Yn gyntaf oll, mae'n ddrwg gennyf am fy sgiliau Saesneg, ond byddaf yn ceisio defnyddio egni nofap i fynegi fy hun yn gywir. Felly, rydw i'n 23 oed, dwi'n dod o Algeria, darganfyddais fastyrbio dwi'n meddwl ers 9 mlynedd rhywbeth felly, ac roeddwn i'n gaeth iddo, roedd yn ddihangfa o realiti i mi oherwydd yn yr ysgol cefais fy nghaethiwo a'm trin fel crap gan yr athro (menyw) am resymau amlwg…
A chyda phethau rhyngrwyd aeth yn waeth fyth, deuthum yn PMO proffesiynol, Allwn i ddim stopio hyd yn oed os nad oedd y tu mewn i mi yn hoffi'r hyn roeddwn i'n ei wneud ...
Pan oeddwn i'n edrych i mi fy hun yn y drych, roeddwn i'n teimlo fel a sothach… Nes i mi ddarganfod sianel youtube Jane Micheals.
Felly dechreuais yr her nofap, fe wnes i ail-ddarlledu lawer gwaith, roedd hi'n CALED! ond roeddwn i bob amser yn ceisio! Nawr rydw i ar ddiwrnod 56 o nofap, i mi mae fel fy mod i wedi curo record byd!
Dyma rai manteision a gefais:
- Dwi ddim yn teimlo fel crap
- Gallaf siarad â phobl ar y stryd yn hawdd heb oedi
- Nawr dwi ddim yn bryderus
- Nid wyf yn poeni beth mae pobl yn ei feddwl amdanaf
- Cyn pan fydd rhywun yn dweud wrthyf rywbeth nad wyf yn ei hoffi, es yn ddig yn gyflym iawn, nawr rwy'n bwyllog a gallaf ei drin heb anawsterau
- Rwy'n optimistaidd am y dyfodol
- Cefais fwy o gymhelliant ac egni!
Diolch am ddarllen fi!
LINK - Crap oeddwn i ... ond NID NAWR!
DIWEDDARIAD - Fy stori llwyddiant fy hun ar ôl + 1 blwyddyn yw bod yn seren ffacs!
Fy ngwrthwynebiad ar hyn o bryd: Nid oes gennyf syniad ers i mi roi'r gorau i olrhain ar ôl llawer o fethiannau a biniau. Rwy'n rhywle rhwng dyddiau 30-60 rwy'n meddwl, a byddaf yn ffordd dros + ddyddiau 100 erbyn diwedd y flwyddyn hon yn sicr (oherwydd bod ffrind â stip tebyg wedi fy atgoffa ohono ychydig wythnosau yn ôl!)
Ups and down
Roedd gen i lawer iawn o ups a downs. Cefais ups lle roeddwn i'n teimlo'n wych ac yn anhygoel, ond roedd gen i lawer o fywydau hefyd. Fe wnes i ail-ymlacio ar y diwrnodau gan fy mod i'n teimlo'n shitty, ac rwy'n meddwl bod y rhan fwyaf ohonom yn mynd yn ôl wedyn. O dan straen trwm, ac ati. Roedd fy nghyfres ddiweddar o lawr yn hir iawn. Roeddwn i'n teimlo'n wael iawn am wythnosau 2 yn syth, hyd yn oed wythnosau 3 yn syth. Ond ni wnes i ailwaelu, a nawr rwy'n teimlo fy mod i'n cael fy ail-eni.
Fy aileni!
Ni chefais erioed y fath deimlad o eglurder a hunanhyder sydd gennyf ar hyn o bryd. Does gen i ddim syniad yn union sut y des i mor glir ac mor hunanhyderus, does gen i ddim syniad. Mae'n debyg ei fod yn gymysgedd o NoFap, fy arferion beunyddiol, myfyrio, taro'r gampfa, hongian allan gyda ffrindiau a chymdeithasu, darllen llyfrau (yn enwedig “Law of Success” Napoleon Hills, mae'n rhaid i chi ei ddarllen!)
Fy stori fy hun
Ymunais â'r Mudiad NoFap y llynedd ym mis Medi os byddaf yn ei gofio yn gywir. Efallai hyd yn oed yn gynharach. Yn gyntaf ar reddit, yna trosglwyddais fy ngweithgaredd i'r dudalen anhygoel hon. Pam wnes i ymuno â NoFap? Fe wnes i anghofio TBH, ond rwy'n meddwl fel llawer yma gyda'r bwriad o ddod yn well gyda merched. Gallaf ddweud wrthych, mai dyma'r agwedd anghywir i ymuno â NoFap.
Wel ... Pam mai'r agwedd anghywir ydyw?
Gallwch ofyn y cwestiwn hwn i chi'ch hun. Gallaf ddweud wrthych: Er mwyn bod yn llwyddiannus yn NoFap mae'n rhaid i chi ddechrau gwella'ch bywyd a dod yn well mewn bywyd yn gyffredinol. I mi, dechreuais ymweld â'r gampfa, dod yn ddyfarnwr pêl-droed, sef fy arwyddion cynharaf o lwyddo yn NoFap. Dechreuais ddarllen llyfrau a dechrau cyfres o arferion dyddiol yn ogystal â dechrau myfyrio. Daeth y cyfan amser ar ôl amser, nid wedi'r cyfan!
Iawn, amser i barhau. Roedd gen i lawer o bethau a sut y dywedais drwy gydol yr amser. Roeddwn ar fin rhoi'r gorau iddi, ond ni wnes i roi'r gorau iddi erioed! Gallaf ddweud wrthych yn ddiogel fod pob ailwaelu wedi gwneud i mi deimlo fel cŵn bach iawn a dim ond erchyll. Ceisiais siarad fy hun allan ohono, dywedais y gall ddigwydd, bod pawb yn methu. Mae hynny'n wir, methodd pawb rywbryd yn ystod ei fywyd, rwy'n siŵr ohono! Fodd bynnag, mae ein dwylo ni i osgoi'r methiannau hyn! Mae'n rhaid i ni wahaniaethu rhwng trechu a threchu dros dro: Os byddwn bob amser yn sefyll yn ôl ar ôl i ni syrthio, os na fyddwn byth yn rhoi'r gorau iddi, ni chawsom ein trechu yn yr ystyr gyffredin. Roedd yn drechiad dros dro, dim byd mwy! Dim ond gwrthdaro.
NoFap a Hunan-Hyder
Dechreuodd fy hunanhyder wella'n raddol ers i mi ddechrau gyda NoFap. Roedd yn dda, yna'n ddrwg eto, ond gyda thuedd gyson i fyny. Ar ôl pob ailwaelu cafodd fy hunanhyder ei ddileu, ond dim ond am rai dyddiau. Ar ôl fy rhyngweithiadau cyntaf, dechreuodd wella eto!
Ers misoedd lawer, ers i mi gychwyn y NoFap a misoedd lawer o'i flaen, dechreuodd fy meddylfryd wella'n raddol. Cefais fy mhwyntiau a'm downs, ond ni allwn fyth ddileu'r amheuaeth honno a oedd yn fy mhen am amser hir.
Mae'r hunan-amheuaeth honno wedi diflannu yn llwyr nawr. Pan oeddwn yn yr Eidal cafodd fy ymennydd newidiadau enfawr. Meddyliais yn gyntaf ei fod yn cael ei hoffi gan y ffaith mai ychydig iawn o gwsg a gefais, ond na, yn sicr nid dyna'r ffaith honno. Deuthum mor hunanhyderus fel na allaf ei gredu bellach. Sylwodd fy ffrindiau arno, a daeth siarad â nhw yn llawer mwy pleserus a gwell - mae gen i'r teimlad bod gen i aura hudol o'm cwmpas.
Roeddwn i'n rhywun a oedd yn gwrthwynebu clwbio am amser hir nes i mi roi cynnig arno. Fe wnes i glybio gyda fy ffrindiau yn yr Eidal ac roedd yn HWYL IAWN! Os na wnaethoch chi fynd i glybio, gallaf awgrymu y dylech o leiaf ei saethu. Os nad oes gennych ffrindiau i fynd gyda nhw, yna ewch heibio i chi'ch hun! Es i gyda ffrindiau, ond roeddwn i ar fy mhen fy hun y rhan fwyaf o'r amser, yn ceisio dod o hyd i ferched i ddawnsio gyda nhw. Ac roedd hynny'n hwyl !!
Roeddwn i wir wedi siglo'r lle yn enwedig yr ail dro. Y tro cyntaf i mi fod yn fwy swil na'r tro cyntaf. Fe wnes i ddawnsio'r gorau y gallwn i, ac rydw i'n rhoi gwir ffycin i bobl beth oedd pobl yn ei feddwl! Fi jyst yn dawnsio ac yn ei fwynhau'n fawr. Ceisiais ddawnsio gyda rhai merched, ond roeddent naill ai gyda'u cariad neu mewn grŵp. Ond cefais rywfaint o lwyddiant, nid oedd yn droellog o leiaf gan y rhan fwyaf ohonynt!
Dywedodd un o'm ffrindiau wrthyf fy mod yn cael yr hunanhyder hwn gan fy mod wedi rhoi'r gorau i fapio. Wedi damn, cafodd y pwynt! Nid NoFap yw'r unig ffactor ar gyfer fy hunan-hyderu, ond mae'n ffactor enfawr, yn wir.
Deuthum yr un a ddawnsiodd fwyaf y tu allan i'r grŵp, ar fy mhen fy hun gyda merched. Roedd yn hwyl, mewn gwirionedd! Ni feddyliais erioed y gallai clybio fod mor bleserus! Allwch chi gredu hynny, mi wnes i ddawnsio fwyaf gyda merched na wnes i nawr, yn enwedig yn yr ail dro? Alla i ddim!
Rydw i eisiau dechrau mynd i'r clwb, rydw i'n meddwl am unwaith y mis, max. 2 times, os yw fy ysgol a'm galwedigaeth yn caniatáu hynny. Bydd clybio yn amser braf i ddefnyddio fy amser rhydd!
Deuthum hefyd yn wallgof o hunanhyderus o amgylch merched. Hoffwn ddweud wrthych sut, ond wn i ddim! Allwch chi ei gredu? Allwch chi? Wel, ni allaf. Rwy'n gofyn i mi fy hun, sut? Diolch yn ôl pob tebyg i NoFap a fy nhrefn ddyddiol roeddwn yn gwneud fel darllen llyfrau hunangymorth ac ailadrodd pethau cadarnhaol i mi, a hyd yn oed geisio bod yn fflêr llachar mewn amseroedd tywyll!
Mae fel fy mod i'n berson newydd, a dweud y gwir. Does gen i ddim syniad beth achosodd y newid sydyn hwnnw i'm hymennydd - rwy'n credu bod cymdeithasu gyda fy ffrindiau wedi cyfrannu ato hefyd!
Dyna oedd fy natblygiad diweddaraf. Roedd yn garreg filltir yn fy nhaith NoFap, ni chefais erioed gymaint o lwyddiant yn fy mywyd fel yn y dyddiau diwethaf. Prin y gallaf ei egluro - credaf mai dyna beth yw ment am yr uwch bwerau.
Faint o amser fydd yn ei gymryd nes i chi gael newidiadau enfawr?
Yn gyntaf, gadewch imi ddweud yma nad wyf yn golygu arddangos fy hun fel person rhy lwyddiannus. Rwy'n hyderus ac rwy'n siŵr y bydd pawb yma yn cyflawni llwyddiant ac yn cael llawer o gerrig milltir yn ei daith os yw NoFap ac arferion cadarnhaol eraill yn cael eu cadw i fyny ac yn egnïol yn gyson! Cefais y newidiadau enfawr hyn - NA FYDDWCH BYTH YN GOFAL mwy na blwyddyn ar ôl cychwyn ar fy nhaith NoFap.
Mae'n bwysig dweud yma na chefais fy sbarduno yn y clybiau pan welais ferched deniadol, neu hyd yn oed pan geisiais i ddawnsio gyda nhw. Yr hunanhyder rwy'n ei feddwl sy'n ei gadw'n ddiogel!
Ni allaf fy nghredu o hyd sut y newidiodd fy mywyd. Fel y dywedais, roeddwn i'n meddwl bod fy hunanhyder enfawr a'm “aura hudolus” oherwydd mai ychydig iawn o gwsg a gefais. Ond mae cael ychydig iawn o gwsg yn arwain at y gwrthwyneb! Efallai mai diffyg cwsg oedd y ffactor pwysig yma, i ddangos i'm ymennydd sut y gall bywyd fod a sut y mae. Does gen i ddim syniad - dim ond dyfalu ydw i yma.
Rwy'n mynd i Dwrci y dydd Llun hwn. Rwy'n edrych ymlaen at bostio yma'n barod - byddaf yn hopian yfory a / neu ddydd sul eto ac yna ar ôl 10 diwrnod.
BYDD EIN BWYSIG YN EIN! Gyda'n gilydd rydym yn gryf, unedig ein bod yn gryf yn erbyn y gelyn diafol hwn. Peidiwch ag anghofio am yr achos hwn yr ydych chi neu beth sy'n digwydd, bydd ein buddugoliaeth ni!
;