Cymhelliant: Dechreuais NoFap ychydig ddyddiau ar ôl y Flwyddyn Newydd ar ôl cael yr hyn a oedd bryd hynny yn brofiad rhywiol gorau fy mywyd gyda menyw lawer mwy profiadol (roedd hi 10 flynyddoedd yn hŷn na fi). Fe wnaeth i mi sylweddoli bod yr holl cachu nad oeddwn i'n ei wneud yn helpu fy hun ac roeddwn i'n gallu gwneud llawer mwy. Hefyd, cefais ychydig o ED ysgafn a gymerodd ychydig i ddod drosodd pryd bynnag y cefais ryw.
Mae cymryd rhan yn NoFap wedi bod yn brofiad eithaf syfrdanol. Mae wedi dysgu llawer i mi amdanaf fy hun, yr hyn yr wyf yn ei hoffi, a'r hyn y gallaf.
Crynodeb o'r Profiad:
- Dwy Wythnos Gyntaf: Fel eich pigau testosteron rydych chi'n dechrau gwneud hynny yn teimlo pa mor alluog ydych chi'n rhywiol. Roeddwn i'n teimlo fel duw rhyw yn ystod yr amser hwn. Roedd cywasgiadau yn ffordd bwerus ac yn llythrennol yn teimlo'n fwy na'r arfer. Nid oedd osgoi fflapio mor anodd â hynny, cymerodd ymdrech ymwybodol yn unig.
- Mis Cyntaf: Unwaith eto, nid oedd hyn cynddrwg â hynny. Yn teimlo yn eithaf damn anhygoel yr holl amser hwn.
- Ail Mis: Dal i deimlo'n eithaf da. Peidiwch byth â tharo llinell wastad mewn gwirionedd. Wedi gwneud pethau anhygoel a chael llawer iawn o hwyl. Daeth peidio â fflapio yn hawdd iawn, ond roedd yn anodd osgoi porn.
- Trydydd Mis: Dechreuais fethu fflapio ychydig a daeth yn anodd osgoi porn. Rwy'n credu efallai fy mod i'n gwastatáu nawr oherwydd yr wythnos hon rydw i wedi teimlo'n eithaf datchwyddedig a bron yn isel. Mae Awesomeness wedi pylu kinda yn fy mywyd cymdeithasol hefyd er gwaethaf dechrau da i'r mis.
Newidiadau / Cyflawniadau / Cyntaf:
- Mae fy osgo wrth sefyll yn llawer mwy codi a hyderus. Gallaf ei deimlo mewn gwirionedd pan fyddaf yn sefyll i fyny. Yn dal i orfod gweithio ar fy osgo eistedd gan fy mod fel arfer yn eithaf craff yn y gwaith.
- Mae hyder yn llawer uwch. Bu bron imi fachu gyda fy nghymydog a dywedodd wrthyf allan o'r glas, “Rydych chi'n wirioneddol hyderus.” Roeddwn i fel, “ie, dwi'n gwybod” ac aeth BAM am y colur. Erbyn hyn mae fy hyder yn gwbl hunan-gynhyrchiedig. Mae'n eithaf anodd fy ratlo mwyach.
- Mae ED wedi diflannu’n llwyr. Ar ôl ychydig roedd fy nig yn teimlo (ac yn edrych) hyd yn oed yn fwy oherwydd y codiadau cryfach roeddwn i'n eu cael.
- Wedi dysgu dawnsio'r Salsa.
- Ysgrifennu cân am y tro cyntaf ers blynyddoedd.
- Dechreuais weithio allan yn eithaf cyson ac rydw i'n dod mewn siâp anhygoel. Mae gen i ffordd i fynd ond rydw i nawr yn gallu gwneud dros pushups 200, situps 240, a thynnu 50 mewn un ymarfer corff.
- Wedi cael rhyw gyda dau hardd merched a oedd ill dau i mewn i BDSM i ryw raddau. Erbyn hyn, rydw i'n gwybod yn union beth rydw i eisiau ac yn gallu ei wneud yn rhywiol.
- Wedi sylweddoli fy mod i mewn i BDSM ac rwy'n Dom naturiol. Gobeithio y gallaf archwilio hyn ymhellach gyda phartner yn y dyfodol. Wrth edrych yn ôl rwy'n sylweddoli fy mod i wedi bod fel hyn erioed ond heb fod yn ddigon hyderus na gwybodus i'w fynegi.
- Mynd yn noethlymun mewn clwb arbennig a theimlo dim cywilydd, perfformio'n rhywiol yn y clwb hwnnw o flaen cynulleidfa heb unrhyw anhawster na phryder. Roedd pobl yn eithaf cyflenwol wedi hynny.
- Mynd i far hoyw gyda rhai ffrindiau a chael amser gwych. Rwy'n credu bod hyn yn nodedig oherwydd roeddwn i'n eithaf cyfforddus yno oherwydd rydw i bellach yn cyd-fynd yn llwyr â fy rhywioldeb. Dydw i ddim dan fygythiad gan unrhyw beth neu unrhyw un.
Teimladau / Casgliad / Symud Ymlaen: Ar ôl yr holl brofiad hwn rwy'n gwybod yn gyntaf fy mod i cael i fynd i o leiaf 100 diwrnod. Nid yw 90 diwrnod yn ddim. Rwy'n teimlo'n garedig o cachu ar hyn o bryd ond gwn nad yw'r rheswm yn fflapio - rwy'n gwastraffu gormod o amser ar y Rhyngrwyd yn gyffredinol, ac nid wyf yn cysgu digon. Dyma'r problemau mawr nesaf y mae'n rhaid i mi fynd i'r afael â nhw.
Mae NoFap wedi bod yn wych i'm ED a fy hyder, mae hynny'n sicr. Nid wyf yn siŵr o hyd a fydd yn fy helpu i gael mwy o ferched, er fy mod i wnaeth cael mwy o ferched ar y dechrau. Yr hyn y mae'n dda iawn iddo yw symud eich meddylfryd tuag at ddod o hyd i ferched ar gyfer boddhad rhywiol yn hytrach na fflapio yn unig. Mae rhyw yn llawer mwy gwerth chweil na fastyrbio - i mi, yn ymarferol, mae'n ffurf ar gelf a'r ffurf buraf o fynegiant. Dim ond gwastraff yw mastyrbio, er ei fod yn iawn o bryd i'w gilydd yn gymedrol.
Yr hyn rwy'n bwriadu ei wneud nawr yw dod o hyd i ferch newydd. Dim ond ar ôl i mi wneud hynny y byddaf yn caniatáu fflapio eto, er mai dim ond unwaith y mis fwy na thebyg. Yr hyn sydd ei angen arnaf fwyaf yn fy mywyd yw dod oddi ar y cyfrifiadur a chael mwy o gwsg. Pob lwc i bawb sydd ar y llwybr hwn - ni fydd yn rhoi pwerau i chi ond bydd yn bendant yn rhoi pethau mewn persbectif.
LINK - Adroddiad 90 Diwrnod - Newidiadau Mawr, Newidiadau Bach, Dim Newidiadau
by Naomily
;