Taro 90 Diwrnod heddiw - dwylo un o'r pethau anoddaf i mi ei wneud. Parch difrifol i unrhyw un sy'n gwneud y daith hon ar fodd caled - Mae gennych chi rym ewyllys MMA yn ymladd mynachod Bwdhaidd.
Manteision amlwg
- Mwy o eglurder meddyliol ac alinio cynlluniau a chamau gweithredu gyda'r bwriad cyffredinol mewn bywyd.
- Mwy o bendantrwydd yn y gwaith gan arwain at gynnydd mewn cyflogau.
- Gwell Rhyw
- Gwell diffiniad o gyhyrau wrth weithio allan.
- Presenoldeb gwell
Sylwadau eraill
- Rwy’n cofio darllen am yr “effaith chaser” 90 diwrnod yn ôl a pheidio â meddwl y byddai’n digwydd i mi. Mor anghywir oeddwn i! Mae effaith chaser yn beth pwerus.
- Dyma pryd nad ydych chi'n teimlo'n dda y daw'ch profion mwyaf. Ar hyn o bryd mae dos o ffliw dyn yn fy mlino ac rydw i'n gorffwys a ddim yn gwneud ymarfer corff nac yn mynd allan i gymdeithasu nes fy mod i'n well. Mae hyn yn fy mhrofi gan fy mod yn annog PMO.
- Digonedd o uchafbwyntiau ar y daith hon
- wedi teimlo tonnau o wynfyd yogig ar adegau. Yr ochr arall i hyn yw dod ar draws sefyllfaoedd a chyflyrau emosiynol negyddol yr wyf wedi eu siomi o'r blaen gyda PMO. Nawr rwy'n mynd trwyddynt ac yn delio â pha feddyliau ac emosiynau poenus sydd gen i.
Gwylio Darllen a Awgrymir: Darllenwch neu google y pethau isod os ydych chi'n chwilio am danwydd deallusol i ychwanegu at y tân nofap.
- Mantak Chia, Y Canllaw Diffiniol i Iaith y Corff,
- Modelau gan Mark Manson,
- Ffordd y Dyn Uchaf gan David Deida,
- Kundalini Yoga.
LINK - Adroddiad Diwrnod 90
by gent_26
POST O DIWRNOD 56 - DYDD 56 - Rhyw dair gwaith yn ystod y ddau ddiwrnod diwethaf - dros hanner ffordd yno
Felly ar y diwrnod 55 ac wedi bod yn elwa ar yr her hon. Byddaf yn eu rhestru'n gyflym isod:
- Mwy o bendantrwydd
- Mwy o greadigrwydd - mae gen i fwy o syniadau bob dydd ar sut i wella fy mywyd
- Mwy o sylw gan Fenywod - maen nhw'n gwenu arna i yn fwy, yn mynd ataf fwy, rydw i'n derbyn mwy o gyswllt llygad ganddyn nhw - mae fy nghydletywr yn ferch ac roedden ni allan yn siopa groser ac roedd yn rhaid iddi dynnu sylw ataf fod menywod yr oeddem ni'n cerdded drwyddynt yn pysgota fi. Mae hwn yn wahaniaeth diriaethol o'r cyfnod cyn-nofap.
- Gwell Rhyw - Rwyf wedi cael rhai profiadau tebyg i bron yn tantric yn ystod rhyw ers i mi ddechrau nofap - mae orgasm ac alldaflu wedi digwydd fel dau ddigwyddiad gwahanol - mae hyn wedi bod yn anhygoel.
- Mwy o ennill cyhyrau yn y Gampfa a mwy o ddiffiniad cyhyrau.
- Rwy'n cymryd mwy o risgiau mewn bywyd - yn y gwaith, yn gymdeithasol ac yn fy hobïau rwy'n fwy tebygol o gymryd camau beiddgar i wella fy lot.
- Rwy'n tyngu bod fy ngwallt yn fwy trwchus.
- Rwy'n gerddor a gallaf dystio i'r ffaith bod fy llais canu wedi cryfhau ers noFap
- Cyn dechrau NoFap byddwn bob amser yn rhwbio fy llygaid - roeddent bob amser yn edrych yn flinedig o ganlyniad - nawr maent yn glir ac yn iach yn edrych!
Yn yr holl her hon yr hunan-arbrawf mwyaf diddorol rwyf wedi'i wneud erioed.
Fy nghefndir yw fy mod wedi bod yn PMO'ing ers yn 14 oed (rwy'n 26 nawr) Dechreuais yr her hon yn ystod yr haf a dim ond streipiau a barhaodd wythnos neu ddwy cyn i gyfnodau binging ddilyn. Y streak gyfredol hon yw fy hiraf a DAMN mae'n teimlo'n dda! Rydw i wedi rhannu fy mhrofiad gyda fy ffrindiau boi a merch fel ei gilydd - mae pobl yn meddwl ei fod yn arbrawf diddorol ac yn chwilfrydig amdano!
Cefais rai problemau ED gyda fy nghariad cyntaf pan oeddwn yn 18 oed - ar y pryd roeddwn yn priodoli hyn i bryder perfformiad - ar ôl ychydig o ymdrechion datrysodd y mater hwn ei hun a dim ond ers pan oeddwn yn hynod feddw neu ar feddyginiaeth drwm yr wyf wedi profi hyn. Erbyn hyn, gallaf ddeall nad PA yn unig oedd yn gyfrifol am hyn ond hefyd y ffordd yr oedd Porn wedi gwifrau ymennydd fy glasoed.
Mae mwy o enghreifftiau o welliannau y byddaf yn eu llunio PRYD I mi daro marc dydd 90 mewn adroddiad llawn.
Pwynt y swydd hon yw rhoi cwestiwn i chi guys! Cefais sioe dros y penwythnos - roeddwn i wedi mynd pythefnos heb ryw cyn hyn ac roeddwn i'n teimlo'n hynod o bwmpio amdani fel fy mod i'n mynd i chwythu'r to oddi ar y lleoliad yn llwyr.
Y noson cyn hynny, fe wnes i gael rhyw gyda merch a alldaflu ddwywaith - y diwrnod wedyn, doeddwn i ddim yn teimlo mor feddyliol yn y sioe ag yr oeddwn i wedi bod cyn alldaflu. Nawr rydw i wedi darllen llawer am athletwyr yn ymatal rhag rhyw am wythnosau cyn ymladd - a oes unrhyw un ar yr is reddit hwn yn cymhwyso'r un peth ar gyfer digwyddiadau allweddol yn eu bywyd? Rwy'n credu fy mod i'n mynd i roi'r gorau i ryw am o leiaf wythnos cyn fy sioe nesaf i weld Os ydw i'n sylwi ar fwy o “bresenoldeb” yn fy mherfformiad!
;