Nid wyf yn hoffi rhannu llawer o fanylion am fy mywyd personol (mae'n ddrwg gennyf am hynny). Pwrpas y swydd hon yn unig yw rhannu fy mhrofiad am her NoFap. Rwy'n credu bod hyn er budd eraill, fel y gallwch chi benderfynu pa rai yw gwir fuddion cyffredin NoFap:
Ychydig o gefndir
- Nid yw fy rhieni erioed wedi siarad â mi am ryw. Dim ond mewn ffordd anuniongyrchol yr ydym wedi siarad amdano (rhoi sylwadau am ffilm, neu brofiadau bywyd pobl eraill). Nid wyf yn rhannu llawer o fy mywyd gyda fy rhieni ...
- Dechreuais chwalu yn ifanc, rhywle rhwng 10-13 yo.
- Dechreuwyd defnyddio porn yn aml (oherwydd nad oedd ar gael) tua 15, a dechreuodd fynd yn amlach (ond nid llawer) yn 17 yo.
- Dechreuodd math modern o ddefnyddio porn (fideo 1 fesul clic mewn setliad boddhad sydyn) yn 22-23 yo.
- Rhaid i mi ddweud mai blynyddoedd hapusaf fy mywyd fu 1- [10-12] a 17-27, gyda dwy flynedd ychydig yn wael rhwng 22-27 ac un flwyddyn yn bendant rhwng 22-27. Sylwch mai 27-28 ydw i nawr.
- Nid yw fy chwaeth P wedi mynd yn wyllt egsotig / rhyfedd. Y gwaethaf i mi fynd yw crynhoad, rhyw stryd a fideos rhefrol. Fy ffefryn yn ddiweddar oedd merched ciwt yn unig gyda cholur braf yn dilyn y cylch cyfathrach rywiol arferol / wyneb bj / “naturiol” arferol. Teimlaf ei bod yn bwysig ychwanegu hyn; gan fy mod yn credu bod yr effeithiau dibyniaeth hyn yn gysylltiedig iawn â faint o euogrwydd rydych chi'n ei brofi yn emosiynol.
Rydw i wedi torri i mewn yn ddyddiol (ac eithrio cyfnodau sych achlysurol) ers i mi ddarganfod y gallwn fy hun fy ngwisgo fy hun. Pan ddechreuais ddefnyddio PMO modern, gwaethygodd; Byddwn yn dweud bod y cyfartaledd wedi aros yn 1 PMO / dydd, ond roedd gen i fingedi cryf, yn arbennig dan straen (biniau / mis 1-3 cryf, hynny yw 2-5 PMO / pyliau dydd).
Fel mater o ffaith, credaf fod defnyddio PMO yn aml yn arwain at golli cysylltiad â theimladau rhai. Rwy'n teimlo'n sicr am hyn gan fy mod i wedi ei brofi fy hun. Hynny yw, coeliwch fi ar y dynion hyn; mae'n wir, mae PMO yn ffwcio'ch teimladau ac yn lladd cyfnewid emosiynol cyflym ag eraill :-(.
Ynglŷn â'm sefyllfa bresennol
Mae'r ffaith nad yw fy rhieni erioed wedi siarad â mi yn uniongyrchol am ryw wedi gwneud i mi deimlo'n euog am MO yn gyffredinol. Felly, syndod !, Rwyf wedi ceisio rhoi'r gorau i PMO a MO yn y gorffennol (efallai unwaith y flwyddyn ers i bopeth ddechrau). Canlyniad, syndod !, wedi methu nes i mi ddarganfod y fforwm hwn.
Darganfyddais y fforwm hwn ychydig wedi hynny mewn pyliau meddal o PMO. Roeddwn i'n teimlo'n euog oherwydd bod fy rhestr dasgau (rwy'n cadw rhestrau tasgau, oherwydd maen nhw'n fy helpu i ganolbwyntio ar bob tasg yn unigol) lle nad ydw i'n stopio i dyfu; a rhai o'r tasgau y gallwn fod wedi'u cyflawni sawl gwaith yr wythnos honno (ond PMOed yn lle). Darganfyddais fforwm reddit NoFap a dechreuais fy streak gyfredol yr union ddiwrnod hwnnw, ni wnes i hyd yn oed wylio'r tedtalk tan rai dyddiau'n ddiweddarach ... Cymaint oedd / yw fy anogaeth i roi'r gorau i'r arfer hwn o wastraffu amser.
Felly, disgrifiad byr o'm sefyllfa bresennol:
- Ar hyn o bryd rwyf mewn gwlad dramor, felly nid wyf yn gweld fy SO yn ddyddiol.
- Yn y bôn, roedd gen i ddyddiau 14 o ryw gyda fy SO pan ddaeth i ymweld â mi.
- Mae gweddill fy streak wedi cynnwys dim rhyw o gwbl (dim PMO, dim MO, dim P; ac rwyf wedi llwyddo i osgoi edrych ar luniau merched heblaw am efallai 3-7 diwrnod [edrych “yn unig” ar sifys poeth]). Felly mae hynny'n golygu 63 diwrnod mewn cod caled.
(PMO) Ffugio effeithiau negyddol (yn seiliedig ar brofiad personol)
- Sensitifrwydd rhywiol isel (nid bob tro, ond rhaid i mi gyfaddef mai hi oedd y rhan fwyaf o'r amser)
- Ymateb emosiynol isel / araf yn ystod rhyngweithio â phobl eraill
- Hyder isel a chyflwr cyffredinol iselder ysgafn i gryf. O ganlyniad, cymhelliant isel.
- Bod yr het / cwmwl yn eich meddwl sydd gennych ar ôl chwalu nes i chi gysgu; ac mae gennych weddillion o hyd yn ystod rhan o'r diwrnod wedyn.
- Dim ond tri math o ferched deniadol sydd: mae'r rhai rydych chi'n cael hwyl gyda nhw (oherwydd bod ganddynt synnwyr digrifwch tebyg), personol (tv / diwylliant a ysgogir) yn plesio [enghraifft bersonol, modelau Siapaneaidd poeth (AV)] a'r 9 + / 10 merched.
- Gwastraff amser ac egni yn gyffredinol.
Effeithiau cadarnhaol NoFap
Mae hyn yn hawdd, gan eu bod yn wahanol i'r effeithiau negyddol blaenorol sydd o werth amrywiol:
- Sensitifrwydd rhyw uchel. Mae hyn yn bwysig iawn, i bawb ohonom. Ond credaf ei fod yn arbennig ar gyfer y rhai sydd am fod yn ffyddlon i'w SOau.
- Rydych chi'n cysylltu â'ch teimladau. Mae'r newid hwn yn raddol ac yn gwella bob wythnos. A yw'n wirioneddol hoffi teimlo'n fyw eto :).
- Mae hyder yn mynd yn well, yn wythnosol hefyd.
- Cyflwr meddwl cliriach. Y backslash yw weithiau nad wyf yn cysgu'n dda iawn. Ond mae hynny'n iawn oherwydd bod peryglon cysglyd gymaint yn fwynach na pherygl PMO.
- Nawr, mae yna bob math o ferched deniadol: oherwydd eich bod chi'n hoffi eu hymateb emosiynol, oherwydd eich bod chi'n eu hedmygu mewn rhyw ffordd (yn rhyng-ddeallus, yn gymdeithasol neu fel arall), oherwydd eich bod chi'n hoffi eu llygaid, oherwydd eich bod chi'n hoffi eu gwenau, oherwydd eich bod chi'n hoffi rhywbeth amdanyn nhw . Mae hynny'n ddigon i deimlo diddordeb heb ddiddordeb (lol) ar ferch ... Ni allaf ddweud a yw hyn yn arwain at fod eisiau rhyw ai peidio; gan fod gen i SO; a hyd yn hyn bûm y math ffyddlon o foi. Rwy'n wael iawn am ddweud celwydd ac fel arfer rwy'n hoffi aros ar ochr ddiogel pethau. Mae'n rhaid i mi gyfaddef, rai dyddiau, gan fy mod i'n ofnadwy o gorniog (yn feddyliol, yn fwy nag yn gorfforol), na allaf roi'r gorau i feddwl am rai merched rydw i'n teimlo fy mod i'n cael fy nenu'n gryf iddyn nhw (yn rhyfeddol, dim ond 3 oedd y grŵp cyfan o ferched rydw i wedi ffantasio. -5 merch, yn arbennig i 2 ohonyn nhw). Ond nid wyf yn teimlo'n euog yn ei gylch ... nid wyf wedi gweithredu arno mewn unrhyw ffordd (heblaw am ffantasïo: P); Hynny yw, nid wyf wedi ceisio eu dyddio ac rwyf wedi cadw fy mhellter (sy'n ddrwg yn ôl pob tebyg, gan nad wyf fel arfer yn gwneud ffrindiau â merched yr wyf yn cael fy nenu'n gryf atynt; heblaw am fy SO. Rwy'n credu bod hyn yn ddrwg, " ond eto dyna fe).
- Mae fy ffantasïau rhywiol wedi mynd yn “draddodiadol” - tebyg. Hynny yw, does dim byd drwg am gael ffantasïau o bob math. [Trwy “draddodiadol” rwy’n golygu bod 70% yn pasio amser gyda’r ferch mewn ffordd hwyliog / foreplay / cusanu ac mae’r 30% arall yn rhyw bj / “naturiol” cyfathrach rywiol / math cylch wyneb rhyw]
- Mae gen i amser ac egni ychwanegol. Er fy mod i'n treulio llawer o amser yn y fforwm hwn (rydych chi mor hoff yn gyffredinol !!), mae gen i amser ychwanegol o hyd i ddatblygu fy ngwaith yn gynt nag o'r blaen. Mae croeso mawr i'r egni ychwanegol !!
Beth bynnag, mae croeso i chi ofyn i mi unrhyw beth y mae gennych ddiddordeb ynddo. Dim ond eisiau ychwanegu fy mod wedi ceisio aros ar y ffeithiau (nid wyf yn credu'n gryf mewn uwch-bwerau NoFap ...) yr wyf yn meddwl sy'n wirioneddol diolch i brofiad her NoFap.
Noder: diolch am ddarllen
Nodyn 2: daw fy llysenw o gyfres lyfrau anhygoel. Os ydych chi'n hoff o “Arglwydd y modrwyau”, dylech bendant ddarllen o leiaf dri llyfr cyntaf cyfres “The wheel of time”.
LINK - Swydd gyntaf, gan rannu fy mhrofiad NoFap
by lewis_therin
;