Intro
Gyda symptomau dibyniaeth porn a ddioddefais dros y blynyddoedd, gwelais feddyg teulu, Arbenigwyr, Seiciatryddion a Seicolegydd. Y symptomau yw iselder ysbryd, pryder, blinder, unigedd cymdeithasol yn bennaf. Ni wnaeth yr un o'r 'gweithwyr proffesiynol' hyn y cysylltiad rhwng y symptomau a gefais a dibyniaeth ar porn. Fe wnaethant fy anfon i ffwrdd am brofion gwaed a / neu roi meddyginiaeth gwrth-iselder a gwrth-bryder imi.
Beth mae'r meddyginiaethau hyn yn ei wneud i chi? Un o'r sgîl-effeithiau mawr yw ED. Felly i wrthwynebu eu bod yn rhoi tabled i chi i helpu, fel Cialis. Cylch dieflig go iawn sy'n anwybyddu'r achos go iawn wrth greu criw cyfan o broblemau newydd ar yr un pryd â gwaethygu'ch cyflwr presennol. Ac ar draul fawr.
Yr hyn yr wyf am ei wybod yw pam y cymerodd ymchwil ar y we a gwefan fel YBOP i ddod o hyd i atebion pan ddaeth yr un o'r gweithwyr meddygol proffesiynol a welais yn agos at nodi'r broblem go iawn?
A yw'r frawdoliaeth feddygol o'r farn bod caethiwed porn yn llwyth o crap, onid ydyn nhw wedi'u hyfforddi i'w gydnabod fel cystudd mawr sy'n effeithio ar genhedlaeth gyfan neu a ydyn nhw'n ei anwybyddu?
DAY 27
Fel y dywed fy mhwnc, rwyf 27 diwrnod i mewn i'm hailgychwyn ac nid yw wedi bod yn anodd hyd yn hyn, ond heddiw rwy'n dechrau ei deimlo. Ar hyn o bryd rydw i'n eistedd o flaen y cyfrifiadur, fel rydw i'n ei wneud bob dydd fel arfer, ac rydw i'n teimlo mwy o weithio nag yr ydw i wedi bod ers cryn amser. Rwy'n credu y gallaf fynd trwy hyn heb fynd yn ôl at ymddygiadau yn y gorffennol o gael tynfa, oherwydd rwy'n gwybod dal i ffwrdd rhag gwneud hynny yn mynd i agor fy myd i ddyfodol disglair yn y tymor hwy, yn hytrach na ildio a mynd yn ôl i iselder ysbryd, dicter am bleser tymor byr ac ati. Dyma'r mantra rwy'n ei ddefnyddio sy'n fy nghadw ar y llwybr ailgychwyn cywir heb grwydro'n ôl i arferion gwael y gorffennol. Rwy'n edrych ar y llun mwy ..... amser i lawr y trac yn hytrach na'r hyn rwy'n ei wneud yn yr awr nesaf.
Cyn gynted ag y byddaf yn ysgrifennu hwn, rydw i'n mynd i wneud rhywbeth arall ond nid yw hynny'n golygu y bydd y teimladau rydw i'n teimlo ar hyn o bryd yn diflannu. Mae'n rhaid i mi ddargyfeirio fy sylw i rywle arall a chymryd y bregusrwydd a'r demtasiwn i ffwrdd trwy gamu i ffwrdd o'r cyfrifiadur.
Y broblem yw, mae gen i bartner sy'n caru ei rhyw. Felly rydyn ni'n gwneud hynny bob wythnos ac rydw i'n ei gweld hi pan mae hi wedi bod yn fodlon ac rydw i'n ei gadael hi ar hynny. Dim uchafbwynt i mi. Mae gen i golled wael o deimlad Rwy'n ceisio dychwelyd trwy'r ailgychwyn. Felly nid wyf yn gorfodi uchafbwynt nawr fel y gwnes i cyn i mi ddechrau'r broses iacháu hon. Pan fydd hi wedi cael digon, dwi'n stopio. Rwy'n ffigur, a gobaith gwaedlyd fel gwallgof, y bydd y teimlad yn dychwelyd pan fydd fy ailgychwyn wedi'i gwblhau. Pryd bynnag y bydd hynny.
Ond onid yw'r math hwn o ryw yn ffordd arall o ymylu efallai? Cael rhyw heb uchafbwynt? Mae'n debyg mai dyma'n rhannol mae'n debyg pam fy mod i'n teimlo fy mod i wedi gweithio cymaint heddiw. Bob tro rwy'n cael rhyw, mae'r holl egni hwnnw'n cronni y tu mewn i mi. Ac rwy'n disgwyl y bydd yn cyrraedd y pwynt lle byddaf naill ai'n ei ryddhau trwy ryw yn llwyddiannus neu'n ei ryddhau gyda fy llaw. Os mai dyma sut rydw i'n teimlo ar ddiwrnod 27, ni allaf ddychmygu sut y bydd yn ddiwrnod 50, 75, 90 ac ati ac ati os byddaf yn para cyhyd.
DAY 35
Fel y postiwyd yn flaenorol, mae fy hanes yn debyg iawn i lawer ohonoch chi o ran byw yn y ffantasywor porn o oedran ifanc ac yna dioddef iselder, pryder, unigedd cymdeithasol, diffyg diddordeb, crynodiad isel a llawer o rwystredigaeth a dicter . Anaml iawn y byddaf yn dioddef o ED ond rwy'n dioddef yn bennaf gan DE trwy golli sensitifrwydd.
Im ar ddiwrnod 35 o fy ailgychwyn oherwydd ar ôl baglu ar YBOP a darllen trwyddo, gwelais gymaint o debygrwydd yn y wybodaeth a ddarparwyd i'm sefyllfa fy hun.
Nawr ar fin dechrau fy 6ed wythnos, mae'n rhaid i mi ddweud fy mod i'n teimlo'n well… .happier, ychydig yn llai o straen (gwaith… ..), yn llai llidus ac ychydig yn llai tenau â chroen a dim arwydd o unrhyw iselder am ychydig wythnosau nawr. Rwyf hefyd yn cysgu'n well. Ond rwyf wedi teimlo'r amseroedd hyn o welliannau dros y blynyddoedd ac nid ydynt erioed wedi para heibio'r tymor byr. Mae fy emosiynau fel taith roller-coaster, felly er fy mod i'n teimlo'n wych heddiw, dwi ddim yn gwybod sut y byddaf yn teimlo yfory.
Mae gen i groesi bysedd mae pethau'n wahanol nawr ac mae'r teimladau da hyn yn parhau i, wel, sefydlogrwydd, mae'n debyg.
Fodd bynnag - mae gen i hanes hir o faterion meddygol hefyd. Heb fynd i fanylion penodol, rwy'n anhwylderau siarad yr wyf yn derbyn triniaeth broffesiynol barhaus ar eu cyfer. Mae wedi bod yn ddwys ar brydiau oherwydd difrifoldeb y cyfan a gwn y bu canlyniadau, ond pa ganlyniadau?
Rwy’n pendroni faint o fy nhrallod dros y blynyddoedd, y symptomau y soniais amdanynt o’r blaen, y gellir eu priodoli i’r caethiwed porn a faint y gellir ei briodoli i’r materion meddygol y cyfeiriais atynt. Rwy'n credu bod y cwestiwn hwn yn bwysig iawn.
Cyn i mi weld YBOP, roeddwn i'n arfer meddwl bod fy iselder a'm dicter yn gronni drwgdeimlad rhag cael y problemau meddygol. Rydych chi'n gwybod, y syndrom “pam fi, druan fi”. A allai hyn fod yn wir o hyd? Neu a oeddwn yn isel fy ysbryd trwy edrych ar porn bob dydd? Neu’r ddau? Sut ydw i'n gwybod? A yw'n beryglus imi dybio mai dim ond oherwydd y porn yw'r holl ddrwg yr wyf wedi'i ddioddef?
Er bod ailgychwyn yn amlwg â manteision anhygoel, tybed a oes angen i bob un sy'n dioddef o gaeth i porn fod yn ofalus i beidio â chymryd yn ganiataol mai'r caethiwed hwn yn unig ac yn unig yw gwraidd ei broblemau. Y bydd ailgychwyn syml yn gwneud popeth yn well. Ei fod yn iachâd gwyrthiol, bwled hud. I rai, mae'n amlwg. Ond i eraill, efallai bod angen ymchwilio yn ddyfnach.
Rwy'n credu y dylai ailgychwyn fod yn ddim ond un darn o'r pos adferiad, tra gallai ymweliad â gweithwyr meddygol proffesiynol hefyd fod yn ddarn arall, i ostwng achos posibl arall o symptomau a all ymledu heb ei drin.
Rwy'n pwyntio hyn yn fwy tuag at y rhai sy'n dweud eu bod wedi rhoi cynnig da ar ailgychwyn ond yn gweld ychydig neu ddim gwelliant na chynnydd ac yn crafu eu pennau ac yn mynd yn fwy a mwy rhwystredig nes iddynt ailwaelu. Efallai bod angen iddynt edrych i gyfeiriad gwahanol na chaethiwed porn yn unig i gael ateb i fywyd gwell.
DAY 42
Wel, rydw i ar ddiwrnod 42 o fy ailgychwyn. Dim PM nac O.
Hyd yn hyn, nid yw wedi bod yn anodd mewn gwirionedd. Ond heddiw, ar ôl 6 wythnos o ymatal, rydw i'n teimlo'n boeth ac yn poeni ac wedi gweithio i fyny ac er nad ydw i'n cael fy nhemtio i ailedrych ar ochr porn pethau er mwyn cael rhywfaint o ryddhad, rwy'n cael fy nhemtio i roi rhywfaint o ryddhad MO i mi fy hun hebddo.
Fodd bynnag, wedi dweud hynny, rwyf hefyd yn teimlo’r un mor orfodol i mi fy hun ddangos rhywfaint o ddur a disgyblaeth ac aros y cwrs a chadw i fyny’r momentwm “dim MO”.
Fel y postiais yn flaenorol, nid ED yw fy mhroblem. Mae'r adran honno i mi yn rhagorol ar y cyfan, diolch i dduw. Mae byw'n iach trwy ddigon o ymarfer corff, ymlacio / myfyrio, diet da, ychwanegiad a chael digon o gwsg yn sicrhau bod popeth yn iawn yno. Fy mhwnc yw colli sensitifrwydd a DE. Ond ar hyn o bryd, nid wyf yn credu y bydd yn broblem pe bawn i'n caniatáu i mi ei brofi !!! Rydw i ar dân. Mae'r 6 wythnos o ymatal wedi cronni grym y tu mewn i mi sydd angen ei ryddhau!
Beth bynnag, rwyf am brofi i mi fy hun y gallaf oresgyn y cystudd hwn heb ildio yn rhy gynnar. Mor anodd ag y mae ar hyn o bryd, rwy'n canolbwyntio ar y buddion tymor hwy ac rwy'n meddwl ai dyma sut rwy'n teimlo ar ddiwrnod 42, byddwn i'n teimlo'n waedlyd anhygoel ar ddiwrnod 90 os arhosaf ar y llwybr cywir . Felly nup, yr wyf yn awgrymu ildio. Rhaid gwneud yr holl beth hwn yn iawn. Os arhosaf yn ddisgybledig a gwella fy hun heb ildio i demtasiynau cyson ymddygiadau yn y gorffennol, dylai'r canlyniad cadarnhaol hwnnw ynddo'i hun roi hwb enfawr i hyder a hunan-barch. Fel peth mor anodd ei gyflawni, byddai ei gwblhau'n llwyddiannus yn sylweddol, yn arwyddocaol iawn. Hetiau i ffwrdd i foi erioed sydd wedi goresgyn eu problemau trwy ailgychwyn. Mae hon yn broses anodd iawn ac ni ddylid ei thanddatgan.
WYTHNOSAU 7
Rwyf wedi cwblhau wythnosau 7 o ddim PMO ar ôl blynyddoedd lawer o hunan-gam-drin trwy porn.
Fy mhwnc fel y cofnodwyd yn flaenorol yw colli sensitifrwydd. Nid yw ED, ac ni fu erioed yn broblem.
Er nad oes gennyf lawer o sensitifrwydd, mae fy libido - neu ddiddordeb mewn menywod a rhyw - yn iach. Rwy'n syllu ar ferched sy'n edrych yn dda ble bynnag rwy'n eu gweld ac rwy'n teimlo'n atyniad ac rwy'n ffantasïo am yr hyn yr hoffwn ei wneud iddynt yn rhywiol. Ond cael y cyfle a dwi ddim yn gorffen. Mae'r gwrthddywediad hwn yn dechrau gwneud fy mhen. Rwy'n ymgysylltu'n feddyliol i roi cyfle da i fenywod fynd drosodd, gallaf gyflawni codiadau yn hawdd ond anaml y gallaf gwblhau'r swydd oherwydd diffyg teimlad. Roeddwn yn gobeithio dechrau gweld gwelliant erbyn hyn ar ôl 49 diwrnod o ymatal, ond nid wyf yn teimlo llawer o welliant o gwbl.
Mae fy diet yn dda, rwy'n ymarfer yn rheolaidd, rwy'n cymryd atchwanegiadau, rwy'n cysgu'n dda, nid wyf yn yfed nac yn ysmygu. Rwy'n ceisio gwneud cymaint o weithgaredd cadarnhaol a byw'n iach ag y gallaf i wella fy hun. Mae fy iechyd cyffredinol wedi cael ei wirio gan fy Doc ac mae popeth yn dda.
Rwyf am gael fy sensitifrwydd yn ôl.
WYTHNOSAU 9
Rwyf wedi cwblhau wythnos 9 o fy ailgychwyn heddiw. Dim PMO.
Rwy'n dechrau poeni am beidio â rhyddhau ar ôl 63 diwrnod. Wrth i bob diwrnod o fy ailgychwyn fynd heibio, rwy'n cael fy nhemtio'n fwy i MO, dim ond i ryddhau'r falf bwysedd a lleddfu fy mhryderon ynghylch y goblygiadau iechyd a all ddigwydd neu fod yn digwydd yn fy ymennydd a'm corff rhag ymatal tymor hir. Ond nid wyf wedi ei wneud eto felly mae'r gwaith adeiladu yn parhau.
A all rhywun fy helpu gyda'r cwestiynau canlynol? Rwyf wedi gweld y mater hwn yn cael ei drafod mewn man arall ond rwy'n dal yn amwys arno.
Onid yw rhyddhau am gyfnod hir yn niweidiol i'n hiechyd? Onid dynion ydyn ni wedi'u cynllunio i ryddhau yn rheolaidd? Felly os na fyddwn ni'n rhyddhau ac yn cael ein cyffroi yn barhaus trwy weld a rhyngweithio â menywod sy'n edrych yn dda, a yw rhywfaint o ddifrod yn cael ei wneud?
Ac a yw’r hen gliche, “ei ddefnyddio neu ei golli” yn wir os ydym yn ymatal rhag orgasm am gyfnodau hir? A yw rhyw ran o'n cemeg neu gydran gorfforol yn mynd i gau? Ynteu a yw ymatal yn ein tanio ni i fod yn fwy ffyrnig yn rhywiol pan fyddwn ni'n dychwelyd i ryw (neu MO) yn y pen draw?
Ac yn olaf, ydw i'n iawn wrth ddweud mai breuddwyd gwlyb yw ffordd y corff o ddweud, rydych chi wedi'ch cronni mewn gwirionedd ac mae angen eich rhyddhau? Felly oni ddylwn i fod wedi cael breuddwyd gwlyb ar ôl 63 diwrnod o ymatal? Ac os felly, sut ydw i ddim? A allai fy libido / ysfa rywiol fod mor isel?
DAY 69
Wel, cam mawr arall ymlaen yn fy adferiad. Wedi sialcio sesiwn lwyddiannus arall gyda fy mhartner heno, dim ond 4 diwrnod ar ôl fy un olaf. Ddim yn fargen mor fawr i'r bois iau, ond rydw i'n 47yo gydag achos gwael o DE. Mae ei wneud ddwywaith mewn 4 diwrnod heb ormod o drafferth yn gyflawniad boddhaol ar gam fy mywyd! Rydw i wedi bod yn dymuno cael perfformiad fel roeddwn i'n arfer ei gael pan oeddwn i'n 18yo ac ar ddiwrnod 69 o fy ailgychwyn, mae'n edrych fel bod yr wythnos hon yn dechrau dangos canlyniadau gwych ac ychydig yn ôl i'r dyddiau da ole.
Ymlaen ac i fyny, methu aros i brofi gwelliannau pellach yn fy mywyd rhyw wrth i'm hailgychwyn barhau tuag at y targed 90 diwrnod.
WYTHNOS 10
Mae fy llwyddiant yn parhau… .. yn wythnos 10 fy ailgychwyn… sesiwn hyd yn oed yn well gyda’r missws heno… .. dim ond imi chwythu fy llwyth yn gymharol gyflym (trechu DE), gwnes i hynny heb orfod mynd yn galed fel y byddwn fel arfer i orffen. Es yn araf yr holl ffordd, fel erioed o'r blaen, ac roedd yn wych. Fe allwn i hyd yn oed ddweud fy mod wedi ceisio cefnu tua'r diwedd gan nad oeddwn i eisiau gorffen mor fuan! Ddim yn ddrwg i rywun ag achos gwael o DE am nifer o flynyddoedd.
Dyma'r 3edd sesiwn lwyddiannus gyda'r missws yn olynol. Felly nid yw'n beth ynysig. Mae yna gyfres gadarnhaol o lwyddiant yn digwydd nawr ac mae fy hyder ar i fyny.
Fy strategaeth fu cyfuno ailgychwyn â diet gwell, ymarfer corff, colli pwysau, atchwanegiadau, meddwl yn bositif ac ymlacio / myfyrio. Felly ni allaf ddweud beth allan o'r rhain sy'n cael yr effaith fwyaf ar fy ffortiwn dda. Yn bersonol, rwy'n credu bod yr ailgychwyn a'r atchwanegiadau yn fy helpu fwyaf ond mae'n debyg bod fy holl weithredoedd yn gweithio mewn synergedd ac yn gweithio mewn gwahanol feintiau a ffyrdd i gynorthwyo gyda'm gwelliant.
Dim ond rapt ydw i, rapt go iawn. Ac os gallaf gyflawni hyn, credaf y gall unrhyw un ac anogaf bawb i barhau a dal ati oherwydd bod y gwobrau'n anghredadwy ac yn newid bywyd.
WYTHNOS 12
Ydw, rydw i. Pethau a godwyd i mi o gwmpas y marc 9-10 wythnos. Erbyn hyn rydw i bron i hyd at 12 wythnos. Fy nod fu'r 90 diwrnod hudolus, felly rydw i wedi llwyddo i daro aur ychydig cyn hynny.
Sylwaf eich bod yn dweud eich bod yn “dal yn hynod bryderus”. Ni all hynny fod yn dda o gwbl i'ch ailgychwyn a gall y pryder fod yn effeithio ar eich cynnydd ac yn ei arafu.
Meddai o'r blaen a byddaf yn ei ddweud eto, rwy'n credu na allwch orfodi'r peth hwn ac yn bendant ni ddylech bwysleisio amdano. Fe wnes i ddarganfod meddwl am bopeth arall yn fy mywyd OND Helpodd PMO fy adferiad. Y lleiaf y meddyliais am PMO, y mwyaf yr oeddwn yn ymddangos fy mod yn teimlo buddion.
Rwy'n gobeithio y byddwch chi'n dechrau cael rhai buddion yn fuan coz yn 12 wythnos +, rydych chi'n sicr yn ei haeddu !!!
DAY 87
Rydw i ar ddiwrnod 87 o ailgychwyn… .Dyf i unwaith tua diwrnod 69 .... Wedi colli sensitifrwydd flynyddoedd yn ôl .... Nid oes gennych fater ED ... wedi llwyddo i adennill sensitifrwydd ac O'd gyda phartner y 3 olaf amseroedd y cawsom ryw yn rhwydd iawn ... wedi postio mwy o wybodaeth am edafedd eraill.
Fy nghyngoriau i adennill eich sensitifrwydd;
Ailgychwyn - dim PMO.
- Gosodwch eich deiet os oes angen ei drwsio.
- Gwnewch ymarfer dwys rheolaidd os nad ydych chi eisoes.
- Peidiwch â cheisio gorfodi gwelliant hy peidiwch â 'phrofi' eich hun nac ymyl.
- Defnyddiwch eich meddwl gydag unrhyw beth ERAILL na porn, rhyw, sensitifrwydd, MO ac ati a gwnewch hyn cyn hired ag y bydd yn ei gymryd i ddechrau teimlo'n well.
- Peidiwch â gadael eich hun yn agored i rwystredigaeth a straen na bod yn ddiamynedd, dim ond gadael eich hun yn llwyr i wella'n feddyliol ac yn gorfforol.
- Ychwanegiad - hy fitaminau aml, penodol (B / C / D), ffa melfed ac ati ac ati. Gallwch ymchwilio i'r un hwn. Rydych chi eisoes yn ategu sulbutiamine beth bynnag.
- I mi, yr awgrymiadau pwysicaf yr wyf wedi'u gwneud yw gadael eich hun ar eich pen eich hun, peidio â meddwl amdano a pheidio â'i orfodi i ddigwydd na phwysleisio amdano.
A na, ni fydd yr alcohol yn helpu eich achos chi. Beth bynnag, dyma beth wnaeth fy helpu ac roedd gen i achos tymor hir gwael o bidyn dideimlad. Rwy'n gobeithio y bydd hyn yn eich helpu chi a gobeithio eich bod chi'n llwyddiannus. 'Ch jyst angen i chi roi'r amser i mewn ac yna bydd pethau'n codi ar eich cyfer chi. Yna byddwch chi'n sylweddoli bod yr aros wedi bod yn werth chweil.
CURED.
Wel, rwy'n teimlo fy mod i wedi cyrraedd y pwynt lle gallaf bostio yn ddiogel ac yn hapus yn y fforwm “Stori Llwyddiant”.
Fel y postiwyd yn flaenorol mewn edafedd eraill, y broblem i mi oedd DE. Nid yw ED byth yn fater i mi. Heddiw yw diwrnod 92 o fy ailgychwyn. Tua diwrnod 70, dechreuais oresgyn y DE. Erbyn hyn, rydw i wedi cael rhyw gyda fy mhartner sawl gwaith ers hynny ac rydw i wedi goresgyn y DE yn llwyddiannus bob tro. Mae fy mywyd rhywiol wedi'i adfer. Roedd rhyw heno yn anghredadwy. Mae'n debyg y gorau rydw i wedi'i gael ers blynyddoedd. Dyna pam rydw i nawr yn credu fy mod i'n 'gwella'. Yna mae'r buddion eraill rwy'n eu teimlo - curo pryder ac iselder ysbryd, hwyliau gwell a phopeth arall sy'n cyd-fynd ag ef.
Ac mae gen i ddim awydd i wylio porn eto. Zip. Dim. Nada.
Roedd YBOP yn sbardun i mi. Diolch i dduw cefais y wefan oherwydd ei bod wedi newid fy mywyd yn llythrennol.
Pe bawn i'n gallu rhannu un peth a allai gynorthwyo eraill, rwy'n credu mai'r peth gorau wnes i oedd cau fy hun yn llwyr rhag porn, rhyw, meistroli, menywod, pussy. Wnes i ddim meddwl am ddim o hynny am 2 fis wrth i mi ddargyfeirio fy sylw yn gwneud pethau eraill mewn bywyd. Roedd yr egwyl i'm hymennydd a fy nig yn sylweddol. I unrhyw un sy'n chwilio am ffordd wych o wella, awgrymaf wneud hyn yn union. Ond bydd angen i chi fod yn gryf ac yn ddisgybledig i fynd drwyddo. Mae angen i chi dderbyn bod iachâd yn cymryd amser. Ond waw, mae'r enillion mor werth chweil.
Dymunaf bob lwc i bawb arall. A diolch i YBOP.
Gan Panadol
;