Mae'r cachu hwn yn ymgripio arnoch chi, wyddoch chi? Yr arferion bach drwg; arferion cysur. Straen yn bwyta. Tynnu llwyth oddi ar fastyrbio gyda'r nos. Mae'n gwaethygu mewn cynyddrannau, a chyn bo hir chi yw'r broga yn y dŵr berwedig; y ci yn y tŷ llosgi.
Mae hyn yn iawn, rydych chi'n ei ddweud.
Roeddwn i'n dioddef o gamweithrediad erectile difrifol oherwydd yr hyn yr oeddwn i'n meddwl oedd yn gaeth i porn diniwed. Ffycin o ddifrif fy mywyd rhyw a fy mherthynas. Roeddwn hefyd wedi rhoi tunnell o bwysau ac wedi mabwysiadu llawer o arferion gwael piss eraill yn mynd i ganol oed. Fe wnaeth i mi bwyntydd bys (nid ydw i yn y tîm ond mae ME bob amser ar fai); asshole diog chwerw yn gwyro oddi wrth gyswllt cymdeithasol wrth batio fy hun ar y cefn am fod yn UNIGOL SY'N LLWYDDIANT I DIM UN er bod bywyd yn stori o ogofa i mewn, mynd o dan, rhoi'r gorau iddi.
Hoffwn pe gallwn ddweud wrthych fy mod wedi tynnu'r cleddyf allan o'r garreg, neu wedi cael sylweddoliad syfrdanol ar stryd wag yng nghanol y storm fellt a tharanau. Digwyddodd yn debycach i hyn: Mawrth 1, roeddwn yn agor ffenestr porwr incognito i gloddio i mewn i rai tiwbiau. Stopiais. Meddai allan yn uchel; 'Beth yw'r fuck yw'r cachu hwn.' Wedi'i gau. Mynd a gwylio Star Trek Deep Space Nine ar ryw sianel rwydwaith. Peidiwch â chofio’r bennod na’r hysbysebion, dim ond cofio fy mod i mewn rhyw ddrysfa yn eistedd yno ar y soffa. Meddwl am yr holl arferion gwael bach hyn a fuckups, a sut roedden nhw wedi cronni.
Dechreuais ymatal drannoeth, er na wnes i redeg i enw amdano tan yn ddiweddarach.
Heddiw yw diwrnod 89. Ar hyn o bryd mae 89 diwrnod i ddamnio ger y funud, ac yn lle agor ffenestr porwr incognito, rwy'n ysgrifennu hwn.
Ydy pethau'n well? Ydw. Ychydig wythnosau'n ddiweddarach, fe gyrhaeddais i'r gampfa. (CAEL EICH ASS I'R GYM, medden nhw) Un lleol, wrth y tŷ, fy mod i wedi bod yn aelod flynyddoedd yn ôl. Neis, bach. Ni chlywais y llais hwnnw'n dweud wrthyf 'hey fat fuck, beth yw'r uffern yr ydych chi hyd yn oed yn ceisio amdano, ewch i gael rhywfaint o Chik Fil A'. Yn iawn, fe wnes i, ond roeddwn i'n cyfateb i'r llais hwnnw â'r pwdin chwyslyd chwyslyd o fuck a oedd yn gorfod plannu i lawr o flaen cyfrifiadur bob nos i gael ei jollies. Chwarddais arno a gweithio fy hun yn ddolurus.
Gwellodd diet, deuthum yn gyson. Gwellodd y gwaith, mae pobl yn ymddwyn yn wahanol pan gawsoch ychydig o ddisgleirio y tu mewn, ace i fyny'r llawes. Fe wnaeth ynni wella. Gwellodd cwsg lawer yn well. Ac ni allaf fod yn gant y cant yn sicr, ond rwy'n credu bod fy mherthynas yn ôl ar y trywydd iawn. Gan gymryd yr un araf go iawn. Rydw i wedi bod allan, rydw i wedi bod yn llai blin. Ac rydw i'n gwella bob dydd. Dadwneud y difrod.
Byddaf yn awr yn dweud fy mod wedi bod yn hollol wastad. Dim yn annog o gwbl. Bron i mi feddwl ar un adeg y dylwn roi cynnig ar sesiwn, dim ond i sicrhau bod popeth yn iawn yn fiolegol. Wnes i ddim. Pan ddaw ysbryd syml yr argraff i fyny, dwi'n meddwl am y sach flin honno o cachu; yna dwi'n cofio bod angen help ar y plentyn. Roedd y cam cyntaf hwnnw'n anodd ac roedd yn rhaid iddo wneud y cyfan ar ei ben ei hun.
Rwy'n dymuno llwyddiant i chi guys. Hyd yn oed os methwch ganwaith (methais, trwy gyfrif, tua mil o weithiau, ceisio “dechrau drosodd” a chredaf ei fod yn amcangyfrif ceidwadol). Rwy'n credu eich bod chi'n gwisgo mewn rhigol gyda phob ymgais, ac yna un diwrnod, rydych chi'n cwympo i'r dde yn y motherfucker ac yn dechrau malu.
I gael da.
Rwy'n 40 mlwydd oed. Rydw i wedi sylwi bod “pren y bore” wedi dychwelyd, felly rydw i'n cyfrif hynny fel y broses yn trwsio ei hun.
LINK - Dyddiau 89 dull Monk heddiw-adroddiad-lled (tldr / nsfw)
By Fitzsimmens
;