Heddiw yw fy 50fed diwrnod o NoFap. A wnaeth o fudd i mi? Yn hollol. Mae'r gwelliant cadarnhaol yn cronni'n gynnil. Mae'ch ymennydd yn gwella'n gynyddol wrth ymatal rhag PMO. Mae'r newid yn digwydd yn gynnil bod rhai yn cael eu digalonni a'u hailwaelu. Peth arall yw, os ydych chi'n dal i adael posibilrwydd o ailwaelu yn eich meddwl isymwybod, rydych chi'n mynd i ailymddangos.
Y gamp yw penderfyniad llwyr a beiddgar i beidio byth â PMO byth eto. Mae'n rhaid i chi newid yr hyn sydd yn eich calon. Y galon yw'r ffynhonnell. Ymosod / newid y ffynhonnell.
Addysgwch eich hun pa mor ddrwg yw porn a fastyrbio yn y tymor hir. Gallwch ddod o hyd i lawer o wybodaeth ar y Rhyngrwyd. Gofynnwch i'ch hun “Ydw i eisiau bod yn wanker neu'n ddyn?” Bydd PMO yn difetha'ch bywyd yn y tymor hir. Ni fydd eich merch byth yn eich parchu, ni fydd eich ffrindiau a'ch teulu chwaith yn eich parchu.
Mae PMO yn effeithio arnoch chi yn seicolegol ac yn gorfforol. Nid oes gennych unrhyw syniad pa mor ddrwg y mae wedi eich difetha oherwydd nad ydych erioed wedi mynd heb PMO yn y tymor hir.
Dim ond ar ôl dim PMO 90 diwrnod neu flwyddyn fydd yn dangos i chi sut roedd wedi effeithio arnoch chi. Nawr, nid ydych chi'n sylweddoli oherwydd eich bod chi wedi arfer ag ef.
Cyngor arall yw rhoi'r gorau i ffantasio a chipolwg ar ferched. Nid ydynt mewn unrhyw ffordd yn cynyddu'ch siawns o gael cariad, na.
Budd-daliadau:
- Mwy o bŵer ymennydd - canolbwyntio, canolbwyntio, cymhelliant, gyriant, deallusrwydd, cof, datrys problemau cymhleth, ac ati.
- Gwell hunanhyder a hunan-barch - yn fwy mynegiannol ac yn well arno.
- Croen hardd iawn ac edrych yn iachach.
- Llais dyfnach, llac a llac.
LINK - Diwrnod 50 o NoFap - Budd-daliadau, ac ati.
by Constantine Bold,
;