Felly mi wnes i: 100 diwrnod 🙂 Woooohooooo !!!! Rwy’n falch iawn ohonof fy hun, er fy mod wedi cael baglau a bron â chwympo…. Mae'r fforwm a'r her hon wedi newid fy mywyd yn bendant :) Nid mewn rhyw ddigwyddiad enfawr tebyg i grefydd, ond newidiadau cynyddrannol araf.
Nid oes gen i uwch-bwerau nawr, ond rydw i'n teimlo'n fwy hyderus, llawn egni ac yn dawelach yn feddyliol. Cyn No-Fap roeddwn yn llongddrylliad nerfus. Roedd gen i lawer o bryder cyffredinol, am flynyddoedd, roeddwn i'n gweithio drwyddo, gyda therapydd ac yn ceisio ei oresgyn. Yna dechreuais ysmygu cigs eto, a helpodd hynny, ond nid yn llwyr.
Ers gwneud No-Fap mae fy lefel pryder cyffredinol wedi mynd yn bell i lawr, o ddeffro ac annedd ar fy holl broblemau, byw mewn ofn, i godi a theimlo'n ddigynnwrf ac yn barod i wynebu realiti. Dyma fu'r wobr fwyaf i mi.
Ynghyd â thorri caethiwed porn, crëwyd caethiwed dopamin, a ddraeniodd fy egni a chreu golwg ragfarnllyd a ffiaidd iawn o fenywod - ydw, rwyf wrth fy modd â'r lluniau poeth hynny, tabŵ cymaint o fenywod mewn cymaint o swyddi budr, ac ati, ac ati. ac ati, ond dwi ddim angen y cachu yna bellach. Edrychais neithiwr, ac ni wnaeth unrhyw beth i mi - dim ond ei chael yn annifyr ac yn fath o gros a theimlais y byddai'n llawer gwell gennyf fod yn cael rhyw boeth gyda fy nghariad go iawn ac yna edrych ar ddieithriaid yn ei wneud!
O ran fy baglau, yn ôl rhai ar y fforwm, dylwn fod wedi ailosod fy nghownter ar ddiwrnod 80, pan ddechreuais ymylu, Beth yw'r ffyc erioed, dywedaf, rwyf wedi gwneud hyn fy ffordd, hyd eithaf fy ngallu. Rydw i trwy'r stwff ymylu, ond gwnewch hynny, yn achlysurol: nid wyf yn asgetig nac yn fynach, ac weithiau mae angen ychydig o siwgr arnaf yn y bore, nad wyf yn credu sydd wedi newid sut rydw i'n dal ati. Yeah, rwyf wedi edrych porn ychydig bach - dim ond i weld sut roeddwn i'n teimlo ac mae'r awydd hwnnw wedi'i leihau 100 gwaith, ac nid wyf wedi PMO'd mewn 100 diwrnod !!!
Beth bynnag, barnwch fi sut bynnag rydych chi'n hoffi, os bydd digon ohonoch chi'n dweud hynny, byddaf yn ailosod y cownter. Ar y pwynt hwn mae'r cownter yn amherthnasol i mi. Mae'n fwy y newid rwy'n teimlo fy mod i wedi effeithio arno yn fy mywyd, trwy benderfynu bod porn a mastyrbio i porn, yn rhywbeth sy'n niweidiol i'm bod a fy egni ac nad oes ei angen arnaf mwyach - Mae merched go iawn yn llawer mwy deniadol a deniadol , yna ffug-siop ___ 🙂
Rwy'n dymuno pob lwc i bawb ar eu taith yma,
Cheers,
anialwch
LINK - Diweddariad diwrnod 100 !!
by anialwch32 Diwrnod 100
SWYDD GWREIDDIOL
AMSER CYNTAF YN NOFAP - CHWILIO AM CEFNOGAETH
Newydd wylio sgwrs TEDX ar gaethiwed porn a'i effaith ar yr ymennydd. Fe wnes i wir gysylltu â'r ddarlith ac fe arweiniodd fi yma, i NoFap. Rwy'n credu ei fod yn hynod o cŵl y grŵp cymorth rydych chi wedi'i greu ac rydw i eisiau ymuno a dod o hyd i gefnogaeth yma ar gyfer delio â'm dibyniaeth. Dyma fy stori: Rwy'n 32 mlwydd oed ac mewn perthynas â meddyg Eidalaidd hardd, 42 oed. Rydw i mewn gwirionedd yn mynd draw i ymweld â hi ddydd Sul excited Cyffrous iawn. Rwyf wedi bod yn Fapper cronic ers yn ddeg neu'n 12 oed. Graddiais o gatalogau Victoria Secrets i gylchgronau ac yna porn rhyngrwyd, pan yn yr Ysgol Uwchradd. Rwyf wedi gweld y cyfan ac wedi gwastraffu oriau dirifedi o fy mywyd yn syrffio'r we ar gyfer pob math gwahanol o porn sydd ar gael. Fel y mae TEDTalks yn ei drafod, mae angen mwy a mwy o amrywiaeth ar yr ymennydd ac yn fuan iawn aeth yr hen fodelau yn langerie yn rhy ddiflas ac mae wedi arwain at ddyrnu ac ymestyn fideos V…. Rwy'n gwybod bod gen i gaethiwed ... ac rydw i wedi ceisio rhoi'r gorau iddi lawer gwaith. fy un i. Y rhediad hiraf a gefais oedd 30 diwrnod, pan oeddwn i'n byw ar fy mhen fy hun mewn ardal anghysbell yn Seland Newydd. Roeddwn i'n teimlo'n wych bryd hynny, mwy o egni, allblyg, hyderus, wedi'i ganoli'n ysbrydol ... ond ers hynny, 4 blynedd yn ôl nawr - does gen i ddim pŵer ewyllys - efallai y byddaf yn mynd wythnos, efallai 10 diwrnod, ac yna'n chwalu. Rhoddais y gorau i roi cynnig arni, gan fy mod mewn perthynas pellter hir a phob peth, rhoddais yr esgus o adael i mi fynd…. Rwy'n ei chael hi'n iawn i roi'r gorau i wylio porn - ond mae stopio fflapio yn anodd iawn. Gallaf ei wneud trwy'r dydd - ond mae fy sothach yn fy neffro yn y nos - rasio i fynd ... ac weithiau nid wyf hyd yn oed yn hollol effro wrth fflapio ... a oes unrhyw un arall wedi dioddef fel hyn? Rwy'n gweld bod gwylio porn rhyngrwyd yn effeithio ar fy mherthynas - oherwydd bod fy gf yn fath o geidwadol yn yr ystafell wely - ac nid i mewn i'r holl bethau kinky rydw i am roi cynnig arni - neu wedi codi o'r rhwyd ... rwy'n ei chael hi'n creu eithriadau afrealistig. ar ein perthynas. Rwyf am fod yn gryf yn fy ngallu i beidio ag ildio i ysfa a fy ngallu i'w gweld fel bod dynol arall ac nid fel offeryn i gyflawni fy ffantau. Nid yw bod yn fapper rheolaidd wedi rhoi ED i mi ond mae'n effeithio ar fy hwyliau, anadferadwyedd, ffocws, egni a llawer o bethau eraill nad wyf yn ymwybodol ohonynt. Rwy'n credu ei fod yn gyffur-porn caethiwus iawn ac yn fflapio ac rydw i eisiau torri'r cylch. Allwch chi gynnig rhywfaint o gyngor ar sut i stopio? Rwyf am droi deilen newydd yn fy mywyd a chael fy egni a pharch at fy ngwraig yn ôl a bod yn iechyd ac yn gryf. Byddwn i wrth fy modd yn clywed cyngor neu frwydrau anyones.
Diolch,
W.
;