Ar ôl mynd ymlaen i streaks mini am flwyddyn, yn y pen draw, fe gefais ailosod 90-day (modd caled).
Dyma bethau ddysgais
- Mae NoFap yn fy ngwneud i'n fwy sensitif i harddwch yn y byd. Fe wnaeth Cwympo Cyson fy ngwneud yn llai craff o hyn. Achos pwynt: dod o hyd i lygaid merch i fod y peth harddaf.
- Roedd mapio yn gam mawr i boen a thristwch (er yn fach) yn fy mywyd. Mae ffugio yn tynnu sylw oddi ar unigrwydd, ofn a straen. Roedd disgyblaeth NoFap yn fy annog i gydnabod y teimladau hyn, yn hytrach na gweiddi oddi wrthynt.
- Nid yw NoFap yn ddigon oni bai eich bod yn sianelu'r ddisgyblaeth i ystyried sut i wella'ch bywyd, a gweithredu arno. Myfyrdod, ymarfer corff, buddsoddi ynoch chi'ch hun, rhoi eich hun mewn sefyllfaoedd anghyfforddus, wynebu ofnau. I ddyfynnu'n llac Rhif Mwy Mr. Nice Guy, ni roddwyd neb ar y ddaear hon i fodloni eich anghenion ac eithrio chi.
Ar y cyfan, dechreuais NoFap oherwydd fy mod i'n sengl, yn forwyn, ac yn aml yn teimlo'n unig. Rwy'n dal yn sengl - ni fydd 90 diwrnod yn cael un arwyddocaol arall i chi. Ond bydd yn dileu baglu fel y gallwch chi ddechrau meddwl am sut i wella'ch bywyd. Dyma'r gwir reswm dros ailosod.
Rwyf wedi darganfod ar ôl 90 diwrnod fy mod yn gweithredu gyda mwy o egni, rwy'n cymryd mwy o gyfrifoldeb am fy anghenion, ac rwy'n rhoi fy hun allan yno mwy.
LINK - Adroddiad Diwrnod 90
by kazwi
;