Felly dywed fy nghownter 177 diwrnod. Byddaf yn ei ailosod yn fuan ond cyn i mi wneud hynny rwyf am rannu fy stori. Chwe mis yn ôl, penderfynais nofap a rhaid imi ddweud ei fod yn benderfyniad da. Gwellodd fy mywyd cymdeithasol yn fawr wrth i mi osgoi bod adref ar fy mhen fy hun gyda'r nos. Rwy'n rhedeg, yn gyflymach nag o'r blaen. Roeddwn i'n darllen pethau hunan wella, yn brwydro yn erbyn fy mhryder cymdeithasol. A thua mis yn ôl, penderfynais roi fy egni i ddyddio ... Dyna lle cychwynnodd y llethr. Cefais fy mwrw gan emosiynau cadarnhaol, hwb ego enfawr oherwydd bod y mwyafrif o ddyddiadau cyntaf wedi arwain at ail ddyddiadau a rhai yn drydydd, mwynheais hynny yn fawr ond dechreuais gael rhai syniadau hefyd. Yna torrais fy modd caled, tua thair wythnos yn ôl. O wel, dim chwys, fe wnaeth y ddau ohonom ni ei fwynhau wedi'r cyfan. Ond daeth y llethr braidd yn serth oddi yno.
Cofiwch y rheolau hynny?
- cadwch eich hun yn brysur
- dim porn
- dim ymylon
Roedd yr wythnos hon yn cwympo am ddim. Dwi wedi torri pob un ohonyn nhw.
Mae fy mhen-glin wedi'i anafu, symudiad cyfyngedig. Cafodd cyfarfodydd wedi'u trefnu gyda ffrindiau eu canslo, gyda'r nos am ddim. Nid yw tylino gan ferch wirioneddol rywiol a flirty yn helpu.
Ydw i'n difaru? Nac ydw Ydw i'n mynd i ddechrau eto? Ydw. Oedd hi'n dda chwe mis? Yn bendant
LINK - Llethr llithrig i ailwaelu
by RGBpill
POSTAU EARLIER -
Mae diwrnodau 36, hwyliau i lawr, yn annog pobl i wneud
Fe wnes i bostio eisoes ychydig ddyddiau yn ôl bod fy hwyliau ansad yn eithaf gwyllt. Rwy'n ymladd yr ysfa ar hyn o bryd trwy ysgrifennu hwn. Wrth edrych dros yr ychydig ddyddiau diwethaf, gallaf ddweud bod pwnc rhyw a pherthnasoedd neu ddiffyg un neu'i gilydd yn llawer amlach mewn sgyrsiau a gefais. Gyda chydweithwyr amser cinio, gyda fy sis, gyda ffrindiau amser cinio. Mae fel petai'r ysfa yn llifo trwy fy gatiau llifogydd cryno. Ddeng munud yn ôl, mi wnes i ddal fy hun yn meddwl ymweld â chlwb nos neu bori am hebrwng dim ond i atgoffa fy hun nad yw'n llawer gwahanol na porn, rydych chi'n talu am fuck yn lle lluniau tlws. Damniwch ef, rhaid peidio â meddwl am y thngs hyn
Adroddiad diwrnod 30, braidd yn hir, anogaeth a chymhelliant yn bennaf
TLDR (oherwydd ei bod yn rhy hir i sgrolio i lawr hyd yn oed) 🙂 Rwy'n cofio o fy astudiaethau y ddelfryd o kalos kagathos, mae'n harddwch, mae'n rhinwedd, mae'n sifalri, i gyd yn un. Fe ddewch chi'n unrhyw beth rydych chi ei eisiau, cyn belled â'ch bod chi'n dal i fwydo mewnbynnau cywir eich ymennydd ac nid yw porn yn un o'r rhai iawn. Mae ymatal yn gamp fach, mae'n debyg ichi gyflawni rhai mwy yn eich gorffennol heb sylweddoli hyd yn oed. Diolch i chi i gyd am rannu'ch straeon a'ch statws dyddiol a phob peth, mae'n gwneud uffern o wahaniaeth i'm hadnabod, nid ydych chi ac eraill ar eich pen eich hun yn yr ymladd hwn.
Fy nghefndir, sgip os nad ydych chi'n malio 😉 Rydw i wedi bod yn fflapio ac yn arbrofi ers pan oeddwn i'n 10 mae'n debyg. Roeddwn i'n arfer cael cwpl o gylchgronau o dan ryg nes i mi lwyddo i brynu fy PC cyntaf. Byth ers hynny roedd porn yn meddiannu'r rhan fwyaf o'r gofod gyrru a gefais. Fe allech chi ddweud bod gen i OCD ar gyfer stashing porn 🙂 Rwy'n ymwybodol ohono. Dechreuais gyda softcore a symudais yn raddol i craidd caled, hyd yn oed prynu rhai teganau ... Collais fy morwyndod pan oeddwn yn 25 oed a chefais ddwy berthynas tymor hir a dau un byrrach. Nawr rwy'n 32 ac mae tua 9 mis ers i mi ddodwy ddiwethaf.
Wnes i erioed ystyried fy hun yn gaeth i porn per se, er fy mod i'n gallu gweld yn glir ei fod wedi chwarae rhan wrth ddifetha fy mherthynas ddiwethaf. Ni theimlais erioed awydd i fflapio bob dydd neu sawl gwaith y dydd felly roedd yna gwpl o weithiau yn y gorffennol pan wnes i ymatal yn wirfoddol am gwpl o ddiwrnodau, yr uchafswm oedd tua phythefnos, dim chwys. Rwyf hefyd yn ystyried fy hun yn lwcus nad wyf wedi datblygu gafael marwolaeth nac ED. Ond roedd rhywbeth ar goll bob amser ac mae'n ymddangos bod llawer o bobl yma yn yr un cwch.
Byth cyn i mi feddwl amdanaf fy hun fel person cyflawniadol ond wrth edrych yn ôl roeddwn bob amser yn cael rhyw fath o nod. Ni ddigwyddodd i mi erioed. Dweud beth?! Efallai nad ydych chi'n ei sylweddoli, efallai eich bod chi'n meddwl eich bod chi'n gwneud yr hyn sydd angen ei wneud neu efallai eich bod chi'n meddwl nad ydych chi'n gwneud dim o gwbl. Gadewch imi ddweud wrthych am fy nodau. Byddant yn ymddangos yn ddibwys, gall everyne wneud hynny, yn union fel nofapping, dde? Reit 😉
Gan ei fod o gwmpas cyfrifiaduron o blentyndod a thechnoleg gariadus roedd yn amlwg yn ddewis ceisio cael gradd gan brifysgol dechnoleg. Pa nod yw hynny? Wel, cymerodd y nod hwnnw chwe blynedd o fy mywyd a thra gwnes i hynny, wnes i ddim trafferthu am fy mywyd cymdeithasol. Ac eithrio astudio treuliais y chwe blynedd hynny yn bennaf mewn dorm yn chwarae gemau ac yn fflapio. Mae'n swnio'n gyfarwydd? 😉 Roedd yn ymddangos fel rhwymedigaeth tuag at fy rhieni bryd hynny ond roedd yn her wirioneddol gorffen fy MSc. Dim ond pan edrychwch o gwmpas fy oedran yr ydych chi'n sylweddoli sut mae'ch ymennydd ac unrhyw addysg y tu hwnt i'r ysgol uwchradd yn bwysig. Pan fyddwch chi'n cerdded o amgylch y ganolfan, pan ewch chi i aduniad yr ysgol uwchradd, pan fyddwch chi'n gwrando ar bobl yn y stryd. Ar gyfer pob ffrind prifysgol oedd gennych mae yna ddwsin o bobl prin yn rheoli trwy eu bywyd. Fe wnes i frathu tua'r ysgol fil o weithiau, mi wnes i hepgor dosbarthiadau, prin y gwnes i rai profion ond fe wnes i hynny. Roedd tua 900 ohonom yn y semester cyntaf yn unig i gael eu gostwng i tua 125 yn yr olaf. Ydych chi'n meddwl y gallwch chi reoli?
Pan ddeuthum allan o uni dorm roeddwn yn enaid gwael iawn, datblygais bryder cymdeithasol. Arferai fy chwaer brynu dillad “ffansi” i mi. Wrth ffansi dwi'n golygu ffitio ac nid y ti du neu lwyd mwyaf sylfaenol. Prin y gallwn gerdded i mewn i siop a phob coch yn y wyneb yn llifo trwy adran merched i ddynion. Edrych merch yn y llygad? Ydych chi'n wallgof? 🙂 Beth bynnag, rydych chi'n gwneud yr hyn rydych chi'n ei wneud, felly roeddwn i allan yna am swydd. Nod pwysig iawn arall. Dim ond llawer yn ddiweddarach y sylweddolais fod fy rheolwr ar y pryd yn arfer bod o'r un math a gweld ei hunan iau yn eistedd o'i flaen yn y cyfweliad. Cefais fy llogi mewn tŷ meddalwedd bach a dechreuais edrych o gwmpas a darganfod yn araf fod pobl eraill yn y swyddfa a merch! Rwy’n cofio meddwl ei bod yn bell o’r seren porn yn “ddelfrydol”. Ond roedd bod o gwmpas pobl yn agor fy llygaid a deuthum yn fwy ymwybodol o fy amgylchoedd a minnau yn y gymdeithas. Fel datblygwr iau roeddwn i angen llawer o help. Ond tyfais yn fwy hyderus dros amser gyda chymorth eraill a wnaeth fy annog trwy'r amser. A'r ferch yna? Wnaethon ni byth groesi llinell cyfeillgarwch swyddfa ond des i i hoffi hi fel yr oedd hi. O MSc bron yn awtistig i weithiwr proffesiynol TG, 4 blynedd. Hwrê! Darllenais sawl gwaith yma bod dynion yn cyd-fynd â'u gwaith gwael ac yn dechrau gwneud rhywbeth go iawn, rhywbeth ystyrlon. Hefyd rydw i wedi cwrdd â llawer o bobl yn fy mywyd sy'n sownd yn eu gwaith trwy gydol eu hoes. Os nad ydych chi'n mwynhau swydd o leiaf ychydig nid yw'n swydd, mae'n frawddeg. Ychydig iawn o bobl sy'n deall hynny, mae llai fyth o bobl yn byw ganddo. Ni all pawb fod yn Steve Jobs ond nid ydych chi wir eisiau bod yn Joe o ffatri botel PET. Sut mae hyn yn gysylltiedig â nofapio? Dynion ydyn ni, rydyn ni'n gyflawnwyr yn ôl natur. Rydyn ni'n chwilio am heriau yn gyson er efallai nad ydych chi hyd yn oed yn ei wybod. Beth yw meistroli CoD / BF3 / MtG / DoD / (nodwch eich hoff gêm yma) os nad rhyw fath o gyflawniad? Ond cyflawniadau rhithwir yw'r rheini mewn bydoedd rhithwir sydd â rheolau artiffisial. Mae'r peth go iawn yn llawer anoddach ond hefyd yn fwy gwerth chweil. Mae PMOing yn rhoi pleser diymdrech bron i chi yn union fel bod yn berchen ar faner y gelyn. Yn araf, rydych chi'n anghofio am y byd go iawn, cyflawniadau go iawn, merched go iawn, rhyw go iawn ... os oedd gennych chi un yn y lle cyntaf erioed. Mae cyflawni swydd yn lle i ddechrau, ewch amdani os meiddiwch.
Fe wnes i ddyddio fy merch gyntaf pan oeddwn i'n 14 oed ac yna cefais fy nghyfrifiadur cyntaf 🙂 Gallwch chi ddyfalu beth a ddilynodd 😉 Ie, llawer a llawer o fflapio ac israddiad o hunan-barch a dewrder is. Ni ddigwyddodd fy mherthynas go iawn gyntaf, fy rhyw go iawn gyntaf nes fy mod yn 25 oed. Ac am beth amser roeddwn yn dirmygu fflapio a stopio oherwydd roeddwn i'n teimlo fy mod i'n twyllo arni. Ddwy flynedd yn ddiweddarach fe wnaethon ni dorri i fyny a dechreuais fapio eto. Ond dechreuais her arall hefyd heb feddwl am y peth mewn gwirionedd. Gwelais yr holl ddynion TG eraill yn y cwmni ac roedd yna feddwl fflyd nad ydw i eisiau bod yn ddyn tenau mewn pants cargo a ti chwerthinllyd mwyach. Felly dechreuais weithio allan a rhedeg. Tair perthynas (a chyfnodau o nofapping) yn ddiweddarach rwy'n eithaf hapus gyda fy edrychiadau, ddim yn gyhyrog iawn ond yn bendant yn apelio a gallaf weld fy mod yn tynnu sylw pan fyddaf yn gwisgo'n dda yn y bore. Rwy'n uwch TG gyda chyflog gwych. Rwy'n astio am fy ngwaith o bryd i'w gilydd ond rwy'n hoffi'r hyn rwy'n ei wneud y rhan fwyaf o'r amser. Sengl, cofiwch, ond rydw i'n hapus iawn am yr hyn rydw i wedi llwyddo i'w wneud hyd yn hyn. Yr hyn nad ydw i'n falch ohono yw fflapio trwy fy mherthynas ddiwethaf. Fe wnes i fflapio bron bob bore pan adawodd am waith. Gwaethygodd hyd at bwynt lle mai dim ond unwaith mewn pythefnos y cawsom ryw. Fe wnes i ddieithrio fy hun oddi wrthi, dod yn fy hen dorm yn fflapio fy hun, heb roi digon o gariad iddi. Dim ond nawr rwy'n gweld beth all fflapio ei wneud i berthynas. Dysgodd gwers anodd y ffordd galed, nid ydych chi am wneud hynny.
Tua'r un amser sylweddolais fy mod eisiau bod yn edrych yn dda sylweddolais hefyd fod yr ymennydd yn gweithio fel cyfrifiadur mewn gwirionedd, bydd yn prosesu'r hyn rydych chi'n ei fwydo. Wnes i erioed astudio seicoleg ond mae ffrind i mi yn gwneud hynny. Ychydig ddwsinau o erthyglau a vids yn ddiweddarach rwy'n gwybod fy mod i wedi bod yn rhaglennu fy hun yr holl flynyddoedd hynny. Yr holl nodau hynny, gwirfoddol a'r rhai mwy cynnil ac anweledig oedd fy rhaglennu fy hun. Mae pob un ohonom yn gwneud hynny trwy'r amser ac nid yw PMOing yn eithriad. Yn ddiweddar cwynodd fy ffrind seicoleg am ddiffyg dynion go iawn, nad yw dynion yn mynd ar ôl merched hyd yn oed am gymhelliant rhyw bellach oherwydd ei bod yn rhy hawdd cael gafael ar porn unrhyw bryd yn unrhyw le. Mae'n gyffredin pan fydd rhyw syniad diddorol yn digwydd eich bod yn dod yn fwy sensitif i syniadau tebyg. Yn sydyn cofiais imi ddarllen yn rhywle am lefelau testosteron yn codi wrth ymatal. Yn sydyn darganfyddais / r / nofap. Yn sydyn mae ffrind arall gyda'i broblemau ei hun yn benthyg llyfr i mi gan David Deida (mae'n darllen fel pamffled tystion Jehova ond mae prif syniad y llyfr yn dda). Yn sydyn, mi wnes i faglu ar erthygl The Misandry Bubble a waeth a yw hi bron yn theori cynllwynio mae ganddi rai pwyntiau da. Yn sydyn, dysgais fod fy ffrind agos iawn wedi bod yn ymarfer nofap am bedair blynedd oherwydd iddo sylweddoli ei bod yn well ar gyfer ei berthnasoedd, cafodd fy synnu pan ddywedais wrtho ei fod yn dod yn fath o duedd.
Mae deall bod gennych broblem yn gam cyntaf i'w datrys. Cyflawniad bach yn unig yw trideg diwrnod ond cafodd effaith aruthrol arnaf ac rwy'n herio unrhyw newydd-ddyfodiad i ddioddef. Roedd yn gymharol hawdd imi nofap. Ond gwnes gynnydd mawr hefyd o ran cadw fy hun yn brysur, cael fy mwtyn oddi ar y cyfrifiadur, treulio mwy o amser gyda ffrindiau, llygadu dieithriaid, siarad â nhw o bryd i'w gilydd. Dim lwc gyda merched hyd yn hyn ... os nad ydych chi'n cyfrif fy ffrind rhyw cyntaf erioed 😀
Darllenais lawer yn yr wythnosau diwethaf. Ynglŷn â seicoleg, perthnasoedd, cyfathrebu, cymhelliant. Yma yn / r / nofap, mewn mannau eraill. Roedd yn gymysgedd diddorol o syniadau, syniadau a ffeithiau o bob math o ffynonellau. Mae popeth yn gwneud synnwyr nawr. Fy merch fapio, pryder cymdeithasol, obsesiwn gyda (porn) merch ddelfrydol, anallu i siarad â merched a sefyllfaoedd lle'r oeddwn yn eu hanwybyddu'n fwriadol. Mae popeth yn gysylltiedig â chwipio a dosau afiach o born.
Rwy'n ceisio annog eraill yma oherwydd fy mod i'n gwybod beth all enghreifftiau cadarnhaol ei wneud i ddyn. Doedd gen i ddim un, dim ond llawer yn ddiweddarach y gwnes i gydnabod fy ffrind gorau fel math o dad roeddwn i ar goll.
Ar y cyfan, rwy'n teimlo fel Mr Awesome o'r drydedd wythnos o nofapping. Pwerau, maen nhw'n bodoli, er mai chi yn unig sy'n gallu dod â nhw'n fyw. Diolch i bob un ohonoch sy'n ysgrifennu postiadau, yn annog eraill ac yn dod â syniadau i'r bwrdd. Dim ond fersiwn fer o'r hyn sydd wedi bod ar fy meddwl ers cwpl o wythnosau yw'r rhan fwyaf o'r hyn sydd wedi'i ysgrifennu uchod, er bod rhai o'r syniadau'n mynd yn llawer dyfnach i'r gorffennol.
;