Heddiw, mae fy bathodyn NoFap yn darllen dyddiau 50. Yr hiraf i mi fynd heb porn na fflapio ERIOED yn fy mywyd.
Mae'r ffaith fy mod wedi ei wneud mor bell â hyn yn brawf diffiniol i mi y gall UNRHYW UN roi'r gorau iddi.
Mae wedi bod yn daith hir i gyrraedd y pwynt hwn. Rwy'n 40 mlwydd oed. Yn gaeth i porn am 25 mlynedd. Mae fy mywyd wedi bod yn un gyfres ddiddiwedd o siomedigaethau a cholli cyfleoedd.
Rydw i wedi bod yn ceisio rhoi'r gorau i PMO a chael fy mywyd ar y trywydd iawn ers 2 flynedd.
Ar ôl 2 mlynedd o ailwaelu di-ddiwedd, ymdrechion aflwyddiannus, ac ailgychwyn, roedd cyrraedd dyddiau 50 yn ymddangos yn amhosibilrwydd i mi.
Pan ddarganfyddais / r / nofap a gweld pobl a oedd wedi cyrraedd 90 diwrnod… 120 diwrnod… 365 diwrnod… roedd yn ymddangos fel ffuglen wyddonol.
Ni welais fy hun erioed fel un o'r ffatstronauts anhygoel hyn a gyflawnodd yr amhosibl rywsut.
Roeddwn bob amser yn tybio bod gan y dynion hyn (a'r merched) gaethiwed llai difrifol. Eu bod wedi bod yn fflapio am lawer llai o flynyddoedd na fi. Eu bod yn cael eu gwneud o ryw fetel cryfach na mi a bod ganddyn nhw bwer nad oes gen i.
Wel, rwyf wedi profi fy hun yn anghywir. Ac rydw i mor hapus!
Mewn gwirionedd, fe wnaeth yr holl “fethiannau” fy helpu i sylweddoli'n fanwl sut mae ailwaelu yn teimlo. Awgrym, mae ailwaelu mewn gwirionedd yn dechrau ddyddiau cyn ailwaelu go iawn. Gan gydnabod fy sbardunau a gweld patrymau pa ddigwyddiadau, golygfeydd, meddyliau sy'n arwain at ail-wylio a mercenary, gwyliadwriaeth oer carreg i beidio byth â mynd yn agos at y pethau hyn yw'r hyn sydd wedi caniatáu imi gyrraedd mor bell â hyn.
Hynny a gwybod os na fyddaf yn rhoi'r gorau iddi nawr a chael fy mywyd at ei gilydd ... bydd yn rhy hwyr. Roedd yna ymdeimlad mewn gwirionedd, “iawn, HIQP, rydych chi wedi ffwcio o gwmpas digon… MAE’N AMSER”.
Rwy'n gwybod nad yw 50 diwrnod hyd yn oed yr agorawd cyn i'm NoFap ddechrau dod yn rhagarweiniad - Bydd fy iachâd yn cymryd misoedd lawer ac rwy'n bwriadu ei reidio allan.
OND, roeddwn i eisiau postio a gadael i chi i gyd wybod ei fod YN BOSIBL camu i ffwrdd o porn a fflapio. Mae rhyddid yn bosibl!
Felly, am Ryddid. Nid wyf ond wedi dechrau amsugno'r hyn y mae'n teimlo mewn gwirionedd. Dyma ddechrau:
Rhyddid rhag Cywilydd
Nid oes unrhyw beth, unrhyw le ar fy nghyfrifiadur, nac ar unrhyw yriannau caled a fyddai'n codi cywilydd arnaf pe bai'n cael ei ddarganfod. Gallaf edrych ar unrhyw un yn y llygad gan wybod nad oes gen i ddim byd i'w guddio a dim byd i fod â chywilydd yn ei gylch. (SYLWCH: Nid wyf bob amser yn gwneud cyswllt llygad ond mae'n gwella bob dydd)
Rhyddid rhag Poeni
Galwaf hwn yn GOLEUNI. Er na fyddwn yn galw fy hun yn ddi-glem nawr ... mae ysgafnder am fy mywyd a hynofedd am fy nyfodol nad wyf BYTH wedi teimlo o'r blaen. Mae'n obaith, optimistiaeth, disgwyliad cadarnhaol, a balchder ynof fy hun i gyd i wneud i mi deimlo bod gen i bethau gwych o'n blaenau yn fy mywyd!
Rhyddid rhag Iselder
Fel rhywun sydd wedi cael trafferth gydag iselder wedi'i ddiagnosio ers fy arddegau (OES, rwy'n gweld cysylltiad diymwad â porn a fflapio), gallaf ddweud fy mod yn dechrau profi gwell hunanddelwedd, wedi bod yn prosesu trafferthion bywyd yn llawer gwell, a don peidiwch â gadael i straen fy ngwneud yn elyniaethus neu'n anobeithiol fel o'r blaen. Hynny yw, rwy'n llawer llai isel. Rwyf hefyd yn gwneud datganiadau a myfyrdod dyddiol ac mae hyn yn helpu llawer.
Rhyddid rhag Nervousness
Wnes i erioed ystyried fy hun fel rhywun â Phryder Cymdeithasol, ond byddwn i'n poeni am bopeth a byddai popeth yn dod ar fy nerfau. POPETH a PHOPETH. Pobl uchel, synau uchel, lleoedd uchel, goleuadau llachar, symudiadau sydyn, syfrdanol hyd yn oed. Pobl amrwd, pobl dwp, pobl dew. Nid oedd diwedd ar bethau a fyddai ar fy nerfau yn unig!
Nawr rwy'n sylwi bod fy nerfau'n gallu cymryd yr hyn y byddwn i'n ei ystyried o'r blaen yn or-ysgogiad ac annifyrrwch ac nid wyf yn ymateb i fywyd o'r blaen. Mae llai o gynnwrf ac aflonyddwch yn fy perfedd ynglŷn â sefyllfaoedd cymdeithasol, pobl eraill, dyddiadau cau, cyfrifoldebau sydd ar y gorwel.
Rhyddid rhag Eisiau
Gadewch i ni ei alw'n “Ddifaterwch i Fenywod”. Ddim mewn ffordd sbeitlyd, (er bod hynny'n dal i ddigwydd) ... dwi ddim yn poeni mwyach.
Arferai fod yn rhyfel ewyllys migwrn gwyn i edrych i ffwrdd pan welais ferch gyda ffigwr gwych neu wyneb ciwt - ar-lein neu'n bersonol. Nawr, rwy'n edrych i ffwrdd oherwydd rwy'n gwybod mai fy ymennydd yn unig sy'n taflu ei hun ar y cyfle i daro dopamin.
A fyddaf yn mwynhau gweld merch bert eto ryw ddydd? Cadarn. A fyddaf yn mwynhau hyfrydwch gweledol asyn gwych eto ryw ddydd? Efallai. Ond y peth pwysig yw ... does dim ots.
Y difaterwch hwn yw un o fy hoff ryddid newydd! Dychmygwch fynd trwy fywyd lle nad oes unrhyw beth yn eich camu'n rhywiol. Dim holltiad bywyd go iawn, dim model wyneb cymesur iawn mewn parti, dim merch freuddwyd hardd. Nid oes unrhyw beth yn fy nhaflu oddi wrth fy… sangfroid.
Gallaf fod yn bresennol a phrosesu bywyd fel mae'n digwydd gyda diffyg ymlyniad pwyllog, hunanbenderfynol. Rydw i'n caru e. Os yw hyn yn gwastatáu ... cofrestrwch fi am oes.
Ar gyfer y record, ryw ddydd rwy'n dychmygu y byddaf am fod gyda merch eto. Ond ar ôl yr hyn rydw i wedi bod drwyddo gyda porn, fflapio, methu perthnasau, torcalon, ED, AG ... dwi wir eisiau seibiant hir hir o'r cyfan.
Felly rydw i'n gwneud y “modd caled” hwn a dyma'r ffordd orau i mi.
Rhyddid rhag Inertia
Digon yw dweud fy mod wedi cael fy mharlysu gan gyhoeddi ar hyd fy oes. Mae'r dyddiau 50 diwethaf wedi fy ngweld yn torri allan o fy arferion amser mawr. Rwyf wedi dechrau darllen LLYFRAU eto. Rwyf wedi dechrau myfyrio ddwywaith y dydd. Rwyf wedi bod yn gwneud datganiadau ddwywaith y dydd. Rwyf hyd yn oed wedi dechrau ymarferion pwysau corff ysgafn gartref.
Am y tro cyntaf yn fy mywyd rwyf wedi gwneud gweithgareddau dyddiol cynhyrchiol yn gyson er nad wyf bob amser yn teimlo fel hynny. Mae'r balchder a'r ymdeimlad o gyflawniad sy'n dod o gael trefn strwythuredig o Bethau i'w Gwneud bob dydd, yn llawer mwy boddhaus na'r canlyniadau a gaf o'u gwneud.
Efallai bod y newidiadau hyn yn swnio'n amherthnasol, ond cofiwch nad oeddwn yn ddim mwy na darn o ddodrefn a oedd yn gartref i ymennydd am y rhan fwyaf o fy mywyd fel oedolyn.
A dim ond dechrau fy nghyfundrefn adferiad ydyw. Dim ond 50 diwrnod ydw i!
Diolch am ddarllen y post epig hwn.
Mae cymaint i'w ddweud ac rwy'n siŵr fy mod wedi crwydro. Rwy'n ddiolchgar am y subreddit hwn am yr holl ysbrydoliaeth. YBOP a / r / nofap wedi bod yn achubiaeth i mi wrth i mi ddechrau gwella fy hun ac ailddyfeisio fy hun i'r Dyn na chefais gyfle erioed i fod mewn bywyd.
Gobeithio, wrth imi symud ymlaen gyda fy ailgychwyn, y gallaf fynd ymlaen i ysbrydoli eraill os gallaf.
Arhoswch yn gryf, un ac oll.
* I grynhoi:
40 oed - yn fflapio i porn 25 mlynedd - 2 flynedd o ailgychwyniadau wedi methu -
O'r diwedd 50 diwrnod nofap!
Buddion newydd ddechrau ond anhygoel serch hynny.
Gallwch CHI wneud hyn! *
;