Rydw i wedi bod yn gwneud PMO ers bron i 15 mlynedd, dechreuais NoFap ar ddamwain wrth baratoi ar gyfer arholiad, oherwydd roeddwn i'n gwybod bod ymatal rhag PMO wedi rhoi mwy o eglurder meddyliol i mi. Pan ddechreuais sylwi ar effeithiau eraill, cofiais ymweld â NoFap unwaith a phenderfynais ymgymryd â'r her. Taro 90 diwrnod yr wythnos hon, byddaf yn crynhoi rhai o'r pethau rydw i wedi'u profi:
cymdeithasol Llai o bryder, mae pobl yn ymateb yn fwy cadarnhaol i mi, nid yw pob rhyngweithio cymdeithasol yn ormod mwyach (mae hyn yn wych)
corfforol Llais is, gwell diffiniad cyhyrau, mwy o gryfder a stamina, tôn croen, llygaid yn edrych yn fwy disglair ac yn fwy 'agored', roedd rhywun yn meddwl fy mod i wedi rhoi'r gorau i wisgo sbectol er fy mod i'n dal i'w gwisgo.
Merched Mae merched yn dangos mwy o ddiddordeb, anaml iawn y digwyddodd hyn o'r blaen. Mae hyd yn oed rhyw ferch a arferai fy anwybyddu yn llwyr nawr yn mynd yn frwnt ac yn swil o'm cwmpas (wtf).
Meddwl Mwy o eglurdeb meddyliol, roeddwn i eisoes yn gwybod hyn o'r blaen ond mae'n help mawr i mi fynd trwy waith ysgol yn llawer haws. Nid oes raid i mi ailddarllen pob tudalen mewn llyfr i ddeall yr hyn y mae'n ei ddweud.
Yn annog Gall yr ysfa fod yn ofnadwy, yn enwedig yn ystod y 30 diwrnod cyntaf. Fy strategaeth ymdopi orau oedd dod yma a darllen postiadau NoFap ac yna byddent fel arfer yn ymsuddo (yn enwedig mae'r swyddi difaru ailwaelu yn helpu gyda hyn, dysgu o gamgymeriadau rhywun arall)
Rwyf wedi profi cryn dipyn o linellau gwastad ac yn dal i wneud, ond mae'n ymddangos ei fod yn gwella bob tro. Rwy'n bwriadu ymatal am o leiaf 90 diwrnod arall oherwydd mae gwir angen i mi berfformio yn yr ysgol.
Gallaf ddweud yn onest mai NoFap yw'r peth gorau i mi ei wneud yn ystod y 15 mlynedd diwethaf (yn y bôn ers i mi ddarganfod fap), mae wedi gwella fy mywyd gymaint. Rwy'n sylweddoli o'r diwedd nad oes rhaid i fywyd fod yn rhywbeth rydych chi'n dioddef drwyddo pan rydych chi'n oedolyn, gallwch chi ei fwynhau hefyd.
Diolch yn fawr iawn am y gymuned hon, oni bai amdanoch chi fechgyn, mae'n debyg y byddwn i'n colli fy nhrallod i ffwrdd eto. Nid wyf yn gwybod a fyddaf byth yn fflapio eto ond rwy'n gwybod na fyddaf byth yn edrych ar P eto, mae'r stwff hwnnw'n wenwyn ymennydd i mi ac mae'n datrys dim byd o gwbl.
Rwy'n dymuno pob lwc i bawb sydd am roi cynnig ar y lwc hon, mae wedi bod yn werth chweil i mi yn bendant. Byddaf yn ceisio gwirio i mewn eto mewn 90 diwrnod.
LINK - Diwrnod caled 90
by wasabi001
DIWEDDARIAD - 180 dyddiad i mewn
Dim ond mewngofnodi byr, a basiwyd 180 diwrnod yr wythnos hon, sy'n teimlo'n dda. Nid yw NoFap yn iachâd hud i gyd, ond rwy'n teimlo'n llawer gwell ac yn perfformio'n well yn yr ysgol, felly nid wyf yn credu y byddaf byth yn mynd yn ôl i fap. Nid wyf am wastraffu fy egni mwyach a dwi ddim yn ei golli o gwbl. Mae'n ymddangos bod pobl hefyd yn ymateb yn fwy cadarnhaol i mi, sy'n gwneud bywyd yn llawer gwell 🙂
Os ydych chi'n cael trafferth gyda NoFap yn enwedig y 50-60 diwrnod cyntaf, daliwch ati, bydd yn gwella! Fy strategaeth orau erioed oedd aros yn brysur.
Pob lwc i chi guys, byddaf yn gwirio i mewn eto ar 365 diwrnod.
;