Diwrnod 33
Rwy'n dod o'r Almaen. Rwy’n 32 a’r hyn y byddech yn ôl pob tebyg yn ei alw’n foi edrych yn dda iawn. Rwy'n briod â dynes hardd ac rwy'n gweithio yn adran ganolog cwmni byd-enwog. Cyn hynny roeddwn wedi gorffen yn yr ysgol uwchradd gyda gradd A + (o'r enw 1,0 Abitur yn yr Almaen) ac yna graddiais gyda graddau rhagorol (Meistr Gweinyddiaeth Busnes). Pam ydw i'n dweud hynny i chi i gyd? Wel, oherwydd efallai na fyddech chi'n meddwl bod person o'r fath wedi dioddef am fwy nag 20 mlynedd o gaethiwed, dibyniaeth PORN. Doeddwn i ddim yn gwybod chwaith, nes i mi ddod o hyd i'r wefan hon. Roedd hyn 33 diwrnod yn ôl.
Ers hynny rydw i yn y broses ailgychwyn ac wedi sylwi ar lawer o newidiadau AMAZING yn fy mywyd! Byddaf yn eu disgrifio i chi, ond yn gyntaf rhai geiriau am fy ngorffennol: Rwy'n cofio fy nghysylltiad cyntaf â porn meddal pan oeddwn tua 10 neu 11. Bryd hynny roedd fy rhieni'n dadlau llawer ac roedd fy mam yn aml yn siarad am ysgariad a'i bod hi byddem yn mynd yn ôl i Ffrainc, y byddem yn gwerthu'r tŷ yn yr Almaen, ac ati. Rwy'n cofio ceisio cysoni'r anghydfodau bob amser ... roedd yn rhaid i mi fod yn gryf iawn trwy'r amser gan fod gen i ddwy chwaer iau nad oeddent yn deall beth oedd yn digwydd . Roeddwn i'n teimlo bod yn rhaid i mi eu cysgodi a cheisio cadw cytgord o fewn y teulu (cyn belled ag yr oedd yn bosibl). Roeddwn i'n aml yn meddwl mai ni oedd y teulu YN UNIG yn y byd gyda'r holl drafferthion hyn. Fel y dywedais, roeddwn yn ifanc iawn bryd hynny ac nid oeddwn yn gwybod yn well.
Heddiw rwy'n siŵr mai'r sefyllfa hon a'r holl deimladau drwg ynghylch fy rhieni oedd y mannau cychwyn ar gyfer fy nghaethiwed porn. Mae'n swnio'n rhyfedd, ond mi wnes i chwilio rhywbeth a fyddai'n iacháu'r boen, a fyddai'n cynnig rhywfaint o gysur i mi am y cytgord coll rhwng fy rhieni gartref.
Yn lwcus i mi, rydw i'n perthyn i'r genhedlaeth nad oedd ganddyn nhw fynediad i'r Rhyngrwyd yn ystod y glasoed. Felly dechreuais gyda chylchgronau porn meddal, gwylio porn meddal ar y teledu, ac ati. Serch hynny, yn ystod y glasoed roeddwn bob amser yn bryderus ac roedd gen i lawer o gyfadeiladau. Roeddwn i'n meddwl ei fod yn naturiol yn y cyfnod hwn. Hefyd yn meddwl ei bod yn arferol mastyrbio yn rheolaidd oherwydd bod “pawb” yn gwneud yn yr oedran hwnnw. Rwy'n credu mai'r peth drwg oedd bod fy ymennydd wedi dechrau datblygu'r llwybrau a ddisgrifiwyd, rhywbeth fel “os ydych chi am gael cysur, dim ond mastyrbio a byddwch chi'n teimlo'n well.”
Roedd yn debyg i gylch dieflig: Po fwyaf yr wyf wedi mastio i porn (meddal), y mwyaf o brofion cymdeithasol yr oeddwn yn eu profi. Y peth rhyfedd yw fy mod i'n dda iawn yn yr ysgol, ond ar y llaw arall ychydig iawn o ffrindiau a chysylltiadau cymdeithasol oeddwn i. Pan wnes i droi 18, es i'r siop fideo a dechrau gyda fideos caled. Roedd yn dal yn rhwystr i gael y fideos hyn o gymharu â nawr. Dechreuodd porn rhyngrwyd pan oeddwn tua 20 mlwydd oed, pan brynais fy nghyfrifiadur cyntaf. Roedd hyn yn union ar ôl yr ysgol uwchradd. Gyda modem 56k fe wnes i wylio cannoedd o luniau, ond nid oedd yn ddrwg o hyd o gymharu â'r oedran canlynol o born rhyngrwyd uchel ei ben. Y tro cyntaf i mi gael rhyw gyda merch oedd 19 pan oeddwn i'n XNUMX ac roeddwn i'n dioddef o ED, heb wybod ei fod yn dod o fwyta porn, yn meddwl ei fod oherwydd fy mod yn rhy nerfus ac ati (yr oeddwn yn sicr wrth gwrs).
Yn ystod fy astudiaethau, cefais fynediad rhad ac am ddim i'r rhyngrwyd. Dyna pryd y gwaethygodd y cyfan. Rwy'n cofio ynysu fy hun o weddill y byd. Daeth fy mherthynas i ben hefyd oherwydd roeddwn i bob amser mewn hwyliau gwael ac yn greulon iawn i'm cariad bryd hynny. Fe wnes i wylio nosweithiau a dyddiau, miloedd o fideos, lluniau, ac ati yn anghofio amser. Yn lle mynd allan i bartïon gyda'm cyd-fyfyrwyr roedd yn well gen i aros yn fy ystafell, gan fwrw o flaen fy nghyfrifiadur personol.
Serch hynny cefais ryw fath o lwc i gwrdd â fy ngwraig ryfeddol yn ystod fy astudiaethau. Roedd ganddi LOT o amynedd gyda mi (rydw i mor ddiolchgar amdani heddiw). Bryd hynny roeddwn i eisoes yn gwybod bod rhywbeth o'i le gyda mi, ac roeddwn i hyd yn oed yn meddwl y gallai fod yn rhaid iddo wneud â'r holl binging porn hwnnw - ond wnes i erioed ymchwilio amdano o ddifrif.
Serch hynny, gorffennais fy astudiaethau gyda marciau da, cefais swydd dda a phriodi fy ngwraig. Ond roedd rhai pethau yn fy meddwl o hyd a ddywedodd wrthyf rywbeth fel “dim ond 40% o'ch potensial ydych chi.” Roeddwn bob amser yn teimlo'r pryder cymdeithasol hwn, nid oedd gen i lawer o ffrindiau, ac roeddwn i'n casáu bod ymhlith llawer o bobl. Ar y penwythnos roeddwn i eisiau aros gartref, roeddwn i bob amser wedi blino’n lân o’r holl waith, ac yn bryderus am y dyfodol (byddai hyd yn oed “rhwystrau bach” mewn bywyd / swydd yn fy nychryn yn fawr). Cefais lawer o hwyliau ansad a hefyd roeddwn i'n casáu bod gyda fy nheulu. Doedd gen i ddim egni a dim cymhelliant, dim rhagolwg cadarnhaol ynglŷn â'r dyfodol - a hyn i gyd heb reswm gwrthrychol !!
Darganfyddais ers hynny mai'r PORN oedd y rheswm dros hynny. Mae'n rhaid i mi gyfaddef, heb gymorth fy ngwraig a'i hamynedd (yn sicr y byddai merched eraill eisoes wedi fy ngadael) y byddai popeth wedi gwaethygu. Doedd hi erioed wedi sylwi fy mod yn dal yn binging ac er ei bod hi / hi yn un o'r ferched rhywiol sy'n fyw, roedd angen porn arnaf o hyd. Weithiau roeddwn i'n teimlo cywilydd mawr, weithiau eraill roeddwn i'n teimlo'n syml.
Dyna sylwodd arni, a gwaradwyddodd fi - fy mod yn aml yn ymddangos fel pe bawn i'n teimlo'n hollol ddim, dim cariad, dim poen, dim empathi, dim ond DIM. Ar ddiwrnodau eraill, fe wnes i ddigio'n fawr a dadlau gyda hi am ddim byd.
Doeddwn i ddim yn dioddef o ED bellach ar ôl i'r blynyddoedd fynd heibio, ond rwy'n cofio dioddef ohono ar ddechrau ein perthynas. Ond sylwais fy mod bob amser yn chwilio ac eisiau rhoi cynnig ar rywbeth mwy “ysgogol” yn ein bywyd rhywiol. Doedd hi ddim yn ei hoffi mewn gwirionedd, ond yn y diwedd fe wnaeth hi “i mi.” Roedd hi'n aml yn dweud rhywbeth fel “Rydych chi mor wahanol weithiau, fel dau bersonoliaeth.” Ac roedd hi'n aml yn dweud pethau fel, “Rydych chi mor bell oddi wrthyf ar hyn o bryd.”
Ar y 7fed o Ragfyr 2011 deuthum o hyd i wefan YBOP (peidiwch â chofio’n union yr hyn yr oeddwn yn chwilio amdano, ond roedd rhywun wedi postio’r ddolen mewn fforwm arall). A dechreuais ddarllen y wybodaeth. Dechreuwyd gwylio'r fideos. Ac yn sydyn rydw i'n DEALL POPETH! Roedd fel “goleuo” i mi. Dechreuais yr un diwrnod gyda'r broses ailgychwyn. Rydw i ar ddiwrnod 33 nawr.
Ni sylwais ar symptomau diddyfnu cryf iawn, er eu bod yno yn ystod y pythefnos cyntaf. Rhaid i mi hefyd ddweud bod fy “beiciau heb porn” yn hirach yn ystod yr ychydig flynyddoedd diwethaf, efallai bod hynny wedi lleihau fy symptomau tynnu'n ôl.
Ond mae'r pethau POSITIF rydw i wedi sylwi arnyn nhw yn ystod y cyfnod ailgychwyn hwn yn syml AMAZING !!! Roeddwn i bob amser yn fath o foi “deallus”, ond yr hyn rydw i'n sylwi arno nawr yw FELLY LLAWER mwy o ffocws, llawer mwy o egni positif (dwi byth yn teimlo'n flinedig yn y gwaith ac ar ôl sesiynau caled iawn), rydw i mor hapus mewn ffordd.
Ac mae yna hyder enfawr. Ni allaf ei gredu. A (beth na fyddai o bosib yn plesio fy ngwraig) sylwais ar ryw fath o “MOJO” rhywiol o'm cwmpas: Mae pob merch yn edrych arna i, gartref, y tu allan, maen nhw'n rhoi “signalau i mi.” Gallaf ei deimlo a'i weld yn wirioneddol. Mae mor ddoniol. 🙂
Hefyd mae pobl yn llawer mwy positif gyda mi (dynion a menywod) ac nid wyf yn eu hofni mwyach. Mae Au yn torri, Rwy'n chwilio am gyswllt cymdeithasol! (Rwy'n credu mai “mojo” yw'r “cemeg” positif enwog rhwng pobl).
Nawr fy mod yn sylweddoli pa mor werth chweil yw'r newid hwn, ar hyn o bryd nid wyf yn colli porn YN HOLL! Fel y dywedodd rhywun yn y fforwm hwn, rwyf hefyd yn teimlo fy mod yn gyrru yn gyson yn 3ydd gêr Ferrari ac yn awr yn darganfod y 4ydd, 5ed a hyd yn oed y 6ed gêr yn fy mywyd! Sylwodd fy ngwraig hefyd ar fy nhrawsnewidiad ac mae'n ei hoffi'n fawr. Mae tôn fy nghroen yn well, mae'n ymddangos bod fy llygaid yn “disgleirio”, ac ati.
Sylwaf fod pethau “bach” mewn bywyd yn dechrau fy mhlesio, pethau na fyddwn wedi sylwi arnynt yn y gorffennol: cerddoriaeth, natur, cyswllt cymdeithasol, ymarferion, llyfrau, athroniaeth, creadigrwydd, ac ati. Mae fel fy mod i'n cael fy DERBYNWYR yn ôl, yn araf ond yn gyson. Fy derbynyddion ar gyfer y bywyd REAL allan yna!
Rydw i mor chwilfrydig i wybod lle bydd y siwrnai hon yn mynd â mi. A beth fydd yn dod ac yn bosibl yn fy nyfodol! Hoffwn pe bai pob dyn yma sy'n dioddef o gaeth i porn yn teimlo'r newidiadau cadarnhaol hyn. I mi, mae popeth mor glir nawr.
Diwrnod 36
Dal dim PMO, dim rhyw gyda fy ngwraig a dim ffantasïau rhywiol (rwy'n defnyddio'r dechneg "RED X" sy'n gweithio'n dda iawn). Ddoe roeddwn i'n teimlo cymaint o egnïol yn y gampfa ar ôl gwaith, roedd yn anhygoel. Yn y gwaith rwy'n dal i deimlo'r hyder hudolus hwn a chynhyrchedd llawer uwch. Cyn yr ailgychwyn roeddwn bob amser yn casáu cyfarfodydd, nawr rydw i wir yn edrych am “gyswllt dynol.” Yr hyn rydw i'n sylwi arno hefyd yw y byddai tasgau anodd yn fy nychryn yn y gorffennol, nawr rwy'n aros yn ddigynnwrf a ddim yn teimlo'n bryderus o gwbl. Mae gen i ragolwg llawer mwy cadarnhaol hefyd, a dwi ddim yn gweld popeth yn besimistaidd (yn y gwaith ac yn fy mywyd preifat), yn lle hynny rydw i'n wirioneddol chwilfrydig i wybod beth fydd yn digwydd drannoeth, yr wythnos nesaf a gweddill fy mywyd rhyfeddol. : D. Collais y teimlad cadarnhaol hwnnw am yr 20 mlynedd diwethaf, roeddwn yn meddwl ei bod yn normal gweld yr holl bethau negyddol hynny, oherwydd roeddwn yn berson “realistig” .. nawr rwy’n sylwi mai dim ond BLIND oeddwn i !!!
Rwy'n siarad yn llawer cliriach, yn dod i'r pwynt yn llawer cyflymach, yn siarad yn rhugl iawn (yn dod o hyd i'r geiriau cywir yn gyflym iawn), hyd yn oed mewn ieithoedd tramor fel Ffrangeg neu Saesneg (cofiwch mai Almaeneg ydw i). Dwi wir yn sylwi bod fy nghydweithwyr a phobl rydw i'n cwrdd â nhw yn y gwaith neu'n breifat gymaint yn fwy positif gyda mi, mae'n ymddangos y gallen nhw arogli'r pryder yn y gorffennol, nawr maen nhw'n arogli'r CYFRINACHIAD a'm optimistiaeth.
Gobeithio y bydd y “teimlad hynod hudolus” hwn yn aros bob amser .. wrth gwrs gwn y bydd yna rai “anfanteision” yn y dyfodol, ond bydd yr hyn a brofais hyd yn hyn bob amser yn fy nghofio sut y gall fod !! Ac mae mor werth chweil !!!
Diwrnod 39
Still dim PMO, dim rhyw gyda fy ngwraig, dim ffantasi.
- Llawer mwy o ffocws, canolbwyntio a chynhyrchiant yn y gwaith
- Agwedd llawer mwy cadarnhaol tuag at y dyddiau nesaf, y dyfodol yn gyffredinol
- Dim ofn am rwystrau yn y gwaith nac yn breifat. Hoffwch ef i “gyflawni pethau”
- Mae hyder ysgubol, wrth eu bodd yn edrych ar bobl yn y llygaid!
- Siaradwch yn llawer mwy rhugl, yn fy ieithoedd brodorol ac estron
- Peidiwch â bod yn hawdd ymosodol mwyach, yn ddigynnwrf ac yn hamddenol iawn hyd yn oed yn ystod sefyllfaoedd anodd o straen
- Wrth fy modd yn cofleidio fy ngwraig, wrth ei bodd yn “ei thrin fel menyw”. Sylwch ar ei harddwch go iawn!
Diwrnod 40
Nid wyf yn poeni am vibes negyddol o'm cwmpas. Pan fydd rhywun yn negyddol tuag ataf, nid wyf yn poeni (o'i gymharu â'r gorffennol pan oedd yn fy mhoeni go iawn). Gall hyd yn oed ei droi’n rhywbeth positif .. mae’n “hud” mewn gwirionedd. Efallai bod hyn oherwydd y ffaith fy mod i'n wirioneddol “falch”, fy mod i'n caru fy hun ac yn teimlo'r manolrwydd anhygoel hwnnw. Mae'r hyder yn y gwaith yn dal i fod yn anhygoel (roedd ganddo alwad ffôn anodd yn Saesneg heddiw, dim problem o gwbl, siaradodd yn glir ac yn hyderus iawn). Mae cynhyrchiant yn dal yn dda iawn. (Rwy'n ceisio defnyddio pob munud ar gyfer rhywbeth defnyddiol, gartref ac yn y gwaith).
Wedi mynd i'r gampfa heno, roedd rhai merched poeth iawn yn gwenu arna i (gobeithio nad yw fy ngwraig yn darllen hwn), yn gallu teimlo'r “rhyw yn yr awyr” (fel y byddai Rihanna yn ei ddweud, ac mewn gwirionedd rwy'n teimlo'n RHYW iawn (o'i gymharu â'r heibio pan oeddwn i'n gwybod fy mod i'n ddyn da ei olwg ond ar yr un pryd roeddwn bob amser yn teimlo'r “cywilydd” a'r euogrwydd hwn .. unsexy iawn).
Beth sydd wir yn helpu pan fydd yr hwyliau'n gostwng (ie mae'n dal i ddigwydd weithiau yw cerddoriaeth dda (ewfforig) (mae'n ymddangos fel petai'n ail-actio'r cyflwr meddwl cadarnhaol, ceisiwch ddefnyddio ipod ym mhob man rydych chi'n mynd iddo), mynd allan gyda ffrindiau, cwrdd â phobl, mynd i y gampfa, gwenu ar bobl a theimlo'r ymateb.
Rydw i mor siŵr na fyddaf byth yn gwylio porn eto am weddill fy oes. Oherwydd nawr rwy'n gwybod beth yw hyn mewn gwirionedd: BYWYD!
Diwrnod 47
Digwyddodd peth rhyfedd yn ystod yr wythnos diwethaf: roeddwn i’n teimlo fy mod i rywsut wedi colli fy “pwerau goruwchnaturiol”, fy “Mojo” a ddisgrifiwyd yn fy nghofnodion blog diwethaf. Wedi blino a hyd yn oed ychydig yn isel fy ysbryd fel roeddwn i'n arfer bod pan oeddwn i'n gaeth. Serch hynny roeddwn yn dal yn fwy cynhyrchiol yn y gwaith nag yn y gorffennol. Yn breifat, sylwais ar lai o gymhelliant i fynd allan i gwrdd â phobl am oddeutu 4 diwrnod..maybe profais fy llinell wastad gyntaf. Rwy’n cofio rhywun yn ysgrifennu yn y fforwm hwn ei fod hefyd yn teimlo’r “downphase” hwn rhwng diwrnod 40 a 50 (ar ôl y “cyfnod uchel” rhwng diwrnod 20 a 40).
OND wnes i ddim rhoi’r gorau iddi a wnes i ddim meddwl am porn. Wedi ceisio gweithio allan yn ôl yr arfer, mynd allan ar ddiwedd yr wythnos, treulio llawer o amser gyda fy ngwraig a cheisio meddwl yn bositif ... wedi gweld y golau ar ddiwedd y twnnel.
I fod yn onest roeddwn yn ofni bod y teimlad rhyfeddol hwn o fod yn FYW wedi diflannu ... ddoe es i i’r gwely yn gynnar iawn… ac yna heddiw “IT” CAME YN ÔL !!! Deffrais ac roeddwn i'n gwybod yn syth bod fy MOJO YN ÔL 🙂 Yn llawn egni, yn llawn optimistiaeth, yn llawn hyder! Roeddwn mor ddiolchgar a hefyd yn falch ohonof fy hun fel na wnes i roi'r gorau i gredu y byddai'n dod yn ôl. A'r hyn rydw i'n ei wybod nawr yw: MAE'N DOD YN ÔL! Dyna dwi wedi ei ddysgu .. am weddill y siwrnai FYW hyfryd hon!
Diwrnod 54
Wedi cael ffliw yn ystod y penwythnos. Fodd bynnag, roeddwn i'n teimlo'n eithaf cryf a rhywsut roedd y salwch yn llawer cyflymach nag yn y gorffennol. Heddiw yn y gwaith roeddwn i'n teimlo'n sefydlog, yn hamddenol ac ar yr un pryd yn gynhyrchiol iawn. Roedd fy meddwl yn glir iawn.
Yn ystod yr wythnosau diwethaf sylwais hefyd ei bod yn ymddangos yn llawer haws i mi BLAENORIAETH. Yn y gorffennol, roedd gen i “ymddygiadau niwrotig” rhyfedd weithiau ynglŷn â llawer o bethau (ee yn y gwaith, roeddwn i'n canolbwyntio ar dasgau / manylion dibwys, yn breifat roeddwn i'n canolbwyntio ar bethau dibwys sy'n cymryd llawer o amser fel ymchwilio i'r monitor PC gorau erioed, ac ati.)
Dal i fod â'r hyder hwn tuag at bobl, dynion a menywod eraill (cyswllt llygad cryf ond naturiol). Ac ie anghofiais: does gen i ddim mwy o ddandruff ar fy ngwallt, sylwodd unrhyw un arall ar hyn ??? Mae'n rhyfedd iawn ond nid wyf yn teimlo unrhyw anogaeth i wylio porn neu i fastyrbio. Mewn gwirionedd nid wyf yn poeni mewn gwirionedd am ryw, porn na fy libido. Rwy'n ceisio TEIMLAD y bywyd allan yna, y bobl o'm cwmpas ... ac mae DERBYN yr holl bethau cadarnhaol hynny yr un mor foddhaus.
Diwrnod 59
Ddoe darllenais am gaeth i gaffein a'r symptomau diddyfnu. Sylweddolais fod fy nghaethiwed i gaffein yn ystod y blynyddoedd diwethaf yn eithaf cryf (yfais tua 2-3 litr o sero golosg y diwrnod (gweithio) a chymryd tabledi guarana hefyd.) Sylwais bob amser ar y symptomau tynnu'n ôl ar y penwythnos yn unig (cur pen cryf, blinder. , weithiau (yn enwedig yn y gorffennol) iselder ysbryd a syrthni.) Mae yna rai erthyglau diddorol amdano ar y we. Penderfynwyd ddoe i dorri'r caethiwed “ychwanegol” hwn i ffwrdd ac yn awr rydw i'n mynd trwy'r tynnu'n ôl (roedd gen i gur pen IAWN heddiw, ond dwi'n gwybod y rheswm am hynny beth sy'n ei gwneud hi'n haws ei drin) Bydd yn cymryd tua 9 diwrnod i fynd drwyddo fe (dyna mae'r astudiaethau'n ei ddweud). Yn wir, caffein yw un o'r cyffuriau mwyaf tanamcangyfrif allan yna ...
O ran fy nghaethiwed porn mae popeth yn dal i fod dan reolaeth, rwy'n teimlo'n sefydlog, yn dda ac yn hamddenol. Peidiwch â cholli porn o gwbl. Mae fy ngwraig yn dal i fy nghefnogi ac mae gan y ddau ohonom ddiddordeb mawr yn y dechneg karezza. Byddwn yn ceisio hynny cyn gynted ag y byddaf yn pasio o leiaf 90 diwrnod. Yn y cyfamser rydym yn cwtsio llawer ac mae'r ddau'n gwerthfawrogi ein cysylltiad cynnes.
Diwrnod 61
Ar ôl dau ddiwrnod o gur pen cryf iawn oherwydd ymatal rhag caffein, rwy'n teimlo'n llawer gwell heddiw. Cael y teimlad bod fy ailgychwyn yn fy helpu i ddeall a sylwi ar bob math o gaethiwed yn fy mywyd. Fy amcan yw bod yn gwbl rydd o UNRHYW ddibyniaeth! Rwy'n bwyta llawer iachach, yn ymarfer llawer, yn mynd allan i anadlu awyr iach ac yn ceisio dysgu cymaint â phosibl am y corff a'r meddwl dynol. Mae'r teimladau cadarnhaol yn dod yn ôl !! 🙂
Diwrnod 63
Teimlo'n IAWN yn gytbwys (yn enwedig ar ôl i mi roi'r gorau i gaffein yr wythnos diwethaf. Roedd y tynnu caffein yn fyr ond yn anodd iawn). Methu ei ddisgrifio mewn gwirionedd, mae fel bod fy meddwl yn “lyn clir” nawr (mae'n ddrwg gennyf am y cyfieithiad Almaeneg). Meddwl yn glir iawn, yn ddigynnwrf ond â ffocws. O'i gymharu â'r wythnosau diwethaf rwy'n teimlo'r cydbwysedd a'r ffocws hwn yn ystod y diwrnod cyfan (hyd yn oed ar ddydd Llun). Cyn i mi sylwi ar fwy o “ups and downs”, mwy o “donnau yn y llyn”. Yn dal i fod yn gynhyrchiol iawn yn y gwaith. Mae un peth yn fy mhoeni ychydig: nid wyf am golli'r cydbwysedd rhyfeddol hwn yn fy mywyd, ond gwn y byddaf yn cael rhyw eto ar ôl y 90 diwrnod. Rwy'n ofni y gallai sbarduno'r ysfa .. Rwy'n mawr obeithio y bydd y dechneg karezza yn gweithio, rwy'n darllen llawer amdano a byddaf yn “dysgu” fy ngwraig amdano cyn gynted â phosibl. I fod yn onest, ar hyn o bryd NI FYDDWN AM feddwl am ryw, porn a phopeth sy'n gysylltiedig ag ef (ac mae'n hawdd iawn i mi beidio â meddwl amdano). Ar hyn o bryd, ni allaf ddychmygu y byddai cael orgasm yn werth chweil. Yn lle, rwyf am gadw'r teimlad rhyfeddol hwn o RHYDDID am byth 🙂
Diwrnod 68
Yn teimlo'n gytbwys iawn, nid yn ewfforig fel roeddwn i'n arfer bod ar ôl 3-4 wythnos (meddyliwch fod hynny oherwydd lefel testosteron uchel), ond yn ddigynnwrf ac yn hamddenol. Rwy'n delio LLAWER yn well â straen yn y gwaith. Yn teimlo'n “hawdd fel bore Sul” yn ystod yr wythnos gyfan (yn y gwaith a gartref) ac mae hynny'n FAWR. Dal heb unrhyw ysfa i wylio porn, neu i fastyrbio. Fodd bynnag, gofynnaf i fy hun a allai fod yn “afiach” i beidio â mastyrbio o gwbl am fwy na 90+ diwrnod. A oes risg o ran colli ansawdd semen? A oes unrhyw risgiau eraill? Ar ôl y 90 diwrnod byddaf yn cael rhyw eto gyda fy ngwraig ond yn ceisio osgoi colli semen (efallai y byddai'n well lleihau'r golled semen i unwaith mewn mis?)
Diwrnod 72
Still dim PMO (dim porn, dim mastyrbio, dim orgasm, dim rhyw gyda fy ngwraig, dim ffantasi)
- Llai o groen olewog / gwedd llawer gwell
- Llawer llai o fagiau o dan fy llygaid - mae'n ymddangos eu bod yn “disgleirio” yn iach iawn
- Corff mewn siâp bron yn berffaith (oherwydd llawer o ymarfer corff a bwyd iach)
- Mae'n ymddangos bod gwallt yn fwy trwchus, mae dandruff wedi mynd
- Dim acne ar fy nghefn bellach
Diwrnod 80
Dechreuaf ddeall beth oedd ystyr yr hen Yogis am “bŵer ynni bywyd” a gewch o ymatal. Mae'r pŵer hwn mor bresennol, yn gallu ei deimlo ym mhobman ynof. Mae'n ymddangos bod menywod a dynion o'm cwmpas yn “arogli” y pŵer a'r cryfder hwn, sy'n gwneud iddyn nhw ymateb yn bositif iawn tuag ataf (yn enwedig mae'n ymddangos bod menywod yn arogli egni eich bywyd yn ôl natur, yn wirioneddol anhygoel). Yn teimlo'n llawer mwy cytbwys na rhai wythnosau yn ôl, fel y soniais eisoes, ymddengys mai hwn yw'r budd mwyaf o'r holl welliannau yn ystod yr 80 diwrnod diwethaf Y CYDBWYSEDD ynoch chi! Rydw i mor chwilfrydig i wybod sut y bydd hyn i gyd yn y gwanwyn a'r haf
Diwrnod 91
Dal dim PMO (Dim porn, dim fastyrbio, dim orgasm, dim rhyw gyda fy ngwraig, dim ffantasi). Rwy'n teimlo'n gytbwys ac yn dal i ddim colli porn YN HOLL! Pe bai rhywun wedi dweud wrthyf y byddwn yn aros 90 diwrnod heb orgasm, porn, fastyrbio byddwn wedi chwerthin am ei ben. Ond nawr rwy'n teimlo'n wych, mae fel ... DYLAI EI FOD! Yr hyn rydw i wir yn sylwi arno yw'r egni anhygoel hwn, ni allaf gofio pan oeddwn wedi blino'n lân yr wythnosau diwethaf 🙂 - gan fy mod fel arfer trwy'r amser cyn yr ailgychwyn. Yr hyn rydw i'n sylwi arno hefyd yw nad ydw i'n cyfri'r dyddiau yn debycach yn ystod y 70 diwrnod cyntaf. Mae fy sefyllfa yn iawn ac nid wyf yn poeni am porn mwyach, mae'n ymddangos mor dwp a ffiaidd, rhywbeth na feddyliais i erioed am porn cyn yr ailgychwyn. Mae un peth yn fy mhoeni serch hynny: darllenais am Brahmacharya lle mae colli semen yn cael ei ystyried yn colli egni bywyd. Mae cadw semen yn cael ei ystyried yn ffordd i gael pwerau “goruwchnaturiol” yn y tymor hir. Diddorol iawn ond cofiwch fod gen i wraig. Mae hi'n dal yn amyneddgar iawn ac yn fy nghefnogi yn fy ailgychwyn ond wrth gwrs mae hi eisiau cael rhyw eto gyda mi.
Diwrnod 100
Yn falch iawn ohonof fy hun [am gyrraedd fy nod] 🙂 Cafodd fy ngwraig a minnau ryw ond heb orgasm (roedd ganddi un, wnes i ddim oherwydd fy mod i'n meddwl ei bod hi'n gynnar i “golli sberm” a'r holl fuddion rydw i'n eu cael ymatal). Rydw i eisiau ymarfer rhyw heb orgasm, ac eithrio pan rydyn ni eisiau cael babi bach 🙂 Rwy'n credu bod semen yn rhywbeth fel “egni bywyd” na ddylech chi ei wastraffu. 100 diwrnod yn ôl wnes i ddim meddwl am hynny i gyd .. mae rhywfaint o “drawsnewid meddwl” yn digwydd. Gallaf ei deimlo mewn gwirionedd.
Diwrnod 115
Dim PMO, dim ond rhywfaint o ryw feddal gyda fy ngwraig heb orgasm. Mae bywyd gymaint yn gyfoethocach ac yn fwy diddorol, wir ddim eisiau colli'r bywyd newydd hwn.
by derbynydd
;