ac mae fy nghof hirdymor hefyd wedi gwella. Mae cofio breuddwydion, digwyddiadau, dyddiadau, gwybodaeth bwysig, sgyrsiau, cyfarwyddiadau ac atgofion wedi bod yn llawer haws.
Rwy'n llai “yn fy mhen” yn y mwyafrif o sefyllfaoedd ac mae'r llais hwnnw yn fy mhen yn llawer tawelach. Mae buddion meddyliol NoFap yn debyg i fuddion myfyrdod. Bydd pobl sy'n ymarfer myfyrdod a / neu ioga ac ati yn gallu uniaethu.
Sgiliau cymdeithasol
Roedd hwn yn agoriad llygaid. Dechreuais i gael y sgiliau sgyrsiol anhygoel hyn tua mis i mewn i No Map. Yn sydyn, roedd gwneud jôcs a chosb mor naturiol ag anadlu. Roedd cyswllt llygaid yn gadarn, gyda dynion a menywod, yn enwedig menywod. Mae pobl wedi dweud fy mod yn siaradwr da.
Mae gen i ddiddordeb naturiol ac iach mewn pobl nawr, o'r ddau ryw. Rwy'n mwynhau dod i wybod am bobl a'r hyn sydd o ddiddordeb iddyn nhw, ac mae hynny'n naturiol yn gwneud rhyngweithio â phobl yn haws, yn fwy o hwyl ac yn llyfn. Yn fy nyddiau fflapio, byddai'n rhaid i mi feddwl llawer, a bod yn fy mhen i feddwl am bynciau, jôcs neu gwestiynau da. Nawr mae'n llifo, fel pe bawn i'n chwarae offeryn cerdd.
Nid yw gallu eistedd gyda chriw o ffrindiau yn lletchwith mwyach. Mae'n hamddenol ac yn hwyl ac rwy'n teimlo'n gyffyrddus o amgylch pobl. Am y tro cyntaf yn fy mywyd, rwy'n teimlo fy mod yn cyfrannu at y “vibe” neu'r “parti”, os mai dim ond mewn ystyr fach. Roeddwn i'n arfer teimlo fy mod i'n sugno bywyd pawb o'm cwmpas. Nawr rwy'n teimlo bod pobl eisiau i mi o gwmpas mwy a mwy.
Rwyf wedi cael ffrindiau yn fy ngwahodd allan, wedi cael sgyrsiau dwfn gyda phobl, ac wedi cwrdd â phobl newydd yn rhwydd, o'r ddau ryw, mor hwyr. Nid yw'n gyd-ddigwyddiad fy mod i newydd ddigwydd bod yn NoFapping am fis cyn i hyn ddechrau digwydd. Mor chwerthinllyd ag y mae'n swnio i fechgyn newydd, rwy'n argyhoeddedig nad oes unrhyw fap yn gwella'ch sgiliau cymdeithasol.
Merched
Mae hyn yn mynd law yn llaw â sgiliau cymdeithasol, ond roeddwn i'n meddwl y byddwn i'n gwahanu'r ddau gan fy mod i wedi teimlo fy mod i wedi cael rhai buddion o ymwneud â menywod nad oedd yn amlwg yn ganlyniad i well sgiliau cymdeithasol. Ar wahân i allu cychwyn a chynnal sgyrsiau gyda menywod, gan fynd at fenywod o bryd i'w gilydd, dal cyswllt llygad fel duw, a theimlo'n gwbl gartrefol yn gyffredinol o amgylch menywod o bob lefel o atyniad, mae yna rywbeth hudolus yn unig am NoFap a'r hyn y gall ei wneud os yw eich nod yw gwella'ch perthynas â menywod.
Rwyf wedi cael o leiaf 10 achos, yn ystod yr ychydig fisoedd diwethaf yn unig, o ferched o bob oed yn mynd ataf, allan o'r glas, heb i mi wneud cyswllt llygad, na gwenu nac ystumio. Dim byd. Mae hyn hefyd wedi digwydd yn y gorffennol, ar y cyd â streipiau dim-fap. Does gen i ddim syniad beth ydyw, ond mae'n digwydd. Afraid dweud, nid yw hyn byth yn digwydd yn fy nyddiau fflapio, ac eithrio UN achlysur pan oeddwn wedi meddwi’n chwerthinllyd, ac felly hefyd yr oedd hi.
Mae menywod hefyd wedi bod yn fwy cyfeillgar a derbyniol i mi yn gyffredinol. Bu llawer o hwyl, cipolwg cyflym a / neu dawelwch tawel pan dwi'n cerdded heibio i ferched, neu'n gwneud cyswllt llygaid.
Fel cyn-filwr, cyn-nerd, mae hwn yn ddatguddiad enfawr i mi.
Yr hyn sydd wedi bod yn fwy rhyfeddol yw fy hyder ac agwedd tuag at fenywod, fodd bynnag. Ni fu siarad â menywod erioed mor gyffrous a difyr. O'r ychydig weithiau rydw i wedi mynd at ferched, neu'r nifer o ryngweithio rheolaidd rydw i wedi'i gael gyda nhw, rydw i bob amser wedi teimlo mantais o gyffro, yn hytrach na phryder. Mae hyn yn enfawr i mi. Rwy'n credu y gall y merched ei deimlo hefyd.
Ar nodyn ochr, rydw i wedi gorfod delio â, neu'n well eto, mwynhau presenoldeb boners MASSIVE wrth ryngweithio â merched. Wrth i mi gerdded i fyny ati, neu ddechrau siarad, os ydyn ni'n ochr yn ochr, mae'n dechrau a does dim stopio. Mae unrhyw fath o gyffwrdd yn ei anfon yn roced, ac rydw i wedi cael rhywfaint o olau yn malu ac yn curo nad oedd y merched yn amlwg yn meindio o gwbl. Mae bron yn rhan o'r hwyl y mae'n rhaid i mi guddio fy codiadau yn strategol oddi wrth eraill wrth orfod canolbwyntio ar y rhyngweithio o hyd. Mae'n eironig hefyd fy mod i'n gallu gwneud hyn yn ddi-dor, ond yn y gorffennol, byddwn i'n cael trafferth cynnal sgwrs weddus ... Nawr rydw i'n jyglo hyn i gyd fel perfformiwr yn Vegas.
Ar nodyn olaf, mae menywod wir wedi bod yn edrych mor brydferth. Rwy'n sylweddoli bod yna lawer rydw i wedi bod ar goll wrth edrych ar fenywod. Wrth gwrs rydw i'n mwynhau eu cyrff fel rydw i bob amser yn fy nyddiau porn. Ond hyd yn oed yn fwy felly, nawr. Bronnau, pen-ôl, cluniau, gwallt, wyneb, gwefusau, gwên, llygaid, croen, steil, dillad, osgo, llais, vibe ... mae'r holl bethau hyn yn acennog, a sylwaf ar y manylion llai yn ogystal â'r rhai, ahem, y rhai mwy. Nid wyf yn ystyried bod fy safonau wedi “gostwng”, dim ond yn wahanol, o gymharu â fy ymennydd porn-obsesiwn.
Mae'r awydd am gael cariadon, cyfeillion fuck a hyd yn oed ffrindiau benywaidd wedi fy nharo am yr amser real cyntaf yn fy mywyd.
Libido
Ac wrth gwrs, yr ysfa rywiol. Afraid dweud, mae wedi bod allan o'r byd hwn. Rwy'n synnu mewn gwirionedd fy mod wedi llwyddo i wneud hyn heb unrhyw ryddhad rhywiol (dim cariad, fuck-buddy). Ond dwi'n fath o ddiolchgar amdano. (Rhyfedd meddwl y byddwn yn ddiolchgar am fethu â dodwy ...) Rwy'n credu iddo fy helpu i wella'n gyflymach, a nawr ni fyddaf byth yn ail ddyfalu pan ddechreuaf gael rhyw. Mae gen i yrru bwerus, ac rwy'n ei wybod, ac rwy'n eithaf siŵr y gall rhai menywod ei synhwyro, yn enwedig pan fyddaf yn cysylltu â'r llygad. Rwy'n credu ei fod yn dangos yn iaith fy nghorff hefyd. Rwy'n fuck da, nid wyf wedi cael cyfle i wneud defnydd ohono. Rwy'n bwriadu newid hynny, yn fuan iawn.
Mae pysgota dros ferched wrth i mi gerdded neu yrru heibio wedi bod yn arfer eithaf rheolaidd. Mae'n ddoniol y math o edrychiadau rydych chi'n eu cael yn ôl (yn bositif ar y cyfan, yn rhyfeddol) ar y cyfan dydw i ddim yn rhoi ffyc, a dwi'n rhoi pen-wrth-droed iddyn nhw gyda fy llygaid. Os ydw i eisiau gweld eu hwyneb, eu titw a'u ass, byddaf yn edrych. Nid oes angen i mi ddwyn glances, rydw i'n eu rhoi allan yn rhydd. Rwy'n sylweddoli bod hyn yn wrthgynhyrchiol i gyrraedd unrhyw le gyda merched mewn gwirionedd, felly byddaf yn sianelu'r awydd hwnnw i fynd at ferched a rhyngweithio â nhw o hyn ymlaen ar ôl i mi edrych yn dda a phenderfynu fy mod i eisiau hi.
Mae'n debyg fy mod i'n gwybod beth maen nhw'n ei olygu wrth siarad am ymarweddiad “dyn yr ogof”. Rwy'n siŵr fel uffern yn teimlo fel bwystfil ffycin y rhan fwyaf o'r amser.
creadigrwydd
Mae hwn yn un cynnil, ond mae yno. Rwy'n gerddor anactif iawn (piano / bysellfwrdd) ond dwi'n tueddu i wneud caneuon yn fy mhen wrth i mi fynd ymlaen, ac weithiau maen nhw'n popio yn fy mhen wrth i mi fynd o gwmpas fy niwrnod. Rydw i fel arfer yn eithaf da am wneud hyn, a dwi'n gallu dychmygu'r rhan fwyaf o agweddau ar ddarn o gerddoriaeth yn fy mhen. Gyda NoFap, mae'n debyg fy mod i wedi “cyfansoddi” tua 20 cân yn fy mhen yn ystod yr ychydig fisoedd diwethaf, ac wedi gwella ar “gyfansoddiadau” hŷn.
Ni allaf aros i sefydlu fy allweddell a gweld yr hyn y gallaf chwarae o gwmpas ag ef. Yn y dyfodol agos, efallai y byddaf yn sefydlu fy nghyfrifiadur i gynhyrchu rhai caneuon a'u taflu i fyny ar y rhwyd am ddim. Rwy'n mwynhau cerddoriaeth yn fawr, ac mae NoFap wedi helpu fy ngallu creadigol i gerddoriaeth, yn ogystal â fy mwynhad o wrando arno.
Hefyd, rydw i wedi darganfod fy mod i'n llawer mwy creadigol gyda fy jôcs ac edafedd sgwrsio. Fel y dywedais, mae sgyrsiau wir yn teimlo fel chwarae cerddoriaeth yn sydyn. Ac mae'n bleserus ac yn drawiadol, a dweud y gwir. Rwy'n bwriadu ymuno â'r clwb Improv yn y coleg, a gweld lle y gallwn fynd â hyn. Ar y nodyn hwnnw, nid yw perfformiad llwyfan yn ymddangos yn frawychus o gwbl. Cyffrous, os rhywbeth. Byddaf yn diweddaru ar hynny yn y dyfodol.
Ymarfer corff a champfa
Fe wnes i sgwatio 1.5 gwaith pwysau fy nghorff am y tro cyntaf yr wythnos diwethaf. Dwi erioed wedi teimlo mwy o gymhelliant a phwer yn y gampfa na gyda NoFap.
Rwyf hefyd wedi cael mwy o egni i'w ddefnyddio, ac nid oedd y gampfa'n ddigon. Roedd yn rhaid i mi ddechrau corff-fyrddio yn rheolaidd eto, ac yn bendant roedd No Fap wedi helpu fy padlo a dygnwch cyffredinol. Ar ddiwrnodau fap, roeddwn i'n teimlo bod brics ar fy nhraed. Ar strempiau No Fap, roeddwn i'n teimlo fel dolffin ffycin.
Nid oedd hyd yn oed hynny'n ddigon. Es i am gwpl o rediadau, ac roedd yn teimlo'n anhygoel. Roeddwn yn weddus am beidio â bod yn rhedwr, ac nid oeddwn hyd yn oed mor flinedig.
Dechreuais ioga a'r cyfan y gallaf ei ddweud yw: Dim Fap + Yoga = Dim angen cyffuriau, alcohol na brwyn dopamin arall. Rwy'n credu bod gen i'r holl endorffinau sydd eu hangen arnaf o'r ddau beth hynny yn unig.
Ar ddiwrnod neu ddau, llwyddais i wthio allan gampfa, syrffio a sesiwn ioga ar yr un diwrnod. Ddim yn siŵr os Nac ydy, neu ddim ond yn gyffredinol addas neu'r ddau.
Ar nodyn ochr, rwy'n dawnsio'n achlysurol, ac rwy'n ystyried fy hun yn dda, dim fap ai peidio. Gallaf ddawnsio’n eithaf solet, sobr, fwy na thebyg diolch i fod yn gerddor a gallu “teimlo” y gerddoriaeth. Gyda No Fap, rwy'n rhwygo'r llawr dawnsio hwnnw, a gallaf wneud hynny am ychydig oriau solet da, heb gyffuriau. Sobr carreg-oer.
Mae hyn yn eithaf cyfreithlon. Dwi ddim yn rhy siŵr faint o chwaraewr chwaraeon, hyfforddwyr ac athletwyr sy'n ymwybodol o hyn / yn ei ddefnyddio. Ond rwy'n argyhoeddedig bod No Fap yn helpu gydag ymarfer corff, chwaraeon a champfa.
Pwynt arall o ddiddordeb: yn ddiweddar rwyf wedi dechrau ymddiddori mewn chwaraeon; gwylio a chwarae. Dwi wastad wedi casáu chwaraeon ... wel, ers i mi ddechrau fflapio pan o'n i'n 12 oed. Hmmm.
Erections - maint, sensitifrwydd ac ati.
Caled fel craig. Roced yn fy mhoced. Peli Dur. Digon meddai. O ran maint, nid wyf yn siŵr a wyf yn sylwi ar wahaniaeth gwirioneddol, ond mae'n sicr fel uffern YN CHWILIO yn galetach ac yn gryfach, ac yn sicr yn teimlo felly. Hefyd, mae'n edrych yn ... falch. Hahaha. Mae peli yn edrych yn fwy, yn saggier, yn llawnach. Mae fy mhecyn yn edrych ac yn teimlo fel y gall bacio punch; bob amser yn barod i chwythu.
Pren bore, bron bob bore. Rhwymedig. Yn para tua 15 munud wrth i mi ddeffro. Cymhelliant gwych am y bore.
O ran sensitifrwydd, yn eironig yn ansensitif i'm cyffyrddiad fy hun ar y pwynt hwn, ond mae'r cyffyrddiad malu, curo, menyw lleiaf yn teimlo'n well nag unrhyw orgasm a gefais erioed. Mae hyn i gyd yn atodol / damweiniol gyda llaw.
Ar y nodyn hwnnw, dim ond cyffyrddiad cyffredinol a chorfforol gyda menyw sy'n teimlo'n wych. Yn llythrennol, rydw i wedi cael profiadau lle gallwn i deimlo ymchwydd o egni ecstatig lle / pan gydiodd merch â mi gan y frest / braich ac ati. Stwff Crazy.
Felly dyna'r cyfan y gallaf gyfrif amdano. Yn anffodus, yn dal i fod yn forwyn, ni allaf gael categori Perfformiad Rhywiol. Peidiwch byth â chael cariad, ac ni allaf ychwanegu categori Perthynas ychwaith. Rwy'n siŵr bod digon o wybodaeth ar r / NoFap i gyfrif am y ddau gategori hynny, a byddaf yn diweddaru hyn o'm persbectif fy hun pan gaf y profiad perthnasol.
Felly rwy'n gobeithio bod hyn wedi helpu rhywun allan. Rwy'n gwybod bod fy ychydig ddyddiau cyntaf yn uffern. Mae'n bwysig iawn i chi wneud y penderfyniad i wneud hyn a mynd gydag ef. Rwy'n credu ym mhob un ohonoch sy'n fodlon rhoi'r un ymdrech ar waith â mi i ymdrin â hyn. A byddwch yn ei drin.
Ar gyfer y record, rydw i'n mynd i mewn am y daith hir, ac rwy'n anelu at fod yn rhydd o fap am oes. Nid wyf yn gweld y gallai mastyrbio budd-dal ymddangosiadol ddod â mi na allai rhyw rheolaidd.
Mae fflapio bob amser wedi bod yn fath o foddhad ar unwaith i mi, ac rwy'n falch fy mod o'r diwedd wedi ei hoelio fel rydw i wedi bod eisiau gwneud erioed. Nid yw'n rhywbeth drwg, mae'n union fel unrhyw weithgaredd pleserus arall y gellir ei ddefnyddio fel is, ac nid ydych chi'n colli llawer o roi'r gorau iddi, ac mae gennych lawer i'w ennill os gwnewch chi hynny.
Felly diolch dim fap, am roi'r rheswm, y cymhelliant a'r cymhelliant imi barhau â'r siwrnai hon, a hyderaf y cewch chi i gyd daith ffrwythlon fel yr wyf i, a byddwn yn parhau ar hyn gyda'n gilydd. Disgwyliwch sesiynau gwirio i mewn yn achlysurol gennyf; Mae'n well gen i hefyd gyfyngu ar fy ngweithgaredd hamdden ar y rhyngrwyd.
Diwrnod 96
Cefais freuddwyd wlyb neithiwr. Ac roedd yn draenio pêl. Heddiw, yn dal i gael pren boreol, yn dal i deimlo fel champ, roedd yn dal i fod yn ddicllon o fod o gwmpas merched heddiw (ac roedden nhw'n edrych mor HOT), curo fy ngharfan orau yn y gampfa heddiw (ychwanegodd 5kg i'r 90kg o'r wythnos ddiwethaf. , nid yn rhy sicr beth yw'r punt mewn trosiant).
Roedd yn wirioneddol dda i fod yn ddynion heddiw, gan weld cymaint o fenywod deniadol o'm cwmpas (gyda gogls heb Fap, o leiaf). Hefyd: er gwaetha'r teimlad anhygoel o ofnadwy wrth weld merched bert heddiw, nid oes effaith na chaser i fapio.
Yn y bôn, mae gen i fy ffrind benywaidd cyntaf a / neu'r gobaith rhywiol cyntaf. Cyfnewid rhifau ffôn gyda hi ddoe, hefyd y cyntaf i mi. Rwy'n gwybod ei bod hi'n fath o drist gorfod cyfaddef mai hwn yw fy cyntaf i gynifer o bethau yn yr adran hon, ond ni allai fod ar adeg well. Os aiff popeth yn iawn, rydyn ni'n mynd i gwrdd yr wythnos nesaf. Fe wnes i drin unrhyw bryder o ffonio, negeseuon ac ati yn dda iawn heddiw. Mae stwff fel hyn fel arfer yn fy nerthu allan. Hefyd, nid hi yw fy math i yn yr adran edrychiadau, ond mae ganddi bersonoliaeth anhygoel a ffraethineb swynol amdani. Cymerais fy mod yn gallu cael boner gyda hi diolch i'm peli gael eu llenwi i'r eithaf. Fodd bynnag, er gwaethaf draeniad neithiwr, mae gen i ddiddordeb rhywiol ynddo o hyd. Dim effaith chaser.
Ar y cyfan, mae'n debyg y gallai hyn brofi bod gen i fuddion o hyd nad yw No Fap wedi bod yn eu rhoi i mi, er gwaethaf breuddwydion gwlyb / orgasms. Arwydd posibl o adferiad llawn, gan nad yw orgasms bellach yn cymell unrhyw symptomau negyddol a wnaeth porn / fap. Dim ond dyfalu yw hyn, ar y pwynt hwn. Os yw hyn yn wir, yna: Ar ôl i chi Ddim yn Fap am gyfnod adfer (~ 90 diwrnod), yna dylech allu Dim Fap a chael rhyw a dal i deimlo awesomeness No Fap heb unrhyw dannau ynghlwm. Dim ond fy 2 sent. Gobeithio y bydd hynny'n clirio rhai o'r pryderon ynghylch breuddwydion gwlyb neu orgasms yn "difetha" eich streak neu awesomeness rydych chi'n ei deimlo o No Fap yn y tymor hir.
Yn teimlo fel champ ffycin gan fy mod ar fin mynd allan a gwneud rhywfaint o bethau cynhyrchiol heddiw. Mae'n debyg nad ydych chi'n clywed hyn yn aml gan rywun yng nghamau diweddarach No Fap. Efallai y bydd hynny'n atgyfnerthu'r syniad ffug hwn, ar ôl cyfnod hir o Dim Fap, bod pethau'n “lefelu allan” neu'n “normaleiddio” neu beth bynnag. Wel dyna bullshit. Mae fy peli yn teimlo fel eu bod nhw'n sianelu egni'r haul i fy ngwthio i fynd allan a chyflawni pethau. Felly peidiwch â herwgipio'ch hun i feddwl “Wel, nid yw hynny'n werth chweil, 'achos bydd y newydd-deb yn gwisgo i ffwrdd a byddaf yn dod i arfer â theimlad No Fap, beth bynnag." Motherfucker, dim ond ychwanegu wythnos arall i weld beth sy'n digwydd. Un wythnos arall. Rydyn ni i gyd yn gwybod bod uchafbwyntiau ac isafbwyntiau, ond No Fap fydd No Fap bob amser. Nid yw teimlo fel duw yn gyson yn newid y ffaith ei fod yn dal i deimlo'n motherfucking awesome. Cofiwch hynny!
gan jdhduf
;