Cyd-destun cyflym yn gyntaf fel y gallwch wirio a ydych chi'n uniaethu ai peidio: 33 oed hen foi, priod, plentyn 1, 2 PIV y mis a chyn dechrau nofap ~ ffacsiau 2 yr wythnos.
Cyrhaeddais 90 diwrnod heddiw ac rwyf wedi fy synnu gan y canlyniadau, ond efallai ddim yn y ffordd arferol:
Roeddwn i eisiau dechrau nofap am resymau 2:
- i gael gwared ar broblemau corfforol (AG ac ED, dylai'r ddau fater sy'n codi mwy nag oedran eu cael ar ôl clefyd hir 3 flwyddyn yn ôl)
- i geisio peidio â phwysleisio gormod ar fy ngwraig am yr angen am PIV. Mae gennym anghenion rhywiol gwahanol iawn ac roeddwn yn gobeithio y byddai lleihau defnydd Porn hefyd yn lleihau fy anghenion.
Hyd yn hyn, roeddwn yn dilyn yr is-adran hon i ddarganfod cymhelliant, cynghorion ond heb fod yn rhan weithredol ohoni.
Ac yr haf hwn, es yn hynod o brysur i’r pwynt pe bawn i “wedi dechrau” nofap heb benderfynu arno. Tua diwrnod 15, gwnes i hyn ymrwymiad yn lle sefyllfa roeddwn i'n “ei dioddef”.
Nawr, ar ôl 90 diwrnod, gallaf ddweud bod caethiwed porn wedi achosi ED yn ôl pob tebyg (ni fyddwn wedi defnyddio'r gair hwn 3 mis yn ôl, ond nawr gyda phellter, rwy'n credu ei fod yn briodol) wrth iddo ddiflannu'n raddol, gyda'r canlyniadau cyntaf tua diwrnod 20 ac adferiad “llawn” o gwmpas diwrnod 50.
O ran AG, dim lwc 🙁 Roedd un PIV yn llawer hirach na'r arfer (hy> 5 munud) i'r pwynt pe bai hyn yn boenus i'm gwraig nad oeddent wedi arfer â hyn bellach. Roeddwn i'n meddwl mai dyma ddechrau iachâd ond na, dim ond un lwcus.
Y rhan fwyaf cadarnhaol oedd y “siwrnai”, nid y nod ynddo’i hun. Fe wnes i ailddarganfod yr amser sbâr a gollwyd wrth wylio porn a fflapio. Doeddwn i ddim yn gallu sylweddoli cymaint roeddwn i'n ei golli yn hyn. Newidiodd fy meddylfryd hefyd yn yr ystyr bod fy anghenion rhywiol wedi gostwng yn wir, hyd at y pwynt y byddai fy ngwraig yn gofyn am ryw, sef y tro cyntaf ers blynyddoedd.
Roedd y “siwrnai” hefyd yn edrych ar bob un o’r swyddi yn yr is-adran hon, gan weld pobl yn llwyddo i gyrraedd eu nodau, eraill yn methu â difaru neu heb ddifaru, ond bob amser gydag agwedd gadarnhaol. Roedd gweld cymaint o gymhelliant gan grŵp mawr hefyd yn ffynhonnell cymhelliant yn fy mywyd.
Felly, beth nawr?
Rwy'n credu fy mod i'n deall yn well sut rydw i'n “gweithio” ac mae'n debyg y byddaf nawr yn byw rhywbeth rhwng y profiad nofap a fy ymddygiad blaenorol gan wybod y gallwn bob amser ailgychwyn diet nofap pe bai angen.
Felly, faptronauts, daliwch ati, mae'n werth chweil. Nid dyna'r ateb gwyrthiol i'ch holl broblemau, ond i mi, fe ddatrysodd hynny rai.
TL; DR: roedd profiad nofap yn sefydlog fy ED ond nid fy AG; gostyngodd fy anghenion rhywiol a gwnaeth imi ailddarganfod fy amser hamdden. Byddaf yn stopio nawr ond efallai y byddaf yn ei wneud eto yn nes ymlaen.
LINK - adroddiad 90 diwrnod, yn bositif yn fyd-eang
by throwanear1
;