Mae fy stori yn debyg i gynifer. Rwy'n 27. Tua blwyddyn yn ôl collais y rhan fwyaf o fy ysfa rywiol ac ni allwn gael codiad gyda phartner. A oedd yn drueni oherwydd roedd gen i lawer o bartneriaid deniadol a pharod. Fe wnaeth i mi deimlo fy mod yn “colli allan ar fywyd.” Roeddwn yn amau ei fod yn gysylltiedig â porn, felly torrodd i lawr ac yna stopiais yn llwyr. Ond pan wellais ychydig es yn ôl ato. Nid oeddwn erioed yn siŵr iawn ei fod yn gysylltiedig â porn. Darllenais lawer o wybodaeth gan “arbenigwyr” a honnodd nad yw’n hysbys bod porn yn cael unrhyw effeithiau gwael.
Diwrnod 8: Doedd yr wythnos ddiwethaf ddim yn wych, ond ddim yn rhy ddrwg. Fy mhrif symptomau yw blinder, anallu i ganolbwyntio ar waith, ac awydd i ynysu a pheidio â delio ag unrhyw un. Heddiw yw'r diwrnod gwaethaf eto. Ond does dim ots oherwydd y tro hwn rwy'n gwybod PAM rwy'n teimlo fel hyn. Mae hynny'n gwneud pethau gymaint yn haws. Treuliais flynyddoedd yn ceisio egluro fy lludded, niwl yr ymennydd a diffyg ffocws. Rwyf wedi cael cyfnodau mewn bywyd lle canolbwyntiais yn dda am gyfnodau hir. Felly dwi'n gwybod y gallaf ei wneud. Roeddwn i'n meddwl bod gen i anhwylder cysgu ac es i mewn i gael prawf cysgu - dim problemau. Rhoddais gynnig ar ddwsin neu fwy o ddeietau gwahanol, gan ychwanegu a chael gwared ar dramgwyddwyr posib - dim newid. Rhoddais gynnig ar bob math o atchwanegiadau. Ymchwiliais i bob math o bethau.
Roeddwn i wedi rhoi'r gorau i gaffein a chwyn i weld a yw hynny'n helpu - wnaeth e ddim. Ond mae'n debyg ei bod yn syniad da rhoi'r gorau i ddefnyddio'r ddau sylwedd hynny beth bynnag. Cefais addysg wych ar nifer o bynciau yn fy nghwest, ond dim ateb i'm blinder a diffyg problem ffocws.
Yr unig beth y llwyddais i'w nodi'n ddiffiniol ar ôl blwyddyn o arbrofi i ffwrdd yw bod y blinder yn mynd a dod mewn cylchoedd. Drwg wythnos, gwell yr wythnos nesaf. Nid oedd rhai wythnosau yn ddrwg o gwbl, er ei fod yno bob amser. Nawr rwy'n obeithiol oherwydd bod y darnau pos yn ffitio. Roeddwn i wedi bod yn obeithiol o'r blaen, ond erioed mor obeithiol ag ydw i heddiw.
Roedd yn fendith wrth guddio fy mod wedi dechrau datblygu ED a bod y lliwiau wedi diflannu o fy mywyd. Roeddwn o'r farn y gallai porn fod â rhywbeth i'w wneud ag ED, ond nid oeddwn byth yn meddwl y gallai'r blinder gael ei achosi gan y cyflwr cyson o dynnu'n ôl o born / orgasm. Da gweld bod llawer yn adrodd am flinder fel symptom sy'n tynnu'n ôl.
Diwrnod 17: Mae pethau'n syllu i glirio ychydig. Rwy'n dechrau gweld y golau ar ddiwedd y twnnel. Rwy'n dal yn eithaf blinedig, ond yn llai felly. Rwy'n gallu ymarfer mwy a chanolbwyntio ar waith yn fwy. Rwy'n gweld menywod yn y strydoedd yn ddymunol edrych arnyn nhw eto. Rwy'n bendant yn sylwi fy mod i eisiau mastyrbio pan rydw i'n teimlo allan ohoni i ddod â fy hun yn ôl i fyny. Ond nawr rwy'n cydnabod mai dim ond cychwyn cylch arall fydd hyn. Mae'n llawer haws gwrthsefyll y chwant gyda'r wybodaeth hon.
Mae'r tynnu'n ôl yn sugno, ond nid yw gwrthsefyll blys wedi bod yn anodd i mi o gwbl. Rwy'n credu ei fod yn rhannol oherwydd bod gen i brofiad gyda rhoi'r gorau i bethau caethiwus ac yn rhannol oherwydd fy mod i wedi cyrraedd gwaelod fy nghraig lle roeddwn i'n gwybod bod yn rhaid i bethau newid. Peth arall yw'r ymwybyddiaeth o'r hyn sy'n digwydd a pham rwy'n teimlo sut rydw i'n teimlo.
Diwrnod 23: Yn edrych fel bod tynnu arian yn ôl mewn tonnau. Roedd ddoe yn eithaf gwael eto. Efallai y diwrnod gwaethaf eto. Niwl yr ymennydd, methu canolbwyntio ar beth, deffro yng nghanol y nos, dim ond allan ohono .. Roedd heddiw ychydig yn well. Gobeithio y bydd yfory hyd yn oed yn well. Rwy'n credu y bydd hyn yn cymryd amser, ond bydd yn werth chweil.
Sylwaf hefyd fy mod bob amser yn gwerthuso rhywioldeb bron pob merch a welaf. Nid yw'n iach. Wnes i erioed feddwl llawer ohono, ond nawr dwi'n gweld bod angen i mi wneud ymdrech ymwybodol i newid hyn. Ar y llaw arall mae'n iach edrych ar fenywod a dod o hyd iddyn nhw'n rhywiol. Felly ble mae'r llinell yn union? Nid wyf yn gwybod, ond rwy'n gwybod fy mod wedi ei groesi ac mae angen i mi gymryd ychydig o gamau yn ôl.
Hefyd yn cael fy hun yn llithro i feddyliau a hwyliau iselder. Yn ffodus mae wedi digwydd i mi yn y gorffennol ac rwy'n gallu ei ddal ac atgoffa fy hun mai dim ond peth dros dro rydw i'n mynd drwyddo. Nid yw'r tric yn rhy sirioli eich hun, ond dim ond torri edau iselder meddwl a symud ymlaen gyda bywyd.
Day27: Mae'r wythnos gyfan hon (wythnos 4) wedi bod yn kinda garw. Ond fe aeth yn haws tua'r diwedd. Nid wyf yn cysgu'n dda. Deffro o leiaf unwaith y nos. Mae fy stôl wedi bod yn eithaf hylif ers tro, ond nawr mae'n dechrau edrych yn fwy normal. Rwy'n dal i wneud ymarfer corff. Nid oes unrhyw ffordd y byddaf yn mynd yn ôl i porn. Mae fy mhenderfyniad i ddileu'r fideos cartref yn tyfu'n gadarnach, ond nid yn hollol yno eto.
Dechreuais weld menyw - harddwch go iawn a smart hefyd. Yn y bôn, beth mae pob dyn ei eisiau. Nawr mae gen i'r pryder lefel isel hwn oherwydd dydw i ddim yn cael fy nhroi ymlaen gan fenywod go iawn. Dim ond llygedyn o'r hyn a arferai fod ac mae'n bendant ymhell o fod yn “normal”. Mae hi'n harddwch a dylwn i gael fy nhroi fwy, ac ar un ystyr rydw i, ond mae fel nad yw'r signal yn teithio i'm pidyn.
Felly fel y dywedais, rwy'n teimlo'r pryder hwn y bydd hi'n disgwyl rhyw yn gynt nag yr wyf yn barod. Dywedais wrthi fy mod yn eithaf porn yn ddiweddar ac rwy'n ymatal rhag rhyw, ond ni wnes i nodi ei faint ac ni ddywedais wrthi fy mod wedi datblygu ED. Mor ddoniol oherwydd fel arfer y dyn sy'n gwthio am ryw ac nid yw'r fenyw yn barod. Sut mae'r byrddau wedi troi hahaha.
Diwrnod 42: Rwy'n dal i fod yn rhydd o P ac M. ond mae'r ychydig wythnosau diwethaf wedi bod yn arw. Ddoe a heddiw yw'r dyddiau da iawn cyntaf. Nid dyna'r wyf yn cael chwant am porn. Dim ond fy mod i wedi cael y teimlad hwn o ddiffyg. Fel dim yn fy ngwneud i'n hapus. Mae'n anhapusrwydd cyson os byddwch yn dymuno. Nid oedd unrhyw blys a gefais allan o awydd am bleser, ond allan o awydd i leddfu’r anfodlonrwydd - y teimlad o ddiffyg y mae tynnu’n ôl yn ei greu.
Byddaf yn darllen llyfr, ond dim ond am 10-20 munud y gallaf. Yna gwyliwch raglen, ond dim ond 20 munud y gall fynd. Anodd cael unrhyw bleser o unrhyw beth. Anodd canolbwyntio ar unrhyw beth. Ychydig iawn o waith wedi'i wneud.
Hefyd, mae'r pryder hwn wedi bod. Dim ond teimlo jittery. Ddoe cwrddais â fy ffrind a dywedodd: “Rydych yn ymddangos yn hamddenol iawn heddiw.” Doeddwn i ddim yn sylweddoli bod y pryder yn dangos. Roeddwn i'n meddwl mai dim ond rhywbeth roeddwn i'n teimlo ar y tu mewn ydoedd.
Beth bynnag mae'r pryder wedi diflannu yn bennaf, ond mae'n dal yn anodd canolbwyntio ar waith. Dyna fu'r patrwm. I fyny ac i lawr, i fyny ac i lawr, ond yn tueddu i fyny yn gyffredinol. Trefnu fel cyfatebiaeth y pendil: siglo yn ôl ac ymlaen, ond colli egni yn araf a dod i'r canol. Rwy'n gobeithio y bydd yn diflannu yn y pen draw ac y gallaf ddychwelyd i normal.
Mae fy ysfa rywiol wedi bod yn dod yn ôl fesul tipyn hefyd. Rwy'n teimlo mor lân heb yr holl sothach hwnnw yn fy mhen (y porn). Po hiraf yr af y glanhawr rwy'n teimlo. Ddim yn foesol lân, ond yn “seicolegol” yn lân os yw hynny'n gwneud synnwyr. Mae porn yn wenwyn i'r psyche, fel mae nicotin yn wenwyn i'r corff.
Mae fy nghariad newydd a minnau wedi ei daro i ffwrdd. Mae hi'n ddeallus iawn, ond ni all aros i gael rhyw. Dwi ddim yn hollol barod eto. Rwy'n gwybod y gallwn ei wneud, ond rwy'n credu ei bod yn well gadael i'm hymennydd ddod i gydbwyso ychydig yn fwy. Y nod gwreiddiol oedd mynd 60 diwrnod heb orgasm ac rwy'n bwriadu glynu wrth hynny. Fe wnes i roi orgasm ar lafar er hynny.
Diwrnod 60: Yn teimlo'n eithaf da heddiw. Ddim yn hollol normal - heb deimlo felly ers blynyddoedd - ond yn eithaf da. Wedi cael rhyw orgasmig ddwywaith yn ystod yr wythnos ddiwethaf. Yn olaf, mae'n teimlo bron cystal ag yr arferai. Rwy'n gobeithio y bydd hyn yn parhau i wella. Mae fy ngweithgareddau'n gwella hefyd. Nid wyf yn cael cymaint o gynnig ar ôl hynny ac rwy'n gallu ymarfer yn galetach. Dal ddim yn ôl i lefelau hen amser o'i daro'n galed, ond cyrraedd yno'n araf.
Sylwi ar welliant bach mewn ffocws a chanolbwyntio. Mae gwaith yn llai o faich. Mae'r diwrnod gwaith ychydig yn haws mynd drwyddo.
Y pryder yw ac mae bron â diflasu bron wedi diflannu. Teimlo ychydig yn fwy cymdeithasol. Roedd bob amser yn gymdeithasol gyda ffrindiau a theulu agos, ond nawr yn teimlo'n fwy allblyg. Mewn gair rwy'n teimlo'n obeithiol.
Mae porn yn dod yn atgof pylu Ni fydd byth yn cael ei ddileu yn llwyr, ond gallaf gael damn yn agos. Felly yn amlwg rydw i wedi gwneud gyda porn am oes.
Rwyf hefyd yn aros yn rhydd o fastyrbio. Nid wyf yn siŵr pa mor hir y gallaf ei gadw i fyny, ond mewn gwirionedd rwy'n hoffi peidio â mastyrbio. Mae'n un peth llai i feddwl amdano. Heb sôn ei fod yn mynd yn flêr weithiau ac nid yw'r pethau'n dod i ffwrdd yn hawdd. Sori am y gweledol.
I yr wyf yn awr bron i 4 mis porn-rhad ac am ddim a hyd yn oed yn rhydd o fastyrbio. Mae popeth yn parhau i wella'n araf, ond siawns. Ar ôl gweithio, roeddwn i ddim hyd yn oed yn cael egni i adael y tŷ i fynd i'r gampfa sydd gerllaw. Yna dechreuais fynd i'r gampfa yn rheolaidd, ond byddwn yn rhedeg allan o egni ar ôl. Nawr rydw i'n mynd i'r gampfa ac yna'n mynd i hongian allan.
Mae gweithio allan nawr yn rhoi egni i mi fel yr arferai yn lle fy arbed egni. Rwy'n dal i allu ymarfer 50% yn unig mor galed ag yr oeddwn yn arfer, ond mae hynny i fyny o tua 20%.
Rwy'n gallu cael mwy o waith yn fy swydd ac yn fy musnes rhan-amser. Gallaf ganolbwyntio am ychydig yn hirach.
Mae fy ysfa rywiol yn gwella. Rydw i wedi bod yn cael codiadau am ddim rheswm yn ystod yr ychydig wythnosau diwethaf. Rwy'n cofio heb fod yn rhy bell yn ôl yn nerfus iawn cyn cael rhyw rhag ofn na allaf ei godi. Dim mwy.
Mae symptomau sy'n gysylltiedig â chyfrif dopamin isel / derbynnydd isel yn dal i ddod mewn tonnau. Nid yw fy hwyliau a lefelau egni yn gyson o hyd, ond maent yn llawer mwy cyson nag yr oeddent yn arfer bod. Rwy'n gyffrous oherwydd rwy'n credu fy mod o'r diwedd wedi cyfrifo pam fy mod i wedi bod mor dew a digymhelliant am y sawl BLWYDDYN ddiwethaf. Erbyn hyn, rydw i'n weddol sicr mai fy nifer o gaethion / arferion oedd: marijuana, caffein, porn. Porn oedd yr un olaf i fynd ac rwy'n gobeithio mai hwn yw darn olaf y pos.
Mae porn yn bastard bach slei. Ni fyddwn erioed wedi gwneud y cysylltiad oni bai am y wefan hon. Diolch eto.
I unrhyw un arall allan yna mewn sefyllfa debyg - PEIDIWCH Â RHOI HUN! Efallai na fydd pethau'n gwella mor gyflym ag yr hoffech chi, ond maen nhw'n gwella.
Felly mae wedi bod yn 6 mis ... Mae amser waw yn hedfan. Dyna 6 mis o ddim porn a dim fastyrbio. (Rhai orgasms gyda phartner.) Rwy'n dal i deimlo fy mod yn gwella'n seicolegol ac yn gorfforol. Rhai arsylwadau: dim fastyrbio = cymhelliant i gwrdd â menywod.
Guys, os ydych chi'n swil o gwmpas menywod. Fe gewch chi lawer yn llai swil pan mai dim ond cael rhyw gyda menyw go iawn yw'r unig ffordd y gallwch chi ddod i ffwrdd. Bydd y glöynnod byw hynny gennych o hyd, ond bydd eich ysfa rywiol yn darparu gwrth-rym i oresgyn y gloÿnnod byw. Byddwch yn sicr yn fwy pendant.
- mwy yn cael ei droi ymlaen trwy gyffwrdd na thrwy weledol
Pan oeddwn i “ar porn” byddwn i'n gweld hottie ac eisiau ei asgwrn yn syth. Nid yw'n union fel hynny bellach. Nawr rydw i'n troi mwy ar fy rhyngweithio a'r cyffyrddiad corfforol ac yn llai troi ymlaen gan y gweledol. Nawr peidiwch â'm cael yn anghywir. Rwy'n dal i fod yn ddyn ac yn edrych o bwys mawr i'm cyffroi, ond maen nhw'n chwarae rhan lai nawr fy mod i oddi ar porn.
- mae gan fenywod go iawn ddiffygion
Mae hyn yn gysylltiedig â porn a'r cyfryngau yn gyffredinol. Mae gan fodau dynol go iawn ddiffygion corfforol. Nid ydych chi'n gweld y diffygion hyn ar eich sgrin. Pan fyddwn i'n rhyngweithio â menywod go iawn, rydw i'n sylwi arnyn nhw ac yn ystyried y menywod yn is-bar. Nawr mae'n dechrau fy nharo nad yw menywod di-ffael yn bodoli. Rwy'n dyddio rhai o'r menywod harddaf sydd gan y byd hwn i'w cynnig (toot, TOOT!) Ac mae gan bob un ohonyn nhw ddiffygion.
Roeddwn i bob amser yn ei wybod ar lefel ddeallusol, ond nawr rwy'n dechrau ei deimlo ar lefel y perfedd. Erbyn hyn, mae diffygion yn dangos i mi fod hon yn fenyw go iawn rydw i'n cysylltu â hi, sy'n ei gwneud hi'n fwy rhywiol fyth.
- ynni
Mae fy lefelau egni yn parhau i fod i fyny ac i lawr gyda thuedd gyffredinol ar gyfer gwella.
by tripleg
;