Heddiw yw fy niwrnod 100th heb pmo. Dyma rai meddyliau. Nid yw'n hawdd nac yn anodd. Nid yw'n anodd peidio â fflapio. Ac nid yw'n hawdd peidio â fflapio. Dydw i ddim yn ei wneud, cyfnod.
Nid wyf yn meddwl amdano mwyach. Ac nid yw'n rhan bellach o fy realiti. Wrth gwrs, gwn fod rhywbeth fel PMO, fel arall ni fyddwn yma, yn amlwg. Ond mae'n debycach i mi fod rhywbeth fel tyllau duon. A yw'n anodd osgoi tyllau duon? Nid wyf yn poeni. Nid ydyn nhw'n rhan o fy realiti.
Nid oes dim byd mawr wedi newid ac eto mae'n gwneud gwahaniaethau enfawr. Wnes i ddim troi fy mywyd wyneb i waered. Ond roedd stopio PMO yn rhan o ailgyfeirio fy mywyd, o ailystyried fy ngwerthoedd - beth sy'n bwysig i mi. Y pethau bach, beunyddiol sy'n gwneud byd o wahaniaeth. Dim ond newid cynnil iawn ydyw mewn gwirionedd ond un pwysig iawn. Erbyn hyn, rwy'n gwerthfawrogi fy hun yn fwy oherwydd gwn nad wyf bellach yn gwastraffu fy amser ac egni i ddifrodi fy hun. Rydw i mewn heddwch â mi fy hun. Mae'n gynnil ac mae'n wych.
Nid wyf wedi datblygu pwerau uwch ac eto rwy'n dod yn arwr fy hun. Rwy'n dod yn arwr fy hun trwy ddod yn fwy a mwy y person rydw i eisiau bod. Cam wrth gam, darn litle bob dydd. Nid yw'n ddim byd enfawr. Ond mae gwybod mai fi yw'r un sy'n cyfarwyddo fy mywyd, yn rhoi'r holl hyder sydd ei angen arnaf. Nid wyf yn aros am uwch bwerau. Os ydyn nhw'n rhywbeth rydw i eisiau, rydw i'n gweithio ar eu cael. Nid wyf yn aros nac yn gobeithio am bwerau. Rwy'n gwybod fy mod i'n byw'r ffordd rydw i eisiau, a dwi'n gwybod y byddaf yn cyrraedd popeth rydw i eisiau ei gyrraedd a dyna'r cyfan sydd angen i mi ei wybod.
Nid wyf wedi troi'n fagnet pussy ac nid wyf am wneud hynny. Nid wyf yn siŵr a aeth fy llais yn ddyfnach. Ond rydw i'n fwy hamddenol o gwmpas eraill, ac felly'n siarad mewn ffordd fwy hamddenol. Nid yw menywod yn mynd ataf, ac ni wnes i arsylwi ar unrhyw arwyddion eu bod yn fy nghael yn fwy deniadol yna pan oeddwn yn dal i PMO yn rheolaidd. Ond mae hynny'n iawn, nid oes angen fy sylw arnaf. Pan ddechreuais Nofap roeddwn yn dal i fod mewn cariad mawr â'm cyn. Mae fy agwedd nawr yn wahanol iawn. Rwy'n ei charu o hyd ond nid oes arnaf angen nac yn disgwyl iddi fy ngharu'n ôl. Dyna maen nhw'n ei alw'n “gariad diamod” ac mae'n hyfryd. Rwy'n ei charu hi a phawb arall, waeth beth fo'r olwyn maen nhw'n fy ngharu i ai peidio. Dwi wrth fy modd ac yn teimlo'n wych am y peth.
Mae hynny'n ddigon ar gyfer heno. Meddwl ddiwethaf:
Byw heddiw fel rydych chi eisiau byw eich bywyd.
LINK - cant diwrnod o ryddid
by mynachlog
SWYDD CYCHWYNNOL
hei bawb. Rwy'n 21, a dyma fy 2il ddiwrnod heb PMO. Fe wnes i fynd yn sâl o fod fy ysfa rywiol mor isel trwy'r amser oherwydd mastyrbio a gwylio pornograffi. Felly penderfynais ailgychwyn. Y nod cyntaf i mi yw 30 diwrnod (Ond yna wrth gwrs 90 ac ati ..). Rwyf wedi rhoi cynnig ar hyn eisoes ychydig o weithiau gyda chanlyniadau gwirioneddol wych yn fuan iawn, ond ail-ddarlledodd yn fuan eto - oherwydd fe aeth yn gyffrous eto. Y tro hwn rwy'n ddifrifol am hyn. Rwyf hefyd eisiau lleihau'r amser rwy'n ei dreulio ar y rhyngrwyd yn gwylio cyfresi teledu a phethau - ond am y tro mae nofap yn cael blaenoriaeth. Ac os aiff hynny'n iawn, byddaf yn dechrau gweithio'n ddifrifol ar fy ngwrthwynebiad rhyngrwyd.
Digwyddodd un digwyddiad ychydig flynyddoedd yn ôl, pan gyfarfûm â'r ferch Awstraliaidd hynod ddeniadol hon a dechreuon ni ddyddio - ond pan oeddem ni eisiau cael rhyw gyntaf, allwn i ddim cael boner. “Methiant o’r fath” yw’r hyn a ddywedodd, a thorrodd i fyny gysylltiad â mi ar ôl y noson honno. Gwnaeth hyn i mi fynd yn ansicr iawn ynglŷn â rhyw ac agosatrwydd - ac rwy'n dal i gael trafferth â hynny.
Felly fy nod yn gyffredinol yw cael mwy a mwy o gysylltiad â realiti a gadael popeth sydd ddim yn real a phopeth sy'n newid fy marn o realiti yn ormodol.
Fe wnes i roi'r gorau i yfed alcohol ddwy flynedd yn ôl eisoes, ysmygu dair blynedd yn ôl a dwi ddim yn gwneud cyffuriau yn gyffredinol (fe wnes i ysmygu canabis ychydig o weithiau yn ystod yr wythnosau diwethaf, ond dwi ddim yn ei hoffi'n fawr - felly fe wnes i roi'r gorau i wneud hyn eto). Yn wir, fe wnes i hyd yn oed roi'r gorau i fwyta coffein a mireinio siwgr. Rwy'n astudio ac yn gwneud yn dda iawn (marciau cyflym a eithaf da) rydw i hefyd yn gwneud chwaraeon (ymarferion rhedeg a phwysau corff) ac mae gen i gylch cymdeithasol da.
Wel, fel y dywedais, fy nod yw cysylltu â realiti cymaint â phosibl - ac agwedd arall ar hyn i mi yw gonestrwydd. Dechreuais ymarfer gonestrwydd yr wythnosau cwpl diwethaf a byddaf yn bendant yn mynd ymlaen i wneud hynny. Er enghraifft, cefais sgwrs agored a gonest gyda fy Ffrind gyda Budd-daliadau lle dywedais hefyd, ar wahân i gael teimladau iddi, mae gen i deimlad o hyd dros fy nghyn. Wel, daeth â pherthynas i ben wedyn oherwydd ni allai sefyll y syniad fy mod hefyd yn teimlo dros rywun arall a'r siawns y gallwn ei gadael am y llall. A allaf ei beio hi? Ond y peth yw: dwi ddim yn teimlo'n ddrwg yn ei gylch.
Nid oes unrhyw reswm i ofni am realiti.
Yn y pen draw ysgrifennais lawer mwy na fi i'w wneud. Os ydych wedi darllen hyd yn hyn: os gwelwch yn dda esgusodwch fy Saesneg gan nad yw'n amlwg fy mamiaith. A diolch am ddarllen hwn.
mae'r gerdd wych hon gan charles bukowski yn ei grynhoi i mi: (fideo wedi'i olygu, heb unrhyw sbardun) https://www.youtube.com/watch?v=36CYMdFmDeQ
;