Dechreuais o le anobeithiol, amser maith yn ôl. Cefais obaith eto trwy wirfoddoli gyda phlant. Fe wnes i droi dros ddeilen newydd sbon yn y coleg, gan ymladd trwy lawer iawn o heriau i wella fy hun.
Ar ôl graddio, rwyf wedi cymryd mwy fyth o heriau. Rhoddais y gorau i porn, fastyrbio, rants misogynist, 4chan, gemau fideo, a theledu. Fe wnes i hyd yn oed roi'r gorau i ymweld â fforymau pryder cymdeithasol, gan weld fel y gwnes i eu defnyddio'n bennaf i deimlo'n well amdanaf fy hun. Gadawodd hyn dyllau bwlch yn fy mywyd. Fe wnes i eu llenwi ag un peth, yn bennaf. Cymdeithasu.
Rwy'n iacháu ac yn tyfu, ond mae clwyfau ynof o hyd.
Pe bai'n rhaid i mi roi awgrymiadau i mi fy hun pe bawn i byth yn atchweliad byddent
- Caru eich hun. Rwy'n hoffi meddwl amdanaf fy hun ar wahanol adegau yn fy mywyd. Yn fy eiliadau gorau ac yn fy ngwaethaf. Rwy'n caru fy hun am fod yn wan, yn agored i niwed, yn sensitif, yn brifo ac yn ddig. Fi yw'r pethau hyn yn ychwanegol at fy rhinweddau mwy cadarnhaol. Ni allaf fod yn fi heb bopeth.
- Dywedwch ie. Fel y dangosodd ffrind rhyfeddol i mi, byddwch fel George Costanza a gwnewch y gwrthwyneb. Mae llawer o fy mhenderfyniadau wedi bod yn seiliedig ar y rhagosodiad syml o feddwl am yr hyn y byddwn i wedi'i wneud o'r blaen a gwneud y gwrthwyneb (ex: mynd i gyfarfod staff, a arweiniodd at i mi ddod ar draws mor hyderus a diddorol gyda fy mewnwelediadau, sef wedi dweud wrthyf fod gen i “ddeheurwydd greddfol,” a chael amser hwyl cyffredinol).
- Dywedwch na. Nodi problemau a chymryd cyfrifoldeb. Peidiwch â gwneud y pethau sy'n niweidiol (orau ag y gallwch). Mae'n bosibl dod ag arferion pŵer anhygoel i ben (ee porn, gemau fideo).
- Gofynnwch am help; ymddiried yn eraill. Mae pobl fel arfer yn ei hoffi pan geisiwch ddod i'w hadnabod. Dechreuais weld therapydd sydd wedi dangos i mi lawer o faterion eistedd dwfn yr oeddwn yn eu dal. Dysgais fod y gwrthodiadau / bwlio o drawma ysgol ganol ac uwchradd a phlentyndod cynnar yn fy ngadael ar unwaith i ollwng merched yn rhydd yn ogystal â bod yn ddrwgdybus. Roedd fy angen i godi merched yn ymwneud llai â dod o hyd i ferch sy'n fy ngwneud i'n hapus gan ei bod yn ymwneud â phrofi fy mod i'n hoffus ac cystal â dynion eraill (cuddni). Fy nod newydd yw dod o hyd i ferch sy'n fy ngwneud i'n hapus. Nid oes rhaid iddi fod yn drawiadol i eraill. Nid yw'n gystadleuaeth. Gwnaeth bwlio / gwrthod / trawma hefyd fy nychryn i ofyn am help oherwydd roeddwn i'n meddwl nad oeddwn i'n deilwng ohono. Rwyf wedi dod o hyd i lawer iawn o hapusrwydd wrth agor i eraill a dibynnu arnynt. Nid oes raid i mi fod yn berffaith. Yr hyn a'm cadwodd yn ddiogel yn anad dim oedd cadw mewn cysylltiad â fy nheulu, fy ngweithwyr cow, fy myfyrwyr, fy ffrindiau, fy mentoriaid.
- Byddwch yn hyderus. Gwneud cyswllt llygad. Sefwch yn dal. Siaradwch â phobl. Dechreuwch sgyrsiau. Gwisgwch yn dda; ymfalchïwch yn eich hylendid. Os ydych chi'n gosod nod, ymddiriedwch y gallwch chi ei gyflawni. Newydd reidio beic modur ar y draffordd am y tro cyntaf heddiw. Sut yn y fuck absoliwt y digwyddodd hynny hyd yn oed? Cyfarfûm â fy nghariad trwy ddechrau sgwrs gan ei bod yn cerdded i mewn i fwyty i gael brecwast. Nid yw hyder bob amser yn ymwneud â bod yr uchaf, bywyd y blaid. Byddwch yn hyderus o fod yn iawn gyda bod yn rhan o grŵp. Eisteddwch a mwynhewch eu cwmni. Rydych chi'n perthyn yno. Maen nhw eisiau ti. Yn baradocsaidd, mae teimlo'n ansicr yn eich gwneud chi'n fwy tebygol o fod â rheswm i fod yn ansicr.
- Ewch yn ôl at eich craidd. Yr un ffrind, mwy o gyngor gwych. Gallwch geisio gwella'ch hun, ond mae yna wirioneddau sy'n eich diffinio (gallwch chi newid y rhain, ond byddai'n anhygoel o anodd). Dechreuaf o adeilad syml. Mae Duw yn fy ngharu i. Rwy'n caru fy hun. Mae eraill yn fy ngharu i. Rwy'n werth chweil. Rwy'n sensitif, yn ofalgar, yn ddeallus ac yn ddewr. Rwy'n gwerthfawrogi teulu. Mae gweithio gyda phlant yn gwneud bywyd yn werth ei fyw. Dwi wedi brwydro trwy lawer o cachu, felly dwi'n gwybod sut i frwydro. Rwy'n tyfu. Rwyf am wneud gwahaniaeth cadarnhaol yn y byd ... Mae gweithredoedd eraill yn syml yn arwain i ffwrdd o'r sylfaen bŵer hon, fel canghennau i ffwrdd o goeden. Os byddaf yn colli cangen neu ddwy neu ugain ar hyd y ffordd, mae'n iawn.
- Mae'r amgylchedd yn arwyddocaol. Roedd y rhan fwyaf o'm gweithredoedd gwenwynig wedi'u canoli / deori yn fy ystafell wely. Trwy symud i mewn i'm fflat fy hun, cefais fy ngorfodi i newid. Sefydlais labordy ffafriol (dyna fy enw defnyddiwr). Yn y bôn, fflat stiwdio fawr ydoedd gyda beic cardio, bwrdd gwrthdroad, set bwysau, a gwely. Mae bod mewn sefyllfaoedd cymdeithasol lle mae pobl eisiau cael eu cyfarfod yn ffafriol i ddatblygu cylch cymdeithasol.
- Mae cael ffordd i olrhain cynnydd a gwneud ymdrechion beunyddiol tuag at nod yn ysgogol.
LINK - Adroddiad Diwrnod 150
by labordy1a
;