Diwrnodau 100 !!
Dyma'r math o newyddion gwych y dymunwn i mi ei gyhoeddi yn yr ysgol, neu ysgrifennu diweddariad facebook mawr am! Serch hynny, rwy'n gwerthfawrogi'r cyfle rydych chi i gyd wedi'i roi i mi i rannu fy stori a rhai meddyliau.
Gallaf olrhain fy nibyniaeth i pornograffi yr holl ffordd yn ôl i'r chweched gradd. Roeddwn newydd orffen dysgu sut i ymchwilio ar-lein. Roedd fy mhwnc, wrth gwrs, yn syml, fel George Washington neu somethin '. Ond yn fuan ar ôl hyn, dwi'n digwydd rhedeg ar draws llun o Heidi Klum. Wrth gwrs, meddyliais yn fuan iawn i mi fy hun: “Beth fyddai'n digwydd pe bawn yn gwneud rhywfaint o ymchwil ar-lein ar Heidi Klum?” Fe wnaeth yr ateb i'r cwestiwn hwnnw fy nharo mewn trap yr wyf yn dal i gael trafferth dianc ohono.
Ers hynny, er bod fy nilynedd wedi amrywio o ran ei ddwyster, mae wedi aros yn amhosib. Hyd yn oed fel chweched graddiwr, nid oedd gennyf unrhyw amheuaeth na allai edrych ar y lluniau hynny a gwylio'r ffilmiau hynny fod yn unrhyw beth anghywir arall. Serch hynny, roedd dyheadau fy nghorff yn gyson yn gorchfygu barn well fy nghydwybod wan.
Mae'r cylch didrugaredd wedi parhau am bron i ddeuddeg mlynedd ers i'r Heidi chwilio gyntaf. Parhaodd fy ymdrechion di-ri i roi'r gorau iddi dim ond cyhyd ag yr iselder. Arweiniodd y methiannau hyn at hunan-werth cronedig sydd heb os yn sicr wedi cael effaith negyddol ar y person rydw i heddiw.
Yn olaf, mae dod o hyd i'r blog hwn wedi bod yn un o'r darganfyddiadau mwyaf ffodus yn ystod deuddeg mlynedd olaf fy mywyd. Am y tro cyntaf, rydw i wir wedi teimlo fy mod i ddim eisiau edrych ar born. Rwy'n teimlo fy mod yn sefyll y tu allan i'r sefyllfa yn edrych i mewn, yn hytrach na sefyll y tu mewn i'r cawell ac yn dyheu am y rhyddid sy'n aros y tu allan. Trwy'r llawenydd hwn, fodd bynnag, mae'n rhaid i mi atgoffa fy hun yn barhaus nad yw fy nibyniaeth yn diflannu. Dyma fy nghyffiniau i Achilles. Mae'n rhaid i mi barhau yn fy ymdrechion ac yn fy ngweddïau i gadw fy maes gwendid wedi'i ddiogelu'n dda.
Trwy flynyddoedd o frwydr, mae fy cannoedd o fethiannau i roi'r gorau iddi wedi cynhyrchu bron cymaint o syniadau newydd ar ffyrdd o ysgogi fy hun i roi'r gorau iddi. Mae rhai enghreifftiau'n cynnwys:
1. Ar ôl ailwaelu, roeddwn i wedi curo fy hun mewn un goes nes iddi fynd yn fferru.
2. Byddwn i'n cosbi fy hun rhag rhywbeth a fwynheais, fel gemau teledu neu fideo.
3. Yn syth wedyn, byddwn yn ysgrifennu llythyr ataf yn disgrifio'r ffordd roeddwn i'n teimlo (Roedd hwn yn syniad gwerth chweil. Mae'n bwysig cael rhywbeth i'ch atgoffa pa mor ofnadwy mae'r cyflwr iselder ysbryd yn teimlo hyd yn oed ar ôl i chi basio drwyddo)
4. Byddwn yn cael gwobrau i roi fy hun am gyrraedd nod di-porn (ni fu llwyddiant yma byth yn barhaol)
5. Meddalwedd cyfrifiadur sy'n blocio safleoedd oedolion (Byddai rhyw reswm i osgoi hyn bob amser)
6. Byddwn i'n mynd am rediad neu hongian gyda ffrindiau pan oeddwn i'n teimlo wedi fy nhemtio. (Yn anffodus, dim ond yn hytrach na chanslo ailwaelu anochel a ohiriodd hyn)
Mae un elfen hanfodol ar goll trwy fy holl ymdrechion i roi'r gorau iddi. Mae'n absenoldeb gwirioneddol a chyflawn o awydd am born. Dyma'r cynllun rydw i wedi'i ddefnyddio i gyrraedd y pwynt hwnnw:
Yn gyntaf, symudais fynediad i'r rhyngrwyd o fy fflat. Gadewais fy modem yn fy loceri yn yr ysgol fel y byddai angen llawer o ymdrech ac amser i gael y rhyngrwyd i fynd eto pe bawn i'n cael fy annog. Yn awr, yr unig le y gallaf ei gael ar y rhyngrwyd yw mewn mannau cyhoeddus iawn, fel fy ysgol feddygol, lobi fy nghyfadeilad fflatiau, neu Starbuck's. Nid yw'r un ohonynt yn opsiynau. Rwy'n gwybod, oherwydd rhwyddineb mynediad porn heddiw, nad oes ffordd i'w wneud yn gwbl ddim ar gael; fodd bynnag, gall un ei wneud yn llai cyfleus. Yn bwysicach fyth, rwy'n deall nad yw'r ateb hwn yn lladd y ddibyniaeth ar y gwreiddiau. Dyna pam mai dyma'r cam cyntaf yn unig.
Yn ail, mae llawer o ddadlau yn y blog hwn, yn cynnwys sut i ddelio â mastyrbio. Ydw i'n meddwl y byddai'n ddelfrydol torri mastyrbio yn llwyr? Mae'n debyg. A wyf yn meddwl bod torri mastyrbio am ychydig wythnosau ar ddechrau'r broses ailgychwyn yn bwysig? Yn hollol. Ond ar ôl ychydig wythnosau, rwyf wedi canfod bod mastyrbio ar amserlen reolaidd iawn a gynlluniwyd yn gyfle gorau i lwyddo. Dechreuais aros deng niwrnod ond nawr rwyf wedi ei ostwng i bum diwrnod. Mae fel Little Red Riding Hood yn dod o hyd i'r cawl sydd “yn iawn”. Mae breuddwydion gwlyb yn blino, ac rwy'n argyhoeddedig bod yn rhaid cael rhywfaint o fudd i fflysio'r pibellau. Hefyd, rwyf wedi gweld y sesiynau mastyrbio hyn yn llawer mwy pleserus na'r sesiynau ôl-porn. Efallai y nodaf fod y sefyllfa yn y gorffennol a arweiniodd at ailwaelu porn amlaf wedi digwydd pan benderfynais ei bod yn amser mastyrbio heb born; fodd bynnag, roeddwn bob amser bron bob amser yn cerdded drosodd i'r cyfrifiadur am ychydig o gymorth (yn y pen draw). Mae torri'r trên meddwl hwnnw wedi bod yn gam pwysig.
Yn drydydd, dewch o hyd i bartner atebolrwydd (dyn deall arall o ddewis). Am amser hir, rwy'n gwybod y byddai gweithio ar y cam hwn yn fuddiol iawn. Credaf fod yr ofn o siarad am hyn â rhywun wedi bod yn gymhelliant arall i mi aros i ffwrdd o'r lleoedd na ddylwn i fynd. Hefyd, mae'r blog hwn, sydd wedi'i lenwi â phobl sy'n cael trafferth gyda'r un mater hwn, wedi darparu math o grŵp atebolrwydd. Am y rheswm hwn, rwy'n hynod ddiolchgar i chi i gyd. Fodd bynnag, pe bawn i'n ailymddangos ar y pwynt hwn, byddai angen i mi ddod o hyd i fentor gwirioneddol i fod yn atebol iddo.
Yn bedwerydd, bob tro rwy'n cael fy hun ar fy mhen fy hun gyda fy nghyfrifiadur mewn lle sydd â mynediad i'r rhyngrwyd, rwy'n ceisio darllen rhai o'r blogiau hyn, er mwyn ein hatgoffa o bwysigrwydd aros ar y trywydd iawn.
Pumed, er fy mod yn gwybod bod llawer ohonoch yn dod o gefndiroedd crefyddol / ysbrydol amrywiol, rwyf wedi dod o hyd i gariad Crist yn hanfodol yn fy adferiad. Bob dydd rwy'n ceisio tynnu'n agosach at y Duw. Rwy'n eich annog i ddarllen y “gweddi Arglwydd” gan roi pwyslais arbennig ar y bedwaredd a'r pumed llinell olaf:
Ein Tad yn y nefoedd,
sancteiddiwch eich enw,
daw dy deyrnas,
gwneir eich ewyllys,
ar y ddaear fel yn y nefoedd.
Rhowch ni heddiw ein bara dyddiol.
Maddau i ni ein pechodau
wrth i ni faddau i'r rhai sy'n pechu yn ein herbyn.
Peidiwch â'n harwain i demtasiwn
ond gwared ni rhag drwg.
Oherwydd eich teyrnasiad yw'r deyrnas, y pŵer a'r gogoniant
nawr ac am byth.
Amen.
Yn olaf, ac yn ôl pob tebyg yn bwysicaf oll, dim ond yn y frwydr hon y llwyddais i ddod o hyd i lwyddiant gan nad wyf bellach eisiau edrych ar born. Yn y gorffennol, bob tro y byddwn yn ceisio rhoi'r gorau iddi, gallwn bob amser yma leisio barn yn ddwfn gan ddweud: “rydych chi'n gwybod eich bod chi'n mynd i wneud hynny eto”. Dyna y bu'n rhaid i mi ei drechu. Nid yw'n genhadaeth unigol chwaith. Mae partneriaid atebolrwydd a Christ yn ymwneud â'r unig bobl a fydd yn ymladd ochr yn ochr â chi.
Dydw i ddim yn disgwyl i'r caethiwed hwn fynd i ffwrdd. Mae pob un ohonom ni i fod i fod yn gaeth i ferched. Dyma'r ffordd rydym yn gwifrau. Mae'n rhaid i ni gynnal rheolaeth.
Fel nodyn terfynol, rwyf am ail-bwysleisio pa mor fuddiol yw'r blog hwn. Rwy'n gwerthfawrogi'n fawr y gefnogaeth aruthrol a gefais gan eich straeon. Hefyd, credaf y gallwn i gyd gytuno bod porn a mastyrbio gormodol yn broblem sy'n arwain at ED. Am y rheswm hwn, yn fy marn i, credaf ei bod yn dda canolbwyntio ar helpu ein gilydd drwy hyn, yn hytrach na chanolbwyntio ar faterion penodol a dibwys fel niwrodrosglwyddyddion penodol a phlastigedd yr ymennydd sy'n chwarae rhan mewn dibyniaeth porn ac ED.
Diolch eto am eich cefnogaeth!
GAN - Diffoddwr Cymrawd
o hyn Medhelp edau
;