Dwi erioed wedi postio yma o'r blaen, Ond rydw i wedi bod yn darllen y wybodaeth yma ac wedi ei chael hi'n ddefnyddiol.
Me:
31 oed. Wedi cael digon o ryw mewn perthnasoedd blaenorol. Daeth y berthynas ddiwethaf i ben tua 3 blynedd yn ôl, a oedd yn cyd-daro â newid mewn swydd. roedd swydd newydd yn oriau ofnadwy ond yn talu'n dda. sifftiau trwy'r nos + penwythnos. ni adawodd hyn fawr o amser am fywyd cymdeithasol a chwrdd â menywod. mynd i mewn i porn. o fewn y rhychwant hwn bu rhywfaint o ryw gyda chyn, lle nad oedd gen i unrhyw broblemau. ond es i yn agos at flwyddyn heb unrhyw ryw gyda menywod. O fewn yr amser hwn dechreuais wylio porn yn eithaf rheolaidd. Doeddwn i ddim yn meddwl bod gen i broblem. Mae'n debyg bod PMO'd tua 1-3 gwaith bob dydd. “Mae pawb yn gwylio porn” oedd y delfrydol yn bennaf oedd gan bobl rydw i'n eu hadnabod, felly doeddwn i ddim yn meddwl ei fod yn broblem. Doedd gen i ddim chwaeth math fetish ar gyfer porn… .reg redeg y felin porn Id meddwl. Tua 2 fis yn ôl, cyfarfûm â merch yr oeddwn yn meddwl ei bod yn anhygoel ym mhob ffordd, pan wnaethom geisio cael rhyw am y tro cyntaf, roedd fy meddwl yn rasio i fynd i mewn iddo, ond roeddwn yn 100% flaccid… .yn yn embaras iawn ac yn arbennig o ddryslyd i'r merch. Yn ddiweddar roeddwn wedi cael anaf eithaf difrifol felly fe wnes i feio fy meddyginiaeth poen ar y mater (a allai ddigwydd gydag opiadau, ond doedd gen i ddim problemau cael fy nghythruddo gan porn, a arweiniodd fi i gredu mai porn oedd y mater). Bum yn baglu ar YBOP a'r wefan hon ac yna penderfynais roi cynnig ar ailgychwyn.
Ar ôl tua 6 diwrnod es i mewn i linell wastad ddifrifol ddwfn… .. hwyliau llif, sothach crebachlyd, colli diddordeb mewn llawer o bethau. parhaodd hyn tua 3 wythnos arall. gan gau i mewn ar y marc un mis, roeddwn yn sylwi ar rai codiadau ar hap, yn ogystal â chodiadau wrth feddwl am y ferch newydd hon. Reit ar ôl y marc un mis roedd y ferch hon wedi fy ngwahodd i benwythnos i ffwrdd lle roedd rhyw ymhlyg. Ceisiais beidio â phoeni gormod amdano a theimlais, os bydd yn digwydd, ei fod yn digwydd, ac os na fydd yn gwneud hynny byddaf yn delio ag ef ac yn symud ymlaen. Ychydig wythnosau cyn y daith hon, penderfynais sôn am y mater wrth fy meddyg. Dywedodd hi (ie, fe wnes i drafod hyn gyda meddyg benywaidd) y gallai fod yn fyrhoedlog a phenderfynais redeg rhywfaint o waith gwaed i weld lle roedd fy lefelau testosteron ymhlith pethau eraill (roedd fy lefelau testosteron mewn gwirionedd ar ben uchel 80% y sbectrwm). Ni soniais am porn, ond dim ond fy mod yn cael problemau yn perfformio'n rhywiol. Fe roddodd i mi samplau o cialis 20mg. Gan fy mod i eisiau profi pa mor bell y byddwn i wedi dod yn fy ailgychwyn, penderfynais chwarteru'r tabledi a defnyddio 5mg bob dydd tra ar y daith hon.
Stori hir fer, roeddwn i'n gallu perfformio sawl gwaith y dydd yn ddi-flewyn-ar-dafod yn ystod diwrnodau 3. Cefais drafferth yn dod i ben, ond llwyddais i gynnal codiad drwy'r amser. Roedd hyn tua 5 wythnos ar ôl dechrau'r ailgychwyn.
Ydw i'n meddwl fy mod i'n cael fy iachâd, na. Er fy mod yn teimlo fy mod yn cael codiadau 100% (yn rhannol oherwydd… yn bennaf oherwydd y cialis) gwnes i linell wastad eto rywbryd o fewn y 3ydd diwrnod a chefais ychydig o drafferth cael codiad, ond fe weithiodd yn ddigon da i gael rhyw cwpl yn fwy a wedi cael llinell wastad hyd yn oed yn fwy difrifol ar ôl y daith am 1-2 ddiwrnod.
Yr hyn yr wyf yn ceisio'i ddweud yw bod y system yn gweithio. Mae ailgychwyn ac ymatal rhag porn (a meistroli, y gwnes i hefyd ei osgoi yn ei gyfanrwydd) yn cymryd amser, ond mae'r canlyniad yn werth chweil. Er eich bod chi'n meddwl bod eich achos yn fwy difrifol na fy un i, ac fe allai fod, ei fwy o reswm yw ymrwymo i'r achos a gwella'ch bywyd a'ch perthnasoedd neu berthnasoedd posib ... rydych chi'n well na porn ac rydych chi'n haeddu mwy.
Dyma rai pethau a'm helpodd.
- Gweithio mas. Codi pwysau ass trwm. ac mae'n derm cymharol. os nad ydych yn codi, yna dechreuwch, os gwnewch chi, hyfforddwch yn galed a cheisiwch geisio symud ymlaen. nid yn unig mae'n ffordd o wella'ch hun yn gyson mewn ffordd y gallwch ei meintioli. ond bydd yn helpu gyda'ch hunan-barch. Roedd hyn eisoes yn rhan enfawr o'm bywyd, dim ond rhoi mwy o sylw iddo. Fel y soniais yn fy stori, cefais anaf a oedd yn fy ngadael allan o'r gampfa am wythnosau 8 cyn i mi brofi PEID. Hyd yn oed gyda fy anaf ceisiais fynd yn ôl i'r gampfa a gwneud yr ymarferion y gallwn eu gwneud yn ddiogel. Fe wnaeth helpu llawer. Hyd yn oed os nad yw'ch mater yn ymwneud â testosteron, gall codi trwm helpu i gynyddu testosteron, ac nid yw hynny'n beth drwg.
- Cwsg. Ychydig iawn o gwsg roeddwn i'n arfer ei gael. rhowch fwy o ymdrech i hylendid cwsg a cheisiwch eich gorau i gael 9-7 awr ... mae'n helpu gyda phopeth.
- ail-weirio. Pan fyddwch chi'n gyfforddus gyda merched, ceisiwch gyfarfod rhai. Sylwais fy mod yn iawn ar y trywydd iawn pan oeddwn i'n cael codiadau rhannol i godi'n llawn yn ystod mochyn / gwneud allan ar ôl wythnosau o ddim ymateb. os nad ydych chi'n barod ar gyfer rhyw, gadewch iddyn nhw wybod eich bod chi am ei gymryd yn araf. y naill ffordd neu'r llall, nid oes gennych unrhyw beth i'w golli a llawer i'w ennill. efallai rhywfaint o gywilydd, ond bydd yn mesur lle rydych chi yn y broses.
- Ffocws. ar feysydd eraill eich bywyd y gallwch fod yn gwella arnynt. gwaith, ysgol, ffrindiau. datblygiad personol. Mae hwn yn rhwystr seicolegol ond trwy ganolbwyntio ar Ailgychwyn yn hytrach na defnyddio'ch egni ar bethau cynhyrchiol gallwch ddod yn fwy pryderus yn y pen draw ac nid yw hynny'n helpu. fel rhywbeth arall, meddyliwch cyn i chi ddechrau'r broses hon. Pan oeddech chi'n PMO'ing yn rheolaidd, ac yn mynd ychydig ddyddiau heb porn (h.y. taith waith neu wyliau gyda ffrindiau) a wnaethoch chi wastad? hwyliau isel ac ati? mae'n debyg na ... wnes i erioed. ond pan ddywedwch wrth eich hun eich bod yn ymatal yn weithredol mae'n dod yn broses wahanol ... a dyna beth yr wyf yn ceisio'i ddweud, os ydych chi'n canolbwyntio ar y broses ei hun ac nid y nod (i fod yn well i chi) yna gallai drechu'r broses neu at lleiaf ei arafu.
- trafodwch ef gyda'ch meddyg os ydych chi'n gyfforddus ag ef. dywedodd fy meddyg ei fod wedi digwydd mewn pobl llawer iau na fi. ac mae'n debyg mai dim ond nerfau ydyw. hefyd, bydd defnyddio rhywbeth fel cialis neu viagra yn ystod y broses hon yn helpu gyda'ch hyder. Efallai ei fod yn fforch, ond os yw'n gynnar yn eich ailgychwyn, gallai helpu. Rwyf hefyd (ac mae hyn yn hollol anecdotaidd) yn teimlo y gall y cyffuriau hyn helpu i ail-weirio wrth helpu i ddatblygu eich ymateb ac i'ch atgoffa sut y dylai'ch uned sy'n codi'n llawn deimlo'n arbennig os ydych chi wedi bod yn wastad am amser hir. ac mae gwneud gwaith gwaed yn werth chweil rhag ofn y bydd unrhyw faterion eraill yn cyfrannu at eich problem.
dyna fy stori fach ddi-drefn, braidd ar hap ... ond ar ôl 5-6 wythnos rwy'n teimlo fel im ar y trywydd iawn, a dwi ddim hyd yn oed yn meddwl am porn o hyd yn oed feistroli mwyach, mae'r meddwl am ryw ei hun yn fy nghyffroi nawr ac rwy'n teimlo unwaith y byddaf wedi cyrraedd y marc 90 diwrnod hwnnw (er nad yw'r cynnydd yn llinol ac nad wyf yn disgwyl unrhyw “wyrth” ar ddiwrnod 91) byddaf mewn man gwell nag yr oeddwn pan oeddwn yn PMO'ing o ran rhyw, perthnasoedd a phopeth y tu allan i ryw… ..
Diolch eto i bawb sy'n postio yma, a phob lwc gyda'ch taith.
LINK - mae cynnydd araf yn well na dim cynnydd! fy stori
GAN - BulkHogan
;