Y rheswm y deuthum i NoFap yw fy mod i, gyda 35 diwrnod yn ôl, gyda merch yr oeddwn yn hoff iawn ohoni ac roedd gen i broblemau ED. Tra'n teimlo'n isel wedyn, darganfyddais NoFap, YBOP a PIED. Y penwythnos hwn roeddwn i gyda'r un ferch eto ar ôl tua 35 diwrnod o NoFap.
Er na allwn roi'r gorau i feddwl amdano, nid oedd gennyf unrhyw faterion ED ac roeddwn yn gallu cael rhyw sawl gwaith. Ydw i'n cael fy iachâd? Ddim yn debyg. Ond nid oes amheuaeth yn fy meddwl bod NoFap yn gweithio.
Cyn imi edrych ar fy arsylwadau, hoffwn ddweud ymlaen llaw bod y ddwy swydd hon yn allweddol iawn wrth lunio'r ffordd yr wyf yn meddwl am NoFap a'r broses ailgychwyn. Fe wnaeth yr ail swydd fy helpu i sylweddoli fy mod yn meddyginiaethu â P. Rwy'n annog pawb i ddarllen trwyddynt.
TheUnderdog - Fy Meddyliau ar Ailgychwyn
TheUnderdog - Mae'r 3 Ailgychwynydd Camgymeriad Marwol Gorau yn Ei Wneud
Nawr, rhai arsylwadau rydw i wedi'u cael ar fy nhaith hyd yn hyn:
- Mae'r anogiad yn haws i'w drin. Roedd yr wythnos gyntaf yn iawn i mi gan fy mod yn llawn cymhelliant; fodd bynnag, erbyn wythnos 3 roeddwn i'n ei chael hi'n anodd iawn. Erbyn wythnos 4 roedd yr anogaeth yn iawn eto. Rwy'n credu bod hwn yn ddilyniant naturiol fel mae'ch corff a'ch meddwl yn trwsio eu hunain, ond y wers yma yw ei fod yn gwella!
- Yn ddiweddar, rwyf wedi gweld llawer o gwestiynau lle mae pobl eisiau gwybod a ydyn nhw wedi ailwaelu.
Yn ystod y 37 diwrnod diwethaf rydw i wedi:
- Edrych ar luniau o ferched mewn bikinis. A yw hynny'n cyfrif fel ailwaelu? Efallai.
- Cyffwrdd fy hun yn ddiangen oherwydd ei fod yn teimlo'n dda. A yw hynny'n cyfrif fel ailwaelu? Efallai.
- Wedi'i olygu unwaith. A yw hynny'n cyfrif fel ailwaelu? Efallai.
- Edrych yn feddal P. A yw hynny'n cyfrif fel ailwaelu? Efallai.
Roedd rhywbeth pwysig y gwnes i ym mhob un o'r ailwaelu posib uchod. Fe wnes i stopio fy hun. Gwrthwynebais yr ysfa i fynd yr holl ffordd i lawr y twll cwningen ac i mi roedd hynny'n bwysicach na phoeni a oedd yn atglafychiad ai peidio. A beth bynnag, roeddwn i'n hoffi fy mathodyn ac mae'n ysgogiad mawr i mi. Nid yw wedi bod yn 37 diwrnod perffaith i mi, ond mae'r ffaith fy mod wedi gallu stopio fy hun a gwrthsefyll yr ysfa gryfaf yn gwneud i mi deimlo fy mod yn haeddu fy bathodyn. Y pwynt yw, dyma'ch taith NoFap a dim ond chi sy'n gallu penderfynu beth mae ailwaelu yn ei olygu i chi a beth sy'n bwysig i chi. Mae'r gymuned yn wych am gefnogaeth, ond mae angen i ni gymryd cyfrifoldeb am ein gweithredoedd ein hunain, gwneud ein penderfyniadau ein hunain a dilyn ein llwybrau ein hunain.
- Mae llawer o bobl wedi bod yn siarad am freuddwydion. Rwyf wedi cael rhai gwallgof ers dechrau NoFap, er bod y gwaethaf wedi bod amdanaf yn binging ac yn ailwaelu. Dwi newydd ddod i dderbyn bod hyn yn rhan o'm proses iacháu. Rwy'n eithaf cyffrous serch hynny bod gen i freuddwydion mor fyw nawr. Efallai mai dyma un o fanteision cael meddwl cliriach!
- Roedd AG yn fater i mi y penwythnos hwn. Parhaodd y tro cyntaf 20 eiliad, yr eildro efallai munud, y trydydd tro efallai 2. Dywedais wrth y ferch fy mod wedi bod yn ymarfer ymatal am y mis diwethaf a fy mod yn wirioneddol sensitif a'i bod yn deall yn iawn. Mae'n rhy gynnar i ddweud, ond rwy'n credu y gallai AG fod yn broblem i mi wrth symud ymlaen ac mae'n rhywbeth y gallai fod yn rhaid i mi weithio arno. Ond byddwn i'n cymryd AG dros PIED unrhyw ddiwrnod! Ac, yn ffodus i ni, mae gennym lawer o offer eraill y gallwn eu defnyddio i roi pleser i ferched.
- Mae'n ymddangos bod fy PIED wedi'i wella. PIED yw'r hyn a ddaeth â mi i NoFap a'r penwythnos hwn, nid oedd gennyf unrhyw broblemau er fy mod i am y peth bob tro roeddwn i'n agos atoch. Cyn y gallwn gynnal codiad ond byddwn yn ei golli cyn gynted ag y rhoddais gondom ymlaen. Nawr, fe gryfhaodd fy nhyniadau hyd yn oed pan roddais y condomau ymlaen a sylweddolodd fy nghorff ei fod ar fin cael rhyw, mae Erections bellach wedi dod yn rhan o fy mhrofiad bob dydd. Meddwl rhywiol. Codi. Cusan. Codi. Cyffyrddiad ysgafn. Codi. O'r blaen, pe bawn i'n cael codiad, byddwn i'n fflapio ar unwaith. Nawr, rydw i jyst yn mwynhau cael fy nhroi ymlaen ac, yn bwysicaf oll, rheoli fy ysfa.
- Rwyf wedi sylwi ar fwy o ferched yn sylwi arnaf. Rwy'n hoffi credu bod menywod yn sylwi arnom trwy'r amser, ond mae ein meddyliau mor gymylog ac mae ein rhyw naturiol yn gyrru mor isel fel nad ydym hyd yn oed yn sylwi. Fodd bynnag, yn ystod yr wythnosau diwethaf, rydw i wedi dod yn llawer mwy ymwybodol o ferched yn edrych arna i. Amser i gymryd yr holl egni rhywiol newydd hwn sydd gen i a'i sianelu i rai rhyngweithiadau ystyrlon.
Ydw i'n credu bod NoFap yn hud? A oes gen i bwerau? Na. Ond rwy'n gaeth i PMO ac mae'r newidiadau rydw i wedi'u cyflwyno yn fy mywyd trwy NoFap wedi cael effaith gadarnhaol ar y cyfan. Mae wedi bod yn 37 diwrnod gwallgof o dreialon, gorthrymderau a gwobrau. Alla i ddim aros i weld beth sydd gan y 37 nesaf ar y gweill!
LINK - Diwrnodau 37 mewn: Ar PIED, AG, rhyw, breuddwydion a'r diffiniad o ailwaelu
by dpmaway
SWYDD CYCHWYNNOL - Diwrnodau 10 i mewn. Yr hyn rwy'n ei wybod.
Heddiw yw fy 10fed diwrnod heb unrhyw PMO. Nid dyma'r tro cyntaf i mi fod yma. Rydw i yn fy 20au hwyr ac wedi bod yma amseroedd dirifedi yn ystod y 10 mlynedd diwethaf. Bob tro y dywedais wrthyf fy hun mai hwn oedd y tro olaf y byddwn yn gwylio porn. Bob tro roeddwn i'n ailwaelu o fewn pythefnos.
Rydw i wedi cysgu gyda menywod lluosog a bron bob tro wedi cael ED y tro cyntaf i ni gysgu gyda'n gilydd a sawl gwaith ar ôl hynny. Fe wnes i ei feio ar bryder perfformiad ac alcohol, er fy mod i'n gwybod nad oedd porn yn helpu mae'n debyg. Pe bawn i'n gwybod fy mod i'n mynd i weld merch, byddwn i'n sicrhau na fyddwn i'n fflapio am o leiaf ddiwrnod o'r blaen. Weithiau roedd yn gweithio, weithiau ni weithiodd.
Yna, ar ôl profi ED gyda merch rydw i wir yn ei hoffi yr wythnos diwethaf, penderfynais i Google ychydig i weld beth oedd allan yna. Darganfyddais / r / nofap. Darganfyddais fod y fath beth ag ED a ysgogwyd gan porn. Roedd hyn i gyd yn newydd i mi. Dwi erioed wedi bod yn ddefnyddiwr porn enfawr ac yn fapper. Efallai unwaith y dydd neu unwaith bob cwpl o ddiwrnodau. Ond rydw i wedi bod yn ysgogi fy hun gyda porn ers pan oeddwn i'n 14 oed a nawr rwy'n gwybod bod fy weirio yn anghywir.
Nawr rydw i'n ailgychwyn fy nhaith. Rwy'n gwybod y bydd yn anodd. Ond rydw i hefyd yn gwybod y bydd yn wahanol y tro hwn gan fy mod bellach yn deall yr hyn rydw i wedi'i wneud i'm hymennydd dros y blynyddoedd a'r hyn sydd angen i mi ei wneud i'w ddadwneud. Gwn y byddaf yn gallu cael perthnasoedd mwy ystyrlon. Rwy'n gwybod y byddaf yn gallu bod yn agos atoch gyda menywod mewn ffordd nad wyf erioed wedi gallu ei wneud o'r blaen. Yn bwysicaf oll, gwn y byddaf yn berson gwell ar gyfer hyn.
;