Fy nghefndir: dechreuodd nofap ym mis Ionawr 2012. Fe wnes i hynny oherwydd materion ED a sylweddolais eu bod oherwydd fy PMO hirdymor, gormodol. Yn y bôn, ni allwn gael codiad oni bai fy mod yn syllu ar sgrîn gyfrifiadurol yn fy osgo dros fap. Dechreuais PMO pan oeddwn yn 11 a'i wneud yn arferiad dyddiol bron am y blynyddoedd nesaf. Yn ystod y cyfnod hwn, ychydig o brofiadau rhywiol a gefais y tu allan i PMO ac arhosais am byth ar fy mhen fy hun oherwydd yr effeithiau gwallgof a gafodd PMO ar fy ymennydd. Gan gydnabod y broblem enfawr yr oedd PMO i mi, euthum 142 diwrnod cyn galw’n wirfoddol ei bod yn rhoi’r gorau iddi ym mis Mehefin 2012. Hwn oedd y cyfnod mwyaf trawsnewidiol, a newidiodd fy mywyd, o dwf personol gwallgof a brofais erioed. Mae'r ffyrdd y newidiodd fy meddwl a'm corff yn ystod y cyfnod hwn ychydig yn rhy ddwys i'w disgrifio yma. Roeddwn i'n gallu ysgrifennu llyfr cyfan amdano. Ond y darn perthnasol ar gyfer y swydd hon yw fy mod wedi cael fy GF go iawn cyntaf a cholli fy morwyndod iddi. Ac rwy'n eithaf sicr bod gan nofap bopeth i'w wneud ag ef.
Fe wnes i alw ei fod yn rhoi'r gorau iddi oherwydd ar y pryd roeddwn i'n teimlo fy mod i "wedi gwella'n ddigonol". Roeddwn i'n gallu ei chael hi'n ddigon anodd i'w lynu yn rhywun, felly beth yw'r pwynt o barhau â hyn, meddyliais. Nid oedd gen i anogaeth gref mwyach i eistedd ar fy mhen fy hun a fflapio yn y tywyllwch yn ddyddiol. Dechreuodd fy sesiynau fap allan ar wahân i ryw fis, yna wythnos, yna ychydig ddyddiau cyn, yn y pen draw, ei wneud bob dydd eto. Ac roedd yr ED wedi dod yn ôl. Ddim mor gryf ag yr oedd yn wreiddiol, ond gallwn i wir deimlo'r salwch sy'n dal yn bresennol yn fy ymennydd. Gweler y swydd hon a wnes i fis Tachwedd diwethaf am ragor ar hynny.
Mewn gwirionedd, ni lwyddais i ddechrau fy streak gyfredol tan fis Ionawr diwethaf, sydd bellach yn 78 diwrnod. Ac rwy'n teimlo'n wych. Dechreuais gael rhyw reolaidd gyda rhywun y cyfarfûm ag ef yn ddiweddar, coworker. Mae'n achlysurol, yn unol â'i chais, sy'n iawn gen i, er yr hoffwn i fod mewn perthynas fwy difrifol â rhywun. (Sidenote: nid yw'r ED wedi diflannu yn llwyr eto. Rhan ohono yw'r caethiwed PMO iasol, a rhan ohono yw pryder perfformiad. Mae hyn yn ganlyniad i'm hanes rhywiol fucked up, a'r unig ffordd y mae'n mynd i ffwrdd yw gyda mwy o brofiad. Roeddwn yn onest â hi am fy nghaethiwed PMO a sut mae'n effeithio ar fy nhyniadau a gwnes yn siŵr ei bod yn gwybod nad oes a wnelo â hi. Rwy'n credu ei bod yn gwerthfawrogi hynny ac yn ymddangos ei bod yn iawn ag ef. Yn sicr, nid yw wedi gwneud hynny. ' trodd hi i ffwrdd. Felly, foneddigion, byddwch yn onest ac yn onest am eich materion. Mae'n debyg y bydd hi'n eich edmygu am eich gonestrwydd.) Ond y peth rhyfeddol yma, i mi, yw hynny Fe wnes i symudiadau er mwyn gwneud i'r berthynas hon ddigwydd. Pe bai hyn yn gyn-nofap i mi, byddwn wedi eistedd yn ôl ac aros iddi ddangos diddordeb ynof, ei ffeilio i ffwrdd yn fy banc spank a bod yn fodlon gyda mi fy hun ar unwaith. Ond nid dyna ddigwyddodd. Fe wnes i feddwl fy mod i eisiau hi, a phan gyflwynodd y cyfle ei hun, mi wnes i roi fy hun allan yna, staffio, a mynd â hi. Ac mi ges i'r hyn roeddwn i eisiau. Anferth. Meddyliais gyda fy peli ac nid gyda fy mhen am unwaith, yr oeddwn wedi bod yn gwneud fy mywyd cyfan o'r blaen. A sylweddolais, hynny dyma'r ffordd y dylai fod. Fe'm cynlluniwyd i wneud hyn. Rwy'n beiriant, esgyrn, cyhyrau, gwaed, organau, croen, sy'n meddu ar allu arbennig i chwilio am berthynas rywiol gyda pheiriannau eraill o'r rhyw arall er mwyn gwneud mwy o beiriannau bach sy'n gwneud yr un peth.
Mor fecanyddol ag y gall y frawddeg olaf honno ymddangos, mae dod i'r sylweddoliad hwn yn fy ngorfodi i werthfawrogi fy nghorff mewn ffordd newydd. Os wyf am anrhydeddu fy nghorff corfforol yn yr un modd ag yr wyf yn anrhydeddu fy deallusrwydd, neu'n anrhydeddu fy ysbryd, yna rhaid imi beidio â fflapio. Ac rydw i wedi dysgu caru fy nghorff yn wirioneddol.
Felly rydw i'n gadael i fynd o fy awydd i fflapio a thrawsnewid hynny yn awydd i anrhydeddu fy nghorff trwy ei ddefnyddio yn y ffordd yr oedd i fod i gael ei ddefnyddio. Efallai bod rhai ohonoch chi'n darllen hwn ac yn meddwl “Beth yw'r dyn uffern, dim ond fastyrbio ydyw, rydych chi'n cymryd hyn yn rhy ddifrifol”. Wel, i rai pobl gall hynny fod yn wir. Ond, i'r rhai ohonom sy'n ddigon anlwcus i gael mynediad diderfyn ar unwaith i porn rhyngrwyd pan oeddem yn ein harddegau, mae mor ddifrifol â hynny. Cafodd fy rhywioldeb ei ddifrodi'n barhaol, ac, yn yr un modd ag y mae alcoholig yn alcoholig am oes hyd yn oed os yw wedi bod yn sobr ers blynyddoedd, rwy'n gaeth i PMO am weddill fy oes. A chymaint o ergyd oedd y cyfnod hwnnw i fy hunan, rydw i'n gwella'n araf ond yn sicr, a gwn fy mod i'n dod i'r brig, yn gryfach nag erioed am yr hyn y mae'r profiad hwn wedi gwneud i mi ymladd drosto
by dontwannafap
sylwadau: Cyferbynnwch yr hunan-adroddiad hwn, y mae agweddau ohono'n dod yn fwyfwy cyffredin, gyda hunan-adroddiad dyn, 8 oed yn hŷn (sy'n golygu llai o flynyddoedd ar y porn ar y brig), a adferodd yn 2010: "Sut yr Adferais o Diffyg Erectile sy'n gysylltiedig â Porn"
;