Nid wyf wedi gwneud llawer o gyfraniadau gweithredol i NoFap, ond roedd dod ar y fforwm hwn a darllen y swyddi yn fy helpu llawer yn bersonol, felly rwy'n teimlo fy mod yn ddyledus i mi y dyddiau 90 hyn. Mae hefyd yn beth cefndir ar fy mhynciau, rwy'n ymddiheuro os yw hyn yn eithaf hir.
Dechreuais PMO yn fy mlwyddyn gyntaf neu ail flwyddyn yn yr ysgol uwchradd, byddwn i wedi bod o gwmpas 12 ar y pryd. Yr wyf yn 23 nawr, felly mae hwnnw'n flynyddoedd 10 cadarn o PMO. Er nad oeddwn yn ddefnyddiwr trwm o ran sawl gwaith y dydd, y rhan fwyaf o ddyddiau byddwn yn PMO cyn cysgu a phan oeddwn i'n diflasu byddwn yn ei wneud yn amlach.
Rwyf wedi cael rhai problemau erioed ac wedi bod i mewn ac allan iselder ysbryd ers nifer dda o flynyddoedd bellach. Am ryw reswm, nid wyf erioed wedi bod yn hapus iawn, er fy mod wedi mwynhau mwynhau fy amser yn yr ysgol uwchradd. Roeddwn i'n ymddangos yn ddifater am y rhan fwyaf o bethau. Un o'r pethau rydw i'n mynd i mi yw fy mod i'n eithaf da am astudio, a barodd i mi astudio ar gyfer gradd mewn prifysgol orau a orffennais yn ddiweddar (yr wythnos diwethaf) gyda chanlyniadau da, er imi wastraffu llawer o amser ar PMO. Fodd bynnag, ni roddodd hyn yr ymdeimlad o gyflawniad a llawenydd a ddaeth i'r rhan fwyaf o'm cyd-ddisgyblion.
Mae hyder bob amser wedi bod yn broblem fawr i mi. Doeddwn i erioed wedi teimlo fy mod i'n ffitio i mewn ac nid oeddwn byth yn teimlo'n gyfforddus mewn grwpiau o bobl nac yn siarad â phobl ddieithr. Roeddwn i'n hoffi merched (ac yn dal i wneud), roeddwn i'n ddeniadol iawn i rai yn fy amgylchedd ond doeddwn i byth yn ddigon hyderus i siarad â nhw, dwi erioed wedi bod ar ddyddiad na chael cusan cyntaf.
Roeddwn bob amser yn teimlo y byddai PMO, y gwyddwn na fyddai’n datrys fy mhroblemau, yn fy helpu o leiaf i ymdopi â nhw. Er ei fod yn teimlo'n anghywir ac nad oedd yn gwneud i mi deimlo'n well, fe wnes i argyhoeddi fy hun fy mod i angen. Roedd yn ffordd i 'feddyginiaethu' fy hun a'm twyllo o'r problemau a gefais (yn fy meddwl yn bennaf). Roeddwn i bob amser yn meddwl y byddwn i'n stopio pan fyddwn i wedi cael cyfrif fy mywyd. Ni allwn fod wedi bod yn fwy anghywir.
Am fwy neu lai y ddwy flynedd ddiwethaf rwyf wedi bod yn ceisio stopio. Weithiau byddwn yn mynd am ychydig wythnosau, ond yn bennaf am ychydig ddyddiau ac ni wnes i unrhyw gynnydd sylweddol erioed, ac yn y pen draw es i yn fy hen batrymau. Nes i mi ddod o hyd i NoFap. Nid wyf yn hollol sicr sut y gwelais yr is-adran hon, nid oeddwn erioed wedi defnyddio reddit o'r blaen. Mae'n debyg fy mod i'n ei ddarllen yn rhywle a'i fod yn sownd gyda mi nes i mi chwilfrydig a'i wisgo, darllen rhai swyddi a phenderfynu rhoi cynnig arni.
Pan ddechreuais roeddwn i'n astudio ar gyfer arholiadau ac yn gyffredinol roeddwn mewn lle tywyll iawn o ran iselder. Bryd hynny, doeddwn i ddim wir eisiau gwneud unrhyw beth, felly gallai hyn syfrdanu rhai ohonoch chi, roedd fy ychydig wythnosau cyntaf yn hynod o hawdd i mi. Dechreuodd ddechrau mynd yn anoddach ar ôl ychydig wythnosau, gyda'r is-adran hon yn fy helpu i ddod o hyd i gymhelliant i frwydro yn erbyn yr anogiadau. Gwnaeth hefyd ei fod yn sylweddoli y gallai PMO fod yn ffynhonnell problemau eraill na fyddwn i erioed wedi meddwl amdanynt.
O ran yr uwch-bwerau, nid wyf yn credu eu bod wedi ymddangos i mi. Rwyf wedi magu ychydig o hyder, ond rwy'n dal i fod yn anfodlon iawn o ran merched. Rhaid i mi ddweud bod fy agwedd ar fywyd wedi gwella cryn dipyn ac rwy'n teimlo'n fwy optimistaidd am fy nyfodol. Un o'r manteision mwyaf anhygoel (ac annisgwyl) y sylwais arno oedd fy mod wedi dechrau breuddwydio eto! Rwy'n meddwl bod hyn yn anhygoel iawn ac mae meddwl am hyn hyd yn oed wedi fy atal rhag ailwaelu ychydig o weithiau.
I mi, dim ond y dechrau fydd dyddiau 90, rwy'n bwriadu parhau â fy mryfiant am byth. Dydw i ddim yn cofio erioed wedi ennill unrhyw beth o PMO, ond rydw i'n sylweddoli nawr ei fod wedi fy lladrata o'r llawenydd mewn bywyd a'r pethau syml. Er nad yw NoFap, i mi o leiaf, yn hwb hud, fe wnaeth fy helpu i droi fy naws a'm hagwedd at fywyd er gwell, ac rwy'n ddiolchgar iawn am hynny. Ni fyddai hyn wedi bod yn bosibl heb yr holl swyddi gwych ar y fforwm hwn, diolch!
;