Dechreuais PMO trwm pan euthum i fyw ar fy mhen fy hun ar gyfer fy astudiaeth yn 2002. Pan gefais fy nghyfarfyddiad rhywiol cyntaf gwpl flynyddoedd yn ddiweddarach, gallwn yn hawdd gael codiad. Ond anodd iawn cael orgasm. Ac nid oedd y rhyw yn foddhaol, hyd yn oed pan ddes i. Roedd PM-orgasm yn llawer, llawer gwell.
Yn 2010 dechreuais gyda chael problemau codi…. Ddim yn ddiweddarach, diagnosiwyd y clefyd cwsg “apnoea cwsg” gennyf i. Pan gafodd fy apnoea ei drin, daeth fy nhyniadau yn ôl mewn cwpl o wythnosau. Felly, roedd yn edrych fel petai'r broblem codi yn ganlyniad fy afiechyd cwsg (clefyd cwsg -> ansawdd cwsg gwael -> llai o testosteron -> problemau codi).
Ond nid oedd fy pidyn yn sensitif o hyd ac roedd ganddo broblemau DE o hyd.
Dywedais wrth fy meddyg. Ac mi wnes i gynnig enwaediad. Dywedodd y meddyg, nad oedd yn syniad da. Yn ddiweddarach ar y rhyngrwyd darllenais ar y rhyngrwyd y byddai wythnos heb orgasm yn arwain at bigyn testosteron. Felly, ceisiais. Ac fe weithiodd. Cefais ryw dda iawn a deuthum yn hawdd. Ond roedd y pigyn testosteron hwnnw wedi mynd yr ail ddiwrnod i ffwrdd o'r cwrs. Felly y tro nesaf y cefais ryw, roedd yn ddrwg fel arfer. Felly, fe wnes i hefyd stopio fy mini-ailgychwyn cyntaf. Er, doeddwn i ddim yn gwybod ei fod yn ailgychwyn.
Yna darllenais YourBrainonPorn. Mae fy nghariad yn astudio dramor, felly roedd gen i reswm da i ailgychwyn am ddyddiau 65. Dyma fy nghanlyniadau:
-Yn wythnos roedd merched yn edrych arna i. Fe wnes i gydnabod. Rwy'n credu ei fod oherwydd bod merched yn cael eu denu i hyder dynion. Mae gormod o porn -> eich ymennydd yn dod yn ormod o sensitifrwydd i'r ergydion dopamin mawr -> amddiffyn ei hun rhag peidio â derbyn al dopamin -> mae llai o dopamin yn golygu llai o hyder -> llai o ymbelydredd hyder.
-Mae fy pidyn yn dod yn fwy sensitif. Wnes i ddim ei gyffwrdd â phwrpas.
-Nid wyf bob amser yn bren bore, ond rhywfaint o bren caled pan ddeffrais yn gynnar (5 neu 6 o'r cloc, pan euthum i'r toiled).
Penwythnos y gorffennol a gweld fy nghariad. A fy nghanlyniadau:
-4 amseroedd rhyw: amser 4 gallwn ddod yn eithaf da. Gyda orgasms 3 a oedd yn dda iawn, iawn.
-1 Blow Job: Deuthum, na wnes i erioed ei reoli o'r blaen yn ystod swyddi chwythu.
-Defnyddio condom trwy'r amser yn ystod rhyw. Roedd gen i ddau gondom caredig: Un condom a ddefnyddiais yn y gorffennol, ond ni allwn ei ddefnyddio mwyach. Rwy'n credu bod fy pidyn wedi bod yn tewhau ers fy ailgychwyn! Y condom arall (condom newydd wedi'i ddylunio gan wyddonwyr o'r Iseldiroedd) y gallwn ei ddefnyddio. Ond .. roedd yn dynn iawn.
Felly, rwy'n eithaf hapus. Mae lle i wella o hyd: er mai'r orgasms oedd y gorau a gefais erioed gyda chyfathrach rywiol ac nad oedd gen i DE, roedd y ffordd i'r orgasm yn dda, ond nid oedd mor wych, ag yn ystod fy ailgychwyn bach (gweler uchod). Gallai fod yn ganlyniad y condom tynn iawn. Unrhyw syniadau am hyn?
Yn anffodus, ni lwyddais i brofi'r tro hwn gyda fy nghariad heb gondom.
LINK - Canlyniadau da iawn ar ôl diwrnodau 65 a chwestiwn
GAN - Koedam
SWYDD CYCHWYNNOL
Roedd gen i ED (ddim yn gallu cael codiad cryf), ond nid oedd yn gysylltiedig â PMO.
Mae'n ymddangos bod gen i anhwylder cysgu (apnoea cwsg). Mae'n llanastio gyda'ch hormonau a hefyd gyda'ch lefel testosteron.
http://www.huffingtonpost.com/dr-michael-j-breus/testosterone-sleep-sexual-health_b_981121.html
Ar ôl i mi gael fy iachâd ar gyfer fy apnoea cwsg (sydd bron bob amser yn bosibl), cefais godiadau cryf yn fuan iawn.
Felly gwiriwch a ydych chi'n cael anhwylder cysgu ac os nad yw hynny'n gweithio, gofynnwch i feddyg brofi eich lefel testosteron, os nad oes gennych apnoea.
Dechreuais gydag ailgychwyn, oherwydd rwy'n dal i gael problemau gyda DE. Weithiau dwi'n dod ac weithiau ddim. A phan ddof nid oes llawer o foddhad (o'i gymharu â fastyrbio â Porn).
Rydw i nawr ar ddiwrnod 27 
;