Heddiw, rydw i'n 126 diwrnod yn fy nhaith NoFap gyntaf, rydw i'n gwneud y siwrnai Dim PM (Caniateir rhyw). Buddion hyd yn hyn:
+ Roedd ganddo groen hardd cyn NoFap, ond mae hyd yn oed yn fwy prydferth nawr (Bwyta'n iach trwy'r amser yw'r allwedd i groen hardd)
+ Calmer
+ Fodd bynnag, mae tawelu fy anhedonia (y cyfnod gwastad / tynnu'n ôl yn ei wneud yn waeth). Dyma'r prif reswm dros ddechrau NoFap
+ Cyn NoFap, roedd rhyw yn braf, ond nawr mae'n anhygoel
+ PIED wedi'i wella
+ Mae menywod yn fy gwirio trwy'r amser ac yn cychwyn sgyrsiau gyda mi cyn i mi gysylltu (Mae hwn yn deimlad anhygoel, ni allaf ei ddisgrifio ..)
+ Mae pobl yn llawer brafiach i mi
+ Llawer mwy optimistaidd (Cyn NoFap, bob tro y cefais ganmoliaeth, roeddwn i'n arfer peidio â chymryd hynny i mewn. Nawr rwy'n falch ac yn dweud diolch)
+ Newid fy marn ar fenywod yn llwyr, yn fuan yn barod ar gyfer perthynas
Problemau yn ystod NoFap
- Mae Flatline yn mynd a dod. Ar hyn o bryd, rydw i mewn llinell wastad o uffern. Mae angen i egni isel, cymhelliant isel, gymryd naps ac yn anodd codi yn y boreau.
- Yn ystod llinell wastad, rwy'n chwennych llawer o losin ac weithiau ni allaf atal fy hun rhag bwyta ychydig o candy, siocled ac ati.
- Mynd i gymryd llawer o amser - Mae hyn yn rhywbeth y mae'n rhaid i lawer ohonom fod yn barod amdano, nid yw 90 diwrnod yn ddigon.
- Mae Brutal yn annog weithiau. Pan fydd yr ysfa yn eich taro, cadwch eich hun yn brysur gyda rhywbeth!
Os oes gan unrhyw un unrhyw gwestiynau, rwy'n hapus i'w hateb
Mae hyn yn hollol werth chweil, meddyliwch am y nod tymor hir pan fyddwch chi yn y cyfnod gwastad.
PS: Nid Saesneg yw fy iaith frodorol, felly maddeuwch i mi am unrhyw gamgymeriadau gramadeg.
LINK - 126 diwrnod i mewn - Buddion a phroblemau hyd yn hyn
by jorg78
DIWEDDARIAD -Edefyn olaf - Fy llwyddiant 430 diwrnod
Cyrhaeddais tua 430 diwrnod o NoFap, hwn oedd y tro cyntaf i mi roi cynnig arno ac rwy'n wirioneddol falch ohonof fy mod wedi cyrraedd mor bell â hyn. Rwy'n mastyrbio i ddim ffantasïau na porn. Byddaf yn mynd ar no-porn am oes. Mae'r cachu yna'n beryglus. Byddaf yn mastyrbio unwaith yr wythnos os na fyddaf yn cael rhyw.
Budd-daliadau:
- Gwella'r ED
- Croen sy'n edrych yn well
- Menywod yn dod ataf i fwy
- Teimlo'n well amdanaf fy hun
- mwy o egni
- Mae pobl yn parchu mwy i mi
- A llawer mwy o fanteision
Anfanteision:
- Daeth ejaculation cynamserol yn waeth i mi yr hiraf y es i ar NoFap (Dyma fy mhrofiad i, gallai fod yn wahanol i chi)
- Dal i beidio â gwella 100 o Anhedonia (mae angen i mi ddod o hyd i achos sylfaenol hyn)
- Llawer o anogaeth yn ystod y broses
- Swingiau Mood
- Roedd Flatline a PAWS yn uffern pur
- Arwahanu fy hun
Hysbysebion:
- Ceisiwch beidio â gwneud hyn ar eich pen eich hun (gwnes i ac roedd yn gamgymeriad)
- Ceisiwch gymdeithasu, bwyta'n dda ac yfed dŵr
- Byddwch yn barod, bydd yn gwaethygu cyn iddo wella
- Efallai na fydd diwrnodau 90 yn ddigon
- Arhoswch i ffwrdd o giciau dopamin, ond os yw'r awydd yn mynd yn ormod, chwarae gemau fideo neu rywbeth
- Ceisiwch gyngor yma ar NoFap, ni fyddwn wedi ei wneud mor bell â hyn heb y gefnogaeth yma
;