Diwrnod 22
Pam y cymerodd fi gymaint o amser i ddod o hyd i'r lle hwn ?! Felly dyma fy stori, 31 mlwydd oed, yn gymharol lwyddiannus yn fy ngyrfa, yn eithaf deniadol, iach, gwnewch stwff dygnwch, beicio, rhedeg, triathlonau drwy'r amser ond dwi wedi bod ar goll am dipyn o amser ac ni allwn ffigur allan beth ydoedd. Cyrhaeddodd YBOP fi fel tunnell o frics tua mis yn ôl.
Ar ôl cyrraedd y dorms y flwyddyn gyntaf honno yn y coleg, darganfûm eu bod wedi cael rhyngrwyd cyflym iawn drwy'r dydd bob dydd ac fe ddarganfyddais yn gyflym y rhannau anhygoel o'r rhyngrwyd. Roedd delweddau statig a phethau di-noeth yn ddigon wedyn. Doedd hi ddim yn hir wedi hynny y dechreuais brofi rhai materion ED achlysurol, ac fe wnes i roi'r gorau iddi oherwydd yfed.
Roedd fy mherthynas agos â fy nesg gyfrifiadurol yn dwysáu oddi yno, ni es i fyth yn eitha eithafol, ond yn gyflym iawn, nid oedd delweddau statig yn addas i'r bil mwyach ac es i o fideo ysgafnach i gasglwyr fideo craidd llawn chwyth (a fwriadwyd). Erbyn 22, ymarfer corff wedi arafu i stopio'n llawn, dechreuais roi pwysau, roedd yn ymddangos bod ysmygu'n syniad da. Fe wnaeth fy amser hir GF dorri gyda mi, a achoswyd yn rhannol o leiaf gan fy embaras a'm rhwystredigaeth gyda chynnydd mewn ED, a oedd yn ei dro wedi fy ngwneud yn llai a llai emosiynol ac yn anniddig. Fe wnes i ei resymoli eto gyda bod allan o siâp, ysmygu, yfed ac ati.
Yn dilyn y chwalfa, fe wnes i ymestyn y PMO sawl gwaith y dydd. Yn ystod yr ychydig flynyddoedd nesaf, cefais ychydig o berthynas, ond cefais fy hun yn osgoi merched yr oeddwn yn eu denu oherwydd roeddwn i'n gwybod y byddai gennyf broblemau perfformiad. Fe wnes i ddyddio merched yn y pen draw. Doeddwn i ddim yn ddeniadol iawn i mi, roeddwn i'n tueddu i osgoi agosatrwydd, ac nid oeddwn yn trin y merched hyn gyda'r parch a'r gofal yr oeddent yn ei haeddu. Tua 26, ar ôl problem iechyd eithaf sylweddol, fe wnes i wyneb yn wyneb a phenderfynais roi'r pwysau hwnnw, mynd i mewn i'r gampfa, dechrau rhedeg, bwyta'n well a bod yn iachach. O ganlyniad, disgynnodd fy PMO ychydig oherwydd fy mod wedi cael llai o amser ar fy nwylo, ond roeddwn i'n dal yno ar y ddesg gyfrifiadur o leiaf unwaith bob yn ail ddiwrnod neu ychydig ddyddiau. Fe welais hyd yn oed ychydig o welliannau i ED, ond hyd yn oed pan oeddwn i'n mynd yn ôl i'r lle roeddwn i eisiau bod yn gorfforol, roeddwn i'n dal i gael problemau ac fe ddechreuais feddwl fy mod i'n cael mwy o fater organig gyda fy offer i lawr y grisiau. Siaradais â'm meddyg ar ôl siarad yn ddifrifol fy hun a llyncu fy balchder. Fe wnes i roi cynnig ar Viagra a dim ond ychydig bach o help a gefais, ac fel arfer dim ond ar ôl i mi arafu fy ymennydd i lawr a theimlo'n agos at syrthio i gysgu, yna byddwn i'n barod i rocio, fel petai. Dim ond rhyw SO boddhaol iawn oedd gen i gyda phren y bore a hyd yn oed hynny roedd wedi dechrau dirywio a bod yn eithaf anaml. Roedd yn wych pan weithiodd, ond 19 times allan o 20, nid oedd llawer yn digwydd i lawr yno. Byddwn yn cael rhywfaint o gyffro, ond fel arfer byddai'n rhaid i mi ddal i lawr yno i dreiddio. Roedd amser llafar yn wastraff amser. Doeddwn i ddim yn gallu darganfod beth oedd o'i le gyda fi ac roedd yn rhwygo i fyny o fewn y flwyddyn ddiwethaf ac roeddwn i'n teimlo fy mod yn fwy isel fyth y llynedd. Byddai gen i ferch achlysurol yn taflu fy hun arnaf a byddwn i'n ei osgoi'n weithredol oherwydd roeddwn i'n gwybod y byddwn i'n siomedig yn y gwely. Roeddwn i'n llanast.
Yn olaf, rhoddodd 1 Ionawr o gwmpas. Fe wnes i ddeffro drosodd a dinistrio'n llwyr i fod yn dod yn fy ngwely ar ddiwrnod newydd heb SO. Fe wnes i berfformio rhwng rhoi'r gorau iddi, byw fy mywyd yn ddiamwys ac eiliadau o emosiwn dwys ac awydd i weld beth oedd fy mhroblem. Rydw i wedi bod yn redditor am rai blynyddoedd, felly wrth i mi wneud rhywfaint o chwilio am yr enaid, mae'n amlwg y byddwn yn edrych ar fy is-adran. Fe syrthiais arnoch chi yn llwyr trwy ddamwain. Cefais ddiddordeb mawr. Es i YBOP a'i ddifa ac ar ôl oriau o ddarllen yn fwriadol, syrthiodd y sylweddoliad enfawr hwn arnaf. Alla i wir fod wedi gwneud hyn i'm hymennydd fy hun? Doeddwn i ddim wir yn credu hynny ar y dechrau, peidiwch byth â chredu unrhyw beth rydych chi'n ei ddarllen ar y rhyngrwyd, dywedais wrthyf fy hun. Penderfynais, beth yw'r uffern, byddaf yn mynd yr wythnos. Dechreuais ym mis Ionawr 2, bron i ddechrau dechreuais deimlo'n well, ei alw'n phlasebo, ffoniwch yr hyn a wnewch chi, ond roeddwn yn teimlo'n well ar unwaith. Fe es i ar yr wythnos a dechreuodd rhywbeth ddigwydd, daeth fy hen hyder yn ôl, dechreuais gymryd y tarw gan y cyrn yn y gwaith, cefais fy nghalonogi, dechreuais lanhau a threfnu fy nhŷ, cynyddodd ymarfer a chododd fy hwyliau bob dydd. Roedd anogaeth yn anodd, ond ar ôl wythnos, cefais y peli (yn llythrennol) i ddileu fy stash, dad-danysgrifio gonewild, nsfw, ac ati, gan ddileu'r holl nodau llyfr, taflu'r safleoedd a storiwyd, yr wyf wedi taflu'r DVDau a'r coesau yr oeddwn wedi eu gohirio, Fe wnes i lanhau'r tŷ yn llythrennol ac yn ddigidol.
Mae'r cachu hwn ymlaen, dywedais wrthyf fy hun. Rydw i wedi magu degawd o'm bywyd gyda'r cachu hwn, bydd fy 30 yn fyd newydd sbon. Rwy'n feiciwr, pan ges i lawr y grisiau ei ben hyll, fe wnes i droi at fy hoff arwr beicio, Jens Voigt yn dweud “Caewch i fyny, Coesau” ac eithrio “Caewch i fyny, yr Ymennydd”, bob yn ail “Caewch i fyny, dick”, y ddau mewn acen Almaeneg. (Yn syml, bydd Jens Voigt, pan ofynnwyd iddo beth mae'n ei wneud pan fydd wedi blino a'i goesau yn llosgi yn y Tour de France, ond yn dweud “Caewch i fyny, coesau” ac yna ewch ati i fod yn fathodyn cyffredinol ar hyd y ffordd.)
Rydw i dros 3 wythnosau nawr ac rydw i wedi cael ups a downs, dwi'n meddwl fy mod i'n mynd i mewn i'r cyfnod dick marw ar hyn o bryd, ond mae pob dydd yn well yn fy ymennydd a bob dydd dwi'n teimlo fy mod i'n cael mojo yn ôl.
FELLY! Rydw i'n cael fy ngwneud yn llechu yma, mae hwn yn grwˆ p gwych ac rydym ni gyda'n gilydd. O hyn ymlaen byddaf yn fwy egnïol yma a dwi'n gwneud y cachu hwn i mi, neb arall. Efallai nad yw hyn i bawb, mae problem pawb yn wahanol, ond os wyt ti yma, rwyt ti wedi dechrau sylwi ar rai materion rhywiol, boed iddyn nhw beth ydyn nhw. Rwy'n credu'n gryf mai hwn yw fy mhroblem, bob dydd rwy'n credu'n fwy yn fy nghalon mai hyn… y lle hwn yw'r hyn a fydd yn fy ngwneud i'n llwyr eto, ac mae'n llawer i chi, rydych chi'n bastardiaid gogoneddus, sy'n mynd drwy'r un pethau, a fydd yn ewch â mi yno. Byddaf yn ceisio eich cefnogi chi ble gallaf yma ac rwy'n gwybod fy mod yn ffurfio fy wythnosau 3 o lechu y byddwch chi'n gwneud yr un peth i mi.
Fy enw i yw OtherSideoftheLeaf ac rwy'n gaeth i born… mae'n bryd cael y FUCK drosto.
Diwrnod 60
DIWRNOD 60 !!! Wow, mae'r seren aur fach honno'n edrych yn ogoneddus. Sylwadau cwpl hyd yn hyn.
Es i mewn i Beast Mode ar ôl yr wythnos 1af, gyriant dwys, cymhelliant, a phenderfyniad i wneud fy hun yn ddyn gwell. Wedi fy ysbrydoli i ddyn y ffyc i fyny, dechrau deffro am 5am, ymarfer mwy nag y gwnes i eisoes, dechrau gwneud keto, glanhau'r cachu allan o fy nhŷ, cymryd y tarw wrth y peli yn y gwaith, mynd o gwmpas fy mywyd yn hollol wahanol yn gyffredinol. Dydw i ddim yn dweud mai NoFap a achosodd hyn, ond roedd yn bendant yn rhan ohono, ei alw'n plasebo, ei alw'n beth rydych chi ei eisiau, ond rydw i wedi bod yn rhwygo cachu i fyny (ac yn rhegi yn fwy ymddangosiadol)
Rwy'n teimlo nad ydw i wedi fy mwrw cymaint ag yr oeddwn i yn ystod yr wythnosau cyntaf, ond rydw i'n dal i wneud yr holl newidiadau bywyd yr oeddwn i'n bwriadu eu gwneud ac rwy'n teimlo'n wych am bob un ohonyn nhw. Mae rhai wythnosau ar i fyny, mae rhai i lawr. Rwy'n teimlo mai dim ond yn ddiweddar y mae'r ysfa a'r demtasiwn i fap wedi tawelu i lefel llai arteithiol, ond bob tro mae'r dyn i lawr y grisiau yn magu ei ben hyll ... yn llythrennol ... dwi'n edrych yn ôl ar y streak hir rydw i wedi rhedeg hyd yn hyn ac yn gwybod a ydw i'n dyfalbarhau yn unig mae pethau da o'n blaenau. Mae bob amser yn gwella. Ar ôl pob dydd dwi'n teimlo'n fwy cyflawn.
Y peth enfawr arall rydw i wedi sylwi arno yw TEIMLADAU ... fel EMOSIWN go iawn. Rwy'n teimlo bod y dyn roeddwn i 2 fis yn ôl yn robot, heb yr holl deimladau dynol yn union fath o ddrifftio trwy fywyd. Fe wnes i ffycin crio ychydig wythnosau yn ôl, doeddwn i ddim wedi crio mewn degawd o leiaf. Rwy'n mynd yn wallgof o hapus ar brydiau hefyd. fel hapusrwydd diffuant. Mae'n anhygoel. Rwy'n mwynhau pethau mwy, bod y tu allan, mynd â'r ci am dro, dŵr, eira, popeth.
Unwaith eto, credaf fod fy nghymhelliant i newid fy mywyd ym mhob ardal ar y cyd â Nofap wedi fy ngwneud i'n well person.
Mae tynnu sylw eich hun yn allweddol. Mae rhywbeth y mae angen ei wneud bob amser, dyfrio'r planhigion, cerdded y ci, trefnu ceblau sain. Ni fu fy islawr erioed yn fwy trefnus.
Diwrnod 100
Diwrnodau 100! Dyna 2400hrs! Dyna 144,000MINS!
Hwn oedd fy nod ac rwyf wedi cyrraedd y nod. Byddaf yn meddwl am ffordd o wobrwyo fy hun, ond mae'r daith hon wedi darparu ei gwobrau ei hun. Roedd NoFap yn rhan annatod o'r hyn a elwir yn fenter “Blwyddyn Newydd, Fi Fi”. Defnyddiais y gic 7day NoFap i'm cymell i gyrraedd y gampfa, newid fy niet, torri allan arferion afiach eraill a dechrau adeiladu fi newydd. Dw i bron i lawr 40lbs, dwi'n fwy egnïol, dwi'n teimlo'n well, dwi'n cysgu'n well, dwi'n well.
Rwy'n ddyn newydd, dydw i ddim yn dweud mai NoFap oedd yn gyfrifol amdano i gyd, gan fy mod yn gwneud llawer o newidiadau. Ond rwy'n credu bod gan NoFap lawer i'w wneud ag ef. Rwy'n fwy hyderus, rydw i'n cerdded gyda mwy o siglen, rwy'n siarad ag awdurdod, rwy'n hyderus, yn llawn cymhelliant, ac yn ddiddorol. Rwy'n meddwl am y dyn roeddwn i'n 100 diwrnod yn ôl a gwelaf gragen o berson, gan dreulio oriau ar y tro yn cuddio mewn ystafell dywyll. Rwy'n llunio fy hun yn edrych fel rakey, mwnci brwnt, yn gorchuddio ac yn fflachio arnaf fy hun ar gyfer fy hwb dopamin byr fy hun. Mae yna fenywod go iawn, menywod hardd allan yno. Roeddwn yn colli'r ffycin. Gwisgwch hynny, nid fi yw hynny, dyna rywun arall. Dyna hanes.
Er gwybodaeth, dyma fi y swydd gyntaf i NoFap. Dyma fy Gwiriwch ddiwrnod 60. Cymerais ddyddiau 100 i wella fy hun. Roeddwn i newydd ddod allan o berthynas shitty ac wedi penderfynu peidio â dyddio, nid cael rhyw achlysurol, a gwneud dim ond canolbwyntio ar wneud fy hun yn berson newydd, gwell. Gwneir yr amser hwnnw. Yn teimlo'n dda, dyn. Yn ddamweiniol, cyfarfûm â merch newydd ac aeth ar ddyddiad gyda hi yr wythnos diwethaf. Aeth pethau'n anhygoel o dda. Felly mae wedi gweithio allan fy mod yn cwrdd â merch anhygoel cyn gynted ag y daw fy amser penodedig i ben. Yn hardd, yn smart, yn llwyddiannus, rhywun na fyddwn i wedi cael y peli i siarad â nhw o'r blaen.
Nid wyf eto wedi profi'r materion ED a brofais o'r blaen, ond rwy'n eithaf hyderus yn hynny o beth. Mae fy mhren bore wedi dod yn ôl i rym llawn ac yn aml mae gennyf rai pethau annisgwyl. Mae yna fylchau a gostyngiadau libido o hyd, ond mae'r rhan fwyaf ohonynt yn ups (os ydych chi'n gwybod beth rwy'n ei olygu).
Felly, diwrnodau 100 i lawr. Rydw i'n mynd i gael fy hun yn stêc a photel o sgotyn fel gwobr, ond ni fydd fy ngwobr yn dychwelyd i'm hen ffyrdd. Mae'r rhan honno o'm bywyd ar ben, yr wyf yn gwastraffu digon ohono ar hynny. Byddaf yn cadw at ffordd o fyw NoFap. Byddaf yn edrych i mewn o bryd i'w gilydd. Dwi'n hoffi'r dyn rydw i wedi dod iddo, rydw i'n mynd i wneud yn siŵr ei fod yn cadw o gwmpas.
Felly os ydych chi'n ystyried cymryd yr her, rwy'n dweud DO IT. Peidiwch â meddwl amdano fel peth bywyd hudolus a fydd yn eich gwneud yn dduw, ond yn ei wneud yn rhan o gynllun i wneud eich hun yn berson yr ydych chi wedi bod eisiau bod ynddo erioed. Gwnewch hyn drosoch eich hun, gwnewch eich hun yn ddyn neu'n fenyw well. Peidiwch â bod y mwnci ffiaidd hwnnw sydd wedi'i guddio mewn ystafell dywyll, wedi'i gythruddo, cywilydd. BOD y person rydych chi'n ei adnabod y gallwch chi fod. Cymerwch y cleddyf a'r cyhuddiad hwnnw i fywyd, mam-guddwyr, mae'n lle gwych allan yno.
[Atebion i foi arall] Cefais nifer o wythnosau lle roedd popeth yn llwyd ac yn gyffrous, yna yn sydyn des i allan ohono. Rydw i gymaint yn fwy hyderus nawr. Byddwn i'n dweud nid yn hollol y modd Duw a gefais yr wythnos gyntaf, ond hyder mwy canolog, rheoledig a galluog. Roeddwn i'n bownsio oddi ar y waliau fy wythnos gyntaf. Nawr rydw i jyst yn gyffyrddus yn fy nghroen ac mae'n dangos.
Rwy'n credu am nawr fy mod i'n mynd i gadw at NoFap, ond nid yw hynny'n dweud na fyddaf yn newid fy meddwl. Ar hyn o bryd, does gen i ddim awydd fflapio, dwi'n dal i'w gysylltu â'r “hen fi” ac mae'n gas gen i'r person hwnnw. Fy nod newydd yw dod o hyd i'r ferch, a allai fod wedi digwydd eisoes, a gwneud fy allfa rywiol. Yn sicr serch hynny, rydw i wedi gwneud gyda porn am byth.
LINK - 100 diwrnod i mi newydd. Mae fy mywyd newydd yn dechrau ...
;