Cefndir
10 - 10 Rwyf wedi sylweddoli fy mod yn gaeth i porn, ac os ydw i'n onest, fastyrbio. Ar ôl profi ED yn fy arddegau hwyr yn gynnar yn fy ugain oed roeddwn wedi meddwl erioed mai gormod o alcohol a nerfau oedd hynny.
Ers fy mhlentyndod, mae porn wastad wedi bod yn rhan o'm bywyd. Pryd bynnag y bu i mi fethu â merch neu ddim yn gallu mynd i fyny, roedd porn yno bob amser i dawelu fy meddwl bod popeth yn gweithio fel y dylai felly mae'n rhaid mai hwn oedd yr hwb. Dim ond ychwanegu at y cylch o ddefnyddiau porn y collwyd nifer o gysylltiadau a methiannau anhygoel.
Ar ôl darganfod Eich Ymennydd ar Born, roeddwn i'n meddwl i ddechrau ei fod yn Wyddoniaeth Ffug Hippy o'r Oes Newydd a sut gallai hyn fod yn wir. Er gwaethaf ceisio rhoi’r gorau i wylio porn sawl gwaith yn y gorffennol, nid oeddwn yn gaeth yr oeddwn yn hoffi ei wneud, pwy oeddwn yn ei niweidio. Mae addysgwyr, meddygon a'r cyfryngau yn llawn “mae mastyrbio yn iawn”, golau gwyrdd i'w ysbeilio nes i chi alw heibio fy llyfr. Mae gwadu yn emosiwn pwerus a hyd yn oed nawr er gwaethaf dweud “Rwy'n gaeth i porn“ Dwi ddim yn credu fy hun yn llwyr er fy mod i'n gwybod fy mod i. “Gwe Fyd-Eang Rwy'n YCHWANEGIAD PORN”. Diod wedi goroesi, cyffuriau a chael eich twyllo gan y sgrin yng nghornel yr ystafell yn wallgof!
Ar ôl mynd yn ôl i'r wefan sylweddolais fod yr holl ddynion hyn yn profi'r un pethau yn union ag yr oeddwn i dros y blynyddoedd. Ed gyda merched poeth, tynnu allan o ffrindiau a theimlo sbwriel yn gyffredinol. Mae gwybod bod eraill yn cael amser cachu yn gysur enfawr am ryw reswm. Felly dri deg saith diwrnod yn ôl, penderfynais y byddwn yn torri'r porn allan ac yn ceisio ailgychwyn. Mae rhoi’r gorau i’r porn wedi bod yn ddarn hawdd a dwi ddim yn edrych arno bellach. Fodd bynnag, mae popeth sy'n cyd-fynd ag ef wedi bod yn artaith. Insomnia, peli glas, corn ar raddfa nad ydw i erioed wedi'i brofi o'r blaen ac yn waeth na dim crebachu. Yr hiraf i mi fynd heb M yw pum niwrnod ac rwyf wedi methu un ar ddeg o weithiau ers fy ymgais gyntaf (Newydd edrych ar y calendr ac wedi fy synnu gan y ffigur hwnnw.)
Yn ystod y pum diwrnod hynny, fe brofais rywbeth gwych. Dychwelodd hyder, cododd y niwl ac roeddwn i mewn hwyliau optimistaidd ardderchog. Daeth rhyngweithiadau â phobl yn haws, cefais y wên a'r cyswllt llygaid gorau gyda merch drawiadol allan o unman. Rwyf am deimlo hynny eto. Dyma ddiwrnod tri.
Mae ymarfer corff yn helpu aruthrol gyda symptomau ac rwyf wedi sylwi ar gynnydd mewn stamina ac agwedd gadarnhaol. Meddyliwch y byddaf yn ceisio myfyrio ac yn gweld a yw'n helpu gyda'r anhunedd. Mae gweithio allan heb ymlacio yn arwain at or-hyfforddi a straen.
Roedd cael band eang cyflymach yn cyd-daro â mi yn cael fy lle fy hun, felly wrth edrych yn ôl, mae'n meddwl ei fod wedi gwneud pethau'n waeth (drwy'r byd i gyd ac nid oes neb yn tarfu arnoch chi) Rhyngrwyd cyflym gyda gwefannau lle gallwch ddewis eich gwenwyn a sgipio drwodd i'ch rhannau o ddiddordeb brig, mae'r profiad yn llawer mwy dwys. Gan wybod beth rydw i'n ei wybod nawr dwi'n meddwl bod hyn yn arwain at orddosio a dechrau casáu porn a'r ffordd mae'n gwneud i chi deimlo wedyn. Tybed a yw hyn wedi bod yn syml hyd yn hyn i dorri o'r porn gwylio. Gallaf weld pam mae defnyddwyr yn dwysáu i ffurfiau mwy porn eithafol i gael yr un uchel.
10-13
Wrth i mi fynd i gysgu neithiwr roedd meddyliau porn yn mynd i fy mhen allan o unman heb unrhyw sbardun. Wedi gorfod gweithio'n eithaf anodd i'w cael allan o fy mhen. Yn eithaf ansefydlog ar ôl diwrnod mor gadarnhaol, daw balchder cyn cwymp a hynny.
10-15
Wedi bod yn flin iawn am y tro cyntaf heddiw, ni fyddai dyn gwerthiant ymosodol yn cymryd dim am ateb. Byddwn fel arfer yn teimlo'n eithaf emosiynol wedyn a byddai'n fy mygio nes i mi fynd i'r gwely. Heddiw, fe wnes i ugain o wasgiadau i fentro a'i anghofio, prin y gwythiennau sy'n werth ysgrifennu amdanynt.
Roedd cwpwl o gawodydd oer yn help mawr gyda pheli glas.
10-18
Mae wedi bod yn ddiwrnod o hunan-amheuaeth. Mae'n ymddangos bod ewfforia'r wythnos ddiwethaf wedi mynd, efallai fy mod i wedi dod i arfer â cherdded o gwmpas gyda fy mhen i fyny eto. Ydych chi wedi sylwi faint o bobl sy'n cerdded o gwmpas gyda'u pennau i lawr?
Ar ôl darllen rhai swyddi, penderfynais fynd i'r afael ag oriel a chael amser addysgol.
Yn teimlo’n eithaf pryderus, emosiynol a hyd yn oed ychydig yn ddagreuol cyn i mi fynd allan. Meddyliwch fy mod i wedi dechrau ar gyfnod dygnwch ailgychwyn, mae'r cychwyn cyflym ar ben ac nawr mae'n bryd setlo i rythm cyson.
10-23
Teimlo'n llawer mwy hamddenol fel nad yw fy ymennydd wedi bod yn gweithio gormod i ddelio â phryder neu hunan-amheuaeth, mae wedi bod yn braf. Nid oes angen hongian ar y bagiau diwrnod.
10-24
Wedi cael comedi (efallai bod yn rhaid i chi fod yno) pren y bore yma. Boner i flacid yna ychydig o oglais ac yn ôl i boner bedair gwaith o fewn y 5 munud. Nid wyf byth yn cofio hynny yn digwydd erioed. Yn teimlo fel bod fy labido wedi mynd ar goll yr ychydig ddyddiau diwethaf neu rydw i newydd ddod yn biclyd iawn. Nid oes llawer yn gweithio i mi yn wahanol i'r wythnos flaenorol.
10-25
Cafodd syndod neithiwr. Fy mreuddwyd wlyb gyntaf ers blynyddoedd. Byddaf yn rhoi'r holl fanylion i chi ond rwy'n meddwl fy mod i wedi deffro ychydig yn ysgafnach LOL. Ni allaf gofio yn union beth oedd y freuddwyd ryfedd roeddwn i'n ei chael ond nid oedd yn ddim byd o gwbl rhywiol. Strange. Daeth yn dipyn o ryddhad (ni fwriadwyd punt). Cael teimlad anarferol i lawr isod cyn mynd i'r gwely.
10-26
Ar ôl datchwyddiant breuddwyd gwlyb ddoe, heddiw rwy'n teimlo bod y mojo yn dod yn ôl. Wrth edrych yn ôl ymlaen ddoe, roedd niwl yr hen yn ôl. Heddiw, rydw i'n ôl i fod yn effro, yn hyderus, yn fwy tiwn ac yn llai pryderus am fywyd. Sylweddolais heddiw na allwch ffugio’r teimladau hynny er gwaethaf ceisio gweithredu yn y ffordd y byddech yn ei wneud pe byddech yn teimlo’n dda. Rwyf wedi ceisio priodoli'r newid mewn hwyliau i ryw ffactor allanol arall heblaw'r ailgychwyn ond ni allaf gynnig unrhyw beth.
10-27
Wedi bod yn teimlo'n grumpy trwy'r dydd. Dylai fod yn hapus fel ei ddiwrnod yn ugain ond peidiwch â chael y wefr. Ar un adeg heddiw, roeddwn i'n meddwl fy mod i wir eisiau rhywfaint o PMO, am ddim rheswm arall yr oeddwn i eisiau ei wneud. Yn ffodus roeddwn i yn y gwaith neu byddwn i wedi cael ailwaelu.
Sylwyd fy mod yn fwy cyfforddus gyda thawelwch. Fel rheol, rwy'n casáu distawrwydd, yn eu cael yn lletchwith ac yn racio fy ymennydd am unrhyw beth i'w ddweud i'w llenwi. Mae hyn yn aml yn gorffen gyda mi siarad sbwriel. Heddiw, dwi'n gadael i eraill lenwi'r gwactod.
10-31
Treuliodd ychydig o oriau'r prynhawn yma gyda merch a oedd yn neis iawn, nid dyddiad na dim byd. Gallaf ddweud yn onest mai fi oedd fy hun i gyd am y tro cyntaf ers blynyddoedd. Hyderus a hwyl. Byddai'n gwneud cyfaill cwtsh gwych.
11-01
Llithrais bron pan es i'n hunanfodlon a dechrau gwylio fideos cerddoriaeth Youtube. Dechreuodd hen deimladau ddychwelyd a chanodd y clychau larwm cyn i unrhyw beth ddigwydd. Dim ond yn mynd i ddangos bod yn rhaid i chi fod mor wyliadwrus trwy'r amser. Yn onest yn meddwl fy mod ar ben y peth.
11-02
Wedi cael corn manic yn gynharach ac wedi gorfod mynd am dro er mwyn ei hwyluso. Wedi cael cymaint o egni roedd fel bod ar gyffur. Dilynodd cawod oer iawn. Efallai ychydig yn rhy oer wrth i mi gael golau o anadlu mor galed LOL.
Ni chyflawnwyd llawer o waith yn ddoeth dros y dyddiau diwethaf, ond teimlaf fy mod i wedi cymryd neidio'n bersonol.
I ddyfynnu Winston Churchil:
“Nawr nid dyma'r diwedd. Nid yw hyd yn oed yn dechrau'r diwedd. Ond, efallai, diwedd y dechrau. ”
11-03
Diwrnod cadarnhaol arall heddiw gyda hyd yn oed hwyliau. Roeddwn i'n teimlo fel llawer o siarad â phawb y deuthum ar eu traws.
11-08
Sylweddoli fy mod wedi treulio'r ychydig ddyddiau diwethaf yn ceisio cyfiawnhau fy hun pam y dylwn arbrofi a gweld sut mae pethau'n mynd i lawr yno. Mae'r cythraul mewnol wedi bod yn edrych am unrhyw gyfiawnhad i fynd i chwarae gyda hebryngwr. Dim ond i brofi pethau rydych chi'n eu deall. Unrhyw ddiffyg yn y rhesymeg dros yr ailgychwyn fyddai esgus i gysylltu. Mae cravings wedi bod yn eithaf cryf, felly mae fy ymennydd wedi bod yn dweud wrthyf y byddai hyn yn datrys y mater cref ond nid yn ailwaelu fel prawf. Hyd yn oed pe bai'n ailwael, gallwn gymryd cyfanswm o bum niwrnod i ffwrdd a bod yn ôl ar y trywydd iawn.
Roeddwn yn edrych yn ofalus trwy'r straeon ailgychwyn ar gyfer y prawf ailgychwyn tri deg diwrnod a weithiodd yn dda ac a gafodd y person ei wella. Y golau gwyrdd i wneud beth bynnag roeddwn i eisiau. Rydych chi'n anwybyddu'r holl ffeithiau a phrofiad hyd yn hyn, efallai bod YBOP ac Reuniting.info i gyd yn anghywir. Rhywfaint o ddychymyg neu hysteria torfol rhywun lle mae pobl i gyd yn dechrau credu a chyfiawnhau'r hyn a ddywedir wrthynt.
Rydych chi'n gwybod yn eich meddwl mai pob peth sy'n taro deuddeg yw popeth, ond rydych chi'n dewis credu eich taro'ch hun ac anwybyddu unrhyw beth yn ddyfnach. Fi jyst wedi sylweddoli heno hwn fu'r prawf mwyaf hyd yn hyn, roedd fy hunan mewnol yn ceisio f ** k.
----
Rwyf bellach yn fwy rhesymegol ac yn ôl ym myd go iawn yr ailgychwyn, nid ffantasi. Mae pobl wedi dweud wrthyf ac rwyf wedi dweud wrth eraill am gysgu ar bethau. Rydw i'n mynd i gymryd digon o nosweithiau a gweld ble ydw i.
Mae dau beth wedi helpu fy nghael yn ôl ar y trywydd iawn. Post 1st Gary ar yr edefyn hwn https://www.reuniting.info/node/9028 math o symiau yn codi. Did o slap i fy atgoffa o pam y deuthum i'r broses ailgychwyn hon.
Rwyf hefyd wedi dechrau darllen CPA ac roedd rhai paragraffau wedi gwneud i mi ddeall pam fy mod i wedi bod yn y gorffennol, eiliad eureka os gwnewch chi. Pan dwi erioed wedi cael orgasm gyda merch, ar hyn o bryd rwy'n colli diddordeb ac yn awyddus i gael y uffern i ffwrdd a pheidiwch byth â'u gweld nhw eto. Mae'r ffordd yr wyf wedi ymddwyn, yr ED i gyd yn ychwanegu at y teimladau negyddol sy'n gysylltiedig â rhyw.
Felly ni fyddaf yn ailddyfeisio'r olwyn ailgychwyn ac mae angen i mi gadw at y rhaglen.
Yn fyr, cadwch lygad ar bobl y tybiwch y bydd yr ymennydd rhesymol yn ceisio rhesymoli ailwaelu. EI TRAP.
11-09
Gofynnodd Guy sy'n gweini mewn siop i mi pam roeddwn i mor hapus. Mae'r ewfforia a'r hyder mawr yr wyf wedi ei brofi ar adegau yn ystod yr ailgychwyn yn wirioneddol gaethiwus a phan na fydd yn digwydd rwy'n teimlo braidd yn siomedig. Mae bron i fy naws yn cael ei reoli gan set o raddfeydd sy'n dod o hyd i'r pwynt cydbwysedd.
11-10
Wedi mynd allan yn yr heulwen a chael noson allan heno lle nad oeddwn yn teimlo'n lletchwith ar unrhyw adeg. Mae Barmaid yn y dafarn yn edrych yn dda eto sy'n arwydd cadarnhaol. Am unwaith, nid wyf am ddadansoddi bob munud o'r dydd.
11-11
Mae Mojo wedi bod ychydig i ffwrdd heddiw ar ôl fy mreuddwyd wlyb neithiwr. (Pa un oedd â llaw yn ddwys iawn, roeddwn i'n meddwl fy mod i wedi tynnu fy nghyhyr orgasm). Heb deimlo mor alffa ag y mae gennyf dros yr wythnosau diwethaf. Mae wedi bod yn dda cael rhywfaint o seibiant o'r awydd i MO ond mae'n well teimlo'r egni. Rydych chi'n meddwl eich bod yn teimlo'n dawel ond mewn gwirionedd yn fwy hunanymwybodol, rhyfedd. Yn ddiddorol, rydw i wedi bod yn newynog iawn drwy'r dydd ac wedi rhoi llawer o fwyd i ffwrdd. Wedi cael nap pleserus ar ôl cinio.
11-12
Roeddwn i'n meddwl bod fy mojo yn dal i ffwrdd heddiw. Mynd allan a sylweddoli bod fy mojo yn iawn, dim ond yr ysfa anniwall i O sydd wedi gadael, nid yw hynny'n beth drwg.
11-13
Mae gwialen yn ôl i lefel breuddwyd cyn y gwlyb. Cafodd ei dorri i ffwrdd wrth yrru heno a gallai adael iddo fynd yn syth. Dydd Gwener Fe wnes i deimlo'n flin iawn pan ddigwyddodd rhywbeth tebyg a pharhaodd fy annifyrrwch am beth amser.
Bu rhai newidiadau positif y sylweddolais ychydig neithiwr, ddim yn siŵr pryd y digwyddodd y tro cyntaf.
1. Rwy'n awr yn cysgu'r noson lawn, yn flaenorol byddwn yn deffro sawl gwaith i blicio, yfed neu ddeffro. Rwyf hefyd yn syrthio i gysgu'n eithaf hawdd pan benderfynais.
2. Roeddwn i'n arfer gorfod gwirio bod drysau fy nhŷ wedi'u cloi cyn cysgu, hyd yn oed pan oeddwn i'n gwybod eu bod nhw dan glo. Rhywbryd yn codi a gwirio dwy neu dair gwaith hyd yn oed. Peidiwch â dwyn i gof pan wnes i roi'r gorau i'w wneud ond hyd yn oed neithiwr wrth feddwl am y peth, wnes i erioed feddwl am godi o'r gwely.
11-15
Nid wyf wedi bod yn cael pren bore yr wyf yn ymwybodol ohono yn ystod yr ychydig ddyddiau diwethaf. Penderfynais roi cynnig ar arbrawf trwy chwarae gyda mi fy hun a gweld beth ddigwyddodd. Felly bwrw ymlaen â'r cyffyrddiad ysgafnaf dau fys a dim ffantasi o gwbl. O fewn cyfnod byr iawn, cefais ymdrech eithaf trawiadol (hyd yn oed os dywedaf fy hun). Nid oedd stopio, nad wyf erioed wedi'i wneud oni bai fy mod wedi aflonyddu, yn broblem. Cefais ôl-fflach i'm blynyddoedd cynnar yn fy arddegau pan ddechreuais fastyrbio gan ei fod yn union yr un peth, dim ond cyffyrddiad pur. Nid wyf yn gwybod pryd y daeth gafael marwolaeth a rhyw fath o porn yn norm ond roedd yn amser hir iawn, iawn yn ôl.
11-17
Wedi breuddwydio rhif gwlyb tri o'r ailgychwyn neithiwr, bum niwrnod ar ôl fy un olaf. Yn syndod go iawn, dim syniad beth oedd y sbardun. Yn wahanol i'r tro diwethaf heddiw rwy'n teimlo'n iawn ac nid wyf wedi teimlo fy mojo yn gadael. Wedi'ch gadael allan heno ac ni allwch ganfod unrhyw newid mewn hyder neu naws sy'n braf. Gobeithio y bydd yn aros felly yfory ac nid wyf yn gweld unrhyw reswm pam y dylai newid.
11-19
Cefais noson Sadwrn dda gyda ffrindiau heb alcohol pan oeddent i gyd yn yfed. Fel arfer rwy'n teimlo (99.8% o'r amser) yn lletchwith ac yn yfed neu'n gadael yn gynnar. Cefais noson dda iawn. Dywedodd dau o bobl fod rhywbeth gwahanol amdanaf i ac roeddwn i'n edrych yn dda. Gêm dyfalu ciw o'r hyn yr oeddwn yn ei wneud. A gawsant eu temtio i ddweud wrthynt ond wedi dewis peidio â gwneud hynny. Byddai hynny'n gamgymeriad mawr.
11-22
Wedi fy neffro yn anghwrtais y bore yma gan fy boner na fyddai’n diflannu. Rwy'n gwybod bod diemwnt yn agos at frig y raddfa caledwch ond nid oedd fy boner yn bell oddi arno. Ni allaf gofio y tro diwethaf imi brofi unrhyw beth tebyg. Dim ond yr ailgychwyn neu efallai bod y kegals yn gweithio pwy a ŵyr ond rydw i'n gwybod nawr beth yw boner cant y cant. Bydd yn rhaid i mi addasu fy graddfa feddyliol.
11-23
Sylweddoli fy mod i mewn tiriogaeth ddigymar ar ôl mynd cymaint o ddyddiau heb PMO, mae disgwyl profiadau newydd. Pe bai fy mreuddwyd gwlyb cyntaf wedi breuddwydio heb alldaflu os yw hynny'n gwneud synnwyr. Nid wyf yn cofio erioed tanio gwag go iawn. Yn teimlo fel orgasm ac roedd y freuddwyd yn orgasm. Awgrym y dydd: gadewch i bethau fynd. Pam bod dan straen am bethau sydd y tu hwnt i'ch rheolaeth.
11-24
Wedi bod mor brysur gyda'r gwaith, nid wyf wedi cael amser i feddwl am yr ailgychwyn tan ddiwedd y dydd. Mae'n rhyfedd iawn dod i arfer â'r teimlad newydd hwn na allaf ei roi mewn geiriau. Peidiwch â thorri mewn gwirionedd, heb ei hidlo, yn bwyllog, yn dawel, wedi'i gadw.
11-26 (DIWRNOD 50)
Wedi cael bachyn “ar hap” gyda merch heddiw ac er gwaethaf bod yn nerfus iawn aeth popeth yn dda, er na chefais ryw llawn. Am y tro cyntaf, roeddwn i'n teimlo fel cyfranogwr gweithredol yn hytrach na rhywun oedd yn gwylio. Naddo ar ôl i orgasm deimlo “dewch â fi i'r uffern o fan hyn” y naill bryd neu'r llall 
Llawer o ofn o faterion agosatrwydd, roeddwn i'n meddwl fy mod i hefyd wedi anweddu. Mae Mojo a hyder yn dda ac rydw i'n debyg o feddwl beth oedd yr holl ffwdan a phoeni. Rheswm hynod o galonogol a mwy i roi'r gorau i born am byth.
11-29
Mae heddiw wedi bod yn ddiwrnod rhagorol, hwyliau 8 allan o 10. Dim ond nes i mi eistedd yng nghadair y deintydd y bore yma y sylweddolais nad oeddwn yn nerfus. Mae hynny'n wahanol. Wedi cael dosbarth campfa heddiw a sylweddoli bod un o'r merched yn fflyrtio gyda mi.
1-21
Rwy'n hapus i ddweud fy mod wedi aros i ffwrdd o porn a heb gael fy nhemtio hyd yn oed i edrych arno bar unwaith. Meddyliwch fod hynny'n bedwar mis. Wedi dychwelyd i fastyrbio, ond mae'n anodd cadw rheolaeth ac osgoi effaith y gwasanaethwr. Ar ôl mastyrbio mae'n cymryd 7 diwrnod yn union i'm mojo wella. Nid wyf eto wedi teimlo'r teimlad anhygoel hwnnw a gefais yn ôl ar ddechrau'r ailgychwyn pan fydd hyder yn dechrau dychwelyd ac rydych chi'n teimlo'n wych yn unig. Efallai fy mod yn ei deimlo ond wedi dod i arfer ag ef gan nad wyf yn dod o mor isel.
Rydw i'n siomedig iawn nad yw fy mywyd cariad wedi gwella ac rydw i dal yn brin o gyfaill cwtsh. Roedd yna ferch, ond roeddwn i'n rhy bigog ac yn meddwl y gallwn i wneud yn well. Bachgen gwirion. Yn dal i fod â pheth ofn materion yn ymwneud â pherthynas ond ddim yn siŵr a yw hynny'n dod o dan y cylch gwaith ailgychwyn. Ddim yn siŵr beth yw fy strategaeth yn y dyfodol ond mae gen i galendr cymdeithasol prysur ar gyfer y ddau fis nesaf fel bod bysedd yn croesi fy mod yn cwrdd â dyn lwcus LOL.
Felly bu’n rhaid i mi fynd i ymweld â’r clinig STI yn ddiweddar gan fy mod yn meddwl bod gen i rywbeth ar ôl ymweld â hebryngwr ar gyfer y “prawf”. Ni fyddwch yn mynd yn ôl i hebryngwr eto ar ôl dysgu beth allwch chi ei ddal hyd yn oed wrth ddefnyddio amddiffyniad, pethau brawychus iawn. Ar nodyn cadarnhaol hyd yn oed yn yr amser llawn straen hwnnw roeddwn yn poeni am FYND boner yn y clinig. Fe ges i'r btw Dim materion clir o gwbl gyda chael fy edrych yn y clinig a thrafod rhyw. Pe na bawn i wedi darganfod y wefan hon rwy'n credu y byddai'n wahanol iawn.
Yn ddiddorol, roedd rhaglen deledu ar BBC 3, sianel deledu yn y DU a oedd yn crybwyll dibyniaeth ar ryw ac effaith dopamin. Soniodd hefyd am gyfnod ymwrthod dydd 90 fel bod y wybodaeth yn mynd allan yno.
Yn gryno, mae'r ailgychwyn a oedd yn digwydd bob dydd, bob obsesiwn bob munud, wedi cymryd sedd gefn yn araf. Mae'r gwersi a ddysgwyd wedi dod yn norm, ac rwy'n osgoi porn ar unrhyw ffurf ar bob cyfrif. Nid yw wedi bod yn gwbl hwyliog. Pan oeddwn i'n teimlo'n isel rai wythnosau'n ôl, roedd meddwl am ormod o born yn dod i fy mhen. Diolch byth, ni roddais i mewn.
;