Waw, mae wedi bod yn 90 diwrnod. Penderfynais alw heibio a rhoi cyfrif o fy nhaith a gobeithio ychydig o gyngor.
Rwy'n 33 ac wedi bod yn fflapio ers i mi feddwl fy mod tua 4. Roeddwn i'n fflapio bob dydd yn gyffredinol 3 gwaith y dydd ond pe bawn i'n gadael fy mhen fy hun, gallwn fflapio trwy'r dydd. Roeddwn yn falch ohono. Neu felly roeddwn i wedi meddwl. Yn ystod yr ychydig flynyddoedd diwethaf, rwyf wedi bod yn hunangyflogedig ac yn gweithio gartref, ac roedd fy nghaethiwed PMO yn achosi problemau go iawn yn fy mywyd. Roedd fy ngwaith yn mynd i uffern, allwn i ddim gorffen pethau. Roedd fy mhriodas yn dod dan straen. Ac mewn gwirionedd roeddwn i'n byw fel trolio gros. Roeddwn i'n fain ar y cyfan ond roeddwn i wedi rhoi pwysau a hefyd yfed gormod. 90 diwrnod yn ôl, ar ôl bore o fflapio mi wnes i faglu ar hyn, ac mae fy mywyd wedi newid er gwell.
Nid wyf yn fap mwyach, nid wyf yn gwylio porn mwyach. Cymerais ddiddordeb yn fy mywyd. Sylwais mai fi oedd yn gyfrifol am fy mywyd. Fi oedd yr un a alwodd yr ergydion. Mae sut rydw i'n dewis treulio fy amser ac egni cyfyngedig yn bwysig. Mae'r hyn a wnawn â ni'n hunain yn bwysig. Mae'r penderfyniad hwnnw lle gallwch naill ai wneud rhywbeth pwysig a boddhaus neu ddim ond taro i fyny patrwm arferol am ychydig eiliadau o bleser yn hynod bwysig. Mae popeth yn bwysig.
I ddechrau, canolbwyntiais yr egni nerfus hwnnw i lawer o'r newidiadau bywyd y mae eraill yma yn eu gwneud ac rwy'n ei argymell yn UCHEL. Rhai ohonyn nhw'n sownd ac eraill dwi'n gadael i fynd. Newidiais fy diet a dechreuais drefn calisthenig. Rydw i wedi colli 15 pwys ac rydw i bellach yn ffit ac yn fain. Rwy'n torri allan yr holl fwyd sothach ac yn ceisio bwyta bwyd glân cyfan yn unig. Rwy'n rhedeg bob dydd. Dechreuais fyfyrio am ychydig, ond roeddwn i wedi astudio zen ers sawl blwyddyn gyda mynachlog ac yn onest collais ddiddordeb ynddo yn gyflym. Rwyf wedi bod yn edrych i mewn i ddadansoddiad breuddwyd Jungian serch hynny ac mae'n ddiddorol iawn. Rwy'n treulio llawer o amser yn darllen ac yn cynnwys fy hun wrth astudio am y byd yn gyffredinol. Rwy'n daclus nawr lle o'r blaen roeddwn yn slob. Rwy'n gofalu am fy ymddangosiad yn fwy. Rwy'n canolbwyntio mwy o egni ar waith. Ni fyddaf yn galw'r uwch bwerau hyn. Penderfynais wneud y pethau hyn bob dydd a dal i benderfynu eu gwneud bob tro rwy'n ei wneud. Mae yna lawer o fuddion o wneud y newidiadau hyn ac rwy'n teimlo ac yn edrych yn well nag o'r blaen.
Mae rhyw yn teimlo'n llawer gwell. Doeddwn i ddim yn sylweddoli fy mod i wedi gwneud fy aelod mor ddideimlad. Lol Rydw i wedi gorfod ailddysgu sut i gael rhyw gan fy mod i'n cael orgasm fel bachgen ysgol. Mae wedi bod yn brofiad doniol a gostyngedig.
O ran cynghori, byddwn yn dweud mai'r peth mwyaf pwysig i edrych amdano yw difaterwch yn ôl pob tebyg. Tua diwrnod 60 dechreuais ollwng cyffro dros nofap a chredaf fod hynny'n hollol naturiol, ond gyda'r newid hwnnw daeth mwy o gyfleoedd i adael a dilyn hen batrymau arferol eto. Gwyliwch allan am hyn. Yr unig beth y gallaf ei ddweud yw fy mod yn syml yn dal i wneud yr hyn yr oeddwn yn ei wneud. Fe wnes i atgyfnerthu pam a phryd bynnag rydw i'n teimlo fel ildio, byddwn i'n gwneud yn union hynny. Rwy'n treulio ychydig eiliadau yn casglu fy nheitiau ac yn edrych ar y sefyllfa, rwy'n edrych am y dewis yna rwy'n penderfynu beth yw'r peth gorau i'w wneud yna rwy'n dilyn hynny. Weithiau roedd hynny'n hawdd, a rhywbryd roedd yn teimlo fel llusgo fy nghoesau blinedig i fyny bryn mwdlyd, ond dyma fi.
Rwy'n dychwelyd yma'n aml ac rwy'n ddiolchgar o'r fforwm hwn i ddysgu a rhannu ein profiadau arno. Rwy'n dymuno pob lwc i bawb ar eu taith gyda nofap waeth pam rydych chi'n ei wneud. Cofiwch gymryd diddordeb yn eich bywyd, mae'n beth gwirioneddol anhygoel a rhyfeddol.
LINK - Adroddiad diwrnod 90.
Wel, mae wedi bod yn 180 diwrnod. Rydw i wedi bod yn gwneud nofap yn y modd priod ac rydw i'n dweud ei fod wedi bod yn werth chweil. Mae fy marrage wedi gwella, yn ogystal â fy mywyd rhywiol. Rwy'n gwerthfawrogi'r is-adran hon yn fawr. Mae darllen profiadau eraill wedi bod yn help mawr. Does gen i ddim straeon am ferched yn sydyn yn taflu eu panties ataf yn y coesau, ond mae rhoi’r gorau i porn a fastyrbio wedi bod yn un o’r pethau gorau i mi ei wneud erioed yn fy mywyd.
Felly, i bawb arall ar y siwrnai hon, dywedaf ddal ati! Dim ond cymaint o amser sydd gennym yn y bywyd hwn, a theimlaf fod y ffordd yr ydym yn ei dreulio yn bwysig. Gall plentyn 17 i fyny yn ei ystafell sy'n fflapio i porn, yng nghyffiniau llygad, droi yn blentyn 30 i fyny'r grisiau yn ei ystafell yn fflapio i porn, neu'n blentyn 50 oed.
DIWEDDARIAD - un Flwyddyn
Wel, mae wedi bod yn flwyddyn. Yn onest, doedd gen i ddim syniad y byddwn i byth yn ei weld mor bell â hyn. Dechreuais hyn oherwydd fy mod yn briod ac rwy'n gweithio gartref. Roedd porn rhyngrwyd yn amharu ar fy ngwaith ac yn debygol o fod yn fygythiad i'm priodas, gan fod fy ngwraig yn casáu porn.
Y pethau rydw i wedi sylwi arnyn nhw yw gwell sensitifrwydd pidyn. Roedd hyn yn syndod mawr mewn gwirionedd. Mewn gwirionedd rydw i wedi gorfod ailddysgu sut i gael rhyw. Nid wyf bellach yn poeni mwyach am adael ffenestr porn ar agor, neu heb glirio fy hanes. Nid wyf yn cario'r euogrwydd a'r hunan-gasineb o fod newydd wastraffu diwrnod cyfan yn gwylio porn pan ddylwn i fod wedi bod yn gwneud rhywbeth cynhyrchiol.
Cyn belled ag y mae uwch-bwerau yn y cwestiwn, nid yw menywod yn fy atal yn y stryd i daflu eu hunain ataf ac mae fy llinell wallt yn dal i gilio'n raddol. Gallaf weld sut y gall rhywun gael mwy o atyniad o'r rhyw arall fodd bynnag. Cymerwch fella denau gwelw sy'n treulio llawer gormod o amser y tu ôl i gyfrifiadur yn jacian i ffwrdd a'i gael y tu allan yn yr awyr iach, efallai rhywfaint o haul ac ymarfer corff ac mae'n teimlo'n well amdano'i hun. Cerddwch o gwmpas gyda rhywfaint o falchder a hunanhyder ac mae pobl yn sylwi.
Chwantau. Ar ôl ychydig maen nhw'n dod yn haws, ond dydyn nhw byth yn diflannu. Nid wyf yn osgoi sbardunau ac ni wnes i erioed. Rwy'n delio â'r ysfa yn unig. Ar ryw adeg mae angen i chi fod yn berchen ar y teimlad a byw gydag ef pan fydd yn codi. Fe wnaeth y dull hwn fy helpu i roi'r gorau i ysmygu nifer o flynyddoedd yn ôl hefyd. Dwi byth yn FELT fel rhoi'r gorau iddi. Daliais i aros am amser y byddai'n teimlo'n iawn. Nid yw hynny'n digwydd. Ar ryw adeg mae'n rhaid i chi wynebu'r chwant a gwadu'r ysfa a bod yn berchen ar y profiad a delio ag ef.
Rydw i wedi defnyddio nofap fel catalydd i wneud newidiadau eraill yn fy mywyd, mae rhai wedi glynu gyda mi ac eraill rydw i wedi gadael i fynd. Mae'r ddau fawr yn datblygu cod moesol / ymdeimlad o anrhydedd ac yn sefydlu trefn ffitrwydd personol. Rwyf wedi ymchwilio trwy lyfrau hanes a llyfrau athroniaeth i'm helpu yma. Ond mae gweithio ar god personol yn bwysig i mi ac rwy'n credu y dylai'r rhan fwyaf o bobl dreulio peth amser yn meddwl am hyn, collais tua 15 pwys o fraster hefyd ac rwyf wedi ychwanegu tua 12 pwys o gyhyr. Rwy'n byw mewn ardal anghysbell a gwnes i hyn i gyd o fy nghartref fy hun heb fawr o offer. . Rwy'n defnyddio cyfuniad o galisthenig blaengar a phwysol a cardio ar gyfer trefn ffitrwydd o gwmpas. Ar ryw adeg, byddaf yn cael barbell er mwyn i mi allu ychwanegu rhai o'r lifftiau mawr hefyd. Os oes gennych ddiddordeb mewn ffitrwydd ond am ba reswm bynnag na allwch gyrraedd campfa peidiwch â gadael i hynny eich rhwystro.
Beth bynnag, hoffwn ddymuno pob lwc i bawb yma.
;