Awst 29 - Rwy'n gerddor yn fy ugeiniau hwyr, ac rwyf wedi cael problemau gyda fy mywyd rhyw byth ers i mi gofio. Yn gyntaf, nid wyf erioed wedi cael cariad go iawn, felly gallwch hefyd ddweud nad wyf wedi datblygu rhywioldeb iach chwaith. Rwyf wedi bod yn mastyrbio fwy neu lai yn rheolaidd ers tair ar ddeg oed, ac er na wnes i ddim y rhan fwyaf o'r amser ond efallai 1-3 gwaith yr wythnos, bu adegau pan oedd yn ddyddiol a hyd yn oed sawl gwaith y dydd.
Cefais fy nghystadleuaeth rywiol gyntaf gyda merch pan oeddwn yn cyrraedd 23, ac ar ôl hynny, rwyf wedi cael degau o berthnasau rhywiol tymor byr yn amrywio o un noson yn sefyll i ychydig fisoedd ar y pryd. Yn enwedig, yn y dechrau, fe ddefnyddiais i ddatblygu brwydro ar y merched, ond ar ôl sawl methiant dysgais i beidio â datblygu teimladau a'i gadw'n gorfforol iawn. Darganfyddais ei bod yn anodd iawn imi ddod i ben ac fel arfer dim ond ar ôl amser hir y gallwn orgasm, os o gwbl. Ar ôl ychydig rhoddais i fyny ar y orgasms a chanolbwyntiais dim ond ar y merched. Fel y gallwch chi ddychmygu, roedd yn eithaf diflas ar ôl ychydig, ac roedd cyffro'r goncwest ar ôl i rywun arall fynd yn is ac yn is.
Tua 2 o flynyddoedd yn ôl, dechreuais i gredu bod gen i broblem gyda hyn, a dechreuodd chwilio enaid fel ymgais i ddarganfod beth sydd o'i le gyda mi. Roedd yn anodd i mi ddatblygu teimladau i ferched, a dechreuais deimlo fel achos coll ac yn canolbwyntio llawer ar weithio a hobïau. Rwy'n dal i fynd ar ddyddiadau, a hyd yn oed roedd gennyf un perthynas â menyw da am bron i fisoedd 6, ond fe'i sychwyd hefyd gan ei fod yn teimlo fel cyfeillgarwch â rhyw.
Nawr y llynedd, rhoddais y gorau i yfed bron yn llwyr, a dechreuais weithio allan yn rheolaidd a mynd i mewn i fyfyrdod a chrefft ymladd. Yn fuan iawn dechreuais gael rhyw fath o weledigaethau amdanaf fy hun a theimladau newydd, a sylweddolais mai'r porn mae'n debyg yw'r brif broblem i mi. Ceisiais roi'r gorau iddi fisoedd yn ôl ond deuthum yn ôl ato bob amser ar ôl wythnos, gan fy mod yn dyheu am y gyfran honno o dopaminau. Ond ar yr un pryd roeddwn i'n mynd am fwy o porn meddal, gan fod y stwff craidd caled roeddwn i wedi bod yn ei wylio yn fy ffieiddio'n fawr. Yna cofiais am safle YBOP ac oddi yno mi wnes i fordwyo i'r wefan hon. Ac mae'n rhaid i mi ddweud wrthych chi, mae popeth ar y wefan hon yn gwneud synnwyr i mi mewn gwirionedd.
Rhoddais y gorau i porn tua 4 wythnos yn ôl, ac nid wyf wedi edrych yn ôl ers hynny. Mae'r wythnosau hyn wedi bod yn anodd i mi o hyd, gan fod yr effeithiau tynnu'n ôl yn enfawr! Hyd yn hyn rydw i wedi cael anhunedd, peli glas, pidyn poenus, mwy o awydd i sbio pee a hwyliau trwm. Hefyd ar adegau dwi'n teimlo mor gorniog dwi ddim yn gwybod beth i'w wneud amdano! Mae'n newydd i mi, gan fy mod o'r blaen wedi cysylltu'r teimlad hwnnw â MOing - nawr rwy'n meddwl am fenyw fyw go iawn. Rydw i wedi llwyddo i gyffroi trwy feddwl am y ferch rydw i'n ei hoffi yn unig! Hefyd, nid wyf hyd yn oed wedi bod eisiau gwylio unrhyw porn, ac os wyf wedi gweld llun noethlymun ar ddamwain, ni chefais yr ysfa i MO. Mae fy nghoedwigoedd bore wedi dod yn ôl ac maen nhw'n enfawr 😀 Yn gymaint ei bod bron wedi bod yn broblem i mi.
Rwyf hefyd newydd gwrdd â merch yr wyf yn ymddangos yn ei hoffi. Nid ydym wedi cael rhyw nac wedi siarad amdano gormod eto, ond mae'n ymddangos fy mod i'n mwynhau bod yn agos ati, a theimlo'i hegni wrth ddal gafael arni neu ddawnsio gyda hi. Mae fy hwyliau ac anhunedd yn achosi ychydig o broblem serch hynny, gan eu bod yn fy ngwneud yn flêr, yn ddiamynedd ac ati. A'r amser y cysgais gyda hi mewn llwy, cefais galed ymlaen am y noson ddamniol gyfan - gan ychwanegu at yr anhawster i gael cwsg 
Rwy'n gobeithio y bydd hyn yn dod yn haws ac na fydd hi'n fy marnu oherwydd y rhain, oherwydd am y tro cyntaf ers amser maith hoffwn fynd am berthynas go iawn. Rwy'n teimlo'n ddrwg na lwyddais i dorri'r porn allan o fy mywyd yn gynharach, ond rwy'n ceisio bod yn hapus fy mod o'r diwedd!
Mae'r bêl las -effect yn erchyll, yn teimlo fel bod yr organ gyfan ar fin ffrwydro. Yn ffodus nid yw yno bob nos bellach. Mae'n ymddangos bod fy nghorff yn addasu i farnu o'r angen cynyddol am droethi, a chredaf fod cysondeb yr wrin hefyd ychydig yn wahanol i o'r blaen. Taith fewnblyg iawn i ddweud o leiaf!
Mae'n ymddangos bod ysmygu chwyn + melatonin yn helpu gyda'r anhunedd, ond yna eto mae hefyd yn codi'r libido felly nid wyf yn gwybod a yw'n syniad da ar hyn o bryd. Er, nawr pan fyddaf yn ei deimlo, nid wyf yn taflunio fy meddyliau i porn mwyach, ond yn fwy i ferched go iawn yr wyf yn eu hoffi.
Rwy'n ei chael hi'n ddiddorol serch hynny, cyn i mi geisio rhoi'r gorau iddi, roedd gen i anogaeth uchel i MO bron bob dydd ond nawr ei fod fel ei fod wedi diflannu'n llwyr? Nid wyf yn gwybod beth ddigwyddodd?
Awst 30
mae'r ferch hon yn symud y penwythnos hwn. Ar ôl ein cyfarfod diwethaf ychydig ddyddiau yn ôl, nid ydym wedi cyfathrebu llawer ac rwy'n teimlo ei bod yn cymryd pellter felly rwy'n rhoi lle iddi nawr, er bod yn rhaid i mi gyfaddef yr hoffai gael rhywfaint o agosrwydd nawr.
Dal dwi'n kinda yn mwynhau'r ffaith fy mod i'n cael teimladau - yn gwneud i mi deimlo'n fyw.
Dim pren bore, dim peli glas nac unrhyw awch rhywiol heddiw.
Awst 31
Mae gwyfynod yn radical. Ddoe roeddwn i'n teimlo'n dda iawn eto ar ôl tua dau ddiwrnod o deimlo'n anfodlon ac yn bryderus. Flatline yn parhau. Fel arall, yr un fath.
Mis Medi 6
Erbyn hyn, rydw i wedi dod yn ôl â fy mywyd rhywiol, ac wedi cael coitus llwyddiannus arall (cyfradd llwyddiant 100% eleni).
Rwy'n dal i deimlo fel popeth sy'n cofleidio, cyffwrdd ac ati mewn gwirionedd yn fwy braf na'r cyfathrach go iawn. Mae jyst yn wych cael menyw yn edmygu'ch corff a bod drosoch chi i gyd 🙂
Yn teimlo fel fy mod i wedi goresgyn y ddraig hon. Er fy mod wedi cael fy ailgyflwyno i fywyd rhywiol, rwyf wedi llwyddo i reoli fy rhyw rhywiol. Ni fu unrhyw effeithiau amlwg ar y gwasanaethwr ar ôl fy O's, ac nid oes diddordeb mewn hunan-MO o gwbl. Ar y llaw arall (lol) mae fy ysfa rywiol ei hun braidd yn isel ac nid oes gen i lawer o ddiddordeb yn y gymar benywaidd. Yn lle mynd ar ôl y P, rwyf wedi bod yn canolbwyntio llawer ar hunan-welliant. Rydw i wedi bod yn gweithio'n ffyrnig ar fy nghrefft ymladd (hyd yn oed yn ceisio 4. kyu yn ju jutsu y penwythnos hwn) a cherddoriaeth ar fy amser hamdden cyfyngedig, a does dim llawer o ddyddiau mewn mis pan nad ydw i naill ai yn y dojo, y gampfa na stiwdio. Nid oes gennyf unrhyw ddiddordeb mewn meddwi na phartio yn hwyr, gan fy mod yn hytrach yn mynd i gysgu'n gynnar i ddeffro'n fwy adfywiol!
Rwy'n teimlo nad yw'r fenyw mor “frawychus” ag yr oedd o'r blaen, ac nid wyf yn teimlo fy mod angen diod i allu gweithredu gyda nhw. Yn ymddangos fel ar rai dyddiau rwy'n ddeniadol iawn i'r menywod yn gyffredinol, ond mae yna ddyddiau o hyd pan fydd y gwrthwyneb. Yn anaml iawn ydw i'n teimlo'n isel, yn bryderus neu'n unig mwyach.
Felly, i grynhoi - rwy'n teimlo bod y rhaglen ailgychwyn hon yn ddechrau naid gwych i orchfygu'r meddwl. Ar ôl goresgyn draig caethiwed porn, mae'n ymddangos yn haws mynd i'r afael â chaethiwed eraill. Rwy'n credu mai'r nod yw goresgyn y meddwl a'r pum synhwyrau, h.y. croeshoelio'r synhwyrau fel na fyddant yn fy arwain ar gyfeiliorn, ond byddent o dan reolaeth y meddwl yn gweithio i mi ac nid yn fy erbyn mwyach. Mae bod yn gaeth i porn yn cysylltu llawer o synhwyrau - y cyffyrddiad, y golwg, y gwrandawiad a hefyd y meddwl. Mae rheoli'r ymdeimlad o flas yn golygu cadw diet iawn a pheidio â bwyta pethau niweidiol ac ati. Cadarn bod mwy o lefelau i hyn, fel uniondeb ac elusen, ond mae hwn yn lle da i ddringo i fyny.
LINK - Re: Quest yn parhau!
by ei hun
SYLFAENOL SYLW GAN UN UNRHYW DRYD
Dechreuais gyfnodolyn newydd yr hydref y llynedd gan nad oeddwn wedi cael gwared ar y broblem wreiddiol sef y DE, ac es yn ôl i PMOing yn achlysurol am bron i flwyddyn cyn mis Hydref diwethaf, penderfynais adael iddo fynd yn barhaol. Ers hynny, nid wyf wedi cael unrhyw ysfa yn gwylio P neu MO, ac nid wyf yn ymddangos fy mod yn cysylltu corniness â chyffwrdd â fy pidyn mwyach. Yn ymddangos fel lle da i fod!
Wel, ar drothwy'r flwyddyn newydd cefais fy mhartner tantric gyda mi (nad oeddwn i wedi cael rhyw ag ef ar y pwynt hwnnw) ac ar ddiwrnod cyntaf eleni aeth ein harferion tantric i'r pwynt lle roedd yn rhaid i ni benderfynu a oeddem ni hoffwn fynd 'yr holl ffordd'. Wel, yn y diwedd fe wnaethon ni. Ac roedd yn llwyddiant o'r dechrau tan y diwedd. Ni chefais unrhyw broblemau ED, a llwyddais i gael fy orgasm “di-orfodi” cyntaf erioed - ar ôl dim ond tua 15 munud o ryw dreiddiol!
Felly, cefais fy orgasm naturiol cyntaf erioed er nad dyna oedd y cynllun. Yn rhyfeddol, nid oedd yn gryf, yn enwedig o gymharu â rhai o'r PMOs dwysaf a gefais flynyddoedd yn ôl, ond yn dal i fod yn gynnydd. Fe roddodd dunelli o barch imi, ers nawr rwy'n gwybod y gallaf ei wneud os oes angen, ac mae'n debyg y gallwn hyd yn oed atgynhyrchu pe bawn i erioed eisiau hynny.
Er mai dim ond dechrau llwybr newydd yw hwn, rwy'n dal i ystyried ei fod yn llwyddiant! Mae'r rhaglen hon yn gweithio, pobl!
Rwy'n dal i weithio'r ddwy swydd ddi-ddiwedd hynny, ond yn ennill bwt braf. Wedi bod yn buddsoddi yn fy hobïau a rhai dillad a hyd yn oed wedi llwyddo i arbed rhywfaint. Gorffennais yr albwm roeddwn i'n gweithio arno, a dylid ei ryddhau fis nesaf, kinda cŵl! Llawer a llawer o syniadau poppin 'yn fy mhen, felly dwi'n teimlo fy mod i wedi datgloi fy nghreadigrwydd o'r diwedd! Rwyf eisoes yn ystyried cynhyrchu un lol arall a saethu rhai fideos cerddoriaeth ar fy nghamera ffilm super8 ymddiriedus.
;
Diwrnod 28 - Mae wythnos wedi mynd heibio ers fy niweddariad diwethaf gyda llinell wastad fawr. Hwyliau isel iawn ar y cyfan, yn teimlo'n eithaf anrhywiol a hyd yn oed yn difyrru syniad o ddod yn fynach (dwi'n ymarfer zen a chrefft ymladd, er nad ydw i wedi bod i'r dojo trwy'r haf tan ddoe). Colli cymhelliant dros bron unrhyw beth heblaw bwyta, er fy mod i wedi gorfodi fy hun i ddechrau'r ymarferion corfforol eto (loncian, campfa a chrefft ymladd) sy'n gwella fy hwyliau am eiliad ar ôl ymarfer corff. Wedi cael un neu ddau ddiwrnod gwell yr wythnos hon ond hec mae hyn yn mynd yn rhwystredig. Yfed efallai un cwrw ac ysmygu dau bwff o chwyn trwy'r wythnos. Yn y bôn, nid wyf wedi cadw cysylltiad â menywod yr wythnos hon ac eithrio rhywfaint o fflyrtio ar hap gyda menywod ar hap mewn canolfannau ac ati. Mae teimlo fel y ferch hon y siaradais amdani yn llithro oddi wrthyf ond nid oes gennyf ddiddordeb hyd yn oed (neu hyd yn oed yn gallu gwneud hynny yn yr hwyliau hyn) gwnewch unrhyw beth amdano nawr.
Ar y llaw arall, mae'n ymddangos bod yr anhunedd wedi'i wella, er fy mod yn dal i hoffi cymryd 5mg o melatonin bron bob nos cyn mynd i gysgu.
Mis Medi 13
Diwrnod 35 - Mae'r berthynas honno bellach allan o'r llun wrth iddi benderfynu nad yw hi eisiau perthynas yn ei sefyllfa bresennol o fywyd. Wrth gwrs roeddwn i'n teimlo ychydig yn drist, ond fe wnes i ei dderbyn a gadael iddi fynd. Dau ddiwrnod Ar ôl hynny es i i glybiau, cefais lawer o sylw gan ferched ifanc, ond nid oedd yr un ohonynt yn apelio ataf yn wirioneddol. Wedi gorffen cusanu gydag un ohonyn nhw tho ond penderfynodd ei adael i hynny. Bore trannoeth roeddwn i'n teimlo'n llawn tensiwn 'i lawr y grisiau' felly penderfynais fod gormod yn ormod, a gwirio rhai lluniau llonydd noethlymun a gorffen MO. Fe helpodd ac nid oeddwn yn teimlo'n ddrwg nac yn ffieiddio wedyn.
Ar y llaw arall, rwy'n teimlo ychydig yn siomedig fy mod wedi methu â chadw dim PMO yn llym ond mae fy nheimlad cyffredinol yn dda. Roedd y sensitifrwydd wedi cynyddu ac roedd y lluniau llonydd craidd meddal yn ddigon o ysgogiad. Bron fel bod yn fy arddegau eto! Rydw i'n mynd i barhau heb P neu PMO eto wrth i mi sylwi ei fod yn cael effaith gadarnhaol arna i. Efallai y tro nesaf y byddaf yn cwrdd â rhywun, byddaf yn barod yn lle taith emosiynol rollercoaster.
Mis Medi 18
Byddaf yn gollwng hyd yn oed y lluniau llonydd am y tro. Rwy'n teimlo y byddai'n syniad da cyfyngu fy nefnydd facebook i'r lleiafswm hefyd a threulio'r amser ar fyfyrio neu rywbeth creadigol. Un o fy mhroblemau yn ddiweddar fu gormod o waith a dim digon o gwsg. Sylwaf pan fyddaf wedi blino fy mod yn teimlo'n isel yn haws ac mae'n anoddach 'ymladd' y meddyliau negyddol. Hefyd does gen i ddim egni i ryngweithio â phobl felly mae'n negyddol dwbl. Cyn bo hir, byddwn yn cael seibiant o deithio sy'n golygu y bydd gen i fwy o amser rhydd. Rwy'n bwriadu ei ddefnyddio i gysgu a gorffwys am yr ychydig ddyddiau cyntaf. Rwyf wedi cwrdd â merch arall yn ddiweddar yr wyf yn ymddangos ei bod yn ffansi, ond y tro hwn rwy'n cymryd pethau'n slooow. Hyd yn hyn rydym wedi siarad yn unig, wedi cofleidio ychydig gyda rhywfaint o gyffwrdd ysgafn. Rwy'n kinda yn ei hoffi serch hynny gan fod fy nghroen yn sensitif iawn!
Mis Medi 23
Diwrnod 7 - Teimlo'n well. Yn dal i fod yn flinedig iawn ac yn lathergic fel arfer, ond tybiaf fod ganddo fwy i'w wneud gyda pheidio â chael digon o gwsg rheolaidd. Heddiw, penderfynais beidio â gwneud dim, crogi allan gyda ffrind benywaidd a fy nghyd-ddisgyblion, mwynhau sesiwn jacuzzi hir, seren dda a chwpl o gwrw. Ar y diwedd roeddwn i wedi ymlacio ac wedi mynd yn horny, felly penderfynais i M heb P. Llwyddais i gael fy O heb P ers fy mlynyddoedd yn fy arddegau, mae'n debyg!
Rwy'n dal i fynd i gadw'r MO w / o P i'r lleiafswm, ond rwy'n gweld hyn fel cynnydd! Fel dyn sengl mae'n rhaid i mi ganiatáu rhywfaint o bleser i mi fy hun ar ryw adeg. Altghough Rwy'n credu nad yw'n bell i ffwrdd y gallwn i fod yn cael mwy o berthnasoedd corfforol â menywod yn y dyfodol. Wedi cael fy ngalwad ysbail cyntaf mewn oesoedd er na allwn ei ateb y tro hwn 8) Felly dwi'n dyfalu bod rhywbeth wedi newid ar ôl 1,5 mis o ailgychwyn. Beth bynnag, rwy'n credu fy mod i wedi cael tri orgasm yn yr amser hwnnw - pob un ohonyn nhw heb lawer / unrhyw ysgogiad gweledol. Cyflawniad eithaf!
Mis Hydref 14
Dim ond galw heibio i adael i mi wybod fy mod i'n gwneud yn iawn! Rydw i nawr ar ddiwrnod 33 ar fy 2il ymgais ar raglen noPMO a diwrnod 22 ar fy set noMO.
Sylwodd ar gynnydd hir-ddisgwyliedig mewn cymhelliant mewn bywyd a gyrfa, fel arfer gwell hwyliau, ysfa rywiol iachach nad yw bellach wedi'i gyfeirio at P a MO ond yn hytrach at ferched go iawn. Er nad wyf wedi dilyn unrhyw berthnasoedd na rhyw yn ystod y 4 wythnos ddiwethaf o gwbl, ac felly nid oes gennyf GF nac unrhyw ryw / cuddlebuddies chwaith. Rydw i wedi bod yn cyfeirio fy egni rhywiol tuag at greadigrwydd ac ymarfer corff - ac ar y ddau faes rwy'n ffynnu!
Felly mae popeth yn iawn, rydw i'n treulio mwy o amser ar yourbrainrebalanced.com sy'n ymwneud yn fwy â'm materion am y tro. Byddaf yn gwirio i mewn yma hefyd i adael i mi wybod am unrhyw newidiadau sylweddol. Heb gael unrhyw anogaeth amlwg i MO na hyd yn oed wylio P ers fy ailwaelu diwethaf ac mae'n dda. Yn teimlo fel bod fy ymennydd yn ailweirio ei hun o'r diwedd!
Felly, arhoswch yn gryf fy mrodyr a chwiorydd. Os oes gennych gaethiwed, gallwch ei guro drwy gael disgyblaeth wych a chymhelliant da. Mae'r gwobrwyon yn ddigon os ydych chi'n cadw ati. DIM OND EI WNEUD!
Rhagfyr 2
Fe wnes i ailwaelu eto bythefnos yn ôl ar ôl cael merch drosodd a dal i ddioddef o DE a arweiniodd fi at PMO ar ôl iddi adael i leddfu fy peli glas poenus, ond wedi bod yn ôl ar y trywydd iawn byth ers hynny. Rwyf wedi gwneud amserlen wythnosol i mi fy hun y byddaf yn ceisio ei dilyn yn bendant, a hefyd wedi penderfynu diet newydd i mi. Fy nod yw gadael bwyd anorganig oddi ar fy diet, gan gynnwys cig, er fy mod i'n caniatáu fy hun i fwyta cig / pysgod bob hyn a hyn (ond os mai fi sydd i benderfynu, byddaf yn mynd am organig). Byddaf yn cynyddu cynhwysion fegan amrwd i'm cyfundrefn, ac rwy'n bwriadu bod yn bwyta fegan amrwd yn y pen draw- Yn y gaeaf (nawr) er bod yn rhaid i mi ychwanegu un pryd cynnes i'm diet.
Rwy'n cysegru'r rhan fwyaf o fy amser rhydd i'm hobïau: crefftau ymladd a cherddoriaeth. Os nad ydw i'n eu hymarfer, mae'n debyg fy mod i'n dysgu ac yn astudio am ysbrydolrwydd a phroblemau / atebion i broblemau cyfredol y byd gan obeithio (gobeithio yn gynt na hwyrach) allu gwneud rhywbeth go iawn i helpu. Efallai trwy ymuno â rhyw raglen?
Rwyf wedi sylwi ar newid yn fy nghanfyddiad - nawr rwy'n dechrau teimlo fy mod i'n gallu canolbwyntio ar bethau eraill yn lle fy mhroblemau fy hun. Er nad wyf wedi cael fy hun yn ffrind da (roedd y rhai y soniais amdanynt yn gynharach yn ddifflach) nid wyf yn poeni amdano. Nid wyf yn teimlo'n unig, ac nid wyf yn chwennych am gydymaith ar yr adeg hon. Credaf fod y nofap hwn wedi fy helpu i oresgyn fy unigrwydd canfyddedig.
Rhagfyr 4
Mae'n ymddangos ei bod yn arferol i raddau helaeth yma i fynd i ryw yn eithaf cyflym ar ôl 'ei daro i ffwrdd' felly byddai angen shifft paradeim a chryfhau oddi wrthyf. A chred hefyd fod y ferch hon yn rhywun rydw i eisiau treulio mwy o amser gyda hi. Rwy'n eithaf piclyd wedi'r cyfan gyda'r cwmni rwy'n ei gadw.
Chwefror 20
Es i am 90 diwrnod yn syth o ddim P, M neu O.
Y rhan fwyaf o newidiadau nodedig sydd wedi digwydd yn ystod y cyfnod hwn:
- Nid oes unrhyw feddyliau rhywiol na delweddau meddyliol yn llenwi fy meddwl mwyach
- Mae fy marn am ryw a bywyd wedi newid
- Newidiadau hwyliau llai difrifol
- Mwy o hapusrwydd cyffredinol
- Mwy o gyffro am fywyd
- Mwy o egni
- Mwy o ymwybyddiaeth ysbrydol
- Rwyf wedi dod yn llysieuwr
- Nid wyf yn credu mwyach bod partner yn angenrheidiol i fwynhau bywyd yn iawn
Rwy'n teimlo fy mod i eisiau parhau â'm hymatal am y tro, gan fy mod i wedi bod yn mwynhau'r buddion hyn yn fawr. Ymunais â her NoFap2013, ond rwyf wedi penderfynu ymatal rhag rhyw hefyd oni bai fy mod yn dod o hyd i rywun sy'n gwneud i mi ei deimlo'n iawn! Er, o leiaf am y tro, mae'n debyg fy mod i'n rhy brysur i gwrdd ag unrhyw un gan fy mod i'n teimlo bod cymaint i'w wneud, ac rwy'n teimlo bod angen i mi wneud iawn am yr amser rydw i wedi'i wastraffu yn ystod y dyddiau PMO.
Yn teimlo'n wych!
LINK i BLOG
by ei hun
Y SWYDD CANLYNOL [YN YR OEDRAN 31]