Roeddwn i wedi blino teimlo fel cachu ar ôl i mi jacian. Cofiais sut roeddwn i'n teimlo cyn i mi ddechrau fastyrbio (pan oeddwn i'n iau) a'r gobeithion a'r breuddwydion a gefais. Diflannodd hynny i gyd pan ddechreuais fastyrbio. Roeddwn i eisiau'r teimladau hynny yn ôl.
Rhagfyr 9th oedd 2014 pan benderfynais roi'r gorau iddi o'r diwedd. Dyna oedd fy dyddiad rhoi'r gorau iddi gyntaf. Roeddwn i'n gwneud yn wych tan tua 70 diwrnod. Yna, yn rhan olaf Chwefror, fe wnes i ailwaelu. Am ddau fis ceisiais roi'r gorau iddi eto ond ni fu'r amser erioed “yn iawn”. Roeddwn i bob amser yn esgusodi pam y dylwn ei ddiffodd. “Gwnewch y tro cyntaf yn y mis, felly mae'n hawdd cofio”. “Ni allwn fod heddiw. Mae heddiw yn ben-blwydd felly. Byddai hynny'n rhyfedd ”. Esgusodion.
Nid oes byth yr amser “perffaith”. Mae'r amser perffaith nawr.
Yn olaf, ar y 18th o Ebrill 2016, fe wnes i roi'r gorau iddi eto ac nid wyf wedi cyffwrdd â'm gwaradwydd gyda'r bwriad o barhau i gyffwrdd y tu hwnt i gymryd piss neu aildrefnu fy sothach.
Er fy mod yn rhoi'r gorau i mastyrbio 1 flwyddyn yn ôl, doeddwn i ddim yn stopio edrych ar porn tan tua 6 mis yn ôl. Byddwn yn ei weld ond nid yn cyffwrdd fy hun. Am ba bynnag reswm, cefais linell weddol ddifrifol ac roeddwn yn ceisio gwneud yn siŵr y gallwn fy mwrw i. Roedd hyn ond yn ymestyn fy mhroses adfer. Fe wnes i'r penderfyniad i roi'r gorau i edrych ar born ar Tachwedd 1st 2016 ac fe wnes i roi'r gorau iddi. Roeddwn i'n gwybod na allwn i adfer yn llawn oni wnes i.
Mae wedi bod yn siwrnai ddiddorol yn sicr. Roeddwn wedi dechrau tyfu barf am wythnosau 3 cyn i mi roi'r gorau i jacio. Cefais fy barf am fisoedd 9. Ni welais fy wyneb am naw mis cyfan. Digwyddodd rhywbeth diddorol iawn pan wnes i eillio: doeddwn i ddim yn adnabod fy hun. Nid yn y ffordd arferol pan fyddwch yn eillio eich barf ac rydych chi'n meddwl eich bod yn edrych yn wirion am ychydig ddyddiau. Fe wnes i eillio ac edrychais mor wahanol na naw mis cyn hynny. Roeddwn i'n edrych fel dyn. Roedd bron fel siâp corfforol fy wyneb wedi newid.
Rwy'n gwybod y byddwch i gyd yn gofyn am fudd-daliadau. Rwy'n mynd i ddweud wrthych rai yn ogystal â rhai anfanteision.
Budd-daliadau:
- Mwy o amser. Wnes i ddim mastyrbio tunnell (digon i'w adnabod fel problem i mi) ond gall dyn, hyd yn oed feddwl amdano, gymryd cymaint o amser.
- Mwy o gymhelliant. Mae mastyrbio yn sugno'ch egni ac yn gwneud i chi deimlo na allwch chi wneud unrhyw beth.
- Awydd i siarad â merched. Cefais fy syfrdanu gan yr un hwn. Rwyf bob amser wedi cael yr awydd i siarad â merched ond pan nad yw mastyrbio yn opsiwn, mae merched yn dod yn opsiwn.
- Cynhyrchedd. Mynd gyda chael mwy o amser. Rwyf wedi bod yn gwneud pethau mwy cynhyrchiol. Y gallu i fod yn horny. Gall yr un hwn fod yn annifyr, yn enwedig os ydw i'n siarad â merch yr wyf yn ei chael yn ddeniadol.
- Mae merched yn fy ngweld yn fwy deniadol. Gallwn fod yn fwy ymwybodol nawr, ond gan fy mod yn gweld gwahaniaeth ynof fi, rwy'n siŵr bod merched yn gwneud hefyd.
- Hyder.
Dyma rai manteision ond mae rhai anfanteision hefyd.
- Fflatlin. Flatline sucks. Roedd yn ymddangos nad oedd fy nharo byth yn dod i ben. Mae'n debyg bod straen o'r ysgol a'r gwaith wedi cyfrannu llawer at y llinell hir rhy hir. Rwy'n dal i fynd drwy gyfnodau o linell wastad ond nid ydynt yn para'n rhy hir. Pan fydd y llinell wastad drosodd….
- Peli glas. Mae'n brifo fel mofo. Pan fyddwch chi'n cael horny ac nad ydych yn rhyddhau'r pwysau hwnnw, mae'n brifo. Ond mae'n brifo mor dda.
Yn y flwyddyn hon, nid wyf wedi dechrau codi eto. Rwy'n gwybod bod llawer o bobl yn cael trochi llawn sy'n cynnwys codi. Doedd e ddim yn gweithio allan y ffordd honno i mi. Rwy'n bwriadu dechrau codi'n fuan.
Yn wahanol i lawer o straeon rydw i wedi'u clywed, nid wyf wedi cael rhyw o hyd. Rydw i wedi bod ar ddyddiadau mwy yn y misoedd 6 diwethaf nag ydw i wedi bod ar fy mywyd cyfan, ond dim rhyw. Ond mae'n debyg ei fod yn beth da. Byddai'n well gen i fod gyda rhywun rwy'n ei hoffi, ymddiriedaeth a pharch ac sy'n hoffi, yn ymddiried ac yn parchu fi na rhywun yr wyf yn ei gael yn ddeniadol ond nid oes dim y tu hwnt i hynny. Pan nad oes cysylltiad y tu hwnt i'r corfforol, nid yw rhyw yn well na mastyrbio.
I rai ohonoch chi gymrodyr newydd, efallai y bydd blwyddyn yn ymddangos yn anghytbwys.
Efallai y byddwch yn gofyn sut y gwnes i hynny. Mae'r ateb yn syml ac yn rhy aml o lawer mae'n cael ei gladdu yn yr het o “Dydw i byth yn mastyrbio eto!” Neu “Rydw i'n mynd am ddyddiau 90!”.
Na, foneddigion. Mae'r allwedd iddo yn syml. Un dydd ar y tro. Dyna ni. Ni fyddaf yn mastyrbio ... heddiw.
Nid yw hynny'n golygu nad oes gennych nodau. Dim ond gwneud eich nodau yn hylaw. Bydd yr holl “heddiw” yn adio i ddyddiau 30, diwrnodau 60, diwrnodau 90 a blwyddyn 1.
Y dull a'm cynorthwyodd fwyaf oedd y dull calendr. Cefais galendr a phen blaen ffelt. Cafodd diwrnod un X. Cafodd X ddau ddiwrnod X ac ati. Peidiwch â thorri cadwyn X. Fe wnes i fenthyg y dull hwn gan rywun ond dydw i ddim yn cofio pwy.
Rwy'n gwerthfawrogi'r is-adran hon ac roedd yn allweddol wrth fy helpu i roi'r gorau i fastyrbio. Roedd mor foddhaus i ddarganfod nad oeddwn i ar fy mhen fy hun yn y frwydr.
Rwy'n gobeithio bod y swydd hon yn ddefnyddiol. Rwyf am weld swyddi mwy defnyddiol yn yr is-adran hon. Rwy'n gweld gormod o “fuck, fi ailwaelu ac yn teimlo fel cachu”. Rwy'n deall weithiau bod angen i ni fentro ein rhwystredigaethau. Gadewch i ni o leiaf geisio helpu trwy gynnig cipolwg ar rywbeth a ddysgwyd gennym.
Mae croeso i chi ofyn unrhyw gwestiynau a gwnaf fy ngorau i'w hateb.
Ar ôl blwyddyn 1, gallaf ddweud yn ddiogel nad yw fy nhaith drosodd. Mae newydd ddechrau.
;