Wedi'i wneud i 90 diwrnod heb fflap, ond gwyliais porn ychydig o weithiau yn ystod y cwrs. Rydw i wedi sylweddoli mai'r porn sy'n gwneud y difrod, felly rydw i wedi dechrau taro i fyny / r / pornfree hefyd- 19 diwrnod i mewn 'na. Fe wnaf 90 diwrnod yno ac adrodd yn ôl i mewn. Mae fel lefelu i fyny, nawr mae'n anoddach oherwydd mae gen i lai o ystafell wiglo.
Ar gyfer y cofnod, rwyf wedi sylwi ar rai newidiadau cadarnhaol. Nid yw wedi gwella fy iselder na fy mhryder cymdeithasol ond mae wedi helpu yn sicr. Rwy'n teimlo'n debycach i berson ac yn llai fel cragen sydd ddim ond yn cuddio'r fi go iawn - slob gwyrdroëdig. Gobeithio y gallaf erydu'r ochr honno i mi fy hun trwy gadw draw o'r budreddi. Newydd weld fy gf pellter hir a chawsom ryw anhygoel yn aml. Nid wyf yn para cyhyd ag yr oeddwn yn arfer ond mae'n ddwysach nag erioed oherwydd fy mod yn canolbwyntio arni a heb gael fy ngholli mewn rhai bullshit ffantasi yn chwarae allan yn fy mhen.
Cadwch ef i fyny dudes a dudettes. Nid yw'n ymwneud â'r rhif hudolus 90 sydd rywsut yn mynd i'ch gwella pan gyrhaeddwch chi. Rydych chi'n gyfarwydd â'r rhannau ohonoch sydd angen newid fwyaf a mynd amdani. Peidiwch â bod yn dweud wrth eich hun o iawn, maen nhw'n gwisgo eu dillad isaf, neu siwt nofio. neu dim ond nid yw Facebook yn cyfrif. Neu gwyliais fy holl hoff olygfeydd a pheidiwch â'i hercian, rwy'n gwneud cynnydd. Peidiwch â dweud celwydd a thwyllo'ch hun yma, mae hynny'n ddibwrpas. Daliwch ati i ymladd, un ysfa ar y tro. Mae'n dod yn haws. Rydw i wedi gwneud yr arferiad i beidio â fflapio, ac mae'n disodli'r hen un o fapio yn araf. Peidiwch â thrafferthu sgwrio'r fforwm hwn i chwilio am dric neu reol neu ddull - mae pob un o'n sefyllfaoedd yn wahanol. Felly dyma'ch brwydr unigryw chi, rydyn ni i gyd yn ymladd gelyn tebyg yn unig.
by doom_tree
;