Cyn The NoFap: Methu â gwneud penderfyniadau clir oherwydd nad oedd fy meddwl yn barod i gyflwyno'r data a'r rhesymeg glir i mi. Roedd niwl meddyliol bob amser. Gwnaeth fy meddwl esgusodion cyhoeddi a dilynais i. Roeddwn i'n gaethwas i'm meddwl a'm hwyliau. Dim difa chwilod meddyliau, hy wnes i ddim cwestiynu fy meddyliau Roedd 90 ohonyn nhw'n negyddol.
Canolbwyntio'n wael p'un a oedd yn god neu'n lyfr na allwn ganolbwyntio arno am fwy na 5 munud.
Roedd coesau a breichiau iechyd gwael yn wan, yn methu mynd am gyfnod hir, gallent wneud 10 yn gwthio i fyny mewn un tro yn unig.
Heb gael cyswllt llygad iawn wrth siarad â'r rhyw arall. Roeddjust eisiau gweld eu ass, boobs. Os cawsant eu cael yn rhywiol roedd ffantasi rhywiol dyna'r cyfan.
Rydw i wedi bod yn cysgodi fy hun rhag baglu a porn o'r dyddiau 75 diwethaf. Ar ôl NoFap:
Mae niwl meddwl wedi diflannu. Rwy'n cwestiynu pob penderfyniad, gwybodaeth y mae fy meddwl yn ei chyflwyno i mi. Er enghraifft, os yw fy meddwl yn dweud wrthyf gadewch i ni wylio porn. Nhw dwi'n mynd i gwestiynu fy meddwl. Beth a gaf ar ôl gwylio porn? Mae'r sêr porn yn cael rhyw maen nhw'n ei fwynhau. Rwy'n gwastraffu fy lled band yn crwydro i ffwrdd. Rwy'n gwastraffu fy semen y sylwedd biocemegol maethol a phwerus mwyaf.btw Fi yw'r meistr nid chi.
Cynnydd mewn canolbwyntio. Rwyf newydd orffen ychydig o lyfrau a thiwtorialau fideos pwysig sydd wedi bod yn aros i gael eu gorffen am gyfnod hir iawn
Gall codiadau stamina wneud 50 gwthiad ar yr un pryd. Nid wyf wedi profi fy hun am redeg yn hir.
Nawr dyma ddod y budd mwyaf. Cyswllt Llygad Priodol wrth gael sgwrs gyda'r rhyw arall. Ar hyn o bryd nid wyf yn eu gweld fel gwrthrych rhyw. Nawr rydw i eisiau gwybod amdanyn nhw eu barn, straeon beth maen nhw'n ei feddwl am bob agwedd bwysig ar fywyd. Rydych chi'n rhoi parch iddyn nhw fel bodau dynol.
Un awgrym i fod yn gryf wrth wneud NoFap
Pryd bynnag y bydd y teimlad hwnnw gennych i ejaculate. Ewch o flaen y drych a gofynnwch un cwestiwn syml pwy yw'r meistr ohonoch chi'ch hun? Eich meddwl Neu chi?
Mae'r cyfnod dechrau 3-4 yn anodd. Byddai'ch pŵer grym go iawn yn cael ei brofi yn y cyfnod hwn. Wedi hynny mae'n dechrau dod yn hawdd a bydd u yn teimlo'r newidiadau
Boed i'r heddlu fod gyda chi !!!!
LINK - Rhag ofn eich bod chi eisiau gwybod y gwir chi
GAN - gwêl
;