Diwrnodau 90 arall o fodd caled.
Mae'r newidiadau yn fwy graddol ar hyn o bryd. O'r diwedd, rydw i wedi ennill digon o hyder am fy iechyd rhywiol i ymlacio a stopio poeni amdano. Mae hynny'n deimlad da.
Nid wyf yn gwneud yr ymarferion Kegel mwyach gan fod gen i reolaeth ymwybodol bellach dros y rhan honno o fy anatomeg a thôn gyhyrol dda yno. Er mwyn ei gadw felly, rwy'n Kegel y darn olaf o wrin allan bob tro rwy'n cymryd gollyngiad.
Rwy'n argymell Kegels yn fawr i bob dyn; maent yn darparu lefel anhygoel o reolaeth rywiol. Gallwch chi bara cyhyd ag y dymunwch a hyd yn oed ddod yn aml-orgasmig os ydych chi'n gweithio arno. Yn aml iawn nhw yw'r iachâd ar gyfer AG ac ED, ac o leiaf byddant yn creu orgasms rhyfeddol o galed. Y broblem i mi yw eu bod yn risg fawr i ailwaelu. Maen nhw'n teimlo ychydig yn rhy dda.
Efallai bod achos ysgafn o epidemysis wedi fy iacháu i ffantasi rhywiol, sydd mewn gwirionedd yn fath ymarferol o ymylu unrhyw ffordd. Osgoi cynnwrf rhywiol a rhyddhau yw'r driniaeth ar gyfer y math hwn o'r cyflwr hwnnw.
Mae siglenni gwyllt fy ysfa rywiol o anrhywiol i manig wedi setlo i lawr yn braf. Rwy'n dal i gael corniog ond rwy'n treulio'r rhan fwyaf o'r amser yn union fel y dylai dyn fod; yn rhywiol barod, ond ddim yn anghenus. Mae fy hwyliau hefyd wedi sefydlogi i gyflwr priodol; ddim yn isel ei ysbryd, ond efallai ychydig yn unig ac yn anfodlon. Unrhyw hapusach a byddwn i'n hunanfodlon.
Yn gyffredinol, effeithiau'r ymataliad ôl-ailgychwyn hwn oedd yr hyn yr oeddwn yn gobeithio amdano. Rwy'n colli orgasms, wrth gwrs, felly'r cam nesaf yw dod o hyd i gariad i'w rhannu â hi. Byddaf yn parhau â Nofap am gyfnod amhenodol.
;