Roeddwn yn dioddef o ED, a ddechreuodd eleni. Doeddwn i ddim yn sylweddoli nes dod o hyd i chi i gyd, a chael mwy o wybodaeth gan YBOP, y gallai defnydd porn fod yn uniongyrchol gysylltiedig ag ED. Fe wnes i NoFap. Es i am 90 diwrnod, plws neu minws.
Wnes i ddim gwylio porn unwaith yn yr amser hwnnw, ond cefais ychydig o eiliadau fflapio. Roedd y llinell wastad yno yn bendant - fe ddaeth i mewn tua'r marc 30 diwrnod. Roedd yn ofnadwy. Maen nhw'n iawn - rydych chi'n teimlo eich bod chi mewn twll na allwch chi ddod allan ohono. Ond rydych chi'n dringo allan yn y pen draw. Nawr, rwy'n sefydlog. Mae fy PIED wedi'i wella.
Rhywfaint o gyngor. Peidiwch â bod yn rhy galed arnoch chi'ch hun os byddwch chi'n methu unwaith neu ddwy. Y nod yn y pen draw yw gwella, a chyhyd â'ch bod yn parhau i gadw draw o porn, ac yn anelu at leihau eich lefelau fflapio yn sylweddol, byddwch yn dechrau gweld gwelliannau. Dechreuais fapio eto tua'r marc 90 diwrnod. Ddim yn rheolaidd, ac yn bendant i beidio â porn. Ond ymddengys na chafodd fawr o effaith ar fy adferiad. Darn arall o gyngor - peidiwch â gweld hwn fel yr ateb i'ch holl broblemau. Lawer gwaith yn ystod y 90 diwrnod, fe wnes i feio problemau eraill ar NoFap. Rwy'n gwybod bod llawer ar y fforwm hwn yn gwneud cystal. Peidiwch â mynd i'r arfer hwnnw, oherwydd mae'r wyddoniaeth yn dal i ddatblygu. Dim ond ei weld fel ffordd o ddod yn berson iachach.
Rwy'n gobeithio y bydd pobl yn dechrau sylweddoli effeithiau niweidiol pornograffi a dechrau cydnabod y cysylltiadau achosol rhwng porn, ED a phroblemau rhywiol eraill. Oherwydd os na wnânt hynny, bydd llawer mwy o bobl fel fi allan yna na chawsant gyfle i weld y gwir am PIED ac sy'n cario ymlaen eu ffyrdd gan anwybyddu'r difrod y maent yn ei achosi i'w meddwl.
Yn olaf, i bob un ohonoch - diolch. Gwneuthum y cyfrif hwn er mwyn i mi allu postio hwn. Helpodd pawb. Mae hon yn gymuned sydd ymhell o flaen y wyddoniaeth, oherwydd ei bod yn seiliedig ar brofiadau'r byd go iawn. Pob un o'r rhai nad ydyn nhw wedi ei wneud eto - daliwch ati i weithio arno, oherwydd mae'r buddion yn anhygoel.
LINK - Roeddwn i eisiau dweud diolch - fe wnes i hynny, mae'n gweithio
by ozzed12345
;