Heddiw yw 365 diwrnod o'r tro diwethaf i mi chwilio am ddelweddau eglur ar y rhyngrwyd, 368 diwrnod o'r tro diwethaf i mi PMO'd neu MO's, ac rydw i mor falch fy mod i wedi gwneud hyn.
Rwyf am ddiolch i'r reddit hwn, fy ngrŵp cymorth dibyniaeth IRL, ond yn bwysicaf oll fy ngwraig gariadus a hirhoedlog. Pan ddarllenwch hwn, fy nghariad, rwyf am ddweud wrthych ei bod yn ddrwg gennyf am y blynyddoedd rwyf wedi gwastraffu ar hyn a diolch am gredu ynof.
Yn ogystal â'r uchod, rhai pethau a helpodd fi: cyfnodolion (yn enwedig yr ychydig fisoedd cyntaf), cerddoriaeth (gwrando a chwarae), ymarfer corff, ac arferion cysgu cywir (haws osgoi temtasiwn pan gewch chi ddigon o gwsg). Rydw i wedi llacio ar yr ymarfer corff ac yn cysgu yn ystod yr ychydig fisoedd diwethaf, ond yn cynllunio ar drwsio hynny am resymau eraill.
Mae grŵp Your Brain on Porn hefyd wedi bod o gymorth mawr i mi yn enwedig y camgymeriadau 3 uchaf angheuol ysgrifennu lan.
Hoffwn ddiolch i grŵp herio Valhalla a'u cefnogaeth.
Yn olaf, bu k9 yn Godsend. Heb y gallu i ddileu fy hanes, mae llawer o hidlo cynnwys a'r gallu i ychwanegu at y rhestr ddu. Credaf mai dyna oedd yr offeryn mwyaf ar gyfer y genhadaeth hon.
Dydw i ddim yn cael fy ngwneud, ni fyddaf byth yn cael ei wneud, byddaf yn cadw fy nghefnogaeth ac yn pwyso arnaf i wella fy hun a'r byd o'm cwmpas i'w adael yn well na phan gyrhaeddais yma.
Pob lwc i ni i gyd wrth drechu'r malltod hwn ar y ddynoliaeth.
;