Byddaf yn rhoi syniad i chi o ba mor ddrwg oeddwn i cyn yr hyn a ddigwyddodd, beth fu'r broses hon i mi a pha newidiadau rydw i wedi sylwi arnynt fy hun o ganlyniad i gadw at nofap am ddiwrnodau 90. Yn gyntaf, rwy'n 26 mlwydd oed ac rwyf wedi bod yn delio â dibyniaeth porn eithaf difrifol ers i mi fod yn 13. Hyd nes i mi ddechrau nofap, ni wnes i erioed y cysylltiad rhwng y materion pryder yr wyf wedi bod yn brwydro â nhw a'm harferion porn. Roedd fy nibyniaeth yn eithaf gwael.
Cyn dechrau nofap, byddwn yn cymryd diwrnodau i ffwrdd o'r gwaith ac yn aros gartref yn edrych ar born sioc a gwerth arall. Roeddwn ar y pwynt lle'r oeddwn yn cwestiynu fy rhywioldeb. Ar un adeg, dechreuais edrych ar porn hoyw i geisio dianc. Ond ni wnaeth y gamp erioed.
Dechreuais nofap ar ôl i mi dorri ar draws y rhwygo hwn a gwylio'r fideo TED ar gaethiwed porn. Mae mynd trwy'r profiad hwn wedi bod yn un o'r pethau anoddaf ond mwyaf gwerthfawr yr wyf erioed wedi'i wneud. Mae wedi newid fy mywyd a'm perthynas â phobl o'm cwmpas yn gyfan gwbl.
Dyma restr o rai o'r newidiadau corfforol / meddyliol rydw i wedi sylwi arnynt ar ôl 90 days:
- Llawer llai o bryder
-Mwy o ddisgyblaeth
- Cof gwell a ffocws
-Cyfranogiad rhywiol gyda fy nghariad
-Mae'n fwy pendant
- Dyfarniad gwell
-Dim mwy o awydd i mastyrbio
Rhai o'm cyflawniadau / newidiadau mewn ffordd o fyw:
-Gwaith newydd yn y diwydiant cyllid yn gwneud llawer mwy o arian
-Arwain yr holl arholiadau trwyddedu yr oeddwn eu hangen i gael y swydd newydd honno
-Ar bob amser yn awyddus i dreulio amser gyda ffrindiau yn lle aros gartref yn edrych ar y porn
-Gweithio allan 5 neu 6 diwrnod yr wythnos
-Addaswyd fy arferion yfed i unwaith yr wythnos
I lapio hyn, mae ANGEN i chi wneud hyn. I mi, yr hyn sydd wedi helpu mewn gwirionedd yw ymrwymo fy hun nid yn unig ar gyfer diwrnodau 90 ond am chwe mis o leiaf o leiaf, efallai hyd yn oed yn hwy na hynny. Anelwch bob amser yn uwch na'ch marc.
Nid dynion hawdd mohono ond mae'n rhaid i chi wthio drwodd. Bydd yr ail wynt hwnnw'n dod a chyn i chi ei wybod gallwch chi roi'r holl cachu hwn y tu ôl i chi a symud ymlaen.
LINK - Diweddariad 90 diwrnod, rwy'n credu fy mod i'n barod i symud ymlaen nawr
;