Mae'n bendant yn foment falch o fod yn eistedd yma yn ysgrifennu fy adroddiad 90 diwrnod. Nid oeddwn yn siŵr a fyddwn i byth yn gallu ei wneud pan ddarganfyddais y mudiad yn ystod haf 2013. Fe wnes i streicio cwpl o streipiau at ei gilydd ar fy ymdrechion cychwynnol. Yn gyntaf wythnos, yna dwy, ac yna tair a hanner, ond byddwn i bob amser yn ildio ar benwythnosau pan oeddwn i wedi meddwi. Digwyddodd i mi fod cryn dipyn o arsylwadau yr wyf am eu gwneud felly byddaf yn ei rannu'n adrannau cwpl. Cyn hynny, fodd bynnag, dyma fy ngwybodaeth: mastyrbio arferol i ddynion 24 oed i porn ers pan oeddwn yn dair ar ddeg, 1-5 gwaith y dydd am dros ddeng mlynedd. Wedi cael rhywfaint o brofiad gydag ED a ysgogwyd gan porn a lleihau sensitifrwydd yn fawr. Defnyddiais fastyrbio hefyd i porn fel allfa emosiynol, yn enwedig yn ystod yr ychydig flynyddoedd diwethaf. Mae'n debyg mai'r peth mwyaf fucked i fyny y gwnaeth fy arfer i mi erioed yw pan oeddwn yn yr ysgol uwchradd byddai'n rhaid i mi ddychmygu merched eraill tra roeddwn i'n ffycin fy nghariad poeth ysmygu. Fe wnaeth ddifrod mawr i'm perthynas. Hefyd, ni allwn ei godi ar gyfer ychydig o ferched cwbl barchus yn ystod yr ychydig flynyddoedd diwethaf. Doeddwn i ddim mor ffycin â rhai o'r pethau gwallgof rydw i wedi'u darllen ar y subreddit hwn ond yn bendant roedd gen i arwyddion chwedlonol fy 'ymennydd ar porn.' O ran fy nhaith, ar wahân i dair neu bedair breuddwyd gwlyb a handjob ar ddiwrnod 83 (y deuthum ohono ... diolch i NoFap), ni wnes i orgasm dros y 90 diwrnod hyn, ac ni wnes i fastyrbio. Hefyd, ni wnes i edrych ar porn am 90 diwrnod. Ac yr wyf yn ffycin caru porn. Mae hynny'n iawn ... 90 diwrnod cyfreithlon o fodd caled (dywed fy bathodyn 88 am ryw reswm ond mae'n 90 mewn gwirionedd). Bwystfil ydw i.
NoFap Debunked
Rwy'n mynd i ddechrau gyda rhai o'r pethau rydych chi'n eu gweld yn aml yn y gymuned hon sydd, yn fy marn i, yn hollol ffug. Yn fy marn i, rydych chi'n mynd i weld tipyn o dwyll yn y gymuned hon. Rydw i'n wirioneddol sâl gan rai o'r agweddau sanctaidd yn y gymuned hon tuag at fastyrbio. Y prif beth y byddwn yn ei ddweud yw nonsens pur yw bod mastyrbio rywsut yn ddrwg neu'n ddrwg i chi. Yn sicr, nid yw hynny'n wir yn fy mhrofiad i. Mae mastyrbio gormodol yn ddrwg i chi, fel gydag unrhyw beth arall. Rwy'n credu'n gryf mewn 'popeth yn gymedrol.' Os nad ydych chi'n cael rhyw yn rheolaidd ac yn ymatal rhag orgasm, dyna'ch dewis chi, ond rwy'n meddwl eich bod yn ffycin wallgof. A pheidiwch â dweud wrthyf rywfaint am sut mae mastyrbio unwaith mewn amser yn fy ngwneud i'n berson llai. Nid yw'n gwneud hynny. NID ydych chi'n moesol well na rhywun oherwydd nad ydych yn mastyrbio. Cyfnod.
Yn ail, ni fydd NoFap yn eich troi'n bimp. Mae'n debyg y bydd yn eich helpu ychydig trwy gynyddu eich cymhelliant yn aruthrol, ond nid yw'n beth gwneud neu dorri. Mae yna guys rydw i'n eu hadnabod MAE e'n ei beintio CALED a mastyrbio i born bob dydd. Fel y dywedais, bydd yn eich helpu ychydig a chytunaf fod mwy o gywion yn eich gwirio pan fyddwch chi ar NoFap, ond a yw hynny'n golygu y byddwch chi'n mynd atynt yn awtomatig, siarad â nhw, eu troi ymlaen, sefydlu perthynas, ac ati? Na, nid yw. Dyna set sgiliau y mae'n rhaid i chi ei dysgu ac ymatal rhag mastyrbio ac nid yw porn yn mynd i wneud yn hudol iddo ddigwydd i chi. Os ydych chi yn hyn o beth i gael merched, rwy'n meddwl eich bod yn gwneud camgymeriad ac y dylech edrych mewn man arall. Dydw i ddim yn dweud y straeon hyn am guys sy'n dechrau ei wasgu pan maen nhw ar NoFap yn ffug, ond yn fy mhrofiad i, rwyf wedi gorfod GWEITHIO am bob un gwelliant yn y maes hwnnw yn fy mywyd, ac ymatal rhag cyffwrdd â'm dick a nid gwylio porn yw sut y gwnes i hynny.
Pam mae NoFap yn werth chweil
Yn gyntaf, byddaf yn cyfaddef bod y porn yn ddrwg i chi. Soniais eisoes am yr hyn a wnaeth i mi ar fy gwaethaf. Mae'n wirioneddol swnllyd bod yn rhaid i mi wneud hynny gan fod fy nghariad yn brydferth iawn ac roedd hi'n haeddu llawer gwell na hynny. Fel nodyn ochr, os byddaf byth yn cael fy hun mewn perthynas tymor hir arall, byddaf yn ymatal rhag mastyrbio ac yn porn yn gyfan gwbl. Rwy'n bendant yn cytuno â'r cynnig sy'n porn fucks gyda'ch canfyddiad o fenywod. Cefais lawer o gachu gwenwynig allan o fy ymennydd ar y siwrnai hon ac mae'n braf cael fy mhlesio gan feddwl am ryw rheolaidd yn ogystal â ffordd o bethau mwy cynnil, fel gwallt merch. Mae fy safonau wedi mynd i lawr a gallaf ddod o hyd i rywbeth i'w werthfawrogi yn y rhan fwyaf o fenywod nawr. Rwyf wedi mwynhau'r agwedd honno ar y daith yn fawr a dyna pam rwy'n bwriadu rhoi'r gorau i born yn gyfan gwbl.
Hunanreolaeth. Mae wedi gwella'n ddramatig ers i mi ddechrau NoFap. Rwy'n bwyta'n well. Ciciais gaethiwed marijuana anodd iawn fy mod i wedi'i gael ers dros chwe blynedd yn ystod y dyddiau 90 hyn. Roeddwn i hefyd yn yfed golosg bob dydd am ffordd rhy ffycin. Fy mywyd i gyd. Es i ddyddiau 70 hebddo a dwi ar bythefnos hebddo ar hyn o bryd. Mae'r ddibyniaeth honno wedi mynd hefyd. Rydw i'n dal i geisio mynd oddi ar sigaréts ond dwi ond yn ysmygu pan dwi'n feddw nawr. Rwy'n cyrraedd y gampfa bron bob dydd. Rwy'n myfyrio. Rwy'n darllen llyfrau. Rwy'n ffordd fwy ffycin rhagweithiol o ran cachu a gellir ei briodoli i NoFap oherwydd mae'n rhaid i chi fynd allan a gwneud pethau er mwyn osgoi mastyrbio. Byddai'n dwp yn ogystal â bod yn anodd iawn cwblhau'r her hon heb newid agweddau eraill ar eich ffordd o fyw. Mae hunanreoli yn bendant yn un mawr ac rwyf wedi gwerthfawrogi'r hyn y mae NoFap wedi'i ddysgu i mi am bŵer fy meddwl fy hun.
Cysylltu â'm hemosiynau. Mae hwn yn un mawr. Roeddwn i'n arfer encilio i farijuana a mastyrbio er mwyn osgoi delio â'm materion. Cefais fy datgysylltu a'm dieithrio a'm digalonni yn emosiynol. Ar hyn o bryd fi yw'r hapusaf dwi erioed wedi bod. Ni ellir priodoli hynny i NoFap, gan fy mod i wedi cymryd camau mewn llawer o feysydd eraill yn fy mywyd hefyd, ond mae NoFap yn eich gorfodi i ddelio â'ch emosiynau. Does dim rhedeg oddi wrthynt mwyach. Os ydych chi'n gwneud yr her hon, byddwch chi'n cael hwyliau gwallgof. Buaswn yn mynd o iselder llwyr i'r hapusaf dwi erioed wedi bod yn y gofod o hanner awr. Roedd cachu yn wallgof. Ond mae'n llawer gwell teimlo fel hyn a gadael iddo ffycin lifo drwyddo yn lle encilio i fastyrbio. Weithiau pan fydda i'n cerdded adref o'r gwaith, byddaf yn stopio ac yn edrych ar y coed ac yn gwerthfawrogi bywyd mewn ffordd nad ydw i erioed wedi'i chael o'r blaen. Rwy'n crio yn ystod ffilmiau. Rwy'n teimlo cysylltiad emosiynol llawer cryfach â'r bobl a'r digwyddiadau o'm cwmpas. Mae hyn yn fantais wirioneddol gadarn yn fy marn i.
Dyma i gyd y gallaf feddwl amdano ar hyn o bryd, ond os oes gennych unrhyw gwestiynau am fy mhrofiad, byddwn i'n hapus i'w hateb. Ar y cyfan, byddwn i'n dweud bod NoFap yn werth chweil. Yn bendant, nid oherwydd yr ergyd dwp 'superpowers' hon, ond oherwydd ei bod yn eich gwneud chi'n fwy o ddyn. Mae'n eich dysgu am ddisgyblaeth a delio â'ch emosiynau. Mae'n gwthio'ch hunanreolaeth i fod yn anhygoel o uchder. Roedd yn foment hynod o falch yn fy mywyd ar Ddiwrnod 36, felly pan aeth fy 'uwch-bwerau' yn hen a phob dim a gefais oedd fy ngoddefiad a'm difrifoldeb o amser ar ôl yn fy her, yn eistedd ar y soffa yn SHAKING yn llythrennol oherwydd roeddwn i eisiau i mastyrbio mor wael. Ond ni wnes i ffycin wneud hynny. Roeddwn i'n gryf. Mae NoFap yn rhywbeth y dylai pob dyn ei wneud yn fy marn i, NID FEL YN FFORDD O FYW, ond fel her. Yn bersonol, y ffordd o fyw yr wyf yn bwriadu ei mabwysiadu yn awr yw mastyrbio unwaith yr wythnos heb porn i roi rhyddid i mi fy hun ac er mwyn manteisio ar yr hwb testosteron enfawr sy'n digwydd yn yr wythnos gyntaf ond wedyn yn mynd i ffwrdd. Ond dydw i ddim yn mynd i orwedd, yfory rydw i'n binginging ar mastyrbio ac yn porn galed. Peidiwch â cheisio fy stopio. Rwy'n ffycin yn gwneud hynny. Ac yna ddydd Llun, byddaf yn ôl ar y wagen gan weithredu fy ffordd o fyw newydd. Mae NoFap wedi gwneud i mi fod eisiau gwthio fy hun mewn meysydd eraill yn fy mywyd a gweld pa mor bell y gallaf gymryd fy hunan ddatblygiad fy hun. Mae wedi bod yn daith hir ac anodd ond yn hynod o werth chweil. I bob un ohonoch chi allan yn ei chael hi'n anodd, yn gwybod nad oes unrhyw un yn cael ei dorri o wahanol frethyn na chi, a beth y gall un dyn gyflawni unrhyw ddyn yn gallu ei gyflawni. Y cyfan sydd ei angen yw gwaith caled a disgyblaeth. Pob lwc i chi i gyd. Diolch am fy nghefnogi ar fy nhaith.
GOLYGU - I'r rhai ohonoch sy'n esgoboli ar fy mhenderfyniad i ddefnyddio porn ar gyfer UN DYDD FUCKING ac yna byth eto ... O ddifrif, dim ond ei atal. Os mai dyna beth rydych chi'n mynd i'w bostio, ymataliwch. Nid wyf yn poeni ac nid wyf yn gwrando arnoch chi. Rwy'n eich gadael â dyfynbris bythol gan ddyn nad yw mor ddoeth ond talentog… Kanye West: “Gadewch y drysau hunanladdiad, dyma fy mywyd homie rydych chi'n penderfynu'ch un chi."
Diolch eto am eich holl gefnogaeth.
LINK - Adroddiad Diwrnod 90
by Pass_The_JWB
;