Ar ôl blwyddyn lawn o NoFap rwyf wedi dysgu ychydig o bethau amdanaf fy hun a'r gymuned hon ar y cyfan. Felly rydw i wedi penderfynu postio fy meddyliau ychydig ac ateb unrhyw gwestiynau sydd gan bobl.
C: A oedd NoFap mewn gwirionedd yn rhoi uwch-bwerau i chi?
A: Yn anffodus, mae Rhif NoFap wedi fy helpu i ddod yn well cariad ac yn well gwryw er. Mae fy lefel agosatrwydd gyda fy nghariad o flynyddoedd 1.5 wedi bod yn llawer cryfach ers i mi ddechrau a chadw at NoFap. Cefais fy hun yn ei ddymuno a'i plesio fel person ac nid fel ffantasi delfrydol yn unig wedi'i siapio gan bornograffi. Wrth i chi ddod yn ddigyswllt â Porn, rydych chi'n dechrau sylweddoli faint mae wedi dylanwadu ar eich canfyddiad o fenywod a rhyw yn gyffredinol.
C: Pam mae NoFap yn dechrau?
A: Dechreuais NoFap oherwydd roeddwn i wedi bod â chywilydd cyfrinachol am fy nghaethiwed ers amser maith. Roeddwn i wedi rhesymoli ei fodolaeth trwy feddwl “mae pawb yn ei wneud, mae'n normal.” Pan mewn gwirionedd, nid yw'n rhywbeth y mae angen i ddyn iach ei wneud. Mae dyn iach wedi'i addasu'n dda yn llenwi ei angen i fod yn agos atoch ac yn ddymunol trwy gwmnïaeth ddynol mewn perthnasoedd ystyrlon ac yn ei dro rydych chi'n sylweddoli bod eu hangen nhw yn ôl yn eu tro.
C: Pa gyngor allwch chi ei roi i rywun newydd i NoFap neu feddwl am ddechrau?
A: Pan ddechreuais NoFap flwyddyn yn ôl roedd yn gymuned nad oedd yn hollol 10,000 ac erbyn hyn mae bron i 5 gwaith y swm hwnnw. Defnyddiwch y gymuned a siaradwch sut rydych chi'n teimlo, pam rydych chi'n Fap, a beth allwch chi ei wneud i helpu i dorri'ch dibyniaeth. Un o fy ysgogiadau mwyaf i gadw fy streak i fynd, yn enwedig pan gefais fy nhemtio’n fawr, oedd y cywilydd roeddwn i’n gwybod y byddwn i’n ei deimlo pan fyddai’n rhaid i mi ailosod fy nghownter bathodyn fy mod i wedi gweithio mor galed i’w adeiladu. Y dyfyniad sydd wedi glynu fwyaf gyda mi trwy gydol yr holl brofiad hwn yw, “Peidiwch â rhoi’r gorau i’r hyn rydych chi ei eisiau, am yr hyn rydych chi ei eisiau DDE NAWR”
C: Beth sydd Nesaf?
A: Wel, i mi, y cam nesaf yw parhau i fynd un diwrnod ar y tro a sylweddoli, hyd yn oed flwyddyn yn ôl, bod y demtasiwn i friwio yno o hyd. Ydy, mae'n mynd yn haws wrth i amser fynd heibio, ond mae'n debyg na fydd yr awydd i ddychwelyd i'ch hen hunan byth yn diflannu. Rwy'n gobeithio harneisio'r arferion a'r ddisgyblaeth rydw i wedi'u cael o'r profiad hwn i fod yn well cariad, tad, a diwrnod, gobeithio, gŵr.
Diolch i bawb sydd wedi fy nghefnogi yn ystod y flwyddyn ddiwethaf, i'r gymuned hon am sylweddoli nad oeddwn i ar fy mhen fy hun yn gaeth i mi, ac unrhyw ddarpar ddarllenwyr hyn sy'n dod o hyd i'r help lleiaf hyd yn oed yn y pethau rydw i wedi'u dysgu.
Os oes gennych unrhyw gwestiynau neu sylwadau, mae croeso i chi eu postio isod neu anfon neges atoch yn breifat os ydych chi'n fwy cyfforddus yn y ffordd honno. Pob lwc Mapstronauts ac aros yn gryf!
LINK - Fy mhrofiadau 1 Blwyddyn yn ddiweddarach
SWYDD CYCHWYNNOL - Cychwyn My NoFap Journey
Darganfyddais y subreddit hwn yn gynharach heddiw ac fe wnaeth fy swyno. Darllenais trwy'r Cwestiynau Cyffredin a gwylio cwpl o'r fideos a deall yn syth. Roeddwn i'n meddwl am bostio hwn ar dafliad, ond sylweddolais ei bod hi'n bryd o'r diwedd bod yn berchen ar yr hyn ydyw mewn gwirionedd ... caethiwed.
Dechreuais fel y mwyafrif o fechgyn a darganfyddais porn trwy ddulliau cyfrinachol yn fy arddegau cynnar, ond doeddwn i ddim wir yn deall beth oedd y pwynt. Nid tan i mi ddarganfod fastyrbio ac yn fuan wedi hynny pornograffi. Gwnaeth cael fy nghyfrifiadur fy hun a mynediad dilyffethair i'r rhyngrwyd yn y pen draw waethygu fy nghaethiwed cynyddol. Fe wnes i ei resymoli fel hormonau yn eu harddegau yn unig a'i bod yn arferol i mi ei wneud bob dydd weithiau sawl gwaith yn yr un diwrnod.
Rwyf wedi bod mewn perthynas hirdymor a barhaodd dros 5 mlynedd a hyd yn oed wedi priodi a hyd yn oed ni ddaeth hynny â fy nghaethiwed i ben. Roeddwn bob amser newydd gymryd yn ganiataol mai fy “angen” i fastyrbio oedd oherwydd nad oeddwn mewn perthynas rywiol sefydlog, ond yn y diwedd darganfyddais fod yr ysfa a’r allure yn dal i fod yno hyd yn oed pan oeddwn mewn perthynas rywiol gariadus. Fe wnes i resymoli ei fod yn “normal” ac yn “atodol,” ond rydw i bob amser wedi bod â chywilydd o fy nymuniadau sylfaenol. Cymerais y byddwn yn aeddfedu allan ohono yn y pen draw ac efallai pe bawn yn dod o hyd i'r berthynas iawn, ni fyddwn yn teimlo'r ysfa mwyach.
Rwy'n 25 mlwydd oed bellach wedi cwrdd â merch ryfeddol yr wyf yn poeni'n fawr amdani. Rydyn ni wedi bod yn dyddio ers bron i 5 mis bellach ac rydw i'n teimlo'n hynod optimistaidd am ein dyfodol fel cwpl. Nid ydym wedi cymryd rhan mewn cyfathrach rywiol eto gan ein bod yn fwriadol iawn yn ei gylch ac mae hi'n wyryf, ond rydym yn bod yn agos atoch mewn ffyrdd eraill (darllenwch: fastyrbio llafar / cydfuddiannol) Rwy'n teimlo fy mod yn cael fy nghyflawni gan ein cyswllt, ond pan nad yw hi o gwmpas I cael fy hun yn cwympo'n ysglyfaeth i'r un ysfa a chael fy hun yn llithro i hen arferion. Dywedais wrthi am fy mhroblemau, ond fe wnes i israddio beth ydoedd mewn gwirionedd ac nid oedd hi'n ymddangos yn synnu, ond roeddwn i'n dal i deimlo'n fudr.
Ar ôl darganfod y gymuned hon heddiw rwyf wedi penderfynu cymryd rheolaeth ar fy hun a goresgyn fy nymuniadau sylfaenol. Rwy'n gwybod y byddaf yn ôl pob tebyg yn methu yn rhywle ar hyd y lein, ond o'r diwedd rwy'n berchen ar yr hyn sydd gen i mewn gwirionedd ..... caethiwed.
tl; dr: Wedi bod yn mastyrbio ar gyfer y blynyddoedd 15 diwethaf, yn olaf penderfynodd roi'r gorau iddi.
;