Rwyf wedi bod yn gaeth i born a mastyrbio ers i mi fod tua 16 mlwydd oed. Rwy'n 36 nawr, felly dyna 20 mlynedd yn y llyfrau. Dros y misoedd 3 diwethaf rwyf wedi ymatal rhag chwalu trwy ddefnyddio amrywiaeth o offer gan gynnwys y wefan hon, myfyrdod, ymarfer corff, yn ogystal â chyn yr wybodaeth rwyf wedi'i chael trwy SAA a sesiynau therapi.
Dyma'r tro cyntaf yn y blynyddoedd 20 hynny fy mod wedi gallu mynd mwy nag ychydig o wythnosau fel ei fod yn teimlo'n eithaf arwyddocaol. Rhywbeth sy'n gweithio i mi y tro hwn yw peidio ag ystyried gweithredoedd yn y gorffennol, ond rhagamcanu a chael fy nhynnu at y syniad y byddaf yn teimlo'n wych ac yn rhydd o hyn os ydw i'n parhau i fynd.
Wedi dweud hynny, mae'r hyn rwy'n ei deimlo ar hyn o bryd yn heddwch bregus. Gwn y gallai'r toriad hwn gael ei dorri ar unrhyw adeg, a gallwn yn hawdd gael fy nharo yn ôl i'r twndis o actio. Er enghraifft, bydd fy ngwraig a'm plant yn mynd y penwythnos cyn y Nadolig ac rwy'n gwybod bod yn rhaid i mi fod yn wirioneddol ofalus, gan fod yn unig yn y tŷ y dyddiau hynny.
Hyd yn oed ar ôl misoedd 3 sobr, mae'n debyg yn golygu datgysylltu'r rhyngrwyd er mwyn ei chwarae'n ddiogel. Ar ôl tri mis mae fy ymennydd yn dal i fod eisiau ystyried yr hen ymddygiadau hynny, y gwahaniaeth mawr rwyf wedi'i ddarganfod yw nad yw'r gwthiad cemegol yno felly mae'n llawer haws, dim ond symud ymlaen i feddyliau eraill. Dydw i ddim yn teimlo fy mod i'n cael fy nghyfeirio neu fy llusgo i mewn i fapio fel yr hen ddyddiau.
Rwyf hefyd wedi sylweddoli rhai manteision eraill y soniwyd amdanynt gan gynnwys hunan-werth uwch, gwell cyfathrebu â phobl, teimlo'n seiliedig a llai o densiwn a straen yn fy mywyd. Pan fydd tyndra a straen yn codi, rwy'n defnyddio gwahanol ddulliau ymdopi.
O ran rhyw ac agosatrwydd, dim ond cwpl o weithiau'r mis yw hi gyda fy ngwraig (prysur, blinedig, plant ac ati) ond mae'r dwyster yn llawer mwy pan fydd yn digwydd. Rwy'n dal i ddysgu sut i deimlo emosiynau ac yn byw yn y foment… bydd hwn yn ymdrech hirhoedlog. Yn aml, rwy'n dal i gael fy sugno i mewn i ddefnydd gwe difeddwl (fforymau darllen, newyddion, Facebook ac ati) pan ddylwn i fod yn gwneud pethau mwy cynhyrchiol (yn enwedig yn y gwaith). Rydw i hefyd yn dal i weithio ar ychwanegu gweithgareddau a diddordebau newydd i gymryd lle sesiynau porn 2 awr.
Ar y cyfan, rwy'n ddiolchgar iawn am y cynnydd rwyf wedi'i wneud. Gobeithiaf y gallaf ddefnyddio peth o'r doethineb yr wyf wedi ei gronni (y ffordd galed) i helpu pobl eraill sy'n dioddef trafferthion fflamau a chleifion porn.
LINK - Myfyrdodau ar Ddiwrnodau 90 (Ar ôl 20 o Actio Allan)
by Urbanizm
;