Folks da wnes i o'r diwedd. Fe wnes i gyflawni popeth yr oeddwn yn bwriadu ei wneud pan ddechreuais Nofap. 166 diwrnod yn ôl doeddwn i ddim yn neb. Roedd gen i gorff swil, doedd gen i ddim rhagolygon gyda pherthnasau, hunan-barch ofnadwy, PIED a DE ac mae'r rhestr yn mynd ymlaen ac ymlaen.
Heddiw, yn y diwedd, fe wnes i drechu ansicrwydd olaf fy mywyd, cefais gariad.
Gellir priodoli llawer o'm cynnydd i ddarllen Modelau gan Mark Manson a dilyn llawer o'r erthyglau ar ei wefan yn ogystal â siarad yr awdur fy hun. Argymhellaf fod unrhyw nofiwr yn ei chael hi'n anodd dyddio, bywyd a phwrpas i ymweld â'i wefan a darllen ei lyfr.
Y gwir fawr yw bod menywod yn caru dynion sy'n agored i niwed, popeth a ddywedodd Mark Manson yn wir. Mae'r cachu PUA allan yn eilun ffug.
Yn olaf, nid wyf yn sylwi mewn gwirionedd ar effaith chaser ar ôl rhyw. A dweud y gwir mae'n fath o bryder yn ôl yn fy nyddiau fap gallwn i gael 3 orgasms yn weddol hawdd. Y dyddiau hyn dim ond UN orgasm sy'n mynd â fi allan o gomisiwn yn eithaf gwael.
LINK - Rwyf wedi cyflawni fy holl nodau gyda NoFap
ADRODDIAD 60 DYDD - [26M] Adroddiad 60 Diwrnod - Yr amseroedd, maent yn newid
Felly mae diwrnod 59 yn dirwyn i ben yn araf bach ac mae'n bryd i'm hadroddiad 60 diwrnod. Rwy'n gwneud cod caled nes y gallaf ddod o hyd i GF ac yna byddaf yn newid i softmode.
Y Profiad Craidd Rhif:
Profodd ymatal rhag fflapio yn haws nag yr oeddwn i'n meddwl. Roeddwn wedi rhoi cynnig arno yn y gorffennol heb wybod am NoFap ac YBOP. Fodd bynnag, roeddwn yn methu â pharhau mwy nag wythnos fel mater o drefn oherwydd nid oedd gen i reswm cymhellol i roi'r gorau i fapio. Ar ôl i mi ddarganfod fy mod i wedi PIED a DE, penderfynais roi'r gorau i dwrci oer. Mae'n ymddangos fy mod yn beicio i mewn ac allan o linellau gwastad yn wythnosol / bob dydd gyda swing hwyliau negyddol yn fy nharo o gwmpas dydd Gwener. Yn gyffredinol, byddwn i'n dweud bod lefel y risg y byddaf yn ei ailwaelu yn gymharol isel.
Fel fapstronauts eraill, dechreuais boeni bod y llinell wastad yn barhaol. Yn y diwedd des i sylweddoli ei bod hi'n debygol iawn bod angen rheswm go iawn ar gyfer fy libido i actifadu nawr. Heb porn a phethau eraill i'm cadw'n gyffrous yn gyson mae'n debyg fy mod i ddim ond yn arfordirol ynghyd â rhagolwg cymharol normal nes bod sefyllfa rywiol yn codi. Yn anffodus nid yw hynny wedi digwydd eto. Gweler yr adran nesaf am fanylion.
Merched:
Dyma pam y dechreuais nofap, roeddwn i eisiau gwella sefyllfa fy merch. Nid wyf wedi cael rhyw na chariad ers pan oeddwn yn 18 oed. Mae hyn yn fy ngwneud yn ansicr iawn, yn ofidus iawn ac yn ofnus iawn ar gyfer fy nyfodol. Profodd hon i fod yn her llawer mwy cymhleth nag yr oeddwn wedi meddwl yn wreiddiol. Ar y dechrau, dechreuais deimlo fy mod yn fwy hyderus gyda menywod ac yn sicr dechreuais eu canfod yn wahanol ar ôl ychydig. Yn anffodus ni pharhaodd. Yn y pen draw, daeth fy holl hen ansicrwydd yn cropian yn ôl. Penderfynais ddarllen llyfr “Models” Mark Manson i gael help. Profodd hwn yn brofiad agoriadol llygad defnyddiol i mi. Fe helpodd fi i ddeall pam fy mod yn methu a symud y ffocws dros dro o gael merched i drwsio fy mywyd. Daw hyn â ni at y pennawd olaf a'r her fawr.
Ffordd o Fyw:
Fe wnes i gamblo fy ieuenctid ar gemau fideo a gweithgareddau dan do diogel yn fy nhŷ. Rwy'n dal i dreulio oriau hir o flaen y cyfrifiadur er gwaethaf rhai newidiadau ffordd o fyw.
Pan oeddwn yn y Brifysgol dylwn fod wedi rhwydweithio a chwrdd â chymaint o ffrindiau newydd ag y gallwn, yn anffodus yn ôl yna roeddwn yn drahaus ac yn fewnblyg. Nid oeddwn eto'n ddigon ymwybodol i sylweddoli bod fy agwedd tuag at fywyd yn hunanddinistriol. Nawr fy mod i allan o'r Brifysgol ac yn gweithio swydd amser llawn mewn cwmni mawr, dwi'n gweld bod fy nghyfleoedd cymdeithasol wedi cyrraedd y brig. Nid oedd y rhan fwyaf o fy ffrindiau o unrhyw gymorth oherwydd fel fi maent yn betas ac nid ydynt yn gwneud unrhyw beth hwyl na chyffrous.
Yn y bôn, cyfrifoldeb arnaf i ailddyfeisio fy mywyd cyfan o'r dechrau. Ffrindiau newydd, gweithgareddau newydd, nwydau newydd ac ati. Sylweddolais fy mod yn byw fy mywyd yn ôl yr hyn yr wyf yn gweld y byddai eraill yn ei ddisgwyl gennyf. Nawr yn 26 oed mae'n rhaid i mi haeru fy hunaniaeth, fy nwydau a fy ffordd o fyw fy hun ar ôl arfordiru a gwneud dim gyda mi fy hun am 15 mlynedd. Mae'n rhaid i mi ei wneud yn gyflym, oherwydd rydw i'n rhedeg allan o amser. Cyn bo hir bydd blynyddoedd gorau fy mywyd wedi diflannu.
Rwyf wedi cael rhai mân lwyddiannau. Dechreuais fynd i'r gampfa, llogi hyfforddwr personol, dechreuais weld rhai canlyniadau gyda fy ngweithgareddau. Rwy'n cymryd rhan mewn rhyw fath o ymarfer corff bob dydd. Os nad ydw i'n codi pwysau, rydw i'n cerdded 5km ac yn gwneud planciau gartref. Rwy'n darllen llawer o lyfrau hunan-wella (fel y rhai a argymhellir ar ddiwedd Modelau Mark Manson). Rwyf hefyd wedi dod yn fwy pendant sydd wedi fy helpu yn y gwaith ac wedi rhoi ychydig mwy o sylw i mi gan fenywod. Rydw i wedi dechrau gwisgo ychydig yn well a gwisgo lensys cyffwrdd. Eisoes rwy'n gweld rhai canlyniadau cadarnhaol. Dechreuais hefyd haeru fy ffiniau a rhoi’r gorau i ofni gwrthod. Pan fyddaf yn cerdded y strydoedd rwy'n cysylltu â menywod, dim ond i weld beth sy'n digwydd. Rwy'n sylweddoli na allai unrhyw beth drwg ddigwydd i mi os ceisiaf.
Weithiau maen nhw'n cadw cyswllt llygad â mi. Dyma lle dwi'n drysu, achos wn i ddim a ddylwn i wenu, neu aros iddyn nhw wenu. Mae'r rhai sy'n edrych yn ôl arna i yn ymddangos yn chwilfrydig, fel maen nhw'n pendroni beth fydda i'n ei wneud nesaf neu pwy ydw i. Roedd yn ddiddorol iawn.
Yn dal er gwaethaf yr hyder newydd hwn, rwy'n cael hwyliau ansad lle dwi'n dychwelyd yn ôl i'm hen psyche. Yr un lle dwi'n genfigennus iawn ac yn dirwyn i ben yn rhwystredig ac yn ofidus. Mae llawer o fy hen arferion yn dal i fod yn bresennol y tu ôl i ewfforia fy mhrosesau meddwl hunan-newid. Rwyf hefyd yn cael fy synnu gan ffantasïau ynghylch pa mor wych fydd hi pan fydd fy ngwaith yn cael ei wneud, sy'n fy atal rhag cael unrhyw waith wedi'i wneud yn y lle cyntaf.
Rwy'n dal i dreulio gormod o amser gartref o flaen cyfrifiadur. Ni allaf fforddio car ac ni allaf fforddio symud allan o dŷ fy rhiant. Rwy'n credu bod y problemau hyn gyda fy annibyniaeth yn un o achosion # 1 fy methiant i gael bywyd cymdeithasol a bywyd rhywiol da. Rydw i wedi bod yn ystyried symud i wlad arall lle mae'r swydd a sefyllfa costau byw yn well. Yn anffodus mae'n ymddangos bod dod o hyd i swydd yn unrhyw le yn y byd yn gêm loteri.
Rwyf hefyd yn dechrau gweld therapydd y gobeithiaf y bydd yn fy helpu i ddarganfod a mynd i'r afael ag achosion sylfaenol fy ansicrwydd ac ofnau pan fyddaf yn cwrdd â menywod. Credaf, pan fyddaf yn mynd i'r afael â'r broblem hon, y bydd pwysau mawr yn cael ei godi oddi wrthyf a bydd gen i fwy o hyblygrwydd a rhyddid emosiynol i ddilyn hobïau a newidiadau i'ch ffordd o fyw.
Felly mae fy mywyd wedi newid ers 2 fis yn ôl. Rwyf wedi dechrau cymryd mwy o gyfrifoldeb am fy mywyd a chipio rheolaethau'r trên ffo hwn. Fodd bynnag, mae fy heriau yn serth.
Heb unrhyw “fywyd” i siarad amdano, rwy'n ei chael hi'n anodd cymdeithasu a chwrdd â ffrindiau newydd. Nid oes gennyf unrhyw straeon i'w hadrodd, nid oes gennyf unrhyw brofiadau i'w cynnig. Dim ond llechen wag ydw i gyda chriw o jôcs sinigaidd.
Mae llawer o bobl i ffwrdd o'm blaen mewn bywyd ar hyn o bryd. Mae ganddynt gyrff gwell, gwell arddull, gwell sgiliau cymdeithasol, mwy o hyder, swyddi gwell ac ati. Maent yn byw ar eu pennau eu hunain ac yn annibynnol sy'n rhoi mwy o gyfle iddynt gwrdd â merched, cael rhyw a bod yn wrywaidd yn gyffredinol. Mae gweld y bwlch hwnnw'n anodd.
Felly fy rhestr heriau ffordd o fyw yn y dyfodol yw rhestr golchi dillad anodd:
Amcanion Newydd:
- Dewch o hyd i ffrindiau newydd, cymdeithasol weithgar sy'n gwneud pethau hwyl (mynd i glybiau nos, cael partïon da, gwneud gweithgareddau nad ydyn nhw'n cynnwys chwarae PS3 yn nhŷ rhywun, mae'r gymhareb gwrywod benywaidd o leiaf 50:50 yn hytrach na 100: 0 fel yr oedd hi mewn y gorffennol)
- Dewch o hyd i hobi 1 sy'n weithgar yn gymdeithasol o leiaf. Ar hyn o bryd mae'r stereoteipiau yn fy ngyrru, fel gwersi salsa. Clywais rai mathau PUA yn siarad am sut y gallent ddod o hyd i fenywod GORGEOUS mewn dosbarthiadau tango a salsa. Mae natur yr amgylcheddau hyn bron bob amser yn ffurfio perthynas rywiol oherwydd yr agosatrwydd sy'n gysylltiedig â dawnsio.
- Gwella fy ymddangosiad. Mae fy arddull yn dal i fod yn waith sydd ar y gweill. Dod o hyd i steilydd gwallt da i ddatrys fy ngwallt drafferthus fydd yr her fwyaf.
- Parhau â therapi i wraidd unrhyw ansicrwydd.
I gloi mae nofap wedi gwneud llawer i helpu i hwyluso newidiadau yn fy mywyd. Rwy'n credu ei fod yn rhoi llawer o hyder a chymhelliant i mi barhau i bennu fy mywyd. Rhaid i mi bob amser fod yn wyliadwrus o'r cythreulrwydd hunanfodlon. Rhaid i mi ddilyn perffeithrwydd a gwelliant parhaus bob amser. Gyda hynny rwy'n cyfeirio at y fideo hwn fel fy mantra: http://www.youtube.com/watch?v=7PphbSFZWuU
TL; DR: Nid oedd unrhyw fap yn gatalydd i sbarduno llu o brosesau hunan-wella. Nid oes unrhyw fap ynddo'i hun yn datrys problemau eich bywyd ond mae'n tynnu sylw atynt ac yn creu awydd i'w trwsio.
;