Byddwn i'n dyfalu [rydw i wedi bod yn ceisio NoFap ers] tua dwy flynedd bellach ond mae'r cynnydd wedi bod yn eithaf araf ond mae'n mynd i'r cyfeiriad cywir. Bydd y streak hon yn garreg filltir wych. Rwy'n 23 mlwydd oed.
Dim ond adroddiad i mi yw hwn at ddibenion ysgogol ond efallai y gallaf ysbrydoli rhywun arall hefyd.
Dyma fy ail streak hiraf, byddaf yn torri fy hen record mewn deg diwrnod ac mae cachu yn edrych yn dda hyd yn hyn. Fy ffynhonnell gymhelliant fwyaf ar hyn o bryd yw edrych ymlaen at nadolig, yn rhannol oherwydd ei fod yn wyliau rydw i wir yn ei hoffi ond hefyd gan y byddaf yn cyrraedd 90 diwrnod cyn noswyl nadolig, a thrwy hynny ddod â'r flwyddyn i ben gydag ychydig yn is na 100 diwrnod.
Rwy'n ôl at fy hunan go iawn erbyn hyn, y person sydd ddim ond yn dod yn fyw wrth ymatal rhag PMO, y person heb bryder cymdeithasol, heb hunan-barch isel, y person nad yw'n dioddef o straen nac iselder. Yr unigolyn, sy'n gallu cynnal cyswllt llygad, sy'n gallu sgwrsio'n rhwydd ac sy'n cael cachu yn uniongyrchol yn lle procrastinating.
Mae'n teimlo'n ffycin anhygoel i fod y fi go iawn y gallaf ddweud wrthych. Mae wedi caniatáu imi glymu cyswllt mewn cwmni yr hoffwn weithio ynddo mewn gwirionedd, a allai arwain at swydd yno yn y dyfodol. Hefyd, cefais sgwrs hir a diddorol gyda dieithryn llwyr yn ystod taith ar y trên. Ni fyddai'r ddau ddigwyddiad wedi digwydd i'r fersiwn PMO ohonof i. Gallaf ddweud wrthych, gan ragweld pam ei bod yn werth ymrwymo i NoFap, i mi o leiaf.
Mae NoFap yn datgelu'r fersiwn go iawn ohonoch chi, y fersiwn o dan y sarhad bod y byd o'ch cwmpas yn ei weld, sef canlyniad PMO, y pla sydd wedi torri i lawr y gwir chi ers blynyddoedd. Ond credwch fi pan ddywedaf fod y fersiwn go iawn ohonoch chi yno o hyd, ac mae wedi bod ar hyd yr amser, mae'n rhaid i chi ddod o hyd iddo.
LINK - 30 diwrnod wedi'i gwblhau - adroddiad / nodyn statws i mi fy hun
Gan sntx_err
___________________
SWYDD BELL
Wnes i erioed feddwl y byddwn i'n dod mor bell â hyn. Wnes i ddim wir, rydw i wedi bod yn ceisio sawl gwaith i gyrraedd streak o fis ond 18 diwrnod oedd fy streak hiraf flaenorol. Rydw i wedi rhoi cynnig arall arni, gan gyrraedd 7-10 diwrnod ond yna ailwaelu. Wrth ymweld â'r subreddit hwn, byddwn wedi darllen straeon diwrnod 30,45,90 ac ati defnyddiwr arall ac yn amau y byddwn i byth yn cyrraedd 30. Roedd cyrraedd bod llawer o ddyddiau yn rhywbeth y gallai pobl eraill ei wneud, nid fi.
Fel rheol, rydw i'n meddwl “Dyma fydd yr amser pan fyddaf yn torri fy streak flaenorol” wrth ddechrau streak newydd ond roedd yr amser hwn yn wahanol. Yn gyntaf, wnes i ddim myfyrio ar ddechrau streak newydd es i gyda hi. Yn ail, oherwydd llawer o waith yn yr ysgol a sawl gweithgaredd yn fy amser rhydd rydw i wedi bod yn brysur, gan arwain at fy mod i bellach wedi rhagori ar fy hen streak gyda dwywaith cymaint o ddyddiau. Fe wnaeth y ddau beth hynny fy helpu i gyrraedd y pwynt hwn, y stop nesaf yw 45 diwrnod a gobeithio y bydd fy ymennydd wedi ailweirio ei hun ar 90 diwrnod. Nid wyf yn dweud bod hwn yn rysáit ar gyfer llwyddiant ond gwnaeth y ddau beth hynny y tric i mi.
Y buddion rydw i wedi'u profi hyd yn hyn yw dirywiad enfawr mewn pryder cymdeithasol ynghyd â chynnydd mewn hyder, gallaf siarad â phobl yn naturiol heb orfod meddwl yn gyson am yr hyn i'w ddweud ymlaen llaw na sut i weithredu. Y diwrnod o'r blaen bron i mi siarad â merch giwt ar y bws, yn anffodus wnes i ddim ers i mi ddim ond ychydig arosfannau i ffwrdd cyn i mi orfod mynd i ffwrdd, ac mae'n ddrwg gen i nawr. Ond bod y meddwl mewn gwirionedd wedi dod i'm meddwl yn naturiol ac mae rhoi dim fucks am y canlyniad yn wahaniaeth enfawr. Cyn y streak hon byddai fy mhryder cymdeithasol a diffyg hyder wedi atal meddyliau o'r fath cyn iddynt ddod i'r meddwl hyd yn oed.
Gwahaniaeth arall rydw i wedi sylwi arno yw bod fy llais wedi tywyllu. Gallaf hefyd feddwl yn gliriach sy'n fy helpu wrth astudio a chanolbwyntio ar fy rhaglen codi pwysau rwy'n ei dilyn yn y gampfa.
Daeth y swydd hon yn hirach nag yr oeddwn i'n meddwl ond roedd angen i mi ysgrifennu hon i lawr er mwyn cael cymhelliant pellach i barhau ar y llwybr hwn ac efallai ysbrydoli eraill a arferai feddwl fel fi. Rwy'n addo ichi y gallwch ac y byddwch chi'n cyrraedd eich nod, mae'n rhaid i chi ddod o hyd i'r meddylfryd a'r dacteg gywir sy'n gweddu orau i chi. Dyma fy amser cymryd fel yn fy achos i ond pan fyddwch chi wedi dod o hyd iddyn nhw byddwch chi'n ennill y frwydr sy'n digwydd yn eich meddwl.
Rwyf wedi ceisio am gyfnod hir i gyrraedd mor bell â hyn, rhywbeth a barodd imi golli ffydd yn y pen draw wrth gyrraedd 30+ diwrnod.
Rwy'n 23 mlwydd oed. Mae cadw’n brysur wedi fy nghadw rhag meddwl am porn a fflapio gan fod gen i bethau i’w gwneud bob amser.
LINK - 36 diwrnod, ni feddyliais erioed y byddwn wedi dod mor bell â hyn
By sntx_err
;