91 ddyddiau yn ôl, dechreuais NoFap. y diwrnod y dechreuais i oedd yr un olaf mewn gyrfa PMO 16-barhaol. Nawr rydw i'n 32 mlwydd oed. Dechreuais NoFap i wella fy hun o ED ac AG, i roi'r gorau i wastraffu fy amser ar PMO ac i wella pryder ysgafn ac iselder ysgafn.
Dyma lle y dechreuais i: Rwyf wedi bod yn dioddef o ED ac AG ers blynyddoedd 14. Mae fy ED wedi bod yn ddifrifol iawn. Ni weithiodd unrhyw Meds i mi. Nid Viagra, nid chwistrelliad ceudodol-corff-auto-chwistrelliad. Diagnosis swyddogol: gollyngiadau gwythiennol. Dim gobaith am iachâd. Dywedodd y Meddyg wrthyf am Pidyn-Prothesis.
Ond rwyf erioed wedi rhoi'r gorau i obaith. Pob un o'm gobaith yn seiliedig ar y ffaith bod cyfuniad o viagra a Ixense (yn seiliedig ar y dopamin (!!!) - apomorffin antagonydd) wedi achosi codi rhywfaint o leiaf am gyfnod byr o leiaf.
Pan ddarllenais YBOP, yn enwedig y rhan am dopamin, roeddwn i'n gwybod fy mod wedi dod o hyd i fy ngywiro!
diwrnod 1 - diwrnod 55
Mae diwrnodau 7 cyntaf NoFap (HardMode) wedi bod yn anodd iawn i mi. Ar ôl diwrnod 7, es i mewn i linell wastad ac roedd fy nig yn teimlo ei fod yn farw. Parhaodd y llinell wastad tan ddiwrnod 24. Ers diwrnod 24 roeddwn yn cael Erections bob nos a phob bore. Roc-galed! Rhywbeth na phrofais i am fwy na blynyddoedd 14! Fe wnes i stopio cod caled rai dyddiau'n ddiweddarach ac yn ystod rhyw des i o ddim ond llyfu fy nghariad! Roeddwn i'n teimlo fel 13 yo eto ... Ar ddiwrnod 46 cefais godiad creigiau wrth gwtsho mewn pwll oer! Ers hynny mae fy ED wedi'i wella !!! Unwaith eto ... 14 flynyddoedd yn ôl roedd meddygon eisiau tynnu fy nghorff ceudodol a mewnblannu prothesis!
Peidiwch byth â rhoi’r gorau iddi! Os oes iachâd ar gyfer ED difrifol fel fy un i, mae yna iachâd i'ch un chi hefyd! Arhoswch yn gryf, daliwch ati, peidiwch ag ymylu, peidiwch â ffantasïo!
diwrnod 55 - diwrnod 91
Yn ystod gwyliau'r haf daeth pryder yn ôl. Roeddwn i wedi bod heb meds am fis 7. A chyda phryder daeth yr ysfa yn ôl. Roedd fy nghorff yn cerfio ar gyfer porn ac ymylu. Ond nid oedd mor waeth ag yr arferai fod. Felly mae'n rhaid bod NoFap wedi newid rhywbeth er gwell!
Yn anffodus mi wnes i ymylu ychydig wrth ddarllen storïau erotig (PEIDIWCH Â'I WNEUD! MAE'N GWNEUD PETHAU YN GWEITHIO!)
Felly dechreuais gwestiynu fy hun, beth allai fod y rheswm dros y teimladau o bryder ar ôl mis 7 heb meds, ar ôl llawer o gymdeithasu, ar ôl rhoi’r gorau i NoFap… A sylweddolais:
Llawer o chwaraeon (milltiroedd 40-80 o feicio a 12-15 milltir o redeg yr wythnos) a straen (oriau 70 o waith, astudio, a sedd seneddol yn llywodraeth leol ac aelodaeth mewn seiri rhydd) a achosodd ddifrifol diffyg magnesiwm!
Ers y dydd 85 rwy'n cymryd atchwanegiadau magnesiwm ac mae popeth yn gwella. Dirwasgiad yn mynd i ffwrdd, pryder yn mynd i ffwrdd, crampiau wedi mynd i ffwrdd, aeth niwl yr ymennydd i ffwrdd aaa… Aeth AG i ffwrdd !!!
Nid yw magnesiwm yn iachâd i bob iselder neu bob pryder. Ond gall leihau'r symptomau. Mae gan lawer o bobl ddiffyg magnesiwm. Y rheswm: Coffi, golosg, straen diffyg traul, chwaraeon a ffawd. Efallai y dylai llawer o'r Noffawyr feddwl am gymryd rhai atchwanegiadau magnesiwm! Gwnewch ychydig o ymchwil ar google amdano!
Beth arall a newidiodd?
Nid wyf yn dangos cymaint o ymddygiad gormodol (hapchwarae, gweithio, bwyta losin) mwyach. Rwy'n treulio fy amser yn ddoeth. Rwy'n bwyta llawer iachach. Rwy'n ymarfer zen-myfyrdod bob dydd am funudau 20 ac yn defnyddio hyfforddiant awtogenaidd fel ffordd i fewnblannu egwyddorion arweiniol yn fy isymwybod. Darllenais lawer o lyfrau am therapi gwybyddol a chymhelliant (David D. Burns, Napoleon Hill, Joel Osteen)
Beth am uwch-bwerau?
Wel mi wnes i newid fy agwedd tuag at fenywod. Thats iawn. Mae cymdeithasu yn llawer gwell ac mae hunan-barch wedi gwella. Ni chefais erioed broblemau gyda'r pethau hyn, felly nid wyf yn ei ystyried yn bwerau i mi. Ond rwy'n credu y gall fod yn bwerau i lawer o bobl, a oedd â phroblemau tan nawr. Mae'n bwysig gwybod, nad ydych chi'n ennill y pwerau hyn o'r tu allan. Maen nhw'n cysgu y tu mewn i chi. Deffro nhw!
TLDR; Newidiodd NoFap fy ffordd o fyw er gwell. Fe wnaeth NoFap wella'r ffordd rydw i'n meddwl am y dyfodol ac wedi fy ngwneud yn fwy chwilfrydig i lawer o bethau. A HELL YEAH, iachaodd NoFap fi o 14 mlynedd o ED. Rwy'n ffycin teimlo fel meirch yn byrstio o nerth ac egni rhywiol!
Diolch yn fawr i'r gymuned wych hon. Heboch chi fapstronauts a femstronauts, ni fyddwn erioed wedi gallu cyflawni mwy nag wythnos o NoFap. Diolch!
LINK - 91 diwrnod - iachâd ED difrifol !!! - pryder ysgafn ac iselder ysgafn wedi'i wella !!!
by shoshin23
;