Cyn ailgychwyn roeddwn yn bryderus IAWN, pyliau o banig, hypochondria, meddyliau iselder ac obsesiynol. Roeddwn i'n fflapio fel 1 gwaith y dydd neu ddiwrnod arall dim ond er pleser ac oherwydd fy mod i wedi diflasu. Pan nad oedd gen i rywbeth i'w wneud, roedd chwilio am fideo perffaith fel y nefoedd.
Ar ôl gwylio Your Brain on Porn, dywedais wrthyf fy hun mai dyma'r ateb. Wedi cychwyn nofap a nawr rydw i ar y 134 diwrnod o'r cais cyntaf.
Roedd yn ffordd galed, hyd yn hyn rwy'n teimlo rhai symptomau diddyfnu fel meddyliau obsesiynol am fy nyfodol, rhai pryderon ond os ydych chi'n cadw'ch hun yn brysur ac yn buddsoddi yn eich hunanhyder gallwch chi ddod drosto.
Nawr, ar ôl 134 diwrnod o NoFap, nid wyf yn cael pyliau o banig, efallai ychydig yn bryderus weithiau ond mae'n hawdd ei reoli.
-Ddoe ceisiais wylio rhywfaint o porn i weld fy ymateb. A dyfalu beth, doeddwn i ddim yn ei chael hi'n ddiddorol ond hyd yn oed yn gros. Pan welaf rai lluniau bikini neu asynnod braf, rwy'n teimlo'r rhywioldeb, rwy'n ei hoffi, ond nid wyf am roi fy llaw ar fy pidyn a tharo hyn i ffwrdd.
-Rwy'n cael codiadau bore cryf, ac mae rhyw gyda fy nyweddi yn anhygoel iawn, ond yn fyrrach (dwi'n meddwl oherwydd nad ydw i'n cael fy ailweirio eto, mae fy ymennydd yn dal i feddwl y dylwn i cumio'n gyflym).
Oes weithiau mae gen i rai tueddiadau i fastyrbio dim ond i weld sut y byddai'n teimlo, ond gallaf ddod drosto. Ac nid wyf yn cyfrif mwyach fy nyddiau, mae'n haws ac yn haws.
Ar gyfer annog mastyrbio, mae rhyw yn helpu.
THREAD - Diwrnod 134 - Sut ydw i'n teimlo? (25 yo gwryw, dechreuodd fap o 12.)
by sunjet
;